E le o meaʻai uma e mafai ona aofia i le meaʻai a tagata o loʻo maualuga le suka i le toto. O meaʻai carbohydrates (keke, pastry, suamalie, sukalati, kuki), tele fua ma berry o loʻo i ai suka, gaʻo meaʻai e le aofia ai i le lisi. Peitai e i ai fua ua faʻataga ona taumafaina. O rimoni i le mali suka e manaʻomia, ma e sili ona taua, e manaʻomia e 'ai e tagata gasegase. I faleoloa, o loʻo i ai nei i le tausaga atoa, o lona uiga o le a faʻatumu le le lava o vitamini e oʻo lava i le vaitau paʻuma-taumalulu.
Le fatuga ma vitamini o rimoni
O fualaau aina o le rimoni, e le gata e suamalie, ae e faʻamalieina foʻi le maloloina. Talu mai aso anamua, ua aʻoaʻoina e tagata le faʻaaoga o ana faʻamalologa mo le togafitia o le tele o maʻi faigata. E le gata ole sua suamalie ma fatu o le suamalie o le itu i saute e faʻaaogaina. O le paʻu e fai ai le decoctions ma vailaʻau tinctures e aoga foi.
E tusa ma le 62-79 kcal i le 100 g o le oloa, o loʻo taua mo le maʻi suka o le ituaiga muamua ma le lona lua. Faʻaoga i aso uma, e le tau-aʻafia e se tagata le aʻafia o maua ai le soʻona mamafa. E aoga tele lea ia i latou e mafua ai o latou maʻi i le suka.
Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai
- Faʻatagaina o suka -95%
- Aveesea o le vein thrombosis - 70%
- Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
- Aveesea le toto maualuga - 92%
- Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%
Le vailaau faʻaogaina i le 100 g o rimoni
| Mea aoga | Mataupu | Le manuia |
| Karbohidrat | 14.5 g | O le punavai o le malosi, faʻaleleia ai le microflora totoga. |
| Tupua | 0,7 g | O i latou e nafa ma le tuʻufaʻatasia o hormones, faʻaosofia le galuega o mea sili ona taua totoga ma totoga. |
| O gaʻo | 0,6 g | Latou te fesoasoani i galuega a le faiʻai, auai i faʻamalosiʻau, ma fesoasoani e mitiia vitamini ma minerale. |
| Suavai | 81 g | Puna o le ola. Na te aveese toxins, faʻamama le tino, tuʻu faʻafitauli metabolic, toe faʻafoʻi le malosi, maua le malosi. |
| Va | 0,9 g | Faʻaititia le suka i le toto, faʻamamaina o tatou manava mai mea leaga, faʻaleleia le metabolism, ma iai ni antioxidant. |
| Ova okeni | 1.8 g | Faʻaosofia le gaʻo galuega, faʻavasegaina le paʻu, faʻagesegese le faiga o le pala ma faʻamama i totonu o le manava, faʻaosofia le gaosia o le sua vai. |
| Vitamini | ||
| Thiamine | 0,04 mg | E faʻamalosia gaioiga a totoga ma totoga uma, faʻamalosia le tino, faʻaleleia le leo, faʻaleleia le faiʻai, faʻaletonu le atuatuvale. |
| Riboflavin | 0,01 mg | Auai i mea uma biochemical faagasologa, fesoasoani e faʻaopoopo isi vitamini. |
| Niacin | 0,5 mg | Tuuina atu le neura o loʻo i ai, o loʻo i ai meatotino vasoconstrictor, o loʻo aʻafia i metotia metabolic. |
| Pyridoxine | 0,5 mg | E faʻavavevave le metabolism, e taua tele mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka. |
| Folic acid | 18.0 mg | E taua tele i le fausiaina o sela, e masani ai lagona lagona. |
| Ascorbic oona | 4.0 mg | Faʻamalosia le puipuia o le tino, fesoasoani e puipuia microbes ma siama e ulu atu i le tino. |
| Faasologa o elemene | ||
| Uʻamea | 1.0 mg | E fesoasoani i le gaosiga o le hemoglobin ma le faʻamamaina o le anemia, e masani ona maitauina i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 mellitus. |
| Potasium | 150 mg | Faatonutonu paleni vai, faʻavasegaina le tata o le fatu, mautu le masani faʻapitoa o isi tulaga. |
| Phosphorus | 8.0 mg | Faʻamalosia nifo, ivi, maso, faʻatumauina se paleni masani o vailaʻau i le tino, auai i le tele o faʻasologa o meaola. |
| Kalisiu | 10.0 mg | Nafa ma le malosi o nifo ma ivi, fesoasoani i le tino. |
| Magnesium | 2.0 mg | E faʻasolosolo toto, faʻatonutonuina le suka i le toto, puipuia le faʻaputuina o maʻa i le pamu, faʻaititia aafiaga leaga o le leisa, faʻaleleia le manava, faʻamama le musele ma le soʻofaʻatasi. Aisea e maua ai vae tiga ile maʻi suka? |
| Sodium | 2.0 mg | Faia ma tausia se paleni vai-masima, faʻalauiloaina le galuega o fatugaʻo, faʻateleina alatoto. |
E mafai ona suʻe i le maʻi suka
Ua fautuaina e le au atamamai, o tagata o loʻo maua i le maʻisuka, ia 'aina le rimoni, talu ai o lenei fua e lelei lona aoga i le tino
- e faʻamalosia puipuiga o le tino;
- taui mo le leai o vitamini ma minerale;
- faaleleia le fulufulu uʻamea;
- fesoasoani i le gaosiga o le hemoglobin;
- televave metabolism
- faʻatumuina se tagata i le lelei ma le malosi;
- e faalavelave i le urolithiasis;
- ua i ai se antioxidant lelei;
- aveese toxins ma mea oona mai totonu o le tino;
- faʻaleleia gaioiga o le pancreatic.
Delima e aoga mo le maʻi suka, e le gata o le 1st, ae faapena foi le 2nd ituaiga. E aloese mai faʻafitauli o lenei faʻamaʻi, fufulu le toto, faʻaitiitia le fiainu, ma taofia ai le fula. O se mea taua i fatu o le rimoni o le mafai lea e tuʻuina i lalo kolose e ala i le faʻailoaina atherosclerotic plaques i puipui o alatoto. Ole lelei puipuia lea ole ma isuka ma ischemia, e tele na maua ile ma isuka.
Tele tagata faʻapea masalosalo pe a aoga le rimoni ile ma isuka, aua e suamalie! O fua o le itu i saute e aofia ai suka, ae a ulufale atu i le tino faʻatasi ai ma isi mea o loʻo fausia ai le tino (masima, vitamini, amino acids), suka Ma le faʻaopoopoga, o le glycemic index ua faʻaititia.
O le maʻi suka e mafai ona 'aina rimoni pe a leai ni contraindications:
- papala matuitui poʻo gastritis ile tuʻufaʻatasia ma le maualuga oona;
- fiva gaioiga i le pancreas;
- maʻi fatugaʻo, e aofia ai maʻi nephritis;
- o le faapalepale i le tagata.
O le a le tele o mea 'ai ma le maʻi suka
O rimoni mo tagata e maua i le maʻisuka e mafai ona 'aina i aso uma. E le gata o le suamalie suamalie o fatu o fualaau aina, ae o lona sua foi o le a aoga. E masani lava ona faʻaalia le faʻaopopoina o le suka ile faʻaletonu ole tiga, tiga i totonu o le gutu ma tuli tino. O le rimoni poʻo le saito e faʻamaloloina ai le le mautonu, ma o lenei faʻafitauli ua le toe faʻatupuina ai le maʻi.
Ma le maʻisuka ituaiga 2, 100 g o fatu i le aso e faʻatagaina. Afai tatou te talanoa e uiga i sua, o lona uiga o le fua faatatau ua faʻatatau i mataua. 60 mataua i le ipu vai e aoga mo se tagata. O ia tioata i le aso e mafai ona inu i le 3-4 aʻo leʻi 'ai meaʻai masani. O le mautinoa o le vai inu, o le ave o le kuka oe lava.
O le sua i lona tulaga mama e fusia ai nifo nila ma afaina ai le pancreas, o lona uiga e tatau ona liusuavai ma vai.
Oe tatau ona filifili ni fua matua, maualuga-lelei e aunoa ma ni faʻailoga o suia ma pala. I le paʻi atu i ai, e tatau ona lamolemole, mafiafia, ofu mafanafana. E le tatau ona susu le paʻu o le rimoni ua matua, ae ia malo teisi. Ae o le laʻititi mago ua taʻu mai ai o le oloa na teuina mo se taimi umi, ma o lea atonu e pala i totonu. Leai ni manogi ese mai le rimoni e tatau ona sau. E naʻo le faiga lava le mea aoga e mafai ona maua e le fatu lenei.
O le rimoni o se meaʻai matagofie lea e mafai ona faʻaaluina i le maualuga o le suka, e moni, maitauina faʻatonuga masani. O le a faʻamalosia le tino, faʻalelei le soifua maloloina, faʻaleleia lagona. Ae le i faʻauluina i le meaʻai, ua fautuaina oe e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. O le a taʻu atu e le tagata tomai faʻapitoa auiliili faʻafefea ma pe o afea e te 'ai ai rimoni i se tagata gasegase e maua i le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2.
