VITAMINI MO LE MAʻISUKA ITUAIGA 2: IGOA MO TAGATA MAʻI SUKA

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Diabetes mellitus o se faʻataʻitaʻiga o sela o le pancreatic, o le faʻaaliga o mea e maualalo le iniseti insulin, maualuga toto glukosa ma faʻalavelave i uma metabolic faagasologa. O se tasi o faʻailoga o le faʻamaʻi, e aofia ai o le tagata e le faʻaaogaina i inisalini, o le tafe soʻo. E taumafai le tino e faapaleni le aofaiga o le suka e ala i le faʻamama o le toto ma faʻavavevave le faʻapitoa o oloa metabolic.

Faatasi ai ma le feʻau vai, o le tino e matua aveesea lava mai vitamini ma minerale, e manaʻomia mo le masani masani o gaioiga taua. I se faʻaopopoga, o tagata maʻisuka e manaʻomia le faʻaauau pea ona tausisi i taumafa. O tagata gasegase latou te teena le tele o oloa o loʻo iai mea taua, ona o le maualuga o le glycemic index.

Ina ia faapaleniina le paleni i totonu ma lagolagoina le galuega a totoga ma faiga, ua fautuaina e tagata atamamai e ave vitamini complexes. O igoa o vitamini mo le maʻisuka ituaiga 2 ma foliga o latou faʻaaogaina o lo o talanoaina i lalo.

Taua Taua

O vailaʻau e faavae i vitamini e sili i le puipuia mai faʻafitauli o le maʻi suka. O latou faʻaaogaina e mafai ona faʻaititia ai le ono aʻafia o le neuropathy, retinopathy, faʻafitauli o le faʻafouina.

Retinol

Vitamini A o se gaʻo gaʻo mea. O lona galuega autu o le lagolago lea i le galuega a le visual analyzer, o lona uiga e faʻaalia le faavae mo le puipuia o le atinaʻeina o le retinopathy i le maʻi suka.

Ua faʻaalia le retinopathy ile faʻaititia ole maʻi vaʻaia, o le solia o le trophism o le retina ma le toe sosolo atu i tua, e oʻo atu ai i le tauaso atoatoa. Ole faʻamalamalamaina ole faʻaaogaina ole vitamini ole a faʻaʻumiʻumi ai le ola atoa o le gasegase.

Laʻau o le ate, laʻau, apricots, kapeti, iʻa - mea masani a le retinol

Vaega B

Vai-soluble vitamini maua i toetoe o meaai uma, faia latou taugofie. Lisi o taua vitamini e aofia ai le kulupu:

Tiamin (e₁) e nafa ma le puleaina o le suka suka, auai i intracellular fesuiaiga, faaleleia le toto microcirculation. Aoga mo faʻafitauli o le maʻi suka - neuropathy, retinopathy, fatugaʻo.
Riboflavin (B₂) e aafia i le fausiaina o mumu o le toto mumu, metabolic faʻagasologa. Lagolagoina le galuega a le retina, faia se puipuiga puipuiga. Aafiaga lelei i luga o le faʻamaʻi.
Niacin (E₃) auai i le faʻaogaina o mea, faʻaleleia toto microcirculation. Puleaina kolesterol, fesoasoani e aveese sili atu.
Pantothenic acid (B₅) lona lua igoa - "anti-stress vitamini." Puleaina le aoga o le neura, adrenal glands. Auai i intracellular metabolic faagasologa.
Pyridoxine (E₆) - o se mea faigaluega mo le puipuia o le neuropathy. Hypovitaminosis mafua ai le faʻaititia o le maaleale o sela ma aano i le inisalini.
Biotin (E₇) E i ai se inisalini-faʻaalia, faʻaitiitia le suka i le toto, auai i le faʻagasologa o le malosi faʻavae.
Foliga ole gaʻo (B₉E taua tele i tina maʻitaga, e afaina ai le ola mai le pepe. Auai i le tuufaatasia o polotini ma nucleic acid, faaleleia microcirculation, ei ai se aafiaga faʻafouina.
Cyanocobalamin (B₁₂) auai i metabolism uma, faʻaleleia le neura, puipuia le faʻatupuina o le anemia.

Ascorbic oona

Ole vitamini C e faʻasino i vai-soluble. O lona autu aoga o le lagolagoina lea o galuega faʻamalositino ma afaina ai le tulaga o alatoto. Ascorbic acid faʻamalosia le puipui o alatoto, faʻaititia lona permeability, ma faʻalelei masani le trophism o sela ma tino o le tino.

Ole aofia ai o taumafa e tele i le askorbic acid i le meaʻai o se vaega taua lena o le puipuia mai o le maʻi suka

Kalepipolo

Ole vitamini D e nafa ma le mitiia o kalisiu ma phosphorus e le tino. O lenei faʻatagaina le masani ai le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o le musculoskeletal faiga ma puipuia mai i le atinaʻeina o le osteoporosis. Calciferol o loʻo aʻafia i le fausia o hormone, uma metotia metabolic, faʻaleleia le tulaga o le cardiovascular system. Punavai - meaʻai susu, moa samoa, iʻa, meaʻai o le sami.

Tocopherol

Vitamini E o se antioxidant, e pulea le faʻatupuina o gaioiga i le tino. Ma le faʻaopopo, ma lana fesoasoani, e mafai ona puipuia le atinaʻeina o faʻaletonu mai le vaʻaia faʻapitoa i le maʻi suka. Ole vailaʻau ei ai aafiaga lelei ile paʻu paʻu, maso ma le fatu galuega. Punavai - legume, aano o manu, lanumeamata, oloa susu.

Taua iloga elemene

I le ogatotonu ma le hypovitaminosis i tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 2, o le le lava o mea taua e mafai foi ona tupu. O vailaʻau fautuaina ma lo latou aoga mo le tino o loʻo faʻamatalaina i le laulau.

Faasologa o mea	Mea taua	Aso totogi	Oloa Anotusi
Magnesium	Ole tuʻufaʻatasiga o le elemene ma B vitamini e mafai ai ona faʻateleina le ola maloloina o sela i le inisalini. Lelei aafiaga i le faʻatinoina o le cardiovascular system	400 mg, i luga ole maualuga ole 800 mg	Cereals, iʻa, nati, fualaau aina, legumes, kapisi
Sini	Faʻatonutonuina le faʻagaioia o le tino puipuia, auai i faʻafouina gaioiga, saofaga i le masani faʻagaioia o le pancreas	Mo tagata matutua - 8-11 mg	Povi, puaa, tamai mamoe, fefete, legumia, nati
Chrome	Faʻaititia le suka i le toto faʻatasi ma le askorbic acid ma tocopherol, faʻavaveina le gaosia o le inisalini	100-200 mcg	Nuts, cereals, mushroom, susu oloa, legum, fualaau suamalie, fualaau faisua, sami
Manganisini	O lona i ai o se tuutuuga mo le masani ona faʻatinoina o vitamini B. I le tulaga o le le lava, osteoporosis, anemia, faʻamaʻi o le neura faiga	2,5-5 mg	O aano o manu, iʻa, fualaʻau, fualaau 'aina, falai, cranberry, ti
Selenium	Malosiʻaga faʻapitoa	Mo tagata matutua - 1.1-1.3 mg	Fualaʻau, iʻa, meaʻai o le sami, cereals, fuamoa, kalaka

Uma nei sailiga vaega o vaega o multivitamin lavelave, na o vaega eseese. Pe a manaʻomia ai, le fomaʻi filifilia se mea ma se faʻailoga talafeagai ma le faʻailoaina o nisi vailaʻau.

Faasologa o elemene - mea taua e fesoasoani i le faʻaaogaina lelei o le tino

Taua! E te le manaʻomia le tuʻufaʻatasia o vailaau naʻo oe, aua e iai vitamini e feteʻenaʻi ma faʻavaivaia ai le aʻafiaga o le tasi i le isi. Talanoa i se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina.

Multivitamin Lotoa

O se vaega lauiloa ole vitamini-minerale ole AlfaVit Diabetes. O loʻo faʻatulagaina faapitoa mo le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 e faʻaleleia ai le taliaina o le kulukose ma puipuia ai faʻafitauli mai fatugaʻo, faʻataʻitaʻiga vaaia, ma le faʻasoesa o le tino.

O le afifi e aofia ai 60 papa, vaevaeina i ni vaega se tolu. E tofu lava le kulupu ma se tuʻufaʻatasiga o vaega o meaʻai ma vitamini. E puʻeina le laupepa i le aso mai vaega taʻitasi (3 i le aotelega). E le afaina le faasologa.

Mega

O se lavelave o tuʻufaʻatasia retinol (A) ma ergocalciferol (D₃) O le vailaʻau fesoasoani e faʻamalosia tulaga metabolic, faʻamalosia le tulaga o le puipuia, auai i le faʻatinoga o le endocrine faiga, puipuia le atinaʻeina o faʻamaʻi o le faʻataʻitaʻiga vaaia (cataracts, retinal detachment).

Mo puipuiga puipuia, o le auala o le faʻaaoga o le 1 masina. "Mega" e le faʻatagaina i le tulaga o loʻo i ai le tino i le tino o le gasegase i vaega o loʻo galue.

Detox toe

O le lavelave e aofia ai vaega nei:

vitamini;
taua amino acids;
acetylcysteine;
faailoga mea;
carious ma ellagic acid.

Faʻaaoga mo le puipuia o le aterosklerosis, toe faʻaleleia o le metabolic process, normalization o le gastrointestinal tract ma endocrine system.

Doppelherz Aseta

O le faasologa ua i ai le vailaʻau "Vitamini mo Diabetes Patients", lea e aofia ai 10 vitamini ma 4 taua iloga vaega. O loʻo faʻaogaina e avea o se vaega o togafitiga lavelave ma e taofia ai le atinaʻeina o faʻafitauli i le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 tagata maʻi suka. Ave se kosi masina taʻitasi 1 taimi i le aso.

Multivitamin complexes - mea e aoga ai vailaʻau mo tagata e maua i le maʻi suka

Verwag Falema

O se mea na filifilia faʻapitoa mo le puipuia o le hypovitaminosis ma faʻafitauli e faasaga i le maʻi suka. O a mea e aofia ai i le fausaga:

beta carotene;
B vitamini;
apamemea;
chrome;
askorbic oona;
tokotaila.

Talosaga mo Maʻi suka

Ole vailaʻau i papa, lea, faʻaopopo i vitamini ma taua vaega taua, e aofia ai flavonoids. O mea nei e faʻaleleia atili ai le toto feaveaʻi, aemaise lava i sela faiai, puipuia le atinaʻeina o le neuropathy i le maʻi suka. Latou te faʻatinoina i le faʻapaleniina o metabolic faʻamaumauga, mautinoa le faʻaaogaina o le suka mai le toto. Faʻaaogaina i le togafitiga o le maʻi suka microangiopathy.

Fualaau oona vailaʻau

A maeʻa ona feutagai ma se fomaʻi faʻapitoa, e tatau ona faʻamasani oe i faʻatonuga mo le vitamini poʻo vitamini-minerale complex. I mataupu taʻitoʻatasi, o le manaʻoga manaʻomia filifilia, lea ese mai ile faʻailoga.