Faʻafefea faʻavavega i lalo ole suka i lou toto

E tele auala e faʻaitiitia vave ai le suka i lou toto ile maʻi suka. I totonu o latou - lelei le togafitia ma togafiti tagata, faʻaititia le suka kulukose i le fale ma taumafa tatau.

O tagata suka suka e fautuaina ina ia faʻaopopo suamalie faapitoa i le lauti ae le o le suaina suka, e mafai ona faʻatauina i le faleoloa.

1. Aspartame papaʻe e sili ona taatele i tagata o maua i le maʻi suka. E lua selau taimi e sili atu le suamalie nai lo faʻamamaina, e le o le maualuga-kalori ma e i ai contraindications O le suamalie faʻamalo vave i le vai i uma vevela ma malulu vevela. I le taimi o le faʻapuna, ua leiloa e le vailaʻau suamalie lona tofo.
2. Saccharin atonu e le talafeagai mo tagata uma o maʻisuka, aua e tutusa foʻi ona aʻafiaga. O loʻo le lelei le faʻaaogaina e le tino, o loʻo tuʻufaʻatasia i faʻamaʻi o meaʻai, le anemia ma faʻamaʻi. Mo lenei mafuaʻaga, ua faʻasaina lenei vailaʻau i le tele o atunuʻu.
3. E le mafai ona faʻaogaina le Xylitol mo se taimi umi, aua e mafua ai le faʻamaʻi o le gastric ma le faʻavaivaia o gaioiga vaʻaia.
4. E le pei o le saccharin, sodium cyclomatia e sili atu le tetee atu i tau maualuga ma le soʻona suamalie. E faʻasaina foʻi le vailaʻau i Amerika.
5. Alamanuia fructose ei ai se suamalie sili atu suamalie nai lo faamamaina suka, ae peitai, e tatau ona faia i tulaga sapalai. Faatasi ai ma le ova o falefaigaluega fructose i le toto, ua tupu ai le maualuga o le uric acid ma triglycerides.

Faʻaititia ole suka ile toto ma meaʻai

O le Blueberries ose tasi lea o mea aoga sili mo ia suka. E aofia ai ituaiga uma o taniki ma glucosides. I tagata maʻisuka, ina ia faʻaititia le suka i le toto, ua fautuaina e fomaʻi le aveina o se mea na fai mai le blueberry laupepa ma berry. Ina ia faia lenei mea, palu se sipuni ti o le eleele blueberry laupepa i totonu o se ipu vai vevela, tausisi mo le afa itula ma faamama. O aso uma o le aveina o se manoa o le tasi vaetolu o le ipu tolu taimi i le aso.

O kukama fou e faʻaititia ai le fiaʻai ma faʻaleleia le metabolic gaʻo ona o le inisalini pei o mea o loʻo i totonu. Ole faʻaaogaina ua fautuaina uma le fou ma i le ituaiga o fualaʻau fualaʻau 'aina.

O se mea e taua tele mo le maʻisuka o le soba, lea e vave faʻaititia ai le suka i le toto. Mo faʻamalologa faʻaaogaina, faʻaaogaina se palu faʻapitoa o le soba. Ina ia faia lea mea, o le cereal e fufulu maeʻa, falai i lalo ole vevela, aʻo le suauʻu e le manaʻomia e faʻaopopo. O saito na maua e tatau ona olopalaina ma kofe kalama ma tuu i totonu o le fagu tioata, i le mea e mafai ona e teuina mo se taimi umi lava. Le isi, sipuni e lua o le suauʻu suauʻu ua sasaa i le yoghurt po o le kefir, o le paluga tui mo 12 itula. O le iʻuga oloa e faʻaalu i le tasi le itula aʻo le taumafataga

O le artichoke Ierusalema e fesoasoani e faʻaleleia atili le faʻagaioia o le manava, faʻamama le faʻamaʻi ma fesoasoani i lalo i le suka i le toto. O se pulu faʻapitoa ua saunia mai peuped tubers, ua aveina i aso uma ma tasi sipuni ti. E kuka oe, e manaʻomia ona faʻamamaina ma le faʻaeteete le umu fufuluina, olo ma olo. Ierusalema artichoke ua faʻaaogaina foi mo le kukaina o salati. O lenei oloa faʻaititia le sosolo i aso uma o le inisalini ma faʻaleleia le tulaga o alatoto.

O kapisi fou e fesoasoani e faʻaititia le kulukose, e na te faʻamamaina foi le ova tele mai le tino. O lenei fualaʻau o loʻo faʻatamaʻia i fualaʻau eseese, mea aoga aoga e taofia ai siama gaioiga i le tino.

O le sua suamalie e fesoasoani e tuʻu i lalo le kolose i le toto, faʻamama le fatu fatu ma o le talo, taofia le mumusu i le tino, tauivi ma siama, ma e aoga tele i le togafitia o le cholecystitis. O lenei mea aoga aoga e mafai ona tuʻu i lalo le suka i le fale, e ala i lauiloa tagata fofo. O sua e faʻamamaina ai le manava, faʻamama ai mai le maʻi, ma faʻateleina ai le susu i tina tausi.

I le maʻi suka, o fualaʻau fou pateta e aoga tele, e faʻaleleia atili ai le faʻaogaina o meaʻai. E manaʻomia le aveina o le afa ipu falaoa o le pateta i le faʻalua i le aso 30 minute ao leʻi taumafataga.

O se mea aoga mo tagata maʻisuka o le suamalie fou, e maua ai le faʻaititia o le kulukose, e tatau na ave i le afa sipuni fa fa i le aso.

EO se mea aoga mo le togafitia o le maʻisuka i aiga ma togafitiga o tagata o le maukeni sua, zucchini, kapisi, ma le sua tamato. E lelei mo gasegase ona iloa pe o le a le glycemic index o oloa, o le laulau e faʻamatala atoa ai mea uma.

Meaʻai Zinc e fesoasoani faʻaititia le suka i le toto. O lenei vailaʻau o se vaega o le inisalini ma e manatu o se mea taua mo se vailaʻau. E taua tele aina o le zinc o loʻo maua i meaʻai pei o falaoamata saito, mea faifaʻafefete, meaʻai, ma paʻepaʻe papaʻe.

Fofo togafiti mo le maʻi suka

• Lelei faʻaititia le maualuga ole kulukose i le tulaga muamua ole faʻamaʻi, o se falaoa o laʻau ole strawberry. E matua faʻamamaina fatugaʻo, faʻamama le afu, o se diaphoretic ma diuretic tagata fofo.
• Mai i laulaʻau o vaomatua e mafai ona e faia ni ti maloloina e mafai ona faʻamamaina ai le toto ma faʻatonutonu le suka i lou toto. O laupepa pito i luga i luga o se lala o lo oi ai uiga sili ona aoga.
• Parsley o se vasoconstrictor ma faʻaititia lelei le kulukose i le toto.
• E faʻapea foʻi i inisalini i laulaʻau fou o le dandelion, o fualaʻau suamalie ua saunia mai ia latou. Ina ia faia lenei mea, o laulaʻau ua faʻamaluluina mo le 30 minute i le vai, mago ma olopalaina. Faaopopo aneto, pasili, fuamoa fuamoa. O le salati e fai meaʻai i le fualaʻau o le fualaʻau poʻo le kulimi masami
• O se vailaʻau falaoa ua saunia mai i aʻa o le dandelion. O se sipuni ti o aʻa na tuʻuina atu ma sasaa le ipu malamalama o le vai mafanafana, tui mo le 30 minute ma faʻamamaina. O le supo e ave i le 0.25 ipu fa fa i le aso.
• O laulaʻau laulaau e faʻaititia ai le suka i le toto, faʻateleina le hemoglobin, faʻaleleia le toto, ma fesoasoani i faʻamaʻi o le diuretic system. I le taumafanafana, o laulaʻau o loʻo faʻaogaina i le tapenaina o kapisi supo, salati, nettle uaina ti. Ina ia saunia se falaoa, 50 g o laumei laʻau faʻatumuina i le afa lita o le vai mafanafana, ua tuiina le pamu i le lua itula, ma faʻamamaina. Inu se tasi sipuni ti faatolu i le aso ae leʻi 'ai.
• Prickly Eleutherococcus e ave i aso uma, 20 faʻasolo i le tolu taimi i le aso aʻo leʻi taumafaina.
• O le taʻeina o laurel laulaʻau o le a toe faʻafoʻisia vave le pancreas ma faʻaletonu le maualuga o le kulukose. O laulaʻau sefulu ua sasaa i totonu o se pesini ma le 300 ml vai vevela ma tui i le aso atoa. A maeʻa ona faʻamamaina le supo ma ave i le 50 ml mo le lua vaiaso 30 minute ae leʻi faia le taumafataga.
• E le gata i lea, wormwood, aniani, tansy, pepper, lea e fesoasoani e faʻateʻa ai le arrhythmias ma iʻuga o se maʻi fatu, e afaina ai le galuega o le pancreas.
• O le sua o le piseni mo le maʻi suka e faatolu ona pa'ū ile tui lua sipuni.
• O le pala o le birch buds o le a fesoasoani e faʻaititia le suka i le toto. Ina ia sauniaina oe, e te manaʻomia le tolu sipuni o fatugaʻo e faʻatumu le fola i le lita o le vai mafiafia ma tausisi pea mo le ono itula. O le kuka kuka ua inu i le aso lava e tasi. Togafitiga o loʻo faia mo le lua vaiaso.
• E aoga foi le matau, lea e tuu i luga o le pito o le naifi i se ipu vai faʻapuna ma tuiina. O se momo e faia faalua i le aso.
• Ole mea faafefete ole Brewer ua fautuaina ile togafitia ma le puipuia o le maʻi suka, latou te tausisia le maualuga ole suka ile toto i tagata matutua. O le fefete mama e ave lua sipuni ti faatolu i le aso.

Faʻamalositino e laititi ai le suka i le toto

O gaioiga faʻamalositino e fesoasoani i le vave faʻaitiitia o kulukose i le tino ma le maʻi suka, o lea e fautuaina e fomaʻi faamalositino masani, faʻamalositino poʻo se ituaiga o taʻaloga. Ina ia mafai ona gaosia le inisalini i le tau talafeagai, e manaʻomia le masani ai i le la.

I aso taʻitasi e fealuaʻi, tietie uila, aau, faaseʻe, e le tatau ona faʻagaloina le faʻatumauina o le vai paleni. O le mea lea e manaʻomia ai le afa itula uma e inu ai vai masima, pia lauti poʻo se kalapu o le rosehip. O se malologa i le va o taumafataga e tatau ona faia e le sili atu ma le lua itula.

E taua foi le toe faʻatumu atoa ole tino ile vitamini ma minerale. Mo lenei mea, e aoga le aofia ai o fualaʻau ma fualaau fai sua i le taumafataga. O le taumafaina suamalie e le faʻasaina, ae tatau ona inu.