Diabetes mellitus o se faʻamaʻi masani o le endocrine faiga, lea e tupu ona o le le lava o le inisalini gaosia e le pancreas, ma e iloga i le maualuga tele o faigata.
Ole maʻisuka ituaiga 1 e iloga i le onosaʻi tele, ma e tele lava ina tupu i tamaiti laiti, talavou ma tagata talavou. Afai e maua le maʻisuka lenei ituaiga, ua fautuaina le inisalini mo le gasegase.
O le Type 2 diabetes mellitus o se maʻi e tupu muamua ina ua uma le 40 tausaga. E iloga i le lemu ala, o le mea lea, pe a suʻesuʻeina, ua leva ona i ai faʻafitauli o tagata maʻi.
E ui lava i le tutusa igoa, nei lua auala eseese e ese auala atinae, eseʻesega i faʻailoga ma mafuaʻaga. Ole mea lea, e tatau ona e saili poo le a le mea e fai i le maʻi suka, ma faʻafefea ona faʻaleleia lou soifua manuia?
Faʻamatalaga ole maʻi suka
O a la mea e tatau ona e iloa e uiga i le maʻisuka? Insulin o se hormone lea e gaosia e le pancreas, ma fesoasoani fesoasoani i kulukose e tui i totonu o sela, ae fesoasoani i le faatonutonuina o le metabolism o porotini faagasologa.
I se tagata soifua maloloina atoatoa, o le pancreas e galue atoatoa, e maua ai le hormone i le aofaʻiga e manaʻomia, lea e feaveaʻi le suka i le sela.
I le vaʻaiga o le maʻi suka, tupu ai se faʻafitauli o le maʻi, ma le kulukose e le mafai ona ulufale i totonu o le sela, o le faʻaiuga lea o loʻo tumau ai ona faʻaputuputu i totonu o le toto. Talu ai o le mea autu o lana sapalai o oloa taumafa, o le tele o le suka e matauina i le toto ile taimi. Ole mea lea, e mafai ona faʻaalia i le mimiti.
E lua ituaiga o suka i le suka, e eseʻese i le faiga o atinaʻe, ae e oʻo lava i le maualuga o le suka i le tino.
- O le ituaiga muamua o maʻi suka e tupu ona o le leai o se hormone (atonu e laititi pe leai foi). E i ai le soli o le faʻatinoina o le pancreas, o le aofaʻi o hormone e gaosia e le lava le faʻaaogaina o le suka, ma le totoʻo i le kulukose na oso.
- I le ituaiga lona lua o faʻamaʻi, o loʻo i ai le lava o le inisalini i le tino. I le tele o tulaga, e mafai ona sili atu nai lo le manaʻoga. Ae e leai se aoga, talu ai o mimiti vaivai o le tino ua avea ma le le malamalama i ai.
O a mea e manaʻomia ona e iloa e uiga i le maʻi suka? Afai o le tagata maʻi e maua se 1 ituaiga o faʻamaʻi, ona faʻatasi ai ma le meaʻai ma gaioiga faʻamalositino, o se vaega o le faʻataʻitaʻia o le faʻatautaia o le malosi ai o le inisalini, ma e tatau ona faʻatautaia i le olaga atoa.
Afai o le tagata gasegase ei ai le ituaiga lua o le maʻi suka, ona amata loa lea ona taumafai le fomaʻi e togafitia le le faia o vailaau, fautuaina o le sili atu gaioiga faamalositino, o se soifua maloloina.
Togafitiga e le o faʻamoemoe e faʻateʻaina le mafuaʻaga, talu ai o lenei i le mataupu e le mafai.
O le sini o togafitiga o le faʻamaloloina o le suka i le toto i mea e manaʻomia, faʻalelei le soifua maloloina o le maʻi, ma puipuia faʻafitauli faigata.
O le a le mea e fai i le maʻi suka?
Tele tagata gasegase e mafaufau pe o le a le mea e fai i le maʻi suka. O le mea sili ona taua o lou manaʻomia e te le faʻanoanoa, aua o le faʻamaʻi e le o se faʻasalaga. O fesoasoani faʻapitoa e fesoasoani e faʻafetaui ai le faʻamaʻi, ina ia mafai ai ona e soifua i se olaga masani ma faʻamalieina.
O lenei faʻamaʻi e mafai ona vaʻaia e le o se maʻi, aʻo le "talosaga" a le tagata lava ia e sui ai le meaʻai ma le meaʻai.
O faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai e ala mai i taumafa tatau ma gaioiga faʻamalositino, e mafai ona vave maua se lelei taui mo le maʻi suka, ae puipuia le tele o faʻafitauli.
E manaʻomia le mulimulitaʻi i fautuaga faigofie:
- O aso uma e te manaʻomia e fuaina le suka i le toto, ma afai e manaʻomia, saunia le tino ma se hormone. E tatau ona iai ma tui i inisalini.
- Uma tausisi i le soifua maloloina meaai, faamalositino. O nei mea uma o le a fesoasoani e paleni le fomaʻi.
E tatau ona maitauina e tatau ona asiasi soo le fomaʻi e vaʻai latou soifua maloloina, ma ia faʻasaʻo fofo togafitiga pe a tatau ai. I se faʻaopopoga, o se fua faʻapenei e fesoasoani e iloa vave ai faʻafitauli i le taimi, ma aveʻesea i le lelei e mafai i se taimi puʻupuʻu.
O le tele o maʻi e naʻo le maʻi suka e le malamalama atoatoa, e leʻo se mea leaga le faʻamaʻi, ma e paʻu lava mea uma o le faʻamaʻi i ona faigata.
O lea la, e tatau ona e manatua i taimi uma, o le le amanaʻia o le faʻafitauli pe togafitia oe lava o se mea e le faʻamagaloina o sese e mafai ona aliaʻe mai ni faʻafitauli matuia i le lumanaʻi, e aofia ai ma mea e le mafai ona suia.
O le a le mea e fai i le maʻisuka ituaiga 1?
E pei ona taʻua i luga, o le faʻamoemoe autu o togafitiga o le faʻamalosia ai le suka i le tino o le gasegase, ma puipuia ai ona faʻafuaseʻi suiga. Ae paga lea, ma le muamua ituaiga o faʻamaʻi, e le mafai ona tuʻuina atu le inisalini.
O loʻo faagasolo pea le atinaʻeina o vailaʻau mo maʻi suka, ae e leʻi uma ona aʻoaʻoina, ma e naʻo le lumanaʻi lea. I lenei tulaga, inisalini mo tagata gasegase o se manaʻoga taua, o le leai o lea o le a oʻo atu ai i faʻafitauli ma le oti.
O le faʻatinoina lelei togafitiga e mafai ai ona e ola i se olaga masani ma atoatoa, e le faʻatagaina le faʻaletonu o manuia, e taofia ai le faʻatupuina o faʻafitauli.
O le a la le mea e tatau ona faia i le maʻisuka ituaiga 1? Mafaufau i gaoioiga autu:
- Talu ai e manaʻomia e le tino le inisalini, o le fomaʻi filifilia le igoa manaʻomia o le vailaʻau, faatonuina le fua.
- Tausisia ma le maloloina meaʻai, lea e tatau ona paleni atoatoa.
- Faʻalelei feololo gaioiga.
Ae o togafitiga a le inisalini, e tatau ona matua tausisi le tagata maʻi ile fautuaga a lana fomaʻi. O ia na te filifilia le vailaau o loʻo manaʻomia i se ata faapitoa. O le mea lea, e matua faʻasaina lava le suia o latou lava vailaʻau.
Afai e tutupu faigata, e te le manaʻomia le sailia o tali i au fesili mai "poto masani uo", oe manaʻomia le asiasi i se fomaʻi ma fesili ia te ia mea uma. Aemaise lava le palakalafa lea e faatatau i tagata mamai e le o iai se “talaaga o le faamaʻi”.
I le ituaiga muamua o le maʻi suka, faʻapitoa o loʻo totogi i le pasene o gaʻo ma masoa i meaʻai. Ova taimi, o le tagata gasegase e vave ona aʻoaʻo pe faʻafefea ona fuafua le numera o le kalori, ma o le mea lea e le maua ai e ia ni faigata.
E fautuaina le faamamafaina o le 'aʻai ma le faʻamalositino gaioiga e aʻafia ai le oʻo atu o le suka i le tino o le gasegase. I lenei tulaga, e taua le amanaʻia o nuances uma e fesoʻotaʻi ma le taimi o le tuʻuina atu o le inisalini ma lona fita.
Faʻataʻitaʻiga, afai o le meaʻai e maualuga ai le kalori, ona faʻaopopo lea o le vailaʻau o le puʻeina o le inisalini e tusa ai ma faʻatonuga, ae afai e i ai gaioiga faʻamalositino, ona i se isi itu, o le tui e tatau ona faʻaititia.
Ole a le mea e fai i le ituaiga lua o le maʻi suka?
Ole maʻi suka ile Type 2 e faʻalagolago tele ile meaʻai, aua e faʻavae i luga ole leai o se hormone i le tino o le tagata, ae faʻalagolago i le puipuiga o sela i lea mea.
O le mea lea, o le faiga autu togafitiga o le mea tonu o se faʻapitoa meaʻai, lea e atiaʻe taʻitoʻatasi mo tagata maʻi suka. I se faʻaopopoga, faʻamalositino gaioiga e fautuaina e fesoasoani faʻaleleia atili le siʻosiʻomaga i le hormone.
E ao ona maitau o mea faʻapitoa e tatau ona matua manatu mamafa i ai, ia mulimulitaʻi ma le faʻatinoina uma o tofiga, ina ia aua neʻi toe faigata le tulaga.
A tuʻufaʻatasia lau lisi, e tatau ona e matua mataituina falaoa iunite. XE o se fuainumera fua e fesoasoani fuaina carbohydrates, lea XE o 12 kalama o carbohydrates. Ma o maʻi suka uma e tatau ona fuafua lo latou numera e puipuia ai le suka suka.
Manatu taua:
- E manaʻomia e le tino e maua le tele o le malosi mai taumafa e pei ona faʻaaluina i le aso.
- E tatau ona 'aina i ni vaega laiti ma faʻateleina, i le 7 taimi i le aso.
- Meaʻai e tele mea ai carbohydrates (e pei o cereal) e tatau ona 'aina aʻo leʻi' aʻai, pe a fai e maualuga ai le gaioiga o le tino.
- Ave le faʻamuamua i aano o manu ma iʻa o ituaiga gaʻo maualalo, faʻaititia le faʻaaogaina o ava malosi ma masima.
- Teteeina ni meaai o loʻo iai ni suka suka.
- O metotia masani kuka e faʻapaputu, faʻamama, faʻaagi i luga o vaʻaiga.
- O fualaʻau 'aina e mafai ona' aina i le tele le taimi.
Afai e te mulimulitaʻi i nei fautuaga, ona mafai lea ona e faʻatagaina le maʻi suka i se taimi puʻupuʻu.
Ae paga lea, ei ai tuusaunoaga i so o se tulafono. E tupu lava e oʻo i le mulimulitaia o soʻo se mea agaʻi atu i le mea moni o le fofo togafitiga e le lava. I lenei tulaga, o loʻo i ai le manaʻomia o le inuina o fualaau, lea fesoasoani e faʻateleina le faʻaititia o lagona o tisu i le hormone.
O le fua ogaoga o le puleaina o le inisalini. Ole tele o taimi, ole hormone e fesoasoani e faʻamalosia ai le suka, ma e mafai ona mumusu ai ile taimi.
Ae o isi taimi, o tui e avea ma mea taua i totonu o le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2.
O a mea e fai i aʻafiaga o le mali suka?
Tusa lava poʻo a uma fautuaga ma tulafono faʻatonutonu, o le tagata maʻi e ono maua ai ni faʻaletonu le lelei e mafai ona avea moni ma "sauaina" le tagata maʻi. O le masani aʻi faigata o le tiga i le pito i lalo.
O faʻataʻitaʻiga a fomaʻi ua faʻaalia ai o le tele o taimi e tiga ai tagata i tagata matutua, faʻapea foʻi ma le maʻi suka. Afai e tupu se faʻamaʻi o tiga i lona mafaufau, o lona uiga o le neopathy ma le angiopathy.
Faʻavae i fuainumera, e mafai ona faʻapea e tusa o le 50% o tagata e i ai le talaʻaga o le maliitus mellitus i se taimi lata mai e fetaiaʻi ma nei faʻafitauli:
- Ole neuropathy e faamatalaina ile faaleagaina o neula o le neʻi, o se iʻuga na o le maualuga o le suka. Ole faʻailoga o le neura e le mafai ona toe pasi atu i nei alava, o lea ua faʻaititia le mafaufau o le tagata maʻi o vae.
- Angiopathy o le solia o le kapilila ona o se hyperglycemic tulaga. I aano vaivai, tupu ai loa le faʻalavelave e tupu ai le necrosis. O le le amanaiaina e mafai ona oʻo atu i maʻi papala pe papala.
O aʻafiaga o tiga e matuia. O le mea lea, o le mea muamua lava e tatau ona alu i le fomaʻi e fai se suʻesuʻega ma faʻateʻaina se soli tulafono o loʻo faʻamamaina le toto i aano vaivai.
Ole paʻu paʻu ole isi faʻafitauli ole faamaʻi, e mafua mai ile solia ole toto ole microcirculation. Ole vaega taua ole taalo ole kulukose, ole faʻaputuputu ile tino o le paʻu.
Ina ia faʻaumatia le papala, e tatau ona e toe iloiloina lau lisi, faʻatusatusa le fua faatatau o gaʻo ma gaʻo. E mafai lava ona manaʻomia le suia o le tui o le inisalini, e fai ai togafitiga detoxification.
O le a le mea e le mafai i se "manogi suamalie"?
E le mafai ona faʻafomaʻiina oe lava ia, taumafai i le metotia o isi togafitiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi o latou e ofoina togafitiga ma le "fiaaai." E matua faʻasaina lava lenei mea, talu ai o le tino e tatau ona ia mauaina uma vailaʻau o loʻo manaʻomia.
E faasa ona 'ai mea manogi, suamalie ma sukalati, mea manogi, fua suamalie, piki, ulaula taumafa, meaʻai gaʻo ma tele ai gaʻo o manu.
E taua le puleaina o le suka i lou toto i taimi uma, aloese mai ona faʻafuaseʻi ona suia, aua o se auala tonu lea i le atinaʻeina o faʻafitauli.
Ma i le faʻaiuga, o fofo talafeagai e fesoasoani e faʻatulaga ai le suka i le toto i le tulaga manaʻomia, ma tausia ia i totonu taliaina tapulaa. Ae e leai se tulaga e tatau ai ona e tuʻua le inisalini ma inu fualaau. Talu mai o le kanesa o togafitiga o le olaga atoa. O le vitio i lenei tusitusiga e faʻatatau i faʻailoga muamua o le maʻi suka.
