O se meaʻai mo tagata maʻisuka o se mea e le masani ai ona o togafitiga. Tele oloa, e aofia ai ma berry, e matua faasaina. O le Blueberries ma le maʻisuka fesoasoani e faʻatumauina le suka i totonu o tapulaʻa taliaina, o lea e masani ona fautuaina mo tagata gasegase. Leai se taua tele o laʻau ma laʻau o le laʻau, mai le mea e ola ai le ola decoctions ma meainu. Le suamalie, susulu, lanumoana-uliuli beri o le a apili i tagata matutua ma tamaiti.
E faʻatagaina le blueberry mo tagata maʻi suka
Tagata talitonu e talitonu o blueberries e taua tele mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka. Na ia saunia:
- astringent;
- hypoglycemic;
- 'olo;
- aneti-matua;
- aafiaga antimicrobial.
100 g o laʻau mamago o loʻo aofia ai le 57 kcal, ma o le latou glycemic index (GI) e naʻo le 43 iunite. O faʻamago fualaauʻaina ua tuu sina kalori: 88 kcal i le 100 g. I le maʻi suka o le muamua ma le ituaiga lona lua, o fualaau suamalie fou e sili ona aoga. A o le le lauiloa taʻutaʻele fua, faʻafefeteina, faʻaʻaisa. E faʻaoga mo le kukaina o le jelly, fualaʻau inu, fualaʻau meainu, faʻasao.
Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai
- Faʻatagaina o suka -95%
- Aveesea o le vein thrombosis - 70%
- Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
- Aveesea le toto maualuga - 92%
- Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%
Talu ai nei, o se faʻapitoa o tagata o loʻo i ai ni faʻafitauli o loʻo vaʻaia ua mauaina le blueberry paste. E mafai ona e faʻatau i le faleoloa pe kuka oe lava. I nofoaga e le tuputupu ae blueberry, capsules aofia ai blueberry extract are faaaogaina. Ua faatonuina e se fomai.
O le Blueberries lelei e le gata mo le togafitia o le maʻi suka, ae mo le puipuia foʻi.
Manaia: Sa faia se suesuega manaia a saienitisi mai Boston. Mo le 24 tausaga, na latou mataituina le soifua maloloina o le 200 afe tagata ma faʻatautaia faʻatalanoaga i latou e uiga i taumafa. I le amataga, e leai se tasi o le vaega na auai i le suʻega na maua i le maʻi suka. I le aluga o tausaga, o le numera o tagata mamai tusa ma le 12.5 afe tagata. I totonu o i latou e masani ona taumafaina apu ma blueberry, sa leai ni tagata gasegase i le maʻisuka.
O le Type 1 ma le Type 2 diabetes mellitus o se maʻi ogaoga o le endocrine lea e faʻaititia ai le metabolism. O se gasegase e lamatia faʻatasi ma faʻamaʻi ma faʻailoga taua, e mafai ona avea ma ogaoga kontraindication mo blueberries, laulaʻau ma fana.
O le fua o le a afaina ai le tino pe a:
- le faapitoʻatasi
- oxalaturia;
- faʻamaʻi o le pancreas;
- tulaga o le 12 duodenum.
I soo se tulaga, ae e te leʻi taumafaina berry, infusions, decoctions ma isi oloa e aofia ai blueberries, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.
Le tuʻufaʻatasiga ma le aoga o le blueberry i le maʻi suka
O fua o le Blueberry e aofia ai vitamini, carbohydrates, vailaʻau faatulagaina, suauu taua, flavonoids, vaega.
Ma le maʻi suka, latou:
- faʻaititia ma faʻatumauina le kulukose i lalo o tulaga masani;
- sapalai le tino i le uʻamea;
- faʻamalosi ipu o mata, faʻalelei vaʻai faʻafoliga o mata;
- faʻalauteleina le tui o le toto ma faʻaititia lona coagulability, puipuia le thrombosis;
- faateleina le faʻateteleina o le manava;
- aveese mea oona mai le tino;
- faʻalauteleina le toto toto ma le metabolism;
- taofi le eleni o alatoto;
- faʻateleina feusuaiga;
- faateleina le teteʻe atu o le tino i faʻamaʻi pipisi.
O le taua lelei o fua o le mafai ona faʻatuai faʻamalologa gaioiga i sela, lea puipuia le atinaeina o oncology. Blueberry lau ma pulu o loʻo i ai suka-faʻaititia ma vitamini-mau elemene natura taua mo le suka. O loʻo iai se tuʻufaʻatasiga o vaega o loʻo i ai ma isi vaega.
O le eleele eleele o le laʻau e i ai foi ia vailaʻau meatotino:
- taofi le faʻatupuina ole maʻi ophthalmic (mo se faʻataʻitaʻiga, maʻi suka retinopathy), e taatele i tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2;
- taofia le fia ai, lea e taofia ai le atinaʻeina o le maʻai;
- faaleleia le ate ma le urinary system;
- faʻamalolo manua, faʻamama le vevela ma le afaina i le paʻu;
- faaleleia le mafaufau ma le mafaufau;
- faatelevave le toe faaleleia mai se faasolo a maʻi;
- aveese le vevela;
- faʻalauteleina faʻafitauli o faʻamalositino.
Le taimi e aoina ma selesele ai blueberry fana
O le togavao ola i paina ma vaomatua fefiloi, ma sili fiafia i nofoaga pogisa, susu. E mafai foʻi ona faʻafetauia i laufanua peʻafai o faʻatagaina le tau.
- e sili le aoina o laulaʻau ile tau matutu, amata mai le taimi o fuga ma faaiu i le faʻaiuga o le taumafanafana;
- le seleselega o fua i le masina o Iulai-Aukuso;
- O loʻo fautuaina le pu o le Blueberry ina ia aoina le tagata lava ia ile taimi ole fuga o le laʻau. Aua le faʻaaogaina vaega pala, mamago, leaga.
Ole Blueberry shoots e le itiiti ifo lona aoga nai lo fualaau aina
O mea aoina e ao mo le mago ua tuu i luga ole solo i luga ole ea. Taofi fana ma laulaʻau i le ie lino e le sili atu ma le tasi le tausaga. O le laʻititi laʻau o laulaau ma pupu, o le maualuga foi lena o a latou vailaʻau. Ioe, e mafai ona e aoina i latou ae leʻi fuga, ae ona ono mate ai le laʻau.
Mea e kuka i le blueberry mo tagata e mamai suka
O fualaau suamalie fou e mafai ona 'aina i aso uma. Mo le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 le sili atu ma le 200 g fualaau 'aina i le aso. Ole maʻi suka mo le tele o taumafa, nai lo fou fualaau suamalie, e mafai ona e ofoina i le faapalaga.
Saunia e pei o mea nei:
- fou fualaau suamalie i totonu o se ipu;
- o le taunuʻuga tele ua sasaa i totonu o se ipu vai mafanafana ma faʻatagaina e tui;
- o le vai inu mafai ona faʻamalieina ma se suamalie;
- e faʻatagaina ona inu faʻalua i le aso o se vai inu faʻamalosi.
I le taumalulu, mo le sauniaina o compote, e mafai ona e faʻaaogaina fualaʻau mamago:
- o le tele o sipuni fua e liligi mai i le vai;
- pulu mo 15 minute, sasaa le vai i totonu o se thermos ma tumau pea mo le 2-3 itula;
- inu le afa ipu tioata faalua i le aso.
E mafai ona faʻatumu le tapulaʻa o meaʻai o le maʻi suka e le gata ile inu 'ava. Mai fua o blueberry saunia lelei, ma sili ona taua, saogalemu puipuia mo le gasegase.
- 0,5 kilokalama o fua o le a manaʻomia ai le tele o le sipuni o le faatoa pikiina blueberry laula ma le aofaiga lava e tasi o viburnum laula;
- o fua ua faʻavasegaina, faʻamamaina maeʻaeʻa ma faʻafefeteina i se suka ua ova;
- o laulaʻau e faʻavasega, nutimomoia ma faʻaopopo i pupuʻu blueberries;
- tuu le kuka mo le isi 5-10 minute;
- o le a avatua i siʻu se manogi lē manogi o le kinaina laufanua poʻo se vaega o vanila;
- suamalie o lo o lafoina 5 minute ao le i uma le kuka;
- o le malu malu e tuu i totonu o fagu mama.
Mo le maʻisuka ituaiga 2, o le blueberry jam e mafai ona 'aina 1 dessert sipuni i le aso. E mafai ona e faia ni fualaʻau suamalie mai siamu. O se tasi sipuni tele o meaai suamalie o loʻo faʻamamaina i totonu o se ipu vai faʻamamaina ma inu i le aso e tasi.
Beri faapipii
Ole kuka e le faigata. Mo kuka, ave fua fou ma se suka suia.
- ua masaeina blueberry;
- e faaopoopo le suka i latou;
- o le pouliuli faʻamalosi tino e fefiloi ma faʻataʻatia i fagu matutu;
- teu se soifua maloloina ile nofoaga malulu.
Diabetic Blueberry Fua Fua
O se vailaʻau aoga aoga mo maʻi suka o decoctions ma infusions faʻavae i luga o blueberries. E masani ona aveina i le afa itula aʻo leʻi faia le taumafataga tele. Ole togafitiga togafitiga e le tatau ona faʻatuai mo le sili atu nai lo le 2 masina. Ae ina ia mafai ona maua se faʻamanuiaga tele ae le o le leaga o le faʻafitauli, ae leʻi faʻaaogaina, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.
Faatauaga
Mo a latou tapenapenaga, faʻamamago poʻo ni mea piki fou ua faʻaaogaina e faʻaaogaina: pulu, laʻau, fua o laʻau.
- mamago laulaʻau poʻo niu o le blueberry ua tuʻimomomoina ma le totoʻa;
- o se ipu vai faʻapuna vai ua lava lea mo se sipuni tele o phyto-raw mea;
- kuka mo le 20-30 minute i lalo o le tapuni i luga o le vevela maualalo;
- ona faamama ma malulu.
O le ua teʻa mo le maʻisuka e ave i le afa ipu aʻo leʻi 'aiga le taumafataga ma le' aiga o le afiafi. Afai o laʻau mamago ua suia i laʻau fou, ona maua lea o se vailaʻau faʻamalolo. E faʻaoga i le tuga ma faʻateteleina tulaga o le paʻu - vaʻai pe faʻafefea e tagata mali suka ona vaʻaia lou paʻu.
Togafitiga
O le ituaiga fua lea e manatu e laititi le aoga mo tagata suka suka.
- 1 lita o vai ua faʻamamaina e liligi ifo i le 30 g o laupepa fou ma palu;
- faʻasusu i lalo ole vevela vevela i lalo ole tapuni tapuni mo le afa itula;
- o le kuka vevela ua sasaa i totonu o le vevela ma faʻatali i le itula;
- ona faamama ma inu mafanafana i le afa ipu tioata i le aso.
O loʻo togafitia nei i latou i se totoga e le sili atu ma se masina. Ia e mautinoa e fai le malologa e lua vaiaso.
Fua ole numera 2
Ina ia faaleleia le soifua maloloina i le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 mellitus, e fesoasoani le tui, o laulaʻau ia e aoina i le taimi o le fuga:
- o pala ma lau e tuʻimomomoina ma faʻataʻatia i ipu saunia;
- tu i totonu o le vai taele mo 15 minute;
- malulu, faʻamama ma faʻaalu 60 ml malulu, faʻaopopoina le tutusa aofaʻi o vai.
Totogifuapauina
Ina ia faʻaititia le maualuga ole kulukose ole maualalo, e mafai ona faʻaogaina le blueberry ile faʻafefiloi ma isi vailaʻau fofoa ia e aoga faʻaalia ai ma faʻaopopo i lona ola-faʻaolaina, ma sili ona taua aoga uiga.
Muamua fua
- blueberry lau i se vaega tutusa tutusa o loʻo faʻafefiloi ma le pi pi vavae ma burdock rhizome;
- faʻaopopo 1 lita o vai ua faʻamamaina i le vailaʻau tuʻufaʻatasi ma tausisi 10-12 itula;
- ona faʻanana lea o le tui mo le 5 minute;
- a maeʻa ona aveese mai le afi, afifi lelei ma tuʻu mo le itula;
- A maeʻa ona faʻamamaina, ave se ipu pe a uma taumafataga.
Fua lona lua
- faʻaleleia le faʻamama o le fatu ma le maualalo o le toto kulukose chicory. Berries ma blueberry lau, lingonberry lau, ua lauiloa ona o lo latou antiseptic ma anti-inflammatory meatotino, ua fefiloi ma ia;
- o le tele o le sipuni o mea totino o loʻo sasaa i le 2 ipu vai vai ma faʻamamaina mo ni nai minute;
- faamama le ofe ma inu ma le maʻi suka o le kuata ipu tolu taimi i le aso.
Fua tolu
- 30 g o laupepa blueberry ma pili, o loʻo iai se faʻamalieina ma le faʻamamalu oona, o loʻo faʻafefiloi ma le 25 g o laʻau taeleni ua maua i le choleretic, antispasmodic, antisclerotic aafiaga;
- faʻapipiʻiina i le vai faʻapuna ma puaʻi mo 7 minute;
- O le 25 g chicory ua faʻaopopo i le kuka, tutusa le aofai o St. John's wort ma faʻafefeteina mo le isi 7-10 minute;
- o le supo ua maeʻa ua tuʻu i se malulu mo le 24 itula;
- ona faamama ma inu lea o se afa tioata i luga o se gaogao leai
Seleselega blueberry mo le taumalulu
O le Blueberries o se fualaʻau maloloina e laititi le suka i le toto pe a faʻaaogaina tatau. O le Blueberry tea o loʻo iai se faʻamalologa lelei. E lelei mo le faʻamamaina o le mamafa ma le faʻamamaina o le tino. 1 sipuni ti tipi lapisi ua sasaa i le 0.5 lita o vai ma tausisi pea mo le 10 minute. O lenei meainu suamalie o le a maua se aoga aoga tusa lava pe o le meaʻai sili ona faigata ua fautuaina mai e le maʻi suka.
