Nai tagata e fiafia tele i suamalie. Ae talu ai nisi faʻamaʻi, ua tatau ona latou lafoai a latou meaai e sili ona fiafia iai. I le maʻi suka, e le manaʻomia le faʻaaogaina masani o le suka.
Ina ia le lagona e tagata le toʻa, o loʻo fautuaina e fomaʻi latou faʻaaoga mea e mafai ona taua o se mea e sui ai le kulukose e le afaina ai o latou tino. O le tasi mea e masani ai o le xylitol. E aoga le aʻoaʻo atili e uiga i foliga o lenei suamalie.
O le a le xylitol?
Xylitol o se vailaʻau e masani ona faʻaogaina nai lo le suka. I fegalegaleaiga faavaomalo, o le igoa xylitol e aliali mai. O se vailaʻau o se lanu paʻepaʻe.
O lenei oloa ua faʻaaogaina lelei e le tino, solu lelei i le vai. O le Xylitol formula o le C5H12O5. E le manaʻomia le Insulin mo lana faʻaaogaina, o le mafuaʻaga lea e faʻatagaina ai lona faʻaaogaina i tagata e maua ile ma isuka.
O lenei mea i lona masani masani e tele fualaʻau ma fualaʻau e maua mai ai tagata gaosi. E mafai foi ona maua i totonu i berries, sana suauisi, puloua, birch paʻu. Le tele o taimi, lona mauaina e faia i le taimi o alamanuia gaosiga o corncobs po o laau susulu. O se meaʻai taumafa (E967). O le kalori o mea o i ai mea e 367 kcal i le 100 g.E le aofia ai porotini ma gaʻo, naʻo carbohydrates.
Xylitol o loʻo faʻamalosia ma faʻamalosia meatotino, o le mafuaʻaga lea e faʻatele ai faʻaaoga i meaai gaosi. Ae mo tagata mamai, e taua le faʻamalieina. Faʻafetai i lenei meafaigaluega, ua latou maua le avanoa e aua le lafoaʻia a latou meaʻai e sili ona fiafia iai.
O nei meaʻai taumafa ua tatalaina mai e pei o se crystalline pou. I faʻatau atu e mafai ona e mauaina afifi ma faʻatumu avanoa eseese: 20, 100, 200 g. Tagata uma e mafai ona filifili le afifi tonu e sili ona fetaui ma ona manaʻoga. O nisi tagata e faʻaaogaina malosi lenei mea, o isi e faaeteete i ai.
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina
E ui lava i le mea moni e faapea, o le xylitol e masani ona fautuaina mo tagata suka suka o se sui o le suka, e tatau ona e iloa faʻaaogaina.
O le aotelega o le oloa o le gaosi meaʻai. E faʻaoga e fai taumafa mo tagata ova tele ma maʻisuka.
O le vailaʻau e talafeagai mo le gaosia o meaʻai suamalie, vai inu, sosisi, chewing gum. E manaʻomia foʻi mo le gaosiga o mea mama mo le tausiga o le gutu tui, esters, nisi vailaʻau, synthes resin.
O gaioiga autu o le vailaʻau:
- Faʻamalosi. O lenei vaega e tuʻufaʻatasia mea ma oloa e le mafai ona tuʻufaʻatasia i lalo o tu masani.
- Fa’amautu. Faatasi ai ma le fesoasoani a le mea, o oloa taofiofia latou foliga ma tumau. Tuʻu ia i latou le saʻo foliga e fesoasoani foi i lenei mea faigaluega.
- Susū susu. O lenei faʻapitoa e taua tele ile gaosia o aano o oloa. Lea ua mafai faʻateleina lo latou lapoʻa.
- Manogi. O le Xylitol o se suamalie, ae ei ai lona kori i lalo o mea na maua i le suka. E faʻalelei foʻi le tofo o meaʻai ma meaʻai masani.
E faʻatagaina ona faʻaalu se meaʻai i le fale. E mafai ona faʻaopopo i le kuki kuki, ti, mea suamalie, ma isi.
E faʻaaogaina foi mo fomaʻi mafuaʻaga e ausia ai aʻafiaga e pei o:
- koleretic sui (20 g o le vailaʻau ua faaopoopo i le lauti po o le vai);
- Laxative (inu 50 g o le xylitol i le vai inu);
- puipuia le caries (6 g taitasi);
- togafitiga o ENT faamai (10 g ua lava).
Aʻo lenei oloa e tatau ona faʻaogaina ma le faʻaeteete, aua e i ai nisi faʻapitoa. Afai e i ai ni faʻafitauli i le tino, e aoga le feutagai ma se fomaʻi ae le i faʻaaogaina.
Aogā ma leaga mea
Ina ia malamalama pe tatau ona faaaoga le xylitol i meaai, e tatau ona e sailia pe mafai ona afaina, ma o a ona aoga. O le oloa na maua alamanuia, o le mea lea, e le mafai ae i ai uiga le lelei. E manaʻomia le auiliiliina o ana mea aoga ma leaga e iloa ai pe talafeagai ona faʻatau.
O aoga aoga a xylitol aofia:
- faʻafouina o le acid-base paleni o le gutu tuutusi;
- enamel puipuia;
- puipuia o le faʻailoaina o faʻamaʻi ma le atinaʻeina o faʻalu;
- puipuia o faʻamaʻi o le isu;
- faʻamalosia ponaivi, faʻateleina lo latou paʻu;
- puipuia o le osteoporosis;
- le taua faasaga i le bronchial asma ma afaina mata.
E le i masalosalo le aoga ole faʻaopoopoga lea. Ae e le tatau ona galo ia i tatou e uiga i le iai o mea leaga ia te ia. E i ai nisi o latou ma foliga mai ua naʻo le faʻaaoga sese o le xylitol, faʻapea foʻi ma le le faʻaletonu.
E aofia ai:
- o le ono iai o faʻamaʻi o le gastrointestinal (pe a faʻaaogaina se vailaʻau i se aofaiga e sili atu nai lo 50 g i le aso);
- tulaga lamatia o afaina ai le afaina;
- faigata i le faʻaaogaina o vitamini ma minerale mai meaʻai;
- faaputuputu i totonu o le tino;
- i le ono maua o le mamafa maua (o loʻo i ai i se 'oloa le maualuga o ana kalori);
- aafiaga faʻafitauli i le tino o maile (xylitol le tatau ona faʻatagaina e ulufale i latou meaai).
O lea, o lenei meaai faʻaopoopoga e le mafai ona taʻua le afaina. Peitaʻi e mafai ona e faʻaititia le lamatiaga mai lona faʻaaogaina pe afai o oe na faia muamua suʻega o le mafaufau lelei, faia se suʻega ma aua le sili atu nai lo le fua fautuaina.
Oloa toe iloiloga e matua ese lava. O nisi tagata e viia le aoga o le xylitol i meaai ma vailaʻau. E i ai foi i e e le faʻamalieina i le poto masani o lona faʻaaogaina. O lenei masani e afua mai i faʻaaoga le tatau poʻo le le faʻailogaina contraindications.
I nisi taimi, e faʻasaina le faʻaaogaina o lenei vailaʻau. O le mafuaaga lena e le tatau ai ona sui le suka i ai.
O le mafuaaga mo le faʻasaina o contraindications, aofia ai faʻapitoa pei o:
- le faʻamalieina;
- faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai;
- fatugaʻo
- aleki
Afai o nei meatotino e i totonu o le tino o le gasegase, e tatau ona faʻasaina e le fomaʻi le faʻaaogaina o le xylitol.
Iloiloga vitio o mea totino a tagata sili ona lauiloa suamalie:
Teuina o tulaga ma oloa tau
O le maualuga faʻamanuiaga mai lenei oloa e mafai ona mauaina pe a fai e maualuga. O le mea lea, e tatau ona e iloa le mea e faʻatau ai lea meaʻai meaʻai taumafa ma pe faʻapefea ona teu ina ia aua neʻi faʻaleagaina i luma o le taimi.
O mea nei e faʻatau atu e faleoloa ma supamaketi ma oloa mo meaʻai maloloina. E i ai lona tau sili atu nai lo le suka - o le tau i le taga o le 200 g o 150 rubles.
Xylitol gaosi oloa faʻailoa mai e talafeagai mo le faʻaaogaina i le tausaga atoa. Ae o le oloa e mafai ona taumafaina umi pe a leai ni faʻailoga o le faʻaleaga. Afai e le mulimulitaia tulaga teuina, atonu o le a afaina faʻaopopo meaai muamua.
E sili le sasaa o mea i totonu o le fagu vai pe a uma ona faʻatau ma tapunia faʻamau lelei i se tapuni. O le a 'alofia ai le faia o lumps. E tatau ona teu le koneteina i se nofoaga pogisa. Ia mautinoa e te le aofia ai le susu i totonu.
Afai ua malo le xylitol, e le o lona uiga e tatau ona lafo ese. O lea mea ua le maumau ana oa taua. O se faʻailoga o vete o se lanu suia. O le meaʻai faʻaopoopo tatau ona paepae. O lona lanu samasama faʻailoa lona le aoga.
