O tagata suka e faʻamalosia e vaʻavaʻaia ma le totoʻa a latou meaʻai ina ia faʻatumauina se paleni o mea i le tino ma faʻamautu le suka i le toto. O le mea lea, tele oloa lauiloa e faʻasa. Ma o le jelly ma le maʻisuka talafeagai, aua mo le tele e fesoʻotaʻi ma le iila 'aʻai-paepae o aano o manu ma le faʻavae o aano o manu. E mafai e le sili atu i nisi taimi faʻataʻitaʻia oe lava i se meaʻai masani matagofie mo le laulau o le Tausaga Fou?
E mafai e le maʻi suka ona 'ai tino' ai
I le faʻagasologa o le gaosiga o aano jelly, na o le tasi auala o le vevela togafitiga e faʻaaogaina - faifai pea kuka. O le tele o meaʻai e le faʻatagaina le taumafa o meaʻai pala i taimi laiti, ae pe a na e le gaʻo.
Ole jelly e masani na faʻatoa i gaʻo ma puaʻa, pato, mamoe ma povi, e le taliaina mo tagata mali suka. E oʻo i sina taimi itiiti, o le a faʻaleagaina le soifua maloloina ma afaina ai le faʻavaeina o le toto. O le mea lea, o le aspic ma le mellitus o le 2nd ma e oʻo lava i le 1st ituaiga e tatau ona saunia faʻapitoa e maua mai i aano o manu.
Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai
- Faʻatagaina o suka -95%
- Aveesea o le vein thrombosis - 70%
- Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
- Aveesea le toto maualuga - 92%
- Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%
O faʻamanuiaga ma leaga o le aspic
O vaega o vaega o le jelly e aoga mo fatugaʻo, ate, fatu:
- collagen e le faʻatagaina le paʻu muamua uila, faʻamalosia le puipuia o le tino, faʻaititia le lamatiaga o le maʻi fatu fatu, faʻamalosia le faʻaaogaina o le kalisiu, faʻamalosia le lauulu ma nifo, faʻaleleia le soʻofaʻatasi galuega, ma fesoasoani puipuia faʻamaʻi o le musculoskeletal faiga;
- vitamini faʻateʻesea mamafa mamafa, faʻamalosia le cardiovascular system, ma puipuia le atinaʻeina o cataracts;
- uʻamea e maua uma ai galuega taua a le tino, pulea le tuufaatasia o porotini o loʻo feʻavea le okesene i totoga ma aano;
- lysine - o se taua taua e aofia ai i le tuufaatasiga o antibodies, hormones ma enzymes;
- glycine acid, e faʻatulaga ai le faiʻai o le mafaufau, tau ai atuatuvale, popole, ma osofaʻiga.
Ae o le faʻaaoga sese o le jelly i tagata ua maua i le maʻisuka ituaiga 2 e tumu i le tupu ai o:
- faaletonu cardiovascular, thrombosis, o se maualuga faʻateleina i totonu kolose. Puapuaga mo lenei ipu le afaina ai le faʻamalosiʻau ma le faʻamalosiʻau o vaʻa, ma fesoasoani i latou poloka;
- faʻafitauli i le ate ma le manava;
- fiva gaioiga ma le fulafula i aano na mafua mai i le tuputupu ae hormones i le ofa;
- afaina ai vaega ole histamine e mafai ona faaosofia i aano o manu ma kalena;
- toto maualuga ona o le maualuga o meaʻai o meaola i totonu o aano o manu.
Faʻafefea ona e 'ai se ipu ma le suka
Tusa lava pe o le jeli e faia mai i le mea e leai se palolo o aano o manu, o lona uiga o tagata maʻi suka e tatau ona 'ai, matauina nisi tulafono. E le mafai ona galo ma e taumafa ni tautua i le tasi nofo. E tusa o le 80-100 g o jellied aano ona 'ai lea i se taimi o le aso.
Diabetes mellitus o soʻo se ituaiga o se maʻi e tupu i tagata mamaʻi uma i la latou lava auala. A faʻapea e naʻo le tasi le mea e aoga ai le tagata, o le isi e mafai ona teteʻe malosi ia te ia ma lagona ai se maʻi leaga pe a faʻaaogaina.
O le mea lea, tagata maʻi suka e tatau ona mafaufau i ai manatu nei:
- Ole glycemic index ua faʻaalia ai le tele o le suka e oso i luga pe a uma ona taumafaina lenei oloa. I ipu saunia, e eseʻesea i ituaiga tele, ina ia leai se tasi e mafai ona taʻuina ma le mautinoa e uiga i lo latou saogalemu mo se maʻi suka. Ituaiga o gaosiga, gaʻo mea, fatuga, oloa mai ai saunia le jelly: mea uma e aʻafia ai le glycemic index (e mafai ona amata mai le 20 i le 70 iunite). O le mea lea, e sili atu le taofi mai le jelly, a o e asiasi - e leʻo se mea na saunia ai lenei ipu, taumafai e fai ma meaʻai.
- Ole aofaʻi o jeli na ai. 80 g ua lava mo se tagata matua.
- Le taimi o 'ai ai le ipu. E iloa o le maualuga o le porotini ma gaʻo e tatau ona taumafaina i le taeao ma le aoauli. A maeʻa le taumafataga muamua, oso i luga le kulukose ile toto, ma ile taimi ole taumafataga ole a faʻaletonu le faailo i totonu ole tapulaʻa masani. O le mea lea, e sili i tagata mali suka ona tautua le jelly mo le 'aiga o le taeao.
- Le agavaa e taui ai. O tagata uma e maua i le maʻi suka ua masani i lenei manatu. Lenei e faasino i le taui e itiiti lamatiaga oloa o latou motusia mai le meaʻai ina ia mafai ona faʻaleleia ai le tulaga. Afai e tele naʻai gaʻo ma porotini na 'aʻai i le taeao nai lo le mafai, o lona uiga o le' aiga o le afiafi e tatau ona faʻamalosia i le fiber - meaʻai ma le maualuga o le fiber.
Le usitaʻia o nei tulafono uma o le a fesoasoani e faʻatumauina le kulukose i tulaga masani pe a faʻaaogaina lenei oloa.
O manatu nei e tatau ona mafaufau iai:
- ma le maʻisuka ituaiga 2, tagata gasegase o loʻo ola i se olaga le tatau ona taumafaina se laʻitiiti maualalo o le gaʻo ma mulimuli i faʻatonuga a le fomaʻi na alu atu;
- e le aoga le tuʻufaʻatasia o aano iila ma laʻau ula, masoʻe poʻo le sinapi. O nei vaitau ua afaina ai mea o loʻo faʻatupuina ai le pala, ua uma na faʻaleagaina e le hyperglycemia;
- i le oona, o meaʻai jelly e 'aina e aunoa ma se falaoa;
- mo tamaiti e faalagolago ile inisalini tamaiti i lalo ole 5 tausaga le matua, e matua faʻasaina lava ona tuʻuina atu le aspic.
Faiga kuka
E tele auala e kuka ai le mafolafola e mafai ai ona e faʻapipiʻiina se maʻelega mo le maʻisuka.
Tamaititi aoga meaai
Faʻamama maeʻa ma fufulu le moa ma le vela mai le gaʻo. 'Oti ma tuu ia fasi i totonu o se mea e iai gastronomic ma vai. Masima, faʻaopopo se tamaʻi aniani, kaliki, 2-3 laulaua pasili, sina pepa. Faʻatagaina e pupuʻu ma tuʻu le afi mo le 3-3.5 itula. Aveese le aano o manu, malulu ma vavae ese mai ivi. Olo ma tuu i totonu o papatusi loloto poʻo pesini. Faʻaopopoina gelatin ua fufuluina i le vai i le kuka malulu. Liligi le aano o manu ma le palu suamalie ma faʻaʻaisa ia faʻamautuina.
Turmeric Jelly
Soʻo se vaega o aano o manu ua tuu i totonu o se mea e iai gastronomic faʻatasi ma pasili, aniani, pasili, pepa, pepa, kalaka, masima. Liligi vai ma faʻamama. A uma ona tunu mo le 6 itula, ma le itula aʻo leʻi tape, faʻaopopo le kulimi. O aano e 'aʻai e aumai mai le povi, tipi, tuu i luga o koneteina ua saunia ma sasaa ma le kuka ua maeʻa faʻamamaina mai le gaʻo. Tuu i totonu o le malulu seia mautu.
Oli vae moa
Tele mai suka e lelei ona faia mai i moa paws. I latou o loʻo maualalo le glycemic index ma e lelei tele mo le tapenaina o taumafataga faʻamanatu. E ui lava i a latou foliga le lelei, moa moa o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale, latou faʻaleleia le metabolism i le tino atoa.
O vae moa e fufulu faʻalelei, tuʻu i totonu o se fagu ma vai faʻamama. Alu mo ni nai minute e faʻafaigofie ai ona fufulu. E aveese le vavae, ua vavaeina vaega ma fao. Afa le moa ua fufuluina ma ua aveʻese ai vaega lololo. Teu i totonu o se atigipusa ma mageso, kāloti, aniani, pepa, lavrushka, masima ma mea manogi.
Liligi vai mama ma faʻamama. A uma ona faʻapuna mo le itiiti ifo i le 3 itula, faʻaitiitia pea le pulu. A maeʻa ona kukaina, o le aano o manu ua faʻamamaina o ponaivi, o aniani ua lafoai, ma kapisi e tipiina i poloka. O mea uma e matagofie lona faʻatulagaina i totonu o papatusi loloto, sasaa i se malu malulu ma auina atu e faʻaʻaisa i totonu o le pusaaisa mo le 2-3 itula.
Aotelega
I le fesili a tagata mamai, pe mafai pe leai se felanulanuaʻi aso o le maʻisuka, o le tali o fomaʻi o mea lelei. E fesuisuiai faʻatasi le laulau o le tagata ma le maʻisuka ituaiga 2, o le mea taua o le mataituina o lona fatuga ma le metotia o sauniuniga. E le tatau ona tatou faʻagaloina le taimi o le faʻaaogaina o le oloa ma lona tele. A i ai se masalosalo e mafai e le fagu ona faʻaleaga le tino ma mafua ai se le lelei o le mafaufau, e sili atu le aloese mai le suiina, sui i se mea talitutusa, mo se faʻataʻitaʻiga, iʻa iʻa.
