Afai o le suka i le toto 19, o le a le mea e fai? Ole fesili e le paie, ma o le ola o le maʻi suka e faʻalagolago i lana tali, talu ai o se faʻaopopoga o le faʻaopopo i le kulukose faʻailo e taofia ai le aoga o le meaola atoa i le atoa, e faʻaosofia ai le atinaʻeina o matuitui ma ogaoga faigata.
Diabetes mellitus o se faʻamaʻi o le endocrine o loʻo atiaʻe ona o se soli o le faʻamalosia ole maʻea o le kulukose i le tino mai le faʻavae o le matua poʻo le faʻaititia o le hormone i le toto - inisalini.
O nei mea uma e oʻo atu ai i le maualuga o le hyperglycemic, o loʻo iloa ai le faʻateteleina o le siʻitia o le suka i le tino o le tagata. O le maʻi e masani ona tupu ile natura, e mafua ai le soliga ole suka ile gaʻo, gaʻo, porotini, vai ma le masima.
A o le suka na taofi i le 19 iunite, o le a le uiga? O mafuaʻaga mafua ai o le siʻitia o le suka i le toto e tatau ona iloiloina. Ma le sailia foʻi le faʻaiuga o le hyperglycemic state e tau ai?
Suga 19 iunite, o le a le uiga o lea mea?
Afai o le suka e oso i le 19 mmol / l, o lenei mea e faʻailoa mai ai se maualuga tele o le ono tupu mai o ni faʻamaʻi ogaoga e pei o le ketoacidotic poʻo le lactacidic koma, lea e mafai ona tupu ai ni faʻafitauli e le mafai ona suia i totonu o le tino, o lona iʻuga, o le le atoatoa poʻo le oti e le mafai ona faʻateia.
A oʻo i le maualuga le suka i totonu o le tino o le tagata, ua fautuaina vave e vaai se fomaʻi, ma sui lau lisi. Faatasi ai ma le maualuga maualuga lona tulaga, atonu e mafai ona faʻapea o le sese o le kulukose o loʻo tupuaga o le le saʻo o meaʻai.
O meaʻai e maualalo le carbohydrate, e aofia ai meaʻai maua ma meaʻai gaʻoa ma meaʻai feololo, ma meaʻai, o loʻo faʻatamaʻia ma vitamini, minerale male iva, e fesoasoani e faʻaitiitia le suka i le toto.
O le suka o le 19 iunite faʻaalia mai o le tagata maʻi ua tele se tulaga lamatia pe a fai o le tulaga ua le amanaiaina ma ua le lava togafitiga e amataina. E ono iai aʻafiaga teteʻe nei:
- Lactacidotic koma. A oʻo ile faʻamaʻi ole malosi ole lactic acid i totonu o le tino o le tagata, o lenei mea e iʻu ai i le leaga o le malamalama, e faigata ona manava, ma le toto maualuga.
- Ketoacidosis o se faʻafitauli o le mafuaʻaga lea e faʻaputuputu tino ketone i totonu o le tino o le tagata. E masani lava o le tulaga lea e maua i le maʻisuka ituaiga mellitus 1, e iai le aʻafiaga o le le lava o le tino.
- Hyperosmolar coma tupu ona o le tele o le faʻateleina o kulukose, i tua atu o lenei, o le maualuga o le sodium i le toto. Ile tele o mataupu, e maitauina ile ma isuka ituaiga 2 i tagata pe a uma le 50 tausaga le matutua.
Ole maualuga ole kulukose e lamatia, aua e tumu i faʻafitauli matuia e mafai ona tupu mai ile totonu o ni nai itula. I se faʻaopopoga, o le toto pea o le suka i le toto, e oʻo ai i le mea moni o faʻafitauli e tele na tupu vave ma alualu i luma. E faigata tele ae ono le mafai ona faʻaititia le faitauga ole kulukose.
Ma o tutoatasi taumafaiga e le maua ai se iʻuga, o le tulaga o le a faʻaletonu, lea e mafai ona oʻo ai i le oti o le gasegase.
Ua tupu le suka: mafua ai ma vaega
E mautinoa lava, o le suka i le tino o le tagata e le tumau, e tele ina suia i le aso atoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi e maeʻa ai ona 'ai, pe a maeʻa galuega mamafa o le tino, i le taimi o le popole ma le popole neʻi.
Afai i se tagata soifua maloloina o le faʻateleina e le mafua ai ni faʻailoga leaga, a o le kulukose e faʻaopopoina e le laititi o numera o iunite, ma vave ona faʻaititia, ona i le maʻi suka o le tulaga o le faʻafeagai.
I tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2, o le faʻaopopo i luga o le suka e mafua ai le tele o auga teteʻe, ma matua faʻaleagaina ai le tulaga lelei. E le gata i lea, o le faʻaitiitia o le kulukose e le faigofie.
Matou te faʻamaninoina nisi o mafuaʻaga e mafua ai le oso i totonu o le kulukose:
- Le taumafaina o le tele o masoa. A maeʻa ona 'ai, ua oso tele le suka, aʻo faʻagaoioia meaai ma kulukose, e sau ma meaʻai, ulufale mai i le toto.
- Loloto olaga. O faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai o soʻo se gaioiga faʻamalositino e faʻaalia ai se faʻaopopoga o le faʻapipiʻi o le suka.
- Mautu lagona. I taimi o mafatiaga ogaoga poʻo popolega, e oso ai oso i le kulukose faʻailo.
- Inu 'ava malosi, ulaula.
- O suiga o le Hormonal i fafine i le taimi o maitaga, menopause poʻo nisi ituaiga o faʻamaʻi.
O mafuaʻaga i luga e foliga mai o ni mea ai fafo e mafai ona afaina ai le suka i le toto. Peitai, kulukose e mafai ona oʻo ile 19 iunite pe a o maitauina "faafitauli tau le soifua maloloina".
Mafaufau i tulaga faʻapitoa e mafua ai le siʻitia o le suka:
- Endocrine faaletonu mafai ona taitai atu ai i hormonal le paleni, ma mafua ai ituaiga 2 mellitus mellitus, Cushing's faʻamaʻi. I lenei ata faʻataʻitaʻi, o le a iai le siʻitaga o le suka i le faʻasiliʻuga o le sili atu o hormone i le toto.
- Faʻaletonu le mafaufau. Mo se faʻataʻitaʻiga, pancreatitis poʻo isi faʻafitauli o le tino e fesoasoani i le faʻaititia o le malosi o le inisalini i le toto, lea e faʻaalia i le toilalo i faiga metabolic.
- O nisi vailaʻau e faʻalavelave i le faʻaaogaina o le kulukose, o le iʻuga, ua oso tele le suka i le toto. Mo se faʻataʻitaʻiga, vailaʻau vailaʻau, vailaʻau faʻapipiʻi, vailaau e fananau mai ai.
- O faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le afaina o le ate, lea e teu ai glycogen faleoloa. Mo se faʻataʻitaʻiga, sirosis, hepatitis ma isi maʻi.
A faʻapea o mea pei ona taʻua i luga ua avea le mafuaʻaga o le suka, a leai se mafuaʻaga e maua ai le kulukose.
I le isi itu, pe a fai o se oso tele e maitauina i se tagata soifua maloloina - o le faʻailoga lea mai le tino ua oʻo i le taimi e mafaufau ai e uiga i lou olaga masani, meaʻai, gaioiga faʻamalositino ma isi nuʻu.
O meaʻai lelei e faʻamalosia ai le suka
I le tele o faʻapitoa ata, o le maʻisuka ituaiga 2 mellitus tupu faʻatatau i le talaaga o le tele o le mamafa poʻo le ova i soʻo se tulaga. O le mea lea, o le sitepu muamua e faʻaleleia ai le kulukose o le toto o le faʻasaʻo o lau lisi.
O le lisi e tatau ona aofia ai naʻo meaʻai maualalo carb, aʻo mafaufau i le kalori o mea ai. Fomai fai mai e tatau ona e faʻaititia le mamafa e le itiiti ifo i le 6 kilokalama, ma le filifiliga lelei - i le 10% o le muamua mamafa. I le taimi lava e tasi, fai mea uma e te mafaia ina ia aua neʻi toe mauaina le mamafa tele.
A oʻo iai le mamafa o le tino o le tagata moʻi i totonu o le tulaga masani, o le malosi o le faʻaaogaina o meaʻai taumafa e tatau ona o gatasi ma faʻafomaʻi o tulaga faʻapitoa e aofia ai le tagata o le tausaga o le tagata, mamafa, gaioiga o le tino.
'O meaʻai nei e tatau ona aveʻese mai le maʻi suka:
- O oloa e aofia ai le tele o gaʻo: sosisi, mayonnaise, sour cream, gaʻo cheeses, mea e sili atu ona kalori ai oloa susu.
- Mea taumafa e aofia ai gaʻo trans: margarine, gaʻo fala, lapisi (pata suia), meaai vave.
- Mea e aofia ai suka gaosia: soda, jam, suamalie, karameli, kek, pastries.
E fautuaina e aofia ai ituaiga meaʻai e maualalo le gaʻo, iʻa ma moa, fuamoa fuamoa (e le sili atu ma le 2 vaega i le aso), tamato, ituaiga kapisi, fatu, kukama, letus, lanumeamata, kukama, apu, fua suamalie, pi lanumeamata, kapeti i lau lisi o mea.
O le faiga kuka e taua ai se sao taua. E tatau ona faʻamuamua le faʻapuna i totonu ole vai, kukusimea, stew ma le faʻaopopo o vai ae le ole suauu, tao ile ogaumu.
Ina ia mafai ona puipuia le sili atu suka i le toto, o se suka suka e tatau ona matauina se vaega o aso uma ona faʻatonu, tufatufaina carbohydrates mo taumafataga, faitau iunite falaoa, ma amanaia le glycemic index o oloa taumafa.
O faʻamanuiaga o gaioiga faʻamalositino ile maʻi suka
O gaioiga faʻamalositino e foliga mai o se taua taua togafitiga i le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2. Faʻafetai i uta masani, e mafai ona faʻaopopoina le faigofie o sela i le hormone insulin, i le faʻatulagaina, faʻaititia le teteʻe i inisalini.
E mautinoa lava, e i ai vailaʻau o le a fesoasoani e taulimaina lenei galuega, mo se faʻataʻitaʻiga, Glucofage. Peitaʻi, ua leva ona faʻamaonia pe afai o le suka suka e faʻataunuʻuina uma fautuaga a le fomaʻi e faatatau i gaioiga faʻamalositino, e mafai ona e mumusu e ave i latou.
O loʻo iai se fesoʻotaʻiga ile inisulini ma e iai le fesoʻotaʻiga ile va o le maso maso ma gaʻo o loʻo iai ile puimanava ma lona manava. Afai o le tino e tele naʻua gaʻo i tua i tua atu o le tele o maso, ua maitauina se vaivai vaivai o sela i le hormone.
O gaioiga faʻamalositino nei e aoga mo le maʻi suka:
- O faamalosi tino cardio e faʻaititia ai le suka, faʻamalosiina le toto maualuga, faʻaititia ai le ono oso i luga o le fatu, ma faʻamalosia ai le cardiovascular system. E aofia ai le tietie uila, tuai ona tamoʻe, aau.
- Malosiʻaga toleniga: avega mamafa, faʻamalosi tino.
- Yoga mo tagata mamai.
E tatau ona manatua i le mafaufau, afai o le cardio toleniga e talafeagai mo toetoe o tagata uma, o lona uiga o le tele o avega malosi atonu ei ai ni contraindications. O le mea lea, o le taʻaloga e talanoaina i totonu o ata taʻitasi taʻitasi taʻitasi.
Ua matauina o le mea moni lava lua masina o le faamalositino faamalositino e maua ai se taunuuga mataina: suka ua faʻaitiitia, soifua maloloina ua faʻaleleia, lagona faʻasolosolo masani, o le tagata gasegase ua tumu i le malosi ma le malosi.
Auala lauiloa e tau ai maualuga kulukose
O sui auai o isi togafitiga e fautua le faʻaaogaina o taumafa e faʻavae i luga o vailaʻau vailaʻau ma mea masani o loʻo i ai le suka-faʻaititia ma toe faʻafouina meatotino i le taua e tau i le suka.
Rose suʻega vave ma ia faʻalelei masani le suka ile toto. Mo le tapenaina o meaʻai ile fale, e tatau ona e aveina le 5 kalama o le paʻu ua mimilo i le paʻu pepa, sasaa le afa lita o vai mafiafia.
Tuu i totonu o le vai taele, sima i luga mo le 20 minute. Ina ua uma ona sasaa uma le vai i totonu o le thermos, tausisi tasi toe. Oe manaʻomia e ave le 100 ml faʻalua i le aso tolusefulu minute ao leʻi 'ai.
A o le toto kulukose e 19 iunite pe sili atu, o nei mea e fesoasoani ai i lalo:
- Faafefiloi le agavaʻa ma le susu siva i se fua faatatau o le 1 i le 10. ave le tasi sipuni tele faatolu i le aso.
- Maimoa faʻavae i luga o laulaʻau. Liligi 10 laupepa o 500 ml vai mafiafia, tausisi mo le lima itula, ave le 50 ml tolu taimi i le aso.
O le aoga o togafitiga a tagata e le masalosalo, ae o nisi taimi e mafai ona latou feteenai ma le togafitiga na fautuaina e le fomaʻi. O le mea lea, ao leʻi aʻafia e togafitia oe lava ia, e tatau ona e talanoa i se fomaʻi.
Fofo togafitiga galue lelei ma lemu, o lea togafitiga ono umi se taimi.
Ae o le faʻaopopoga e le afaina ai le tino, e le maua ni aʻafiaga.
Faʻafefea ona faʻaitiitia vave suka?
E pei ona taʻua i luga, o fofo vailaau e iloga i le telegese aafiaga i luga o suka suka, o le mea lea, e ui lava i le iʻuga iuga, latou te galulue laititi lemu.
Peitai, e i ai fofo vailaʻau o le a fesoasoani vave faʻavasega masani o le totoʻo o le kulukose i le tino o le maʻi suka. Faʻataʻitaʻiga, aniani tao. Masalo o le saoasaoa ma sili lea ona lelei auala e faʻalautele ai le hyperglycemic setete.
E tatau ona tao aniani i le ogaumu ma le paʻu. O le muamua "fua" e fautuaina ina ia 'ai i le taeao aʻo leʻi' aʻai, sosoo ai ma soʻo se taimi o le aso. E le faʻatapulaʻa le aofaʻi o le faʻaaogaina o oloa ile aso.
Iloiloga o tagata mamai suka faailoa mai ai o le 10-aso togafitiga tuuina atu se sili ona lelei faʻaiuga, fesoasoani e le gata e faʻaititia vave le suka, ae ia faʻamalosia foʻi i le tulaga manaʻomia.
Nisi faʻaoga sili lelei
- Faʻasusu fuamoa salu e tolu, faʻaopopo le tasi laʻau tipolo. Inu ile gaogao o le manava mo le tolu aso. I le maeʻa o le vaiaso ma le afa, ua toe faia foʻi le togafitiga. I le talaʻaga o nei togafitiga, ua vave ona vaaia le faaitiitia o le suka.
- Liligi le sipuni tele mago laula blueberry i totonu o le 250 ml, mafanafana i le vai taele mo le tasi le itula. Ina ia fufulu, e faʻatinoina i le 4 taimi le aso i le 50 ml.
O le maualuga o le suka e oʻo atu i le 19 iunite, o se faʻataʻitaʻiga vaʻaia i foliga o faʻafitauli matuia e mafai ona mafua ai le faʻaletonu o le soifua maloloina, e mafua ai faʻamaʻi eseese, le atoatoa e oʻo lava i le oti.
Ole tulafono autu ole ma isuka o le mataituina pea lava pea i le suka ile toto, atoa ai ma le faʻatinoina o gaioiga uma e faʻamoemoe e faʻamalosia.
Faʻamatalaga i le hyperglycemia ma auala e faʻateʻa ai o le a ufiufi i le vitio i lenei tusitusiga.
