E mafai ona taumafa le meli mo le maʻi suka

Diabetes mellitus o se tasi o faʻamaʻi masani o le endocrine system. Ole faʻailoaina o uiga ole maualuga ole kulukose ile toto, o le mafuaʻaga lea e fautuaina ai e le au atamamai le faʻatapulaʻaina ole faʻaogaina o meaʻai suamalie ile maualuga. O le maʻisuka faia se lisi o meaʻai e aofia uma ai manaʻomia mea maloloina.

O le meli ma le maʻisuka o ni manatu e le talafeagai ma le taimi muamua, peitaʻi, o le tele o tagata atamamai fai mai o le laititi o lenei suamalie oloa e le gata o le a le faʻaleagaina ai le tino o le tagata gasegase, ae, i se isi itu, o le a faʻatamaʻia ai ma mea taua. E tatau ona malamalama i le mea lea.

Vailaau tuʻufaʻatasiga ma ituaiga o meli

O lenei oloa o le nectar, lea e fai ai se ituaiga ituaiga o faʻaputuga i totonu o le 'ie a le lagomeli. Le tusa o le tuufaatasiga o le meli:

• vai - e oʻo i le 20%;
• saccharides - ua oʻo i le 70%;
• B-faasologa vitamini;
• vai foliki;
• vitamini C, E, A;
• porotini ma amino acids;
• enzymes.

Ole aofai ole carbohydrates i le tuʻufaʻatasiga o le oloa faʻalagolago i lona amataga, o le tau ma le taimi e aoina, le lagomeli ituaiga, o uiga o la latou tausiga ma o latou tulaga. I le avea ai o se tulafono, maualuga-natura madu faalenatura ua glukosa ma fructose i le tuufaatasiga i aofaiga tutusa. O nisi ituaiga e mafai ona aofia ai maltose, oligase, sukrose.

E ui o le oloa e i ai kulukose i lona tuʻufaʻatasiga, o le aofaʻi o fructose sili atu nai lo lona faʻatinoina

I le amataga, o le oloa e mafai ona i ai fugalaʻau ma faʻasoa. E le gata i lea, faʻatele e uiga i meaʻai meli e mafai ona 'ai ma le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 ma o a ona foliga.

Fugalaʻau eseese

O se maʻisuka meaʻai suka e mafai ona aofia ai ma lenei ituaiga o oloa gaʻosima o le pi, talu ai o le glycemic index o meli mai fugalaʻau o loʻo i totonu o le 50 iunite, o lona uiga, o loʻo auai i le vaega o oloa ma averesi GI.

E le gata i lea, o fugalaʻau ituaiga o loʻo i ai se taua tele o amino acids, minerale, taua ala elemene, lea e taua e le gata i le amataga vaega o le maʻi suka, ae faapea foi i le taimi o le atinaʻeina o faʻamaʻi faigata.

Fugalaʻio le suka mumu e mafai ona 'aina pe a le o tulaga nei e leai, o ni tulaga sili ona afaina ai:

• taitoatasi lagona faʻaititia i vaega;
• afaina faʻafitauli o le manava;
• faʻamatalaga o le pancreas;
• autoimmune afaina gaioiga o le sooga i luga o le ogaoga vaega;
• Erosive enterocolitis;
• paʻu afaina gaioiga.

Mo tamaiti i lalo ole 2 tausaga le matutua, e le fautuaina foi le meli.

E taua le faʻalogo i le manatu o le fomaʻi e uiga i le ono mafai ona faʻaaoga nisi o meaʻai

Faʻatonuga o faʻaaoga

Fugalaʻau meli mo le maʻisuka ua faʻatagaina pe a fai o mulimuli mai tulafono nei:

• Mataituina mataituina o le kulukose faʻailoga faʻaʻalia ma faʻamautuina faʻamaumauga i se tusi o lou lava tagata.
• Faʻaaoga i ni tau laiti.
• E mafai ona aofia ai ma le oloa ile meaʻai e le sili atu ile 3 taimi ile vaiaso.
• Ia mautinoa e ai le meli meli ma se suamalie oloa. O le a latou tuʻuina atu i le tino ni vailaʻau aoga ma faʻaititia le glycemic index (ona o le mea moni e telegese ai le faʻaaogaina o sakarida i totonu o le tino).

FAAFETAI

E i ai le moli paolo o Honey, e vave ona ave e le tioata. O lenei ituaiga eseese e aoga tele, e ui lava o lona faʻasino i luga atu o le 60. Boron o se taua faʻailo elemene o se vaega o oloa rapeseed. E faʻamalosia le galuega o le cardiovascular system, spleen, lagolago le faʻatinoina o le endocrine glands.

Osotovio

O loʻo iai se lanu lanumeamata pe samasama, a maeʻa le faʻavaeina o tioata ona liu aisa. Sow thistle e leaga igoa ma e taua o se vao, ae o se meli mamana laau.

O le hectare o laau i le vaitau e mafai ona oʻo atu i le 2 centres o se mea manaia ma maloloina. O faʻamanuiaga aoga o le meli e faʻamatala e ala i le i ai o inisalini, saponins, alkaloids, faʻapea foi ma unsaturated acid.

Fugalaʻau eseese - le pule o se tele taua o vitamini ma minerale na aʻafia i taua taua o le tino

O le meli meli mo le maʻisuka e aoga mo le toe faʻaleleia o le puipuiga, ae maise i taimi pe a maeʻa taotoga, pe a maeʻa le faʻamalieina o le tino, ma le tino galue malosi. O le oloa ei ai le antibacterial effects, faʻaleagaina le tulaga o le paʻu, e taua i le atinaʻeina o faʻafitauli o le faʻamaʻi.

Oloa gaosi Sobawheat

Mafai ona ou faʻaaogaina le meli mo le maʻi suka? Togafitiga tali tali lelei lenei fesili. O le oloa GI e le sili atu 50 iunite, ma o le fructose tulaga i le faʻavae e sili atu nai lo 50%. I se faʻaopopoga, o le tele o faʻasologa o mea (magnesium, uʻamea, manganese, zinc) ei ai se aʻafiaga lelei i le tulaga o le maʻi.

Ituaiga 2 mali suka

Uiga o moa soba:

• toefuataiga o hemoglobin numera i tulaga masani;
• tuu i lalo toto toto;
• faaosofia ole puipuiga ole tino;
• faaleleia o faʻaogaina o meaʻai;
• toomaga o le afaina i le tino;
• puipuia o faʻamaʻi o le musculoskeletal system.

I ituaiga

O le pate meli mo tagata mamai e manatu foi e aoga. O lenei oloa e sau mai le sua ua tu matilatilaʻi i luga o laʻau laʻau, laʻau toto.

Linden laau

O lenei meli e i ai i le kulupu o oloa ma le averesi glycemic index (50), o lona uiga e faʻatagaina ma se "manogi suamalie". O ona aoga aoga o le vave faʻavavevave gaioiga, faʻamalosia puipuiga o le tino, ma auai i le metabolism.

Acacia

Diabetes mellitus, acacia honey - faʻavae o loʻo faʻamaonia e lo latou tomai faʻapitoa. O lenei oloa suamalie e i ai le tasi o le maualalo o le glycemic index. E tutusa ma le 32 iunite.

O le mea fou faʻatau oloa akasia ua i ai se suavai tumau ma se paolo malamalama

O le aoga o meaʻai lelei ma vailaʻau o le meli e avea ai ma taʻimua. O le acacia oloa e iloga i mea nei:

• faʻaititia paʻu tino mamafa;
• toe faʻaleleia le galuega o le peripheral ma le totonugalemu o le tino;
• faʻaitiitia faʻailoga faʻapitoa;
• faateleina le hemoglobin tulaga;
• ia maua meatotino antibacterial;
• faaluaina le toto alatoto, toe faʻaleleia o gaioiga o le toto microcirculation;
• faʻaaogaina e tau ai faʻailoga tino o le paʻu;
• mafai ona faʻaogaina mo le manava i fulufulua i gaioiga o le pito i luga ole manava.

Faamanuiaina pe faʻaleagaina le meli e faʻavae i luga o konifer

Pine, spruce ma fir oloa maua maualalo glycemic index (e oʻo i le 35 iunite). Eucalyptus meli mo le 50 togi. O le faʻaaogaina o se suamalie oloa o lenei ituaiga e le malamalama atoatoa, o lea, e le sili lauiloa.

Uiga aoga o le koniferifer meli:

• ua i ai le antiseptic aafiaga;
• toefuatai le tulaga o le puipuia pe a uma ona faʻagaioia pe ogaoga faiga faʻafitauli;
• faaleleia le toto coagulation ona o le oloa e tamaoaiga i vitamini K.

Koniferous meli e mafai ona avea ma se vaega o le meaʻai o se maʻi suka, ona o le maualuga o le aofai o masima masima ma enzymes (tele taimi sili atu le maualuga nai lo i se isi fuga meli).

Fua

O se mea suamalie o lenei ituaiga e maua mai i fua nei:

• Sieli
• pir
• peach;
• guava;
• se moli;
• ili.

Laau maina - matagofie meli laau

E maua i le fuainumera moa le tele o vaega (iron, iodine, magnesium, calcium, chlorine), B-series vitamini, folic ma le pantothenic acid. Faʻatasi ma le faʻaiuga o le pi, se aofaʻi tele o enzymatic mea maua.

O le uiga ese o lenei ituaiga o le i ai o antimicrobial ma antibacterial meatotino, faʻamalosia le puipuia o le tino, ma le mafai ona faʻaititia le vevela o le tino i le taimi o faʻamaʻi gaioiga. I se faʻaopopoga, o le meli e i ai le faʻafilemu lagona ma le agavaʻa e faʻavavevaveina ai le toe tali atu.

Faʻafefea ona aua le faia se mea sese mo tagata mali suka pe a filifilia le meli?

Ae paga lea, i le taimi nei e matua itiiti lava uiga lelei oloa masani. I le tele o tulaga, latou faʻatau atu faʻasese, lea ua faaopoopo le suka e faʻaleleia ai le tofo. Lenei matua faʻateleina le glycemic index, o fuainumera e mafai ona i ai i le laina o le 80-90 iunite.

E tele metotia e mafai ai ona faʻamaonia le faʻamaoni o se oloa:

• A tuʻuina ifo se vailaʻau peni i le meli, le lanu o le oloa e le suia.
• E tatau ona tuu se mataua ole meli i se laupepa faigofie. Afai e le moni le oloa, ona tumau ai lea o se pisia i luga o le laupepa, e pei ona uma le vai.
• I tulaga ole fale suʻesuʻe, e faʻaogaina se refractometer, e faʻafaigofie ai oe ona faʻamanino le tulaʻi mai o nisi faʻaletonu.
• O le leai o ni patu, o le tutusa o le tele ma se manogi manaia o faʻailoga o le moni.
• Faʻaleleia metotia o le suka i le faʻaaogaina o metotia suʻesuʻega.

E mafai ile meli mo se maʻisuka faapitoa, ona taʻu atu ia oe e se agavaa o le endocrinologist. I lenei mataupu, glycemia faʻailoga, taui tulaga, tino mamafa, tali atu i le togafitiga faʻamatalaina. E taua le amanaia o le manatu o fomaʻi ina ia le oloa e faʻaaoga i le taumafataga e le gata e tofo, ae faʻapea foi le maloloina.