I le maʻi suka, e i ai se vaitaimi na solia ai le gaʻo ole karbohidrat i le tino ua i ai muamua, ae o faʻailoga masani e leʻi faʻaalia.
O nei suiga e taʻua o laten latent (latent diabetes poʻo le prediabetes).
Mo lona faʻailoaina, o loʻo faʻaaogaina siaki fale suʻesuʻe. Afai e maua i le amataga mai le maʻisuka, o le a faigofie foʻi ona faʻamaloloina, aua e leʻi tutupu faʻaletonu na tutupu i totoga.
Faʻailoga o le amataga o le maʻi suka i fafine
E faigata tele ona iloa le maʻi suka i le mea na tupu muamua, talu ai o faʻailoga eseese e le mafai ai ona masalomia le faʻamaʻi, o le ala o le ituaiga lua o le maʻi suka e telegese.
Na tupu i le matua pe a o iai ni faʻamaʻi pipisi, ma tutusa auga o le suka.
O faʻailoga muamua o le maʻisuka suka e mafai ona faʻapea:
- Vaivaiga ma vaivai le lava.
- Mimago pe a uma ona 'ai.
- Faateleina le fiainu.
- Polofesa urination.
- Ua lapoʻa.
- Faateleina le fia 'aʻai ma vaisu i meaai suamalie.
O le latent ituaiga o maʻi suka e mafai ona amata i le vaivai, niniva ma faʻaititia le faatinoga. O muamua faʻailoga i se tagata maʻi atonu o le le lava o le malosi pe a uma le moe lelei, i tulaga o le malolo lelei, lelei taumafa ma le faʻamalieina o le mafaufau, lagona vaivai faifai pea.
Ma afai o na vaivai e faʻateleina pe a maeʻa ona 'ai, ona avea lea o se faʻaaliga o le maʻi suka. O le faʻataʻamilomilo pe a uma le meaʻai e mafai ona tupu i taimi uma ma masani, ae afai o lagona faapena ua faifai pea, a uma ona 'ai e te manaʻo pea e moe, e faigata ona taulaʻi i le galuega, e tatau ona avea lea ma taimi e faia ai se suʻega faʻapitoa faʻataʻitaʻiga mo latent diabetes mellitus.
Fiainu ma latent diabetes mellitus ma faʻailoga e fesoʻotaʻi ai: matutu gutu, o se tofo le lelei, o loʻo i ai foʻi ma isi faʻailoga muamua. O se fafine ua lagona le naunautaiga e inu, e ui i le mea moni e faapea na ia inu sili vai nai lo masani.
Faatasi ai ma le tele o vai inu ma ona o le mea moni o le kulukose, e alu ese mai le tino, toso vai, faasee avea kencing soo ma o le tele o urine faateleina. Afai o le diuresis i le aso e matua faʻateleina, o lona uiga o le latent diabetes mellitus e mafai ona iloa.
O le ova tele e mafai ona mafua ai le maʻisuka ituaiga 2. O faʻaletonu ole gaʻo ole gaʻo ma le le lava ole faʻatagana ole inisalini ile maʻi suka e tupu faʻatasi. O le latent ituaiga o maʻi suka e aliali mai i se uiga faʻapitoa o le taofiofia o le papipose tisu i le puimanava. E mafua mai i se le paleni i le fafine sex hormone.
E masani lava, o lenei ituaiga o maʻi suka e faʻafetauiina ma le toto maualuga, ma avea ai ma faʻafitauli mo le maʻi suka mageso.
Ole faʻateleina ole tuʻinanau ma le manaʻo e ai mea suamalie, pe a fai e aliali mai i taimi uma, e mafai ona i ai lenei faʻamatalaga: faʻapea ma le maʻi laten, o le kulukose i le toto na ova, ae le o totoga i totonu, aua e le mafai e le inisalini ona fesoasoani ia te ia e alu i totonu o sela. O le mea lea, o le faiʻai, o loʻo i ai le ogatotonu o le fiaʻai, ma le fesoasoani i faʻailoga i le manava, e saili e faʻatumu le le lava o meaʻai.
O le faʻaititia o le mamafa i le maʻisuka e faigata tele, aua ona o se inisalini o loʻo i ai i le tino, na faʻalauiloa ai se filifili o mea e fai e faʻapipiʻi ai le faʻaaogaina. O gaʻo gaʻo, faatasi ai ma le kulukose, ei ai le faʻaleagaina o le toto, faʻa, ma le neura.
I le faʻaopopo atu i nei faʻailoga autu o le latent diabetes mellitus, o faʻailoga i fafine e ono aofia ai:
- Faafuasei leiloa mamafa, aemaise lava ma le muamua ituaiga o suka.
- Itu ma susunuina i le eria o mafutaga i fafine e maua i le maʻisuka.
- Sala ulu.
- Fuafua
- Maliu suamalie i le gutu.
- Mamago paʻu.
- Tiga ma tiga i musele povi.
- Faʻalavelave moe.
- Mataʻutia
O le faʻatupulaia o le maʻisuka laten e mafai ona tupu i fafine 50 tausaga o faʻailoga o le faʻaitiitia o le vaʻai, o mea vaʻaia i luma o mata, faʻanenefu le vaʻai.
O laten laten e mafai ona faʻaalia mai o ia lava o faʻamaʻi pipisi faʻamaʻi, lea e faʻamatalaina e le maualalo le puipuia.
O fulufulu e mafua ai foʻi le tele o faʻafitauli mo fafine, ua mago ma malepelepe, o loʻo i ai le laulu tele, i le isi itu, o lo latou tuputupu aʻe ua faʻalauteleina.
Faʻailoga o le latent diabetes e mafai ona taʻitaʻiina ai tamaʻitaʻi i le gynecologist. Nofoaga faʻanoanoa ma le gardnerellosis e tetee atu i vailaʻau fomaʻi e ono oʻo mai ma le maʻi suka.
I se faʻaopopoga, lapataiga e faʻatatau i le atinaʻeina o le maʻisuka e tatau ona faʻaalia i fafine o loʻo i ai ni faʻailoga o le polycystic ovary, i maʻi masani i le maʻitaga i le taimi o maʻitaga, i le fanau mai o se tamaititi o lona mamafa 4.5 kg. E faapitoa faʻaletonu mo fafine pe'ā iloa le maʻi suka ile maʻitaga.
I le faʻaititia ole carbohydrate i fafine, faʻateteleina le faʻateteleina ole pupula ole vasa, lea, faatasi ai ma se faʻaititia ole manaʻo ile feusuaʻi, e iʻu ai ile tiga ma le le mautonu ile taimi o feusuaʻiga.
O fafine ua leva ona faia togafitiga mo le le fananau mai, atonu e le masalomia o le latent diabetes e mafai ona afaina ai le toe gaosia o le tino.
Faʻaiʻuga ole maʻi suka ole maʻona
Afai o loʻo iai se masalosalo o le maʻisuka laten ma uiga i fafine uiga o se faʻamaʻi, ona fesoasoani lea o le suʻega toto. I le taimi lava e tasi, o le suka i le toto, pe a fai o i luga o le gaogao manava, e mafai ona faʻaalia se tulaga masani.
Ole mea lea, ose avega suʻega e faʻaogaina e auiliili ai le suka ole laten. Mo lona faʻatinoina, e tatau ona ausia tulaga nei:
- Ua tolu aso, ua le sui le taumafataga poʻo le inu vai.
- Aua le faʻatagaina le afu tele.
- Aua le inu ava malosi i le ao.
- I le aso o le suʻega, faaleaoga taʻaloga, aua le inu kofe pe ulaula.
O se suʻesuʻega mo le latent diabetes mellitus e mafai ona faʻatuatuaina pe a fai o le 10 i le 14 itula ua pasia talu le taumafataga mulimuli. O le tagata maʻi na te fuaina le maualuga o le suka i luga o le gaogao manava, ona avatu ai lea o le 75 g o le suka e faʻasaʻona i totonu o le vai. A uma le itula ma le lua itula, e te manaʻomia ona toe iloilo le aofaʻiga o suka, lea e ave ai le toto.
O le faʻaiuga ua maitauina e faʻapea:
- Oʻo i le 7.8 mmol / L o le masani.
- Mai le 7.8 i le 11 o se faʻailoga o le latent diabetes i fafine (latent form).
- Luga 11 mmol / l - faʻailoaina: maʻi suka.
Togafitiga mo latent diabetes
Afai e maua le maʻi suka, e aliaʻe mai le fesili: pe mafai ona fai se togafitiga ina ia le faʻaalia maia faʻailoga o le faʻamaʻi, ma puipuia mai le maʻisuka suka i le suka. Fomai e talitonu e taua tele mo le gasegase e iloa le ma isuka i le amataga. Talu ai, o auala puipuia e mafai ona taofi ai le faʻamaʻi.
Togafitiga o le latent diabetes o loʻo faia i le tele o itu:
- Togafitiga vai.
- Vailaau vailaau mo le maʻi suka.
- Faia gaioiga faaletino.
- Maea leiloa.
- Vailaʻau faʻataʻitaʻi.
O meaʻai mo le maʻisuka laten ua faʻatulagaina ma le faʻatapulaʻaina o gaʻo gaʻo faigofie: suka, suamalie, siamu, mea suamalie, falaoa, vine, faʻi, pateta, beets, falaoa papaʻe, araisa, semolina. E faʻasaina gaʻo ma 'ava malosi.
E tatau ona aofia ai i meaʻai meaʻai ma meaʻai taumafa: oatamafa, fualaʻau 'aina, areto, meaʻai paʻu, iʻa, mea taumafa i le sami. Ava susu-susu suamalie ma le sisi.
O fualaʻau e iai le hypoglycemic effects o loʻo faʻaalia i le amataga, talu ai o le faʻaalia o le maʻisuka o le faʻaititia o le onosaʻi i meaʻai masoa, e mafai ona faʻamalolo, pe sili atu foi, le puipuia mai le faʻaalia atoa o le maʻi suka. I le tulaga o prediabetes, infusions ma decoctions o laʻau e faʻaaogaina: o se uolanati lau, blueberry fua ma laulaau, garcinia, mumu efuefu mauga ma chokeberry fua, pi pi.
Ina ia faʻaititia le mamafa ma faʻateleina gaioiga, ua fautuaina e auai i taʻaloga faigofie, aau, savali, faʻamalositino, yoga ma siva. Ole tapulaa e manaʻomia o 150 minute ile vaiaso.
Ole soʻona faʻaitiitia o le maʻi suka e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le alualu i luma o le faʻamaʻi, toe faʻafoʻisia le ola lelei o tagata Mo maʻi taʻitoʻatasi, o le manaʻoga mo le kuka e tatau ona fuafua taʻitasi, ina ia oʻo i le vaiaso, o le mamafa leiloa e mai le 500 g i le kilokalama.
Pe a tuʻufaʻatasia le mamafa tele ma faʻaletonu le gaʻo ole carbohydrate, o nai vailaʻau fagaʻititi e faʻaitiitia ai le suka e mafai ona faʻatagaina e avea o le profilaks: Glucobai, Metformin. O le vitio i le tala lea e talanoa e uiga i faʻailoga o le maʻi suka.
