Diabetes mellitus o se metabolic faaletonu i le tino, faʻatasi ai ma le le lava o taumafa o totoga ma aano.
O se tasi o itu e faʻaletonu ai le tulaga lelei o le ola o tagata gasegase o le leiloa o lauulu i le maʻi suka, o nisi taimi e mafua ai le pala.
Ole malosi ole auala nei e fuafua lea ile maʻi suka, e faʻapea foʻi ile malosi male tausiga o lauulu.
Mafuaʻaga o Lauulu Leiloa i le Diabetes
Amataina o le lauulu faʻasolosolo faʻatasi ai ma le fia inu faifai pea, vaivai, ma soʻona soʻona toʻilalo, foliga mai o fuafua ma faʻafefeteina i luga o le paʻu o se tasi lea o faʻailoga muamua o le maʻi suka. O le mea muamua e tatau ona faia pe a maitauina faʻailoga taua, o le faʻatoʻilaloina lea o le siʻitia o le suka i le toto.
O se tasi o itu e mafua ai le leiloa o lauulu i le maʻisuka o le le lava le sapalai o le toto ma, e tusa ai, taumafa o lauulu fol. E tupu lenei mea ona o faʻafitauli o loʻo feosofi solo i totonu o vaʻa laiti. O le le lava o meaʻai ile lauulu e mafai ona maua, ile ma isuka ituaiga 1 ile ma isuka (faalagolago ile inisalini) ma ile maʻisuka ituaiga 2.
Le isi mafuaʻaga e mafai ona paʻu lauulu o le mali suka. Ole ituaiga lona lua ole ma isuka mafua ai le laulu e mafua ona o le faaaogaina o vailaau o le hypoglycemic. E masani lava, o le alopecia (o le goto) o se lisi o latou itu aʻafiaga.
O le maʻi suka e le masalomia o se tulaga faʻafitauli tele mo le tino. O lagona tali atu i suiga o le olaga, faʻatapulaʻaina o meaʻai ma popolega e uiga i le soifua maloloina o se tasi e mafai ona faʻaosofia mo le leiloa o lauulu.
I le faʻaopopo atu i le maʻi taua, o le maʻi suka e mafua ai le leiloa o lauulu mo mafuaʻaga nei:
- Le lava o meaʻai o le uʻamea, porotini, B vitamini, ma vaega oa ma porotini.
- Lelei le tausiga - agamalu faʻamoe, masani fufuluina o lauulu, faʻaaogaina o se fulufulu laulu, valiina o lauulu ma le maualalo le lelei tulaga, perm.
- Ulaula, ava malosi.
Ma le faʻaopopoina o le suka i le toto, o le faʻaititia o le tali atu a le tino e tupu. Lenei e tau atu i le tuputupu ae o siama, fungi i luga o le ulu. O ia faʻamaʻi e mafua ai le tuai o le tuputupu ae, faʻamaloloina ma lauulu leiloa. O le vaivai o le malosi e toe faʻafoʻi ai le paʻu ua oʻo atu i le mea moni e faapea, i le nofoaga o le leiloa le laulu e fou lemu lava le laʻa pe o loʻo toesea atoa.
Taulai atu o le le mautonu tufatufaina o le lauulu po o le pulu foliga foliga mai.
Faʻafefea ona taofia le tele o lauulu
Muamua e tatau ona e malamalama pe o le laulu e paʻu ese mai le masani. O se faigofie suʻega e mafai ona fesoasoani i lenei. E tatau ona e mafaufau i se tasi lauulu leiloa. Afai e leai se ato lanu uliuli i le pito o le lauulu, o lona uiga e le tatau ona e popole.
I le tulaga e iai se ato faapena, ona e manaʻomia lea e toso ese lauulu i le tolu aso talu ona fufulu lou lauulu. Afai e sili atu ma le lima lauulu i ou lima, o lona uiga e tatau ona e togafitia le lauulu.
Afai ua tupu le lauulu ile maʻi suka, o lona uiga ole mea muamua e fai o le faia lea o se suʻesuʻega o le maualuga o le suka, tusia se glycemic profile, filifili se tui mo le inisalini, pe mo le maʻisuka ituaiga 2, o le filifiliga sili ona lelei o le hypoglycemic fualaau.
O le isi laasaga o le a aofia ai i le aofia ai i meaʻai o oloa e aʻafia ai le toe faʻaleleia ma le tuputupu aʻe o lauulu. O le meaʻai tatau ona faʻamalosia:
- Salmon ma isi gaʻo gaʻo o loʻo i ai omega 3 polyunsaturated gaʻo gaʻo.
- O flaxseed suauu ma flax fatu o se punavai o gaʻo gaʻo mo vegetarian taumafa.
- Laʻau laulaʻau lauʻeleʻele - letusisi, lago, Brussels tumutumu. Aofia ai vitamini A, C ma le uʻamea.
- Lega - pi, masi, moa. E tamaoaiga i biotin, zinc ma uʻamea.
- O Nuts o se mea sili lea ona lelei le 'ai sina vaega o meaʻai eseese i le aso e faʻaopopoina le meaʻai ma gaʻo gaʻoa ma elemene.
- Moa, pipi, fuamoa ma le sisi koko o loʻo i ai atoa polotini.
- O saito falaoa atoa ma moa fai le tino ma B vitamini ma minerale.
Afai o nei fua e le maua ai se faʻaleleia atili, o lona uiga e tatau ona fesoasoani ile tino i vitamini ma meaʻai faʻaopoopo. E aofia ai ma vaega o meaʻai vitamini ma mea e maua mai i ai, vitamini, saito siama, fefete, laʻau. Mo se faʻataʻitaʻiga, Fitoval, Nutricap, Rinfoltil, Selencin, Perfect, Revalid.
Tele kamupani teuteu teuteu faʻapitoa tapenapenaga tapenaga, serum ma masks mo lauulu leiloa: Aminexil mai Vichy, Lupine mai Yves Rocher, Placent Formula ma le tele o isi.
A filifilia ia ituaiga oloa mai le tele ituaiga, e sili le faʻatuatuaina o fale talavai vailaʻau ma oloa mai eco cosmetics.
Fofo togafitiga mo le lauulu leiloa
O mea taua e tatau ona faʻamalosia ai le laulu e mafai ona faʻaopopo ile auala e fufuluina pe tausi ai. O le mea taua o shampoos, masks poʻo rinses e leai ni tofo ma lauryl sulfate.
O le sili ona aoga mo le faʻataʻitaʻia o le paʻu o le pulu o le lavender suauu, rosemary, uliuli kumina, cypress ma clary sage.
Ina ia aluʻese mai lauulu leiloa, o isi vailaʻau ofoina atu nei togafitiga togafitiga metotia:
- Suauu taua.
- Fuaga o laʻau.
- Lauulu togafitiga ma masima.
Ina ia toe faʻaleleia ma faʻaola totoga o lauulu, e mafai ona e faʻaaogaina se ufimata tolu fuamoa fuamoa na sasaina ma se mea faʻafefiloi, se kofe kofe uliuli kumina suauʻu, o le sipuni ti o le suauʻu castor. O lenei paluga e tatau ona oloia i aʻa o le lauulu, soʻo mo le 30 minute ma fufulu ma pepe laupepa.
O laʻau mai le lauulu e leiloa le faʻaaogaina i le faʻavaeina o infusions, decoctions, sapalai fua mo le fufuluina o lauulu pe a uma ona fufuluina, faʻaopopo i masks ma shampoos, ma olo faʻaoso i totonu o le lauulu. Mo le faʻaleleia o le toto ma le fafagaina o folika lauulu, burdock root, nettle, manoa, calamus, chamomile o loʻo faʻaaogaina.
Ina ia saunia se vailaʻau fugalaʻau e faʻamalosia lauulu, e tatau ona e ave hop hop, burdock root ma nettle lau i se fua faatatau o le 1: 1: 1. Malu lelei meaʻai momomo meaʻai mata ma sasaa 10 g (sipuni laupepa) o le paluga i totonu o se ipu vai vevela. Ina ua uma le 40 minute o le tuiina, e mafai ona e talosaga.
E tusa ma iloiloga o e na faʻaaogaina le fulufulu ulu ma le masima, o lenei auala e aoga tele i le puipuia ma le togafitia o le alopecia. Mo lenei, e le manaʻomia laulau masima masani, ae faʻanatura piniki Himalayan mauoa i minerale.
E iai le poto masani ole togafitia ole masima ile ulu ole ulu.
- Faamamaina ma le faʻamama e faʻafou le epidermis.
- Lagolagoina o le toto tafe e faʻaleleia atili ai taumafa folika lauulu.
- Faasologa o mea masima faʻaleagaina fungi ma siama.
Ina ia faʻamalamalamaina faʻamanino ma le masima, olo loa le mea faʻapipiʻi i lauulu e leʻi fufuluina ma faʻataʻamilomilo faʻataʻamilosaga lapopoa, ma olo mo le lima minute. Ona latou uʻuina pea lea e pei o se matapulepule mo le lima minute ma fufulu. Ina ia fufulu lauulu, e le faʻaaogaina le laupepa i lenei faʻatulagaina. A uma le peeling, e tatau ona e fufuluina lou lauulu i vailaʻau tui.
E mafai ona e faia se masikulu ole masima ile masima. Ina ia faia lenei mea, faʻaopopo le tele masima e faʻamafanafana ai le suauʻu i le aofaʻi o 50 ml. Faafefiloi totoʻa lelei ma faʻaoga i lauulu lauulu. O le umi o le faʻaaogaina o se faʻasologa e mai le afa itula i le 45 minute. O le ulu e tatau ona ufiufi i se palasitika pulou ma afifi i le solo. Ona fufulu lea e aunoa ma le faʻamalama.
I le vitio i lenei mataupu, o loʻo tuʻuina mai fua o fua mo masker e taofia ai le leiloa o lauulu.
