O le maʻi suka o se faamaʻi e tatau ona mataituina e le aunoa ina ia aua neʻi afaina ni faʻafitauli i le tino. Ile mea lea, o tagata maʻi suka e masani ona faia le suʻega toto mo le suka e faʻaaogaina se masini sela faʻapitoa ole glucometer. E le gata i lea, o loʻo faatonuina e le fomaʻi togafitiga talafeagai, vailaʻau poʻo inisalini.
Afai e te le faia fuainumera i le taimi ma faʻamuta le faʻafeiloaʻiga o le hormone i totonu o le tino, o le maualuga o le suka i le toto e mafai ona oso i luga i le 15 poʻo le 20 iunite. O ia faʻailoga e lamatia mo le soifua maloloina o tagata maʻi suka, o le mea lea, e manaʻomia e vave vaai se fomaʻi ma aveese le mafuaʻaga o le gasegase gasegase.
Faʻavasegaina o le suka ile toto
O lea, o le a le mea e fai pe a fai o le suka i le toto ua faʻateleina i le sili atu i le 15 ma 20 iunite? E ese mai le mea moni e te manaʻomia le sailia o se fesoasoani faʻafomaʻi, e tatau ona vave iloilo le meaai mo le maʻi suka. E aliali mai, ole oso ole suka ile oso vave ona o le le lelei o taumafa. Faʻaaofia mea uma e tatau ona e faia e faʻaititia ai le maualuga o le kulukose i le tino, pe a fai o faʻailoga e oʻo atu i se tulaga ogaoga.
Ia faʻaititia le suka i le toto mai le 15 ma le 20 iunite i le tulaga masani e mafai naʻo le meaʻai e maualalo le kaloli. A oso le suka ile suka, e leai seisi meaʻai paleni e mafai ona fesoasoani.
Faʻaalia e 20 iunite poʻo sili atu le tuʻufaʻatasia o tulaga e lamatia ai le maʻi pe afai e le amataina togafitiga malosi. Ina ua maeʻa suʻesuʻega ma maua mai iʻuga o suʻega, ua faʻatonu e le fomaʻi vailaʻau ma meaʻai meaʻai, e faʻaitiitia ai le suka i le toto i le tulaga o le 5.3-6.0 mmol / lita, o le tu masani e mo se tagata soifua maloloina, e aofia ai ma le maʻi suka.
O le meaʻai e maualalo le carb o le a faʻaleleia ai le maʻi mo soʻo se ituaiga o maʻi suka, tusa lava poo a faʻafitauli e maua ai le maʻi.
O le faʻatinoina o le tulaga ua maitauina i le aso lona lua poʻo le tolu pe a maeʻa se suiga i meaʻai.
Lenei, o la e, faʻaitiitia ai le suka i le toto mai le 15 ma le 20 iunite i le tulaga maualalo ma aloese ai mai le atinaʻeina o faʻamaʻi laiti e masani ona o mai ma le maʻi suka.
Ina ia faʻafiafiaina le meaʻai, e aoga le faʻaaogaina o fua faʻapitoa e saunia ai meaʻai e le gata i lalo ifo o le suka i le toto, ae ia faʻaleleia atili ai le maʻi o se tagata ma le maʻi suka.
Mafuaʻaga o le toto maualuga suka
Ole suka ile toto e ono faʻateleina ona ole maʻitaga, ogaoga o popolega poʻo faʻafitauli ole mafaufau, o ituaiga uma o maʻi faʻamaʻi. O se manatu lelei, pe a fai o le maualuga le kulukose e oʻo atu ile 15 poʻo le 20 iunite, e mafai ona tatou mafaufau i le mea moni e faapea o le faʻailoga lea e faʻalogo atili ai i le soifua maloloina. E masani lava e oso i luga le suka i le toto pe afai e iai ni faʻaletonu ole maʻi ile gaosia ole gaʻo.
O lea, o mafuaaga autu mo le siʻitia o le kulukose i le toto i le 20 poʻo le sili atu iunite e iloga:
- Ua le lelei meaai. A maeʻa ona 'ai, ua maualuga le maualuga o le suka i lou toto, aua o le taimi lea e iai le malosi gaosiina o meaʻai.
- Le lava o gaioiga faamalositino. Soʻo se faamalositino e iai lona aoga ile toto suka.
- Faateleina lagona. I le taimi o se tulaga faʻafitauli pe o se mea malosi lagona, o le oso i le suka e mafai ona matauina.
- Leaga leaga. Ole ava ma le ulaula e aʻafia ai le tulaga lautele ole tino male faitauga ole kulukose.
- Hormonal suiga. I le vaitaimi ole preemenstrual syndrome ma menopause i fafine, toto kulukose toto mafai ona matauina faateleina.
Ile aofia ai o mafuaʻaga e mafai ona o ituaiga uma o faʻafitauli tau le soifua maloloina, e vaevaeina faʻalagolago i le okeni e aʻafia.
- Endocrine faamaʻi ona o le le lelei o le gaosiga o le gaosia e mafai ona mafua ai le maʻi suka, pheochromocytoma, thyrotoxicosis, Cushing's faʻamaʻi. I le tulaga lea, e oso i luga le maualuga o le suka pe a tele le numera o le hormone e faʻateleina.
- Pancreatic faʻamaʻi, pei o le pancreatitis ma isi ituaiga o maso, faʻaititia le gaosia o le inisalini, e oʻo atu ai i faʻaletonu metabolic.
- O le inuina o nisi vailaʻau e mafai ai foi ona mafua ai le faateleina o le suka ile toto. O ia vailaʻau e aofia ai hormone, diuretics, fanau mai fanau ma steroid vailaau.
- Faamaʻi o le ate, i le mea e teu ai le glycogen i le kulukose, mafua ai le faateleina o le suka i le toto ona o le le lelei o le totoga i totonu. O ia ituaiga faʻamaʻi e aofia ai sirosis, hepatitis, maila.
Pau le mea e tatau ona fai e le tagata maʻi, pe afai o le suka e faʻaopopo i le 20 iunite pe sili atu, o le aveʻesea o mafuaʻaga o faʻalavelave a le tagata.
E moni, tasi tulaga o le faʻateleina o le kulukose i le 15 ma 20 iunite i tagata soifua maloloina e le faʻamaonia le i ai o le maʻi suka, ae i le tulaga lea o mea uma e tatau ona faia ina ia aua neʻi leaga le tulaga.
Muamua lava, e aoga le toe vaʻai o au meaʻai, fai au lava masani faʻamalositino. I se faʻaopopoga, o aso uma e te manaʻomia e fuaina le suka i le toto ma le glucometer ina ia aua neʻi toe aʻe.
Ole kulukose ole toto
O le suka ile toto e masani ona fuaina ile gaogao manava. E mafai ona faia se suʻega toto ile falemaʻi i totonu ole fale suesue ma le fale e faʻaaoga ole glucometer. E taua le iloa o mea faigaluega ile fale e masani ona faʻatulagaina e fuafuaina le maualuga ole kulukose ole plasma, a o i le toto, o le faʻailoga o le a tuutuu i lalo i le 12 pasene.
E tatau ona e faia le auiliiliga ile tele o taimi pe afai o se suʻesuʻega muamua na faʻaalia ai le maualuga o le suka i le toto i luga atu o le 20 iunite, aʻo le tagata maʻi e leʻi maua i se maʻi suka. Ole a tuʻufaʻatasia e taofia le atinaʻeina o le faʻamaʻi i le taimi ma ia 'aveʻese uma mafuaʻaga o le faʻaletonu.
Afai o le tagata maʻi e maualuga maualuga le kulukose o le toto, e mafai e le fomaʻi ona faʻatonu se suʻega o le kulukose o le faʻamaonia e fesoasoani e faʻamaonia le ituaiga o prediabetes. E masani a, o ia suʻesuʻega e faʻatatauina ia faʻaitiitia ai le tutupu mai o le maʻisuka i le gasegase ma ia iloa ai le solia o le suka.
O le suʻega mo le taliaina o le kulukose e le faʻatonuina mo tagata uma, ae o tagata e ova atu ma le 40 tausaga, ova tino maʻi ma i latou o loʻo i ai i le tulaga lamatia mo le maʻisuka mellitus latou faia.
O le faia lea o lea mea, e pasi ai e le tagata maʻi se suʻega toto mo le suka i luga o le gaogao manava, ina ua maeʻa, na ia ofoina atu e inu se ipu vai ua inu i le suka. Ina ua maeʻa le lua itula, ona toe faia foi lea o le suʻega toto.
Mo le faʻamaoniaina o iʻuga na maua, o tulaga ia e tatau ona maitauina:
- O le vaitaimi mai le taumafataga mulimuli e oʻo i le suʻega e tatau ona pasia le itiiti ifo ma le sefulu itula.
- Ae le i faʻatagaina le toto, e le mafai ona e auai i le faʻamalositino galuega faʻamalositino ma mea mamafa uma i luga o le tino e tatau ona le aofia ai.
- E le mafai ona suia faʻafuasei le meaʻai i le afiafi o le suʻesuʻega.
- E tatau ona e taumafai e aloese mai mafatiaga ma le popole.
- Ae e te leʻi sau i le auiliiliga, e fautuaina e malolo ma moe lelei.
- A maeʻa ona inu le kulukose, ua le mafai ona e savali, ulaula ma 'ai.
O le afaina o le kulukose o le faʻamaonia e maʻimau pe a fai o le suʻesuʻega na faʻaalia ai faʻamaumauga i luga o le gaogao manava e uiga i le 7 mmol / lita ma ina ua uma ona inu kulukose 7.8-11.1 mmol / lita. Afai o le faʻailoga e sili atu le maualalo, aua le popole.
Mo le faʻailoaina o le mafuaʻaga o le tasi-taimi faʻateleina le siʻitia o le suka i le toto, e tatau ona e faia se ultrasound o le pancreas ma faʻamagaloina le suʻega toto mo enzymes. Afai e te mulimuli i fautuaga a fomaʻi ma mulimulitaʻi ile togafitiga masani, e vave lava ona mautu le faitauga ole kulukose.
I le faʻaopopoina o suiga i le maualuga ole kulukose ile toto, e ono maua ai e le tagata maʻi mea nei:
- Faʻamalositino urination;
- Lagona ole matutu o le gutu ma le fia inu soʻo;
- Manava vaivai, vaivai ma le gofie;
- Ua faʻateleina pe, faʻapea foʻi, faaitiitia tuʻinanau, aʻo le mamafa tele leiloa leiloa pe maua;
- E faʻavaivaia le puipuia o le agavaʻa, aʻo le tagata gasegase e le faʻamaloloina lelei;
- E lagona e le tagata maʻi lona ulu tiga;
- Vaʻai faʻaitiitia faʻaitiitia;
- Itagia ua matauina i le paʻu.
O faʻailoga ia e iloa ai le siʻitia o le suka i le toto ma le manaʻomia o faiga vave.
Meaʻai faʻaopoopo mo le maualuga suka
I le faʻatonutonuina o le suka i le toto, e i ai le faʻapitoa fofo taumafa o loʻo faʻamoemoe e faʻaititia le taumafaina o meaʻai mauoa i carbohydrates vave. Afai o le tagata gasegase e faʻateleina le mamafa o lona tino, e aofia ai le fomaʻi faʻatonu se meaʻai e maualalo le kalori. I lenei tulaga, e manaʻomia le toe faʻatumu o le meaʻai ma mea gaʻo e i ai vitamini ma meaʻai.
O lisi o aso uma e tatau ona aofia ai meaʻai o loʻo aofia ai le aofai o porotini, gaʻo ma gaʻo masima. Pe a filifilia ipu, e tatau ona muamua taulaʻi i le glycemic index table, lea e tatau ona i ai uma maʻi suka. E mafai ona e aveesea faailoga o le maʻi suka naʻo se meaai maloloina.
Ma le faʻaopoopoina o suka, e manaʻomia le fetuunai ole taimi masani o meaʻai. E fautuaina e 'ai soo, ae i vaega laiti. E tatau ona iai ni meaʻai se tolu ma tolu taumafa i le aso. Peitaʻi, e tatau ona e taumafa naʻo meaʻai lelei, e aofia ai maati, masi ma vai susulu, leaga mo le soifua maloloina.
O meaai taua e tatau ona aofia ai fualaʻau, fualaau aina ma porotini taumafa. E taua foi le mataʻituina o le paleni o le vai. Afai e maualuga le maualuga ole kulukose, e tatau ona lafoai atoa le faaaogaina o mea suamalie, manogi ma meaai gaʻo, ma meainu. O loʻo fautuaina foi e le aveʻesea vine, vine ma mati mai le meaʻai.
