Fua faʻatonuga a matou tagata faitau. Moa ma Feta ma Faʻapea

Matou te momoli atu ia te oe le fofoga o le matou tagata faitau Tatyana Marochkina, auai i le tauvaga "Hot ipu mo le lona lua".

Mea (4 sapalai)

• 30 g feta sisi
• 1 sipuni ti mago basil
• O nai mago tamato (filifiliga)
• 2 kulimi. sipuni kulimi kulimi kulimi
• 2 paʻu e leai ni paʻu ma leai ni ponaivi, vaevae
• Pulu o lanu uliuli
• Sate e tofo ai
• 1 sipuni ti olive poʻo suauʻu fualaʻau 'aina
• 50 ml moa
• 300 g fufulu ma saeina ile puti
• 2 kulimi nutimomoia nutimomoia
• 1 kulimi. sipuni o sua o le tipolo

Faʻafefea ona kuka

1. I totonu o se tamai pesini, tuʻu le feta sisi, basil, mamago toman ma kulimi sisi ma tuu ese. Faʻaaoga se naifi mafana, fai se faʻamama i le pito mafiafia o le moa fata e fai se taga. Faʻatumu nei taga i le sisi meaʻai. A manaʻomia, nonoa taga i nifo nifo. Faʻasusuina moa ma pepa ma masima.
2. Liligi le suauu i totonu o se nonoa pipii falai i totonu o falai ma falai le moa moa i itu uma e lua i luga o le vevela vevela mo le 12 minute seia latou le toe piniki. Aveese le moa mai le kuka, tuu ese i totonu o se pesini ma pupuni ina ia le malulu.
3. Lulu lemu le lafoa moa i totonu o le apa. Mataga mo se mea faʻapuna, faʻaopopo le afa laʻau toto na tipi faʻafefete. Ufiufi ma kuka mo le 3 minute seʻia malulu le manogi. Aveese le fatu mai le pan, tuu le vai i totonu. Toe fai i toega mea na totoe ma toe faafoʻi uma le fasipepa i le pan. Faaopopo nati ma tipolo. Tuu fata moa i luga ma sima mo nai minute
4. A tautua, vaevae le manogi i 4 papatusi, taoto fata moa i luga.