Ole mamafa ole tagata e faalagolago ile tele o mea, o mea taua ile tausaga, o le iai o maʻi masani ile tino, tulaga galue, le natura ole mea ai, ma isi mea faapena.
I le aluga o tausaga, o lenei fuainumera e tatau ona faateleina, ae le o taua.
Ua lapatai mai saienitisi e faapea, pe a ma le 45 tausaga, o le mamafa o le tino e tatau ona tumau mausali, o lona uiga, ia tausia i se tulaga sili ona lelei e faʻatatau i le matua uiga.
O le mea lea, o se faʻaitiitia maualuga o le mamafa (sili atu i le 5-6 kg i le masina) e aunoa ma le suia o le masani ai 'ai masani ma olaga e manatu tagata atamamai o se faʻailoga masani o soʻo se maʻi. Aemaise lava, o le maʻi suka e mafai ona avea ma tasi o mafuaʻaga o ia faʻalavelave.
O le maʻi suka e maua ai le gaʻo pe ova le mamafa?
Aisea e leiloa tele ai ni paʻu maʻi o isi tagata, ae o isi, i se isi itu, ua vave maua le mamafa ma mafatia i le ova? E oʻo uma lava i le pathogenesis o tuʻaiga eseese o le faʻamaʻi.
I le avea ai o se tulafono, o tagata e maʻi ituaiga o suka, e le gaosia le inisalini, e amata ona "liusuavai" pe a uma ona aliaʻe mai muamua faʻailoga o le faamaʻi.
I le maʻisuka ituaiga 1, o le le lava o le inisalini (o se hormone e malepelepe ai le kulukose) e faʻaosofia ai le matelaina mataga o aano, o se iʻuga na amata ona latou vaʻai mo se isi mea i lo latou masani malosi malosi e faʻatumauina ai latou galuega.
I lenei tulaga, gluconeogenesis ua faʻamalosia, o lona uiga, o le tuufaatasiga o kulukose i tisiki mai non-carbohydrate substrates, lea maso ma gaʻo faʻamanuiaina avea. Na amata moni ona mumu i luma o tatou mata. Ae talu ai le le lava o le inisalini, o le kulukose ua mauaina e le ulufale atu i sela o le tino, ae na ona oso i luga o le toto. Aʻo le faʻaiuga, e faʻasolosolo lava ona leaga le tulaga o le maʻi suka, ma faʻasolo ifo le mamafa.
O gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 2, a e le ose tulaga, e faigofie lava ile lapoʻa.
Ua latou leiloa le mamafa ua i le tulaga o le faʻavaeina o faigata ogaoga poʻo le le lava filifilia filifilia o vailaʻau.
Pei ona e iloa, i ituaiga tagata e faʻapipiʻi le pancreas inisalini, na o sela o le tino e tumau le tetee atu ia, ma, e tusa ai, aua le avea kulukose. Ole atu ai lea i se siitaga o le suka i le toto, faʻaputuputu o le lipid conglomerates ma faʻateleina le mamafa ona o lipid مرکبات.
O mafuaʻaga taua i le mafuaʻaga o le maʻisuka paʻu paʻu
Diabetes mellitus i tagata gasegase e faʻaalia i auga tele o faʻamaʻi, aemaise lava, o le tuputupu ae o le galala fia inu tele, faʻateleina le manaʻo e faanatinati, afaina le tulaga lautele, o foliga matutu o paʻu ma paresthesias, o lona uiga, mimigi pe susunuina i vae. E le gata i lea, o le faʻamaʻi e afaina ai le mamafa o le tagata e amata malosi ma, e foliga mai, e leai se mafuaaga e faʻapipiʻi ai le mamafa.
O isi taimi o lenei paʻu leiloa mafai ona oʻo atu i le 20 kg i le masina e aunoa ma le faʻamalositino faamalosi tino ma suiga o meaʻai. Aisea e faʻatapulaʻaina ai le mamafa o tagata i le maʻi suka? O le faʻafuaseʻi o le leiloa o le mamafa e sili ona taatele i tagata o loʻo maua i se ituaiga o suka e faʻalagolago i le inisalini.
I ia tagata maʻi, o le pancreatic gland musu e gaosia le lava o le tele o le hormone insulin, e faʻatonutonuina le kulukose metabolism. I le mea lea, o le tino o le tagata e amata ona vaʻai mo isi malosiaga malosi e faʻatumauina ai lona aoga taua, sasaina o ia mai i le gaʻo gaʻo ma uaua musa.
O nei faiga e faʻatupu ai le paʻu maualuga i le paʻu ona o le faʻaitiitia o musele ma gaʻo.
I le maʻisuka o le ituaiga e lua, o le inisalini i totonu o le tino o le tagata ua tuufaatasia, ae le o malamalama ai i sela o le ate, o lea na lagona ai e le tino le ova o le kulukose ma amata ai ona maua mai le malosi mai isi vaega.
O le faʻaititia o paʻu ma lenei tulaga e le o le vave e pei ona i ai i le ituaiga 1 suka.
Ogaoga mamafa leiloa mamafa o se faailoga o le suka suka faigata
Ole mamafa o le pa'ū ile maʻi suka ose faʻailoga lea ole atinaʻeina o ona tino mai, o loʻo oʻo mai ma suiga faʻafitauli ile gaioiga o totoga ole tino, ma e oʻo atu ai ile vaivai o le lautele ma le faʻaleaga taua ile soifua maloloina ole tagata maʻi.
O ia suiga i le gasegase o le tino faʻailoa mai e le mafai ona ia toe faʻatonutonu metabolic gaioiga e aunoa ma fesoasoani i fafo, o le mea lea, ia manaʻomia le faʻasaʻoina atili.
O le mamafa o le paʻu paʻu o se iʻuga o le malosi matelaina o aano o le tino, lea e faʻatupuina ai le ogaoga metabolic faaletonu. I le ia tagata maʻi o loʻo iai se maʻai tele o polotini toto, ketoacidosis ma anemia ua tupu. Latou te lagona pea le fiainu e fesoʻotaʻi ma se siitaga o le kulukose.
O le a le faʻaletonu o leiloa faʻafuaseʻi o le leiloa mo se tagata?
O le faʻafuaseʻi o le leiloa o le mamafa o se gaioiga mataʻutia lea e tau atu ai i le faʻalavelaveina o le tino masani o le tino, destabilization o enzymatic polokalama ma metabolism.
I totonu o le tulaga lamatia tele o le vave mamafa leiloa, fomai silafia tulaga nei:
- afaina o le ate e mafua mai i le leiloa o le puleaina i gaʻo sela, ua amata ona vaeluaina vave vave e toe faʻatumu le paʻu malosi;
- faʻaititia gaioiga o le faʻaogaina o meaʻai, aemaise lava, le pancreas, gall pusi, manava ma le manava;
- iniseti lautele o le tino e fesoʻotaʻi ma se faʻaititia i le tele o le soloia toto ma le faʻaputuputu o toxins i totonu - oloa o le taua gaioiga o sela o le tino o le tagata;
- atrophy o maso tisu, o se faʻailoga faʻaalia o le faʻagasologa o le mamafa leiloa ma toe faʻatumuina o le leiloa le tele o le malosi punaoa ona o myocytes (maso sela).
E tatau ona ou faʻateleina mamafa ile maualalo mamafa?
Ole tele o tagata maʻi suka, aʻoaʻo e uiga ile mea na tupu mai ile faʻafuaseʻi ole leiloa ile mamafa, o loʻo taumafai e toe foi vave io latou pauna muamua ma e oʻo lava ile mamafa.Ae pe o ni gaioiga faʻamaoniaina mai le itu faʻa-fomaʻi?
E masani lava, tagata maʻi suka ona puleaina lo latou mamafa. E taua lava ona e manatuaina o ona faaletonu e mafua ai le cachexia, fatugaʻo ma le ate, faʻaitiitia le vaʻai ma le vave alualu i luma o le maʻi suka polyneuropathy.
I le isi itu, e le tatau ona vave maua pauna, faʻalauteleina lau taumafataga i meaʻai carbohydrates. O ia gaioiga o le a faʻaopopo ai le maualuga o le kulukose i le toto ma faʻateleina ai le ala o le mali suka, ma fesoasoani ai i le vave faʻatupulaia o ona faʻaletonu.
O a maʻi suka e toe faʻafoʻiina ai le mamafa tino?
I le maʻi suka, o le meaʻai saʻo, lea e faʻavae i luga o le taumafaina o le carbohydrate, e fesoasoani e toe faʻafoi ai le mamafa.
I le mea lea, e tatau i le tagata maʻi ona pulea lana meaʻai ma mataala i le glycemic index o mea taumafa, tuu i ai le faʻamuamua naʻo latou e maualalo.
E taua le manatua o le maualalo o le GI, o le tele o le suka e faʻaogaina e lenei meaʻai ile toto. I se faʻaopopoga, o tagata maʻi suka e tatau ona alu i luga o meaʻai e maualuga ai kalori ma taumafa meaʻai e faʻaosofia ai le gaosiga o le inisalini, e aofia ai le garlic, le linseed oil, Brussels sprouts, le meli ma le susu 'oti.
Ole lisi o meaʻai faatagaina mo le suka i lou toto e aofia ai:
- fatu saito atoa (aemaise le soifua maloloina penina karite);
- suavaia oloa susu;
- o liga, e pei o lentils, pi, pi uliuli;
- fualaau 'aina ma fualaau fai sua.
Ina ia tupu lelei, e tatau ona e 'ai soo ma i ni vaega laiti (e oʻo atu i le 6 taimi i le aso). O meaʻai carbohydrates e manaʻomia ona taumafaina i ni laʻititi taimi ma tutusa le aso atoa.
Faʻataʻitaʻiga menu
Le lisi o tagata mai suka e faigata tele. Peitaʻi o meaʻai faapena e manaʻomia mo i latou e faʻatumauina ai le mamafa ma foliga, faʻalelei a latou maʻi, ma taofia foʻi le atinaʻeina o faʻafitauli o le faʻamaʻi.
O meaʻai a se tagata maʻi suka e ono faʻapea:
- taumafataga muamua - fualaau 'aina ma le ipu o gaʻo e leai se gaʻo;
- taeao lona lua - o le karite falaoa ma le pata ma fualaʻau mago, lanumeamata lanumeamata ma se pi faʻi;
- aiga o le aoauli - taliga iʻa, kulimi kulimi ma kalaka mai le moa o le ate, fai faatasi e aunoa ma le suka;
- aoauli o le aoauli - se fasi fasi ario falai, lauti;
- taumafataga muamua - kapisi kuka ma maso, apu, aurana;
- 'aiga lona lua - casserole casserole, nati ma kefir.
Fua mea aoga
A sauniuni meaʻai mo tagata maʻi suka, e tatau ona manatua e tatau ona iai meaʻai e maualalo le glycemic level, e le faʻateleina ai le maualuga o le kulukose i le toto.
Mo se faʻataʻitaʻiga, e sili le suia o le falaoamata falaoamata ma lana karite, ma le pateta pateta i sana. Afai e te manaʻo e faʻaopopo le pata i le bubi, ona mafai lea ona e faia, ae aunoa ma le faʻaaogaina, o lona uiga, e le sili atu nai lo le 15 g.
Fualaʻau uila
O se meaʻai e aoga tele o fualaʻau 'aina taumafa (kapisi, isalaʻelu ma zucchini, pepa papala, faʻapea foʻi ma tamato, aniani). O nei vaega uma e tatau ona tipiina i totonu o poloka ma, tuu i totonu o se apa, sasaa fualaau suamalie fualaau faisua. Faʻapipiʻiina le iʻuga maua mo le tusa o le itula i le vevela e le sili atu ma le 160 C.
Fomai lava latou masani latou fautuaina se ipu e pei o le pi pi i le suka. E faigofie ona kuka. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e aveina le lima lima o pi, laulaau ma isi pateta.
Saunia mea autu (aniani ma pateta) ma sasaa i ai ma le lua lita o supo fualaau faisua. Tuʻu i le afi, puaʻi mo le 15 minute ma, faʻaopopo i pi, rebus mo le isi 10 minute. Ona faʻasusu lea o le supi i fualaʻau ma tuʻu ai i lalo ole tapuni.
Fesootai vitio
E uiga i le faʻavae o meaʻai mo le maʻi suka i totonu o le vitio:
