Mo le tele o seneturi, o le manogi manogi ua avea o se tasi o sili ona lauiloa manogi i konetineta uma o le lalolagi. E faʻaaogaina i le kuka, kuka, cosmetology ma aromatherapy. Talu mai aso anamua, o le kinnamona ua lautele faaaogaina i isi ituaiga Asia, ma o suesuega o aso nei ua faʻamaonia e aoga tele i le maʻi suka.
Maʻi suka
O le aoga aoga o kinnamona ona o lona tamaoaiga matagofie. O le manogi manogi e iai mea gaioi pei o le phenols (18%), e i ai le inisalini foliga ile ma isuka. O mea nei e mafai ona faʻavasegaina le maualuga ole kulukose ile toto ma puipuia ai ituaiga uma o faʻafitauli ole gaioiga i totonu o le tino. Ole maualuga ole koline e puipuia ai le liʻo ole toto ma faʻaititia ai le lamatiaga o le aterosklerosis, fatu pe, ma stroke. Ma faʻafetai i le maualalo o kalori aano o mea manogi, lenei oloa fesoasoani taua tele mamafa - o le isi faʻafitauli mo maʻi suka.
Suesuega e uiga i volenitia faia e Amerika saienitisi i 2003 faamaonia ai i le faaaogaina masani o mea manogi, e i ai:
- faʻaititia i le suka toto;
- faateleina le naunauina i inisalini;
- maualalo kolose;
- metabolic faʻavaveina;
- faʻamalosia puipui o alatoto ma faʻaititia lo latou palu.
Ua leva ona iloa lelei le aoga ole kinnamona mo e mali suka
Faʻafefea ona faʻaaoga le kinnamona mo le maʻi suka
I le vailaau faʻasamoa, e tele laupepa ua lauiloa mo le faʻaaogaina o lenei manogi mo le maʻi suka. O le sili ona lauiloa i latou o kinamoni ma le kefir mo le maʻi suka.
Manogi manogi ma kefir - o lenei o le sili sili tuʻufaʻatasia, e i ai le faʻalua aoga mo tagata maʻi suka. O le faʻaaogaina o le kefir e faʻaleleia ai le faʻamalositino ma faʻaitiitia ai le fiaʻai, ma o le kinamoni e mafai ona faʻaititia ai le suka i le toto ma aloese ai mai faʻafitauli e tupu mai i le maʻi suka.
Mo le tapenaina o se meainu, e tatau ona faʻaopopo ½ sipuni ti o kinamoni i le 1 ipu o le kefir ma palu lelei. O le vai inu e 20 minute pe a uma tapenapena ile taeao ile gaogao manava. Ina ia faʻaleleia atili le tofo o meainu saunia, e mafai ona faʻaopopo ni nai fasi fasi apu fou i ai.
I le avea ai ose meaʻai mea taumafa mo le maʻi suka, e mafai ona faʻaaoga le mea manogi faʻatasi ma le meli. Ina ia saunia se vailaʻau fofo, 1 sipuni ti o le kinnamona palu ua sasaa ma vai faʻafefeteina. A maeʻa 30 minute, faʻaopopo 2 sipuni ti o le meli i le paluga. O le vailaʻau na saunia o loʻo tuʻu ai ile nofoaga malulu ile po. Ave le paluga i le taeao ile leai se gaogao aʻo leʻi moe ile po.
O ituaiga vailaʻau e le gata e aoga, ae ia lelei foʻi.
Ona o le tofo lelei ma manogi manogi, o kinamoni e mafai ona avea ma sili ona lelei faʻaopoopo mo sauniaina gaosi - meaʻoa cottage, aano o manu, supa, salati, yogurt, pateta mashed. Tea ma kinamoni ma meli, e i ai lona faʻamalosi tonic aoga, o le a tutusa aoga.
Mo le tapenaina o vailaʻau, oe mafai tutoatasi saunia kinaina pauu mai manogi fasi pe faʻaaoga faʻatau manogi eleele i taga.
Fautuaga lautele
O le kinamoni e mafai ona avea ma panacea mo le tele o faʻamaʻi, peitaʻi, ina ia faʻateleina lona aoga aoga i le maʻi suka, e manaʻomia ona matauina le tele o tulafono faigofie ae taua tele.
- Mea manogi e tatau ona aofia i totonu o le meaʻai o le maʻi suka faasolosolo malie, i ni vaega laiti.
- O aso uma e tatau ona i ai manogi mo le maʻi suka e le tatau ona sili atu ma le 7 kalama.
- Cinnamon i le maʻisuka fesoasoani e faʻaititia le kulukose o le toto naʻo le masani ona faʻaogaina, e tasi le faʻamuamua o meaʻai e le aumaia le mea e manaʻomia.
- E manaʻomia le faʻaopopoina o mea manogi i meaʻai aʻo leʻi maeʻa le taumafataga, a leai o le a leiloa uma ana mea aoga.
- Aofia ai le kinnamona i le lisi o se suka suka pe a uma ona muamua talanoa ma se fomaʻi.
O le fua o aso uma ole kinnamona e fuafua lava ia mo tagata taʻitoʻatasi, peitaʻi, o le tulafono, e 5-7 kalama. Ole mea lea, ina ia iloiloina ai le aoga o lenei mea manogi i le maʻi suka, e manaʻomia le faʻalogo i faʻailoga ma tali a oe i lou lava tino, ia e tausia se tusi o meaʻai ma mataʻitu le glucometer.
E i ai ni faʻailogaina?
E ui i le mea moni o le manogi manogi e iai se aafiaga lelei i le tino o tagata mamai suka, i nisi tulaga mafai ona avea ma mafuaʻaga autu mo le faʻaleagaina o le gasegase gasegase tulaga. Ole mea lea, e le o fautuaina e aofia ai le kinina i le meaʻai o le maʻi suka mo le toto maualuga, gastritis, papala ma faʻamaʻi o le ate, i le taimi o maitaga ma lactation. E aoga foi le faakea o lenei oloa mai le meaʻai i tulaga o afaina ai le afaina.
Ae paga lea, e le mafai ona togafitia le maʻi suka ile na o ia. Peitaʻi, o le faʻaaogaina o lenei mea manogi e fai ma meaʻai faʻaopoopo faʻatasi ai ma vailaʻau, meaʻai ma gaioiga faʻamalositino e mafai ona faʻateleina vave ai le toe faʻaleleia o le maʻi ma faʻaleleia lona manuia.