Faʻafefea ona foai atu le toto mo le suka ma se avega: sauniuniga ma metotia mo suʻega o le kulimi onosai

Faʻataʻitaʻiga mo le le lelei ole gaʻo ole carbohydrate o le a fesoasoani e taofia le alualu i luma o le maʻi suka ma nisi faʻamaʻi o le endocrine.

O se auala aoga ma le itiiti ifo o contraindications o le kulukose o le suʻega.

E faʻavae i luga ole faʻatinoina ole tino ile aoina ma le gaosia ole kulukose ile malosi mo lona masani faʻagaioia. Ina ia faʻamoemoeina le iʻuga o le suʻesuʻega, e tatau ona e iloa pe faʻapefea ona sauniuni lelei mo ia ma pe faʻafefea ona fai le suʻega o le taliaina o le kulukose.

O ai e manaʻomia se kulukose suʻega onosaʻi?

O le faʻavae o lenei metotia o le fuaina soʻo le maualuga o le kulukose i le plasma. Muamua, o se auiliiliga e faia i luga o le gaogao manava, pe a le atoa le tino i se vailaau.

Ma, ina ua maeʻa taimi pe a maeʻa ona tufa se vaega o le kulukose i le toto. O lenei metotia faʻataga ai oe e iloa lelei le tikeri ma le taimi o le mitiia o le suka e sela.

E tusa i faʻaiuga, o le solia o le carbohydrate metabolism e mafai ona faʻamasinoina. Glucose e ave e ala i le inu i se vailaʻau na mimigiina muamua i le vai. O le vailaʻau o le faʻafaigaluegaina faʻaoga e faʻaoga mo le teteʻe i tina maʻitaga, mo le oona, mo faʻamaʻi o le gastrointestinal.

Talu ai o le mafuaʻaga o le suʻesuʻega o le puipuia lea o le metabolic disorder, ua fautuaina e pasi le kulukose o le suʻesuʻega i tagata o lamatia:

• gasegase o le toto maualuga o loʻo avea le toto maualuga ma se maualuga e maualuga atu nai lo 140/90 mo se taimi umi;
• ova tino;
• gasegase i le gout ma le gugu;
• gasegase i le cirrhosis o le ate;
• fafine na maua i le maʻisuka aʻo maʻito i le taimi o maʻitaga;
• gasegase i le polycystic ovary na fausia ina ua mavae se maitaga;
• fafine e i ai tamaiti ei ai faʻaletonu ma e lapopoʻa tino;
• tagata o loʻo maua i faʻafitauli soona i luga o le paʻu ma i totonu o le gutu;
• tagata o lona kolose maualuga sili atu ma le faʻailoga o 0.91 mmol / l;

O le auiliiliga ua faʻatulagaina foi mo tagata o loʻo i ai i aano o le vaega o neula e le mailoa, mo i latou ua leva ona i ai i luga o le diuretics, o le hormones, glucocorticodes. O loʻo faʻailoaina le suʻesuʻega mo le maʻi suka ina ia mafai ona e maitauina le malosi o le togafitiga o maʻi e maua ai tagata e maua ile hyperglycemia ile taimi e oso ai i maʻi.

Faaaoga le metotia lea e suʻesuʻe ai le tulaga o alatoto. Ole suʻega e faʻaalia lea i tagata soifua maloloina i luga o le 45 tausaga le matutua ma i latou e i ai o latou aiga vavalalata ma le maʻi suka. E manaʻomia ona suʻesuʻe tasi i taimi uma lua tausaga.

Contraindications mo le suʻesuʻega aofia ai:

• matuia o faʻamaʻi pipisi, faʻaletonu gaioiga;
• tamaiti i lalo ole 14 tausaga;
• masina mulimuli o maʻitaga;
• faʻateleina o le pancreatitis;
• gasegase o le tino: Cushing's faʻamaʻi, acromegaly, faʻateleina gaioiga o le thyroid gland, pheochromocytoma;
• fanau mai talu ai nei;
• gasegase o le ate.

O le faʻaaogaina o vailaʻau steroid, diuretics ma antiepileptic vailaʻau mafai ona faʻaleagaina le auiliiliga faʻamaumauga.

Faʻatonuga mo le tapenaina o tagata aʻo leʻi fagaina le toto mo le kulukose

Suʻega e tatau ona faia i luga o se gaogao manava, o lona uiga, o le tagata maʻi e le tatau ona 'ai valu itula i luma o le suesuega. E tusa ma faʻaiuga o le muamua auiliiliga, o le fomaʻi o le a faʻamasinoina le natura o le soliga, faʻatusatusa ia i latou nei faʻamaumauga.

Ina ia mafai ona faʻamoemoeina faʻaiuga, e tatau i tagata gasegase ona tausisia le tele o tuutuuga mo sauniuniga mo le kulukose o le suʻega onosaʻi:

• e matua faʻasaina ona ave le 'ava i le itiiti ifo ile tolu aso aʻo leʻi faia le suʻega;
• i le afiafi o le auiliiliga, e le mafai ona e auai i se malosi tino gaioiga;
• Aua le sunbathe, overheat poo supercool;
• E le tatau ona matelaina i le tolu aso ae le i faia le suʻega, faʻapea foi ma le ova tele;
• e le mafai ona ulaula ile po muamua ma pe a maeʻa le pasese o le suʻesuʻega;
• soona fiafia tele e tatau ona alofia.

O le auiliiliga ua faaleaogaina pe a tupu i le manava manava, le lava le suavai ma le mago le mafua mai i lenei tulaga. Uma marinades, masima, ulaula oloa e tatau ona aofia mai i le meaai.

GTT e le fautuaina mo tagata gasegase pe a maeʻa le malulu, taotoga. Tolu aso aʻo leʻi faia le suʻega, ua faʻamutaina le puleaina o le suka i lalo-suka vailaʻau, hormonal vailaʻau, vailaʻau puipui, vitamini.

O fai faʻataʻitaʻiga faia i le taeao po o soʻo se taimi o le aso?

Ole suʻega e faia faʻapitoa ile taeao, ona o le umi o le anapogi e mafai ai ona faʻaleagaina ai faʻamaumauga.

Metotia mo suʻega suka suka ma uta

O le auiliiliga e faia i ni laasaga:

1. O le toto toto muamua e ave i le taeao, i luga o le gaogao manava. E le fautuaina le anapogi umi na o le 12 itula;
2. le isi toto suʻesuʻe e tupu ina ua maeʻa kulukose le tino. E faʻasa ona vai, inu vave. Ave le 85 g o le kulukose monohydrate, ma ua tutusa i le 75 kalama o le mama mea. O le paluga ua faʻamaina ma se pipi o le citric acid ina ia le tupu ai se lagona o le maua. I tamaiti, e ese le tuʻuga. Faatasi ai ma le mamafa e sili atu ma le 45 kg, o se tagata matua toto le kulukose ua ave. O tagata gasegase e tupu ai le 100 g. I lenei tulaga, o le vailaʻau o le suka e sili atu maualalo, ona o le tele o mea e le leiloa i le taimi o faʻalavelave, pei o le tulaga o vai inu;
3. foai toto i le faʻafa taimi ma le vaitaimi o le afa itula. O le taimi o le suka e faʻaitiitia ua faʻaalia ai le faigata o metabolic suiga i le tino o le mataupu. Lua taimi suʻesuʻega (luga o le gaogao manava ma le taimi e tasi faʻamalositino) o le a le maua faʻamatalaga faʻatuatuaina. Ole maualuga ole kulukose ole kulimi ma lenei metotia o le a faigata tele ona lesitala.

Faʻafefea ona fai le suʻega o le kulukose i le taimi o maʻitaga?

E manaʻomia le suʻega mo le maʻitaga i le 24-28 vaiaso. O loʻo fesoʻotaʻi lea ma le tulaga e ono maua ai le maʻi suka, e tele lamatiaga mo le tina ma lana tama e leʻi fanau.

Ole suʻega e manaʻomia ai le faʻaeteete ile faʻatinoina, ona o le tele o le suka e afaina ai le fatu.

Tofi auiliiliga pe a maeʻa suʻega muamua. Afai o lona faʻataʻitaʻiga e le maualuga tele, faʻataga GTT. Ole faʻatapulaʻaina ole fua ole kulukose o le 75 mg.

Afai ua masalomia se faʻamaʻi, ua faaleaoga le suʻega. Fai le suʻega seia atoa le 32 vaiaso o le maʻi. O le maʻisuka aʻo e maʻi e maua i luga o le 5.1 mmol / L i le leai o se manava ma 8.5 mmol / L pe a maeʻa le suʻega faigata.

Faʻapefea le suʻesuʻe i tamaiti?

Mo tamaiti, o le suʻega ua filifilia e ese mai mo tagata matutua - 1.75 g o le paʻu mo le kilokalama o le mamafa o le tino, e le sili atu nai lo 75 g. Seʻia oʻo i le sefulufa tausaga, le GTT e le fautuaina, seʻi vagana ai faʻailoga faapitoa mo faʻafitauli i pepe fou.

Faʻapefea ona tusia faʻaiuga?

I tagata, o le faʻaiuga e i lalo ifo o le 7.8 mmol / L e manatu o se tau masani pe a maeʻa faamalositino.

Afai o le tagata gasegase ua afaina le suka i le kulukose, o faʻailo mai mai i le 7.9 iunite i le 11 mmol / L. Ile iʻuga e sili atu ile 11 mmol / l, e mafai ona matou talanoa e uiga i le maʻi suka.

Fesootai vitio

Faʻafefea ona foai atu le toto mo le suka i le taimi o faʻamalositino:

Diabetes mellitus e faʻasino i maʻi lea e fautuaina ai le suʻesuʻe lelei o le kulukose e iloilo ai le aoga o togafitiga. Tusa lava pe leai se faʻaiʻuga o le maʻi, o loʻo faʻaalia le suʻesuʻega mo faʻamaʻi o le endocrine, faʻafitauli i le thyroid, obesity, toto maualuga, arthritis.

O loʻo faia ni auiliiliga e iloa ai le maualuga ole kulukose na te faʻaaogaina e le tino. O le suʻega e faia ma se uta, o le tagata maʻi e inu se vaifofo o le vailaʻau pe a maeʻa le toto muamua i luga o le manava gaʻo. Ona toe fai foi lea o le auiliiliga.

O lenei metotia faʻataga ai oe e iloa lelei le siakiina metabolic faaletonu i le tagata gasegase. I le tagata soifua maloloina, o le suka i le toto e maualuga ma pa'ū i le tulaga masani, ma i le maʻisuka ia tumau pea maualuga.