I le taumafanafana, salati na faia i fualaau aina fua ma fua o se sili lelei suamalie mo suka suka. Ae o isi taimi e te manaʻo e togafitia oe i se mea e le masani ai. O se auala sili o le kukaina o falai apu. O Rusia anamua o le Malo o Apple. O le talaʻaga o le fua e amata mai i taimi faʻa-Kerisiano. Talu mai lena taimi, naʻo le faʻaleleia ma faʻaopopo. Pe a fai falaoa, apu o le a taofiofia a latou penefiti, ma o latou tofo na atili faaleleia.
O mea e fai
Mo 2 apu oe manaʻomia:
- 150 g susu maualalo gaʻo;
- 1 fuamoa
- 50 g lapisi ole mamago;
- 50 g nutimomoia nutimomoia;
- se piniki o kinnamoni;
- stevia (o le aofaʻi tutusa i le 2 sipuni suka).
O faʻamanuiaga o apu i le mali suka e le mafaafitia, e aofia ai peectins, o enterosorbents. Vitamini-mineral complex e aofia ai mea taua taua, o le uʻamea, potassium, magnesium, chlorine, vitamini P ma C, flavonoids ma isi mea aoga. E i ai i le apipi le meatotino o le faʻaititia o le toto maualuga, lea e taua tele foi ile maʻisuka ituaiga 2.
Laasaga ma lea laasaga fua
Mo le tao, e sili le filifilia o meaʻai lanumeamata lanumeamata ma le mafiafia paʻu. Tasi le tautua mo le maʻi suka e le tatau ona sili atu nai lo 2 apu.
- Fufulu apu ma aveese ma le faaeteete vaeluaina o latou.
- Saunia le faʻatumuina - faʻafefiloi le sisi suamalie ma le fuamoa, nati, apricots mamago, kinamoni ma stevia. Tuu puʻupuʻu sina taimi i totonu o le pusaaisa.
- Liligi sina vai i totonu o le koneteina pe a taoina ai apu.
- Faatasi ai ma le faʻatumuina faʻatumuina, faʻatumu apu tipi ma tuu i totonu o se ogaumu mafanafana. Ole tao o se ipu e te manaʻomia 20 - 30 minute ile vevela ole 200 ° C.
Fafaga
A o le i tautua, e mafai ona teuteu apu ma ni fualaʻau fou ma se laulaʻau. E ui e foliga matagofie meaʻai e aunoa ma se mea teuteu, ma e sili ona taua - manaia!
