Peas mo le maʻisuka: auala e faʻaaoga ai ma contraindications

O pi o le aiga o meaʻai o loʻo aofia ai le tele o le aoga o mea aoga ma i ai se aoga aoga i le tino o le tagata. Pe e mafai ona aoga le pi mo le maʻi suka? A uma mea uma, o lenei faʻamaʻi e aofia ai le filifili saʻo o oloa ile laulau a le gasegase. Soo se ese mai le meaʻai e ono tupu ai ni faʻafitauli matuia.

E faʻataga e pi mo tagata maʻisuka

Tele mai tagata mamai fesili i o latou fomaʻi pe mafai pe e mafai ona aofia ai i totonu o meaai mo le muamua ma le lua ituaiga o suka? Ole galuega autu ile tapenaina o le lisi mo tagata gasegase o le filifilia o oloa e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka i le toto. Pea e feagai ma lenei galuega. Ioe, e le mafai ona taʻua o se fofo mo le maʻi suka. Ae o lenei mea ofoofogia ma le manaia oloa o le a saofaga i le faʻaaogaina o vailaau ma faʻaleleia o latou aafiaga.

Pea Glycemic Index 35 iunite. I se fualaʻau falai, o lenei faʻaaliga e faʻaitiitia tele lava, ae tusa lava pe o lenei faiga e faʻalesegofie ai le mitiia o le suamalie e le totoga, puipuia le gasegase mai le glycemia. I le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2, o le pi pi e fesoasoani e faʻaititia le kolose ma puipuia le tuputupu aʻe o lala. E oʻo i tamaʻi laulaʻau lau laʻau e maua se faʻamalologa meatotino: se umo ua fai mai latou inu ua inu mo le masina: 25 g polesi ua tuʻimomomoina, ma faʻafefe mo le 3 itula i se lita o vai. O ia ituaiga vailaʻau o le a fesoasoani e faʻamalosia le puipuia ma masani ai hormones.

Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai

• Faʻatagaina o suka -95%
• Aveesea o le vein thrombosis - 70%
• Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
• Aveesea le toto maualuga - 92%
• Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%

O piʻo o latou lava e faʻaumatia. O loʻo i ai fualaʻau fualaʻau latou te suia atoa le porotini i manu. Ma le maʻisuka ituaiga 2, falaoamata falaoamata ua le itiiti ifo le taua, lea ua faʻatagaina e ave i le afa o le sipuni laitiiti aʻo leʻi faia le taumafataga tele.

O mea aoga ma leaga o pi i le maʻi suka

E 'ai e tagata le pi mo se taimi umi. O loʻo i ai toetoe o vitamini ma meaʻai manaʻomia mo le faʻaletino masani o le tino i le maʻi suka o ituaiga uma o le 1st ma le 2nd.

O se meaai suamalie lelei ua tumu i:

• minerale (aemaise le tele o magnesium, kobalt, calcium, iodine, phosphorus, fluorine i totonu);
• vitamini A, B, PP, C;
• faigofie ona faʻaumatia porotini.

Le uiga ese o pi o loʻo taoto i le faʻatasiga. O le mea taua amino acid lysine na maua i totonu. E faʻaalu le toto toto, puipuia le leiloa o lauulu, tau ma le anemia, faʻaleleia le taulaʻi. I se faʻaopopoga, o lenei faʻanatura pi e aofia ai pyridoxine, e faʻamamaina ai le faʻaalia o dermatoses, faʻaitiitia faʻailoga o le hepatitis ma leukopenia. Selenium, o se vaega o pi, e i ai le aʻafiaga lelei i le tino atoa, aveʻese toxins ma carcinogens.

E masani lava ona o mai ma le mageso ma le lapoʻa. Peas e le o se tasi o na fualaʻau e tatau ona 'alo ese pe a leiloa mamafa. I le isi itu, ona o le maualalo o kalori i mea ma mafai ona faia lelei usus, ua fautuaina e fomai i tagata mamaʻi uma, e aofia ai maʻi suka. E naʻo le 248 kcal i le 100 g.

I le vaitau vevela e le tatau ona misia le avanoa e togafitia ai oe oe i le talavou pi. Ae i isi taimi o le tausaga, e tutusa lava le aoga e faʻaaoga ai isi ituaiga o ituaiga.

Ma le maʻi suka, ia:

• faʻasalaina leaga kolesterol ona o le anotusi o le nicotinic acid;
• E manatu o se masani malosi ma e mafai ona faʻatumauina maso leo;
• puipuia le atinaʻeina o le aterosklerosis o toto toto, faʻamamaina le arrhythmia, faʻamalosia le fatu o le fatu;
• E i ai antibacterial ma antimicrobial aafiaga, puipuia le tupu mai o le mamapala;
• faʻamalosia le mamafa o le mamafa, faʻamamaina le maʻi;
• toe faʻafouina le paʻu.

O pi i le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 e faʻaitiitia tele le avanoa e maua ai faʻamaʻi ia e faʻatupuina e lenei faʻamaʻi. E taua tele i le vaitau o le taumalulu-tautotogo, pe a fai o faʻailoga o le le lava o vitamini ua faʻaalia manino e le gata i tagata mamaʻi, ae faʻapea foi i tagata soifua maloloina.

E pei foi o isi oloa, o pi e i ai ni faʻailoga:

• i aofaiga tetele e le mafai ona taumafa pe a amo le tamaititi ona o le agavaʻa e faʻateleina ai le kesi ua fausia;
• e manatu faigata mo le manava, o lea la, e le fautuaina e aʻafia faʻatasi faʻaluaina;
• pi e le fautuaina mo tagata matutua ma le tino malosi. E mafua ona o loʻo i ai i le lactic acid, ua teuina i uaua. A le gaoioi tele se tagata, ona avea lea o nei faaputuga ma mafua ai le tiga ma avea ma malosi mo le aliaʻe o faʻamaʻi soʻofaʻatasi;
• E le tatau ona 'aina fou i totonu o pi. E naʻo mea faʻaumiumi e mafai ona 'aia i sina mea laiti;
• peas e mafai ona faʻamaʻia gastritis ma peptic papala faʻamaʻi;
• e 'ai ma le faaeteete ma cholecystitis, thrombophlebitis, faʻamaʻi o le urinary system;
• a faʻapea e faʻaleaga le tagata ona o lona le faʻapalepale, o lona uiga o lenei fualaʻau o loʻo tuʻuina atu ia te ia.

Tulafono mo le 'ai pi i le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2

E ao ona manatua i le taimi e faʻamanuiaina pea pe na o le faʻaaogaina lelei. O le fua fautuaina mo le maʻi suka o le 80-150 g i le aso. Lenei ua lava lea mo le tagata matua e faʻamalieina ma maua le maualuga o le aoga mea.

E mafai ona 'ai pi mamago? E mafai, peitaʻi aʻo leʻi kuka e tatau ona faʻaʻele. I lenei pepa, o le a le aoga, ae o le a taofia le tele o mea aoga.

E mafai ona faʻaaogaina suka suka:

• peeling peas, fetaui lelei ma supa, stews, cereals;
• cerebral, suamalie, maanuminumi pi lea e le faʻamalosia i le taimi o vevela togafitiga;
• suka. E 'ai fou.

Falaoa Fua

Faatasi ai ma le maelega faifai pea mo le kulukose i le toto, e tatau i gasegase ona matua tausisi i le lelei o taumafa. Afai o le tele o ipu e tatau ona aloese mai ai, ona faʻaaoga lea o ipu ma pi pi ma e tatau ona aofia i le meaʻai o tagata mali suka.

Fatu pi

Mo kuka, e sili le filifilia o peeling pe faiai peas. Ina ia tofo i le tofo o meaʻai faʻapitoa saturated, ua pamu i totonu o le povi povi. A kuka meaʻai, e tatau ona faʻaalu le vai muamua, ona toe sasaa ai lea o le vai. O le taimi lava e oso mai ai le supo, pamu ua fufuluina. E le gata i lea, pateta, tipiina, sogi kapisi, sipisi kesi lelei ua tuu i le supo. E mafai ona tuʻuina atu i le suauʻu vavae eseʻese i totonu o le apa. I le iuga, e mafai ona e faʻaopopo laumei.

Falaoa pi

E mafai faʻamalieina oe lava ma pi fou i le masina o Iuni-Iulai. O aso uma e totoe o le taimi e te 'ai ai se faʻaʻaisa fualaʻau pe faʻamago matutu. A o leʻi kuka, pi ua susu mo le tele o itula. Afai e le faia lenei mea, o le taimi kuka e uiga ile 2 itula nai lo 45 minute. O se ipu oloa oloa e lava 3 ipu vai. Ona liʻo ai lea o le ipu ma le suamalie ma momomo. A kuka, aua nei galo e aveese le foam, ma e tatau ona kuka pi i luga o le vevela maualalo. 10-15 minute ao leʻi tapunia, e masima le ipu, ma a maeʻa kuka, faʻaopopo le suauʻu.

Uma e uiga i le soba mo le maʻisuka iinei - //diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html