O le filifiliga i nei aso suka sui e matua tele, ae o loʻo saogalemu uma nei oloa? Mo se faʻataʻitaʻiga, o mea faʻalenatura e sui ai le xylitol ma le fructose e le matua ese lava i kalori mai le suka masani, ma o le synthart aspartame ma le saccharin e matuaʻi le afaina.
Ole fofo sili ona aoga mo i latou e maua i le maʻi suka, ma taumafai foi e faʻatumauina le sologa lelei i le talavou ma le soifua maloloina, o le stevia i papa.
Le aoga o le stevia tablets
Oe, mafai moni, faʻatau laʻau mamago o laʻau o le laʻau lava i le fale talavai ma palu i latou ile fale, e pei ona faia e o tatou tuaa mamao ma o loʻo fai pea e tagata matutua.
Ae i lo tatou vaitau fou, e sili atu le aoga le faʻaaogaina o le suka stevia sui, lea e faʻamatuʻu i papa. Aisea? Ioe, aua e faigofie, anapogi ma mafai ai ona e faʻatonutonu tuʻituʻina le vailaʻau.
O le Natural stevia sweetener e iai ona tulaga lelei i luga o le suka masani:
- le lava le faʻalaluga o mea;
- zero fua glycemic index;
- maualuga mea o mea aoga mo le tino: amino acids, minerale, vitamini, trace elemene (uma nei, vagana glukosa, toesea i le suka);
- O mea taua e taua mo le tino o le stevia o le aneti-inflamasi, antifungal, antibacterial, immunostimulating, tonic ma tonic aafiaga.
Fanua o talosaga
O vailaau o le Stevia ua leva na avea ma tuʻufaʻatasiga i taumafa o tagata maʻi suka.
Le uiga ese o lenei oloa e faʻaititia ai le suka i le toto, e matua taua ai i le meaai a le maʻi suka, gasegase i le pancreatitis, ma i latou e faʻatauaina a latou fuainumera.
E mo tagata uma o loʻo fia maua le foliga lelei, e mafai lava ona tuʻuina atu i le mea tonu ona e le o iai ni kalori, faʻaititia le fiaʻai ma toe faʻaleleia le paleni o le metabolism.
Leleiaina A
O fea e sau ai le suamalie i le meli vao? E aliali mai o le mea o loʻo i glycosides o loʻo i totonu o laulaau, aua o le stevia mutia e lanumeamata ma ma laulaau ... Rebaudioside A na o le pau lea o le glycoside lea e leai se mea e le fiafia ai oona.
Lenei uiga Rebaudioside A ese mai isi mea tutusa, e aofia ai stevioside, lea e i ai foi le oona aftertaste. Ma le leai o le loto tiga e ausia ma le fesoasoani a tekinolosi faʻapitoa faʻaaogaina i le gaosiga gaioiga o laupepa.
O le tioata lapoʻa na maua mai i le gaosiga o le tapenaga o loʻo i ai pe tusa o le 97% mama Rebaudioside A, lea e maualuga le teteʻe i le vevela ma faʻamaʻimau vave. Naʻo le tasi kalama o lenei mea tulaga ese e mafai ona suia ai le tusa ma le 400 kalama o le suka masani. O le mea lea, e le mafai ona faʻaaoga sese le vailaʻau, ma o le tui e tatau ona filifilia ma le faaeteete. Sili pe a fai e fomaʻi.
Faʻavaeina o papamaa
Le faʻavae o le masani suka tabletized suka suia mo stevia o tonu lava Rebaudioside A-97. E iloga i le tofo lelei ma le manaia suamalie, lea e 400 sili atu le maualuga nai lo suka.
Ona o lenei faʻapitoa i meatotino, Rebaudioside A manaʻomia sina laititi e maua ai suka-sui papa. Afai e te faia se laupepa mai se fasimea mama, o lona tele e tutusa ma le poppy fatu.
O le mea lea, o le tuʻufaʻatasiga o le tablet stevia e aofia ai ausilali vaega - faʻatumu:
- erythrol - o se vailaʻau e mafai ona maua i nisi fualaau 'aina ma fualaʻau - vine, melon, plums;
- maltodextrin o se faʻavae e maua mai, sili ona masani ona faʻaaogaina i le gaosiga o meaʻai mo tamaiti;
- lactose o se carbohydrate o loʻo i totonu o susu, ma e manaʻomia e le tino e puipuia ma faʻamama le dysbiosis).
Ina ia avatu i laupepa se faʻatusa ma se pupula susulu, ua faʻaopopo se faʻaopoopoga masani i totonu o latou tuʻufaʻatasiga - magnesium stearate, lea e faʻaaoga i le fausiaina o soʻo se laupepa. Maua le magnesium stearate i le vaevaeina o fualaʻau fualaʻau ma manu.
Totoga
O faʻatonuga mo le faʻaaogaina o le tableteva stevia e matua faigofie lava: e lua laupepa ua fuafuaina mo se 200-kalama o vai.
O atigipusa e iai 100, 150 ma 200 papa, tuʻuina i totonu o koneteina pusa ma se dispenser. O le mea mulimuli e maua ai le faʻafaigofie ile faʻaaogaina ole vailaʻau.
A manaʻomia, o le filifiliga i le va o le stevia i maʻa poʻo le paʻu e tatau ona taʻitaʻia e auala. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le paʻu e mafai ona faʻaaogaina mo le tuʻuinaʻe poʻo le taoina, ma e sili ona faʻaopopo le stevia i meaʻai i vai inu.
O taleni Stevia e aoga ona faʻatau mo mafuaʻaga nei:
- talafeagai talafeagai;
- effervescent, faigofie solu i le vai;
- Ole laʻititi lea ole koneteina ua mafai ai ona e alu pea le oloa ia oe.
