O tagata e maua ile toto maualuga e tatau ona tausisia pea le maualuga o latou toto i vailaʻau. I le taimi lava e tasi, e tatau ona e aloese mai nisi meaʻai ma meainu. E iloa na maua le maualalo ole ava malosi, ona faʻaoso maualuga lea. E galue foi le kofe e faʻateleina ai tau. Ole mea lea, tele mai gasegase e naunau e inu ti ti lanumeamata mafai ona faʻaititia pe faʻaopopo le toto maualuga? Faʻafefea ona inu i le agavaʻa, ma o a fua e mafai ona faʻaogaina mo togafitiga?
Le fatuga o meamata lauti
O faʻamanuiaga o le lauti lanumeamata o lona gaosi tino. O loʻo iai:
- Tinini. O lenei elemene e le gata e nafa ma le tofo, ae e faʻapitoa foi faʻalavelave o faiga, faʻamamaina le toto o mea oona.
- Niacin. Vitamini e faʻaititia ai le tuputupu aʻe o le kolose ua teuina i luga o puipui o alatoto, puipuia le atinaʻeina o atherosclerotic suiga, faʻaititia le totoʻo o le kulukose i le toto toto.
- Alkaloids e faʻaosofia ai le faiʻai ma faʻateleina ai le faʻatinoga.
- Vitamini E, faʻamalosia toto toto, faʻasao lo latou malosi ma eleni.
- Methylmethionine, e faʻaleleia atili ai le gaioiga a le faʻaogaina o meaʻai ma le cardiovascular system.
- Flavonoids (faatusa i le catechins). Faalaʻitele galuega o le faʻafitauli, faʻalavelave aʻafia le myocardium.
O laulaʻau lauti laulaʻau o loʻo i ai le sili atu nai lo le 17 ituaiga o amino acids, minerale, suauʻu taua e fai ai le lauti inu e le gata o se mea manaia fiafia, ae e aoga foi mo le tino.
Uiga aoga
A o le i fuafuaina pe faʻafefea ona suia le mamafa o le ti lanumeamata i se tagata, e tatau ona e masani oe i ana faʻamalologa mafai. O se mea manogi inu ma se tofo tulaga ese e fesoasoani:
- faʻamalosia le faʻaolaina o le tino;
- taua e faasaga i le pala ma le loto maualalo;
- faateleina le libido;
- aveeseina o mea oona;
- toe faʻafouina mai se faʻamaʻi feololo;
- faʻamalosia o le paleni o hormonal;
- faaleleia le faʻagaioiga o le genitourinary system.
Green tea ei ai le diuretic, immunomodulatory, malosi-faaosofia ai, antimicrobial, antivirus aafiaga. O se vailaʻau faʻamalosiʻau malosi e faʻaaogaina i vailaʻau faʻafomaʻi i le malulu. E faʻaopoopoina le malosi o le tino i vailaʻau uma e osofaʻia mai fafo.
O le toto maualuga ma le mamafa o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanaʻi - leai se totogi
O le fatu ma faʻafitauli o le fatu o le mafuaʻaga o le toeititi atoa le 70% o oti uma i le lalolagi. E fitu mai le sefulu tagata e maliliu ona o le poloka o alatoto o le fatu po o le faiʻai. E toetoe lava o mataupu uma, o le mafuaʻaga mo se mea leaga faʻapena e tutusa - le mamafa o le mamafa ona o le maualuga o le toto.
E mafai ma e manaʻomia ona faʻamama le mamafa, a leai se mea. Ae e le faʻamamaina ai le faʻamaʻi lava ia, ae naʻo le fesoasoani i taua e faia i le suʻesuʻega, ae le o le mafuaʻaga.
- Normalization o faʻamalosi - 97%
- Aveesea o le vein thrombosis - 80%
- Le aveeseina o se malosi fatu fatu - 99%
- Aveesea o se ulu tiga - 92%
- Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po - 97%
O laulaʻau lauti laulaʻau ua faʻamaonia i latou i faʻamaʻi o fatu. O mea aoga i la latou fatuga e fai ai pa puipui vaskoa malosi ma itiiti le pupui. Ole faʻatulagaina ole faʻaogaina ole meainu e fesoasoani e faʻaititia le paʻu, puipuia ai le tutupu mai ole maʻai, faʻalelei le tulaga ole paʻu, nifo ma uafi.
Le afaina ole lanumeamata lanumeamata ile omiga
Tagata aafia maualuga i soo se matua tausaga. E mafai ona tupu ona o mea ua fai ma vaisu, le lelei le metabolism, oona, o faʻamaʻi ma faʻamaʻi o le fatu, le paleni o le mafaufau, matuia o le mafaufau-lagona, faanoanoaga. E fautuaina tagata masani togafiti ile taumafaina o meamata lanumeamata e paleni ai le toto. Flavonoids i lona tuufaatasiga faʻaititia lemu ai faʻatauaina, faʻaletonu taliga taliga ma cephalgia.
O le malosi laulaau lauti o loʻo manatu e faʻaosofia ai totoga uma ona o le maualuga o lona tulaga o kafeini. Ioe, e tele isi mea i lo isi kofe fou. Ole mea lea, e tatau ona maitauina se suʻesuʻega pe a sauni se vai inu. O le malosi o le lauti e afaina ai e le gata i le gasegase, ae faapea foi le tagata e le faitio e uiga i le soifua maloloina. E mafai ona faʻaititia le neura o le tino, faʻaoso se osofaʻiga o se ulu tiga ma faʻalavelaveina le moe. Ole ova tele ole catechins ma le caffine e iai le afaina ole oona.
Ina ua uma ona faainuina se meainu maloloina ile fua masani, e sili atu le fiafia ma faʻamalosi ole tagata. Peitai e leai ni suiga taua ile faʻailoaina ole toto maualuga. E ui lava i tagata gasegase i le totoʻo maualuga, e tatau ona faʻaeteete faʻaaoga ma le faʻaeteete le faʻaaogaina o togafitiga. Ole kulupu ma le bergamot ua faʻatagaina se paʻu malosi i lalo. Faatasi ai ma a latou faʻaopoopoga, o le maualuga o le antioxidants i le faʻamalologa faʻateleina e faʻateleina tele.
Taua! O le lauti lauti e faʻaititia ai le toto toto, na faʻatupuina lemu i luga. O le mea lea, e le manaʻomia le auai i le hypotonics.
Faʻafefea ona fai
E mafai ona e mauaina le sili atu o faʻamanuiaga mai ti lanumeamata, lea e masani ai le toto maualuga i tagata, ma le saunia lelei tatau. Ina ia faia lea mea, mulimuli i fautuaga nei:
- inu vai inu pe a maeʻa se taumafataga tele;
- aua le inu le ti lanumeamata aʻo leʻi alu e moe, ona ua iai le tonic, faʻamalosia aafiaga;
- 'aua le tāofi lau toe faʻaaoga;
- E faigata ona taua taga ato ti. Naʻo ituaiga tetele o laulaʻau e mafai ona mitamita i togafitiga lelei;
- e le mafai ona inu vailaʻau ma lanumeamata lanumeamata, talu ai faʻavaivaia le gaioiga o latou mea fai.
A o le i faʻainuina, mamago laʻau e tatau ona fufulu ile vai mafanafana e faʻaititia ai le totoʻa o kafeini. Ina ua uma ona fai se inu ma faʻamalosi mo le sefulu minute. E manaʻomia e tagata onosaʻi ona inu se ti lanumeamata e aunoa ma le faaopoopo i ai o le suka ma susu (e mafai ona suamalie ma meli). O aso uma maʻi e lua ile tolu ipu.
Inu malulu pe vevela
E iai le talitonuga o le malulu lanumeamata lanumeamata e galue e tuʻu i lalo le mamafa pe a faʻamamaina e se vai vevela. Ae e leai ni faʻamatalaga faʻataʻitaʻi e faʻatatau ile vevela ole vai inu. E taua mea e le o le vevela, ae o le ti saunia tapenaga tekinolosi E faigata ona ufiufi lauti laulaʻau ma vai inu. O lenei mea e tumu i faʻaleagaina o meatotino taua o le meainu. Ole vai e tatau ona faʻaʻoleʻole (peʻa ile 60-80 C), ma naʻo le faʻatumuina ole laʻau.
A lelei, taufaasese laʻau lau laulaʻau ua i ai le pistachio hue. Ole taimi lava e tuʻufaʻatasia ma vai, o le meainu liliu samasama-lanumeamata, o lona uiga o lona sauni mo le taumafaina.
Taua! O le sili ona aoga mo hypertensives o mafanafana lanumeamata lauti, fou saunia. E naʻo se meainu e maua ai le faʻasaoina sili o mea aoga aoga ma maualalo kafini mea.
Anotusi
I le faaopoopo atu i penefiti, lanumeamata lanumeamata e mafai ona afaina ai le tino. E feteenai i:
- Renal pathology. I lenei tulaga, o le urinary process e faifai malie tele, lea e mafua ai le ova o fatuga ma faʻateleina ai le tulaga o le gasegase.
- Faʻamaʻi e aʻafia ai le gastrointestinal tract i auga foliga. Soʻo se ti inu e faʻatupuina le faʻamaʻamama o le manava, lea e le manaʻomia mo le gasegase.
- Matutua matua. O laulaʻau lanumeamata lanumeamata o loʻo iai se afaina ile tulaga o soʻoga. I ai o se talaʻaga o le gugu, gugu, faʻamaʻi, e tatau i se tagata ona taofia mai le faʻamalosia o le lauti.
- Tagata le faapalepale.
E le fautuaina le tuʻufaʻatasia o le inu pia ma le faʻaogaina o vai inu. O lenei ova faaosofia ai neura vaega, e afaina ai le myocardium ma alatoto. E le gata i lea, o laumei lanumeamata, e le tatau ona feaveaʻi ile vevela ma le fiva.
Pea faʻaaoga naʻo le fou, maualuga le tulaga lelei oloa. I se tulaga paʻu, oona inu mafai ona aofia ai vailaʻau leaga e faʻagaioia faʻafitauli savali.
Fofo togafitiga ma le lauti ti
E tele fua faatatau e faaaoga ai lauti laula. Mo se faʻataʻitaʻiga, melati e mafai ona faʻaopopo i lau lanumeamata. Ma o le meainu o le a maua se masani masani aafiaga i toto toto ma o le a avea ma sili sili antidepressant. Tofoina ti ma le fiafia i totonu o se ipu vai. Mo 3 g o mea mataʻutia, 150 ml vai vevela ua lava lea.
I totonu o le ipu tioata ma meaʻai lanumeamata, e mafai ona e tuʻuina atu se tamai sipuni o laʻau ginger root po o se lio o le tipolo. O lenei tuʻufaʻatasiga o le a faʻatonutonuina ai pa puipui o le tino.
- 1 kg o chokeberry fualaau aina ma tutusa aofaʻi o vao rose, olo ma palu faatasi ma le 200 ml o meli. Teu le faʻaola malosi i totonu o le pusaaisa. A o leʻi 'ai fua, tuʻu se tamai sipuni ti lauti ma le faʻapuna vai ma tuʻu mo le tolu itula. Faʻaopopo le berry meaʻai i le meainu uma, faʻafefete ma ave tasi i le aso i le taeao.
- O laʻau malulu faʻapea ma vai vevela. Aoina vai faʻapuna i totonu o le teapot seia oʻo i le ogatotonu. Faamamafa 1-2 minute, ma naʻo le faʻaopopo le vai i le iʻuga. E mafai ona laititi le toto maualuga.
- Liligi se koneteina ma laulaau ma faatali mo se minute. Ona faaopoopo lea o le afa vai ma faatali mo le lua minute. A maeʻa ona faʻaopopoina le vai tolu kuata, afifi ma faʻatali mo ni nai minute. O lenei metotia o le tapenaina o le ti lanumeamata o le a siitia le toto toto ma faʻaleleia lona faʻatino i tagata tigaina.
O tagata soifua maloloina e masani ona taumafaina le lauti ti e itiiti lava le faitio i faʻafitauli ma le cardiovascular system. O puipui puipui ua faʻamalosia, ma o le aʻafia o se fatu oso e faʻaititia lava. Catechin i le tuufaatasiga o laulaʻau faʻaitiitia le toto, lea e faʻatagaina ai le vai inu e faʻaaoga e avea o se profylactic ma fofo vailaʻau.
