O se suʻesuʻega o le maʻi suka e manaʻomia ai le gasegase ina ia mulimulitaʻi i taumafa tatau. A filifilia ni meaʻai, e tatau ona faʻaeteete tele le ma isuka, meaʻai e le tatau ona faʻaosofia ai suiga i le suka ile toto.
E i ai oloa o lona faʻamanuiaga mafua ai feeseeseaiga, o se tasi o le o le lagomeli.
I le taimi nei, o le meli ma le maʻisuka mellitus o mea uma e fetaui lelei, o le oloa e mafai ona taumafaina i le hyperglycemia, ae e taua le matauina o le fua.
Ova le foliga
Natura meli e manatu e le gata o se oloa aoga, ae o le faʻamaloloina foi. E fesoasoani e faʻafetaiaʻia tulaga eseese, o meatotino a le meli e faʻaogaina i le dietetics, vailaʻau ma cosmetology.
Eseese ituaiga meli e mafai ona i ai se eseʻese lanu, fausaga, tofo uiga. E faʻalagolago i le mea na aoina ai le meli, o fea le tuʻu pili ma o le a le taimi o le tausaga na aoina le oloa. O le tofo o le meli e faʻalagolago i nei uiga, pei ona mafai ona lelei mo le soifua maloloina pe leaga.
O se oloa e maualuga lona aoga e sili atu kalori, ae e aoga tele i se tagata maʻi suka, e le aofia ai le gaʻo, kolose, e tele mea i vitamini, minerale: potassium, uʻamea, sodium, ascorbic acid, sodium. E le gata i lea, o le meli e tele naua lona porotini, carbohydrates, ma meaai gaosi.
Ia malamalama pe fia le meli e mafai ona e 'ai i le aso:
- oe manaʻomia le iloa o lona glycemic index;
- talu ai o le suka e aʻafia ai le filifilia ma le faʻaeteete o oloa.
E ui lava i le mea moni o meaʻai ia e suamalie, o lona faʻavae e le o le suka, ae o le fructose, e leʻo mafai e afaina ai le suka i le toto.
Mo lenei mafuaaga, meli ua aofia i le lisi o oloa faʻataga, ae i lalo o tulafono.
Oloa ma suka
Ua faamaonia mo se taimi umi le taua o mea aoga ma leaga o le meli moni. Meli mo le maʻisuka ua faatagaina e faʻaaoga, filifilia le saʻo ituaiga. I sea ituaiga oloa, e tatau ona i ai muamua a le itiiti ifo o le kulukose. Uma aoga aoga o le a faalagolago i luga o le a le ituaiga madu o se suka suka.
E tatau lava ona filifilia, pe a fua i le mamafa ole faamaʻi. Afai o le ituaiga o le maʻisuka mellitus e agamalu, glycemia faʻaalia o faʻamaumauga na faʻasaʻoina ona o le filifilia o meaʻai sili ona lelei, le filifiliga o vailaʻau talafeagai. I lenei tulaga, o se oloa masani a le pi i le taimi puʻupuʻu e faʻatumu ai le le lava o meaʻai.
E le o le vaega mulimuli e tuʻuina atu i le aofaʻiga o meli na faʻaaogaina, e taua le 'ai i ni vaega laiti ae le o aso uma. E tatau ona faʻaaoga le meli o se mea faʻaopoopo i le tamaʻi ipu. Fomaʻi fautuaina le taumafaina sili atu nai lo sipuni lua o le oloa.
Taumafa faapitoa maualuga-lelei, oloa masani, sili ona lelei o ituaiga tautotogo uma. Afai e seleseleina le meli i le tautotogo, e sili le aoga mo le maʻi suka aua o loʻo iai lona maualuga fructose. E tatau ona e iloa o le paʻepaʻe meli i le maʻisuka e sili atu aoga nai lo:
- sulugatiti;
- teine faʻafitafita.
E manaʻomia le faʻatau mai o se lagomeli oloa na o ni tagata faʻatuatuaina faʻatau, o le a aveʻesea ai le ono mafai e le aofaʻiga o le meli ona iai ni ie, meaʻai.
I le maʻisuka, e lelei le faʻaaogaina le oloa o le lago suʻega faʻatasi ma lago meli, e talitonu e iai le aoga o le solo i le faʻaaogaina o le fructose ma le suka i le toto. Faʻafefea ona filifili le sili madu mo oe? Faʻafefea ona e faia se mea sese ae le afaina ai oe lava?
E taua e i ai le meli e i ai le tutusa o loʻo i ai, o se oloa o le a faʻaletonu le umi. O le mea lea, pe a fai o le meli e le iʻaʻaisa, e mautinoa e mafai ona taumafaina e se tagata maʻi suka.
Ole aoga tele mo se tagata gasegase e maua ile maʻisuka o ituaiga o meli e aoina mai: chestnut, nissa, sage, white acacia.
Ina ia fuafua le tonu fua o le meli, pe a maua e le tagata maʻi hyperglycemia ma le maʻisuka, e tatau ona manatua o le lua sipuni meli o loʻo i ai le tasi areto iunite (XE). A faʻapea e le faʻaititia ni gasegase, e i ai sina vaega o le meli e faʻaopoopo:
- i le inu mafanafana;
- salati;
- aano o manu.
E mafai foʻi ona faʻaopopoina le mea i le lauti ae le o le suka papaʻe.
Peitai, e ui lava i le mea moni e faapea o le meli ma le maʻi suka e talafeagai, e manaʻomia le mataituina faʻasolitulafono o mea taua ole kulukose ile toto.
E faʻatagaina ona inu le tele o meli, aua e ono faʻaosofia ai ni suiga tele i le maualuga ole glycemia.
Aogā ma leaga mea
Afai e maua oe ile ma isuka ma e le iloa e le tagata mai pe mafai ona ia maua le meli, e tatau ona e iloa o le oloa e mafai ona aoga ma afaina. O le maʻi suka ma meli, o faʻamanuiaga ma mea leaga ua leva na faʻamaonia, o le oloa e fesoasoani e tau lelei le faʻamaʻi, ma fesoasoani e toe malosi ai.
E pei ona outou iloa, o le maʻi suka, e afaina tele le cardiovascular system ma totoga totoga. Meli foi e toe faʻaleleia la latou galuega, faʻaopoopo faʻatasi mai ma le masani ai o le faʻatinoina o le faʻatinoina o fatugaʻo, ate, ma totoga o le faʻamaʻi. E le o le matafaioi mulimuli e tofia i le faʻamamaina o toto toto mai le faʻaputuputuina o le kolose, faʻateʻa, o le meli e faʻamalosia ai foi ma faʻateleina le ea.
O le beekeeping oloa e faʻaopoopoina le aoga o le fatu ua, fesoasoani e faʻateʻaina siama, faʻamaʻi i le tino o se tagata maʻi suka, faʻamalosia le puipuia o le tino, faʻavaveina le faʻamaloloina o manuʻa, tipi ma isi faʻafitauli o le paʻu.
A masani ona faʻaaogaina e le tagata maʻi le oloa, faʻalauteleina lona soifua maloloina, toe faʻaleleia le malosi o lona tino, o lona ola olaola ua faʻateleina ma ua masani ona moe. O le oloa e mafai ona avea ma sili ona faʻateʻaina o le oona, vailaʻau ma isi mea faʻaleagaina ulufale atu i le tino o le tagata.
Natura meli e iai aoga aoga mo le maʻi suka:
- fufulu le tino;
- siitia le malosi;
- faʻatupuina le puipuiga malu;
- faʻavasegaina vevela tino;
- aveeseina le pupuga.
Ina ia faʻamamaina le tino, e tatau ona saunia se vailaʻau mo togafitiga, mo lenei e tatau ona e ave se ipu vai mafanafana ma se sipuni ti o le meli. E inu le meli i le taeao i le leai o se manava. I le faʻafilemu o le neura, o le mea inu e inu aʻo leʻi moe, nai lo lena, e mafai lava ona e 'ai se sipuni ti o le meli ma inu i vai. O le fua e fesoasoani e aveese ai le fomaʻi.
E maua ai le malosi, malosi, ma faʻatupuina le malosi, o le meli e 'aʻai faʻatasi ma meaʻai i vaʻai. E mafai e faʻateʻa le afaina o faʻafitauli e ala i le faʻaaogaina o se vaifofo mo le fufuluina o le faʻaʻi.
Ma i le maʻi suka, e taua tele lenei, aua o tagata maʻi suka e sili atu ona faigata e talia le flu, malulu ma isi faʻamaʻi.
Afai o le maʻi suka mafatia ai se tale, ia faatonuina o ia togafitiga ma fofo tagata, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona avea ma meli ma uliuli tupu. Ma ia faʻaleleia atili le tulaga lautele, tuʻuina i lalo le vevela o le tino, lauti ma le meli e tatau ona taumafaina. Rosehip broth o le a fesoasoani e faʻalauteleina le puipuia o le tino pe a tofo i se laʻititi o le aano masani, ma le soifua maloloina.
Ae ui i lea, e ui lava i faʻamanuiaga lelei o le beekeeping oloa, mo nisi tagata e ono afaina. O lea la, i le ma isuka mellitus o le muamua ma le lua ituaiga, o le meli e faasa ona 'ai pe a fai o le tagata gasegase mafatia mai se tulaga alualu i luma o le faamai. E masani lava, i tagata mamaʻi, e le mafai e le pankreas ona faʻatinoina ana galuega faʻatino, avea madu le mafuaʻaga o le faʻateleina o le pancreatitis ma isi faʻamaʻi o lenei okeni. E le fautuaina le faʻaaogaina o le oloa pe a fai o se tagata e i ai le naunautaiga e atiaʻe:
- afaina ai lagona;
- mageso paʻu;
- fetuuga.
Ina ia puipuia le susu pe a uma ona 'ai meli, fufulu le gutu.
I se tulaga lautele, o le natura meli e le avea se faʻamataʻu i le tino o le tagata pe a e 'ai faʻalelei e aunoa ma le faʻaaoga leaga. E aoga le iloa o le meli e faʻatagaina nai lo le suka i totonu o falaoa e aunoa ma le maʻimauina o ana penefiti aoga. E le afaina foi le talanoa ma lau fomaʻi ma saili mai ia te ia pe e aoga le meli, pe fia le oloa e faʻatagaina ona taumafaina i le aso.
O le vitio i lenei tusitusiga faʻamatala pe faʻapefea ona filifili le meli natura.
