Insulin o se hormone na gaosia i le pancreas. E auai i vaega eseese o le metabolic links ma e nafa ma le tausisia o le malosi paleni i le tino.
I le le lava o le gaosiga, ituaiga 1 mumu suka ma, afai e te le amata tuiina le inisalini, o se tagata feagai ma le oti. I le maʻisuka ituaiga 2, o le gaosiga o le inisalini e mafai ona masani pe sili atu foi, ae o le aano na te le iloaina. I ia tulaga, e afaina ai le inisalini, e le o faʻailoaina foi lona faʻauuina ma e oʻo foi i se mea matautia.
O le tele ole inisalini ile toto e mafai ona mafua ai le tutupu mai ole metabolic syndrome - maʻi suka, toto maualuga, toto tele, gaʻo ma kulukose ile toto. O ia lava faʻaletonu e mafai ona oʻo ma le faʻafoeina o inisalini e aunoa ma ni faʻaaliga - mo se faʻataʻitaʻiga, mo le faʻatupulaia o musele i tagata taʻalo.
Uiga aoga o le inisalini
Ole faʻasaʻo ole inisalini e tupu pe a ulufale le kulukose ile toto, ma o taumafataga uma e faʻatupuina ai le faʻamatuʻuina atu ole hormone.
Ole masani a, e faamautu le momoliina o mea ai i sela, e maua aiaiga mo latou ola.
I totonu o le tino, inisalini faia ni numera o gaioiga e mautinoa le taua o gaioiga. O faʻamanuiaga o inisalini i le tino e faʻaalia i nei gaioiga:
- Faʻaititia le maualuga ole kulukose ile toto ma faʻalauteleina lona faʻaaogaina e sela.
- Faateleina maso tisu tuputupu ae e ala i le faʻatupuina o oloa gaosi i sela.
- Taofia le malepe motusia.
- E feaveaʻi amino acids i le maso tisu.
- E faʻavaveina le tafe o le potassium, magnesium ma phosphate i totonu o sela.
- Faʻaosoina le glycogen synthesis i le ate.
Le aʻafiaga o inisalini ile gaʻo gaʻo
Le tele aʻoga afaina ai mai inisalini i le atinaʻeina o faʻaletonu o gaʻo gaʻo. E iʻu i le atinaʻeina o le maʻi suka, lea e faʻaititia ai le mamafa ma tele faigata.
O le lafoaʻi o gaʻo i le ate e faʻatupuina ai le hepatosis gaʻo - le faaputuga o gaʻo i totonu o le sela o le ate, sosoo ai ma le suia ai o le sooga ma le alualu i luma o le ate. Cholesterol batu o loʻo fausia i totonu o le kalpeti, e faʻatonuina ai le solia o le oʻo i fafo o le talo.
O le lafoaʻi o gaʻo i gaʻo maʻa o loʻo faʻatupuina ai se ituaiga o maʻemaʻe - o le tele o le gaʻo i totonu o le manava. Ole ituaiga o maʻi suka e iloga ile maaleale ile meaʻai. I lalo o le aafiaga a le inisalini, o le gaosiga o sebum ua faaosofia, o pori i luga o foliga pupula, fuafua fuafua.
Le faʻatonuga le lelei i ni mataupu ua faʻatinoina i ni itu:
- Ua poloka le enzim ole lipase, e taʻe ai gaʻo.
- E le faʻatagaina e le Inisalini le gaʻo e suia i le malosi, ona e fesoasoani i le mumuina o le kulukose. Ua gaʻo le gaʻo i se faʻaputuputu ituaiga.
- I le ate, i lalo o le faʻaiʻuga o inisalini, o loʻo faʻalauteleina le gaosiga ole gaʻo gaʻo, ma e mafua ai le gaʻo ole gaʻo i sela o le ate.
- I lalo o lona gaioiga, o le faʻaaogaina o le suka i totonu o sela gaʻo e faʻateleina.
- Insulin faʻalauiloaina le tuufaatasiga o kolose ma taofia le vaevaeina e bile acid.
O le faʻaiuga o nei gaioiga e ola ai i le toto, o le maualuga o le gaʻo o mea o loʻo tupu, ma ua teuina i luga o puipui o alatoto - aterosklerosis atiaʻe. I se faʻaopopoga, inisalini e fesoasoani i le faʻaititia o le lumen o alatoto, faʻaosofia le tuputupu ae o musele tisu i le puipui puipui. E taofia ai foʻi le faʻatamaia o toto toto na pupuni ai le vaʻa.
A aterosklerosis, alualu i luma le fatu o le fatu, faiʻai o le faiʻai o le faiʻai ua afaina i le atinaʻeina o faʻamaʻi, tupu ai le toto maualuga, ma fatugaʻo gaioiga.
Ole afaina ole siisii o le inisalini i le toto
Insulin o se faaosofia o tisu tuputupu, mafua ai faatelevaveina vaevaega vaevaega. I le faʻaititia o le maʻi i insulin, o le faʻafitauli o le susu o le susu e faʻateleina, ae o se tasi o tulaga lamatia o o faʻafuaseʻi faʻaletonu i le tulaga o le maʻisuka ituaiga 2 ma le maualuga o le toto gaʻo, ma e pei ona e iloa, o le maʻi suka ma le maʻisuka alu pea faatasi.
E le gata i lea, o le inisalini e nafa ma le taofiofia o le magnesium i totonu o sela. Magnesium ei ai le meatotino e faʻamalieina ai le puipui puipui. I le tulaga o le solia o le aafia ai i le inisalini, magnesium amata ona ave ese mai le tino, ma sodium, i le isi itu, o lo o tuai, lea e mafua ai le faʻaititia o toto toto.
O le taua o le inisalini i le atinaʻeina o faʻamaʻi ua faʻamaonia, ae, e le o lo latou mafuaʻaga, e fausia ai ni tulaga lelei mo le alualu i luma:
- Toto maualuga.
- Oncological faamaʻi.
- Faasolosolo afaina gaioiga.
- Alzheimer's faamai.
- Miopia.
- E atiaʻe le toto maualuga ona o le gaioiga a le inisalini i fatugaʻo ma le tino. E masani a, i lalo o le gaioiga o le inisalini, vasodilation e tupu, ae i tuutuuga o le leiloa o le malamalama, o le agaalofa o le neura e faʻagaioia ma vaʻai vaʻai, lea e tau atu i le faʻateleina o le toto.
- Insulin faaosofia le gaosiga o mea taua - ni enzymes e lagolagoina faʻafitauli gaioiga ma taofia le tuufaatasia o le hormone adiponectin, lea ei ai le anti-inflammatory aafiaga.
- E i ai suʻesuʻega na faʻamaonia ai le taua o le inisalini i le atinaʻeina o le faʻamaʻi Alzheimer. E tusa ai ma le tasi talitonuga, o se porotini faʻapitoa o loʻo faʻaogaina i le tino e puipuia sela faiʻai mai le faʻailoaina o le amyloid tisu. O le mea lea - amyloid, e mafua ai le sela o le faiʻai e leiloa a latou galuega.
O le polotini lava e puipuia ai le maualuga ole inisalini i le toto. O le mea lea, i le faʻaopopoina o le maualuga i le inisalini, o malosiaga uma ua faʻaalu i lona faʻaitiitia ma le faiʻai e aunoa ma se puipuiga.
Ole maualuga ole inisalini ile toto e mafua ai le faʻalauteleina ole ole mata, e faʻaititia ai le avanoa ole mafaufau masani.
Ose faʻaopopoga foi, sa tele na tupu ae le miopia i le maʻisuka ituaiga 2 mellitus male maʻi oona.
Faʻafefea ona faʻateleina le lamolemole i le inisalini
Ina ia taofia le tuputupu ae o le metabolic syndrome, e tatau ona maitauina fautuaga nei:
- Mea faʻatapulaʻaina o meaʻai e maualuga le kolose (gaʻo gaʻoa, lafoa i le vao, lapisi, meaʻai vave).
- Faʻaititia le aoina o carbohydrates faigofie ona o le aveʻaina atoa o le suka mai lau taumafataga.
- O meaʻai e tatau ona paleni, aua o le gaosiga o le inisalini e faʻamalosia e le gata i karbohidates, ae faʻapea foi ma le polotini.
- Tausisia le taumafa ma le leai o taimi masani snacks, aemaise ai meaʻai sugary.
- O le meaʻai mulimuli e tatau ona i ai 4 itula aʻo leʻi moe, ona o le leva o le taumafataga ua faʻatupuina ai le faʻasaʻolotoina o le inisalini ma afaina i le faʻamaʻi o le gaʻo.
- Ma le faʻateleina o le mamafa o le tino, umiaina o aso anapogi ma le puʻupuʻu puʻupuʻu (na o lalo o le vaʻavaʻaiga o se fomaʻi).
- Folasaga i le meaʻai a mea ai mea ai ma lelei aava.
- Faʻamalositino gaioiga faamalositino i foliga o savali i aso uma poʻo togafitiga faʻamalositino.
- O le faʻailoaina o inisalini sauniuniga e mafai ona na o le leai o lona gaʻosiga - ma le maʻisuka ituaiga 1 mellitus, i isi uma tulaga lea e tau atu i le atinaʻeina o metabolic faamai.
- I le faʻainisiaina ole inisalini, ole mataʻituina pea ole maualuga ole kulukose e taua e aloese ai mai le inu tele.
E tele talafatu o loʻo siomia ai le inisalini - i le vitio i totonu o lenei tusitusiga o le a latou mumusu faʻaleleia.
