O tagata e maua i le maʻisuka e masani ona latou le maua le aofaʻi o mea aoga ma minerale na latou manaʻomia i o latou tino.
O le mafuaaga o lenei tulaga o meaʻai faamalositino, ia e tele oloa o loʻo i ai i se tulaga faʻatapulaʻaina pe leai atoa.
I le faʻafetauiina o le le lava o vitamini ma faʻamalosia le puipuiga e faʻavaivaia ai le faʻamaʻi i ia tulaga, e mafai ona fesoasoani le faʻaaogaina o mea faʻapitoa o mea ola paʻu (BAA) ma faʻailo e mafai ona fesoasoani.
E manaomia e tagata mali suka ave ni vitamini?
O minerale ma isi mea taua e taua mo tagata uma, e aunoa ma se faʻatagaina. O tagata maʻi suka e manaʻomia vave i latou.
Ona o uiga o le faʻamaʻi, o nei tagata ua faamalosia e tausisi i se meaʻai, e mafai ona faʻaosofia ai le hypovitaminosis ma le le lava o se tasi aoga minerale vailaʻau pe o se lisi atoa atoa o lenei tulaga.
O lo latou le lava i le tino e mafai ona mafua ai le faʻafuaseʻi faʻateleina o le faʻamaʻi ma le atinaʻeina o faʻafitauli eseese (nephropathy, polyneuropathy, retinopathy, faapea foi ma isi tulaga matautia). Tele taimi, tagata e ma isuka-faalagolago ituaiga o faamai e feagai ma le le lava o vaega.
Ina ia faʻatumauina le masani ai kulukose ma insulin synthesis i le tino, tagata gasegase tatau ona ave vitamini i papa, tuuina atu i le tele o vailaau.
Faʻaogaina o meaʻai taumafa:
- faaleleia le gasegase lautele tulaga masani;
- saofaga i le toe faʻaleleia o le toetoe lava uma metabolic faʻagasologa;
- faia mo le le lava o elemene.
E manaʻomia le filifilia o le vailaʻau faʻatasi ma le fomaʻi o loʻo vaʻaia, o loʻo i ai foi le faʻataʻitaʻiga o le iai o faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le faʻamaʻi taua.
Mea taua mo le Type 1 Diabetes
E tatau ona filifilia ni lavelave o aoga aoga mo tagata mamaʻi o le 1 ituaiga e filifilia ai le tui o le inisalini i aso uma, ina ia aua neʻi faateteleina lo latou aafiaga.
I lenei tulaga, vailaʻau o se mea faʻaopoopo faʻatatau i le taumafataga ina ia faʻaititia ai le ono aʻafia o ni faʻavavevave faʻafitauli.
Lisi o mea taua e tatau ona iai mo tagata e faalagolago ile inisalini:
- Vitamini A. E fesoasoani e faʻatumauina le mataʻutia ma vaʻaia puipuia mai nisi faʻamaʻi e tutupu i le taimi o le faʻatafunaina o le retina;
- Vitamini C. E fesoasoani faʻamalosia toto toto, faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le faʻamaloloina;
- Vitamini E. O lenei mea e fesoasoani e faʻaititia ai inisalini;
- Vitamini o le kulupu B. O nei elemene e taua mo le faʻatumauina o le neura ma faʻateleina lona faʻasaoina mai le faʻaumatiaga;
- Faailoga auala e aofia ai chrome. Latou fesoasoani faʻaititia le manaʻoga o le tino mo masani manogi ma falaoamata oloa, e manaʻomia mo le soifua maloloina lelei.
Manaoga mo taumafa faaopoopo:
- saogalemu o le faʻaaogaina - ua fautuaina e filifili le gaosi oloa o le vailaʻau, taimi faʻataʻitaʻi;
- maualalo auga o itu aafiaga;
- le vailaau e tatau ona faia mai i totoga vaega;
- O oloa ua faʻamaonia ma ausia tapulaʻa.
I se faʻaopopoga i vailaʻau ua saunia lelei, e taua tele i tagata maʻi suka e aofia ai i a latou taumafa le maualuga aofaʻi o oloa ua faʻaogaina i vitamini ma le mafaufau i le meaʻai.
Lisi o le lisi o oloa o loʻo iai mea taua:
| Aitema igoa | Lisi o Oloa |
|---|---|
| Tocopherol (E) | Moa ate po o povi, aano o manu, saito, susu atoa |
| Riboflavin (B2) | Falaoa faʻafefeteina, cereals (soba), aano o manu, leai ni gaʻo suka |
| Tiamin (B1) | Fatu saito (ua totoina), faiʻuga, moa poʻo le pipi o le ate, fatu laʻau |
| Pantothenic Acid (B5) | Oatmeal, kembang kol, peas, caviar, hazelnuts |
| Niacin (B3) | Fofoga, saga, aano o manu, areto falaoa |
| Meaola Fololo (B9) | Ceps, brokoli (i soʻo se foliga), hazelnut, solofanua |
| Calciferol (D) maua | Mea tau susu, pata (kulimi), caviar, pasili fou |
| Cyanocobalamin (B12) | Fiva, meaʻai maualalo gaʻo, povi |
O le a le mea e manaʻomia e le mamai suka ituaiga 2?
O se faʻafitauli masani mo tagata o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 2 o le ova tele pe mamafa. E tatau ona filifilia ni lavelave o vailaau aoga mo ia tagata mamaʻi, ma ia amanaia ai ia foliga.
Lisi o fautuaga fautuaina elemene:
- Vitamini A - faʻaititia le faʻaletonu o faʻafitauli e ala ile maʻi suka, toe faʻafoʻi le tino ua leaga;
- Vitamini B6. O le elemene fesoasoani e faʻatuina le gaioiga o le porotini metabolism;
- Vitamini E - puipuia sela ma faʻaleleiina i le okesene. I se faʻaopopoga, o lenei mea e telegese ai le faʻaogaina o gaʻo;
- Vitamini C - faʻasaoina sela o le ate mai le faʻaumatiaga;
- Vitamini B12 - faʻaititia le kolose.
O tagata gasegase lapoa ua fautuaina e ave vitamini complexes aofia ai mea nei:
- zinc - e faʻavasegaina ai le galuega o se totoga e pei o le pancreas, i le faʻateleina avega faiga;
- magnesium - faʻaleleia le maualuga o le mamafa, faʻaleleia le fatu, ma i se aofaiga masani o vitamini B ua mafai ai ona faʻateleina le inisalini i sela;
- chromium - fesoasoani i le faʻaititia ole toto i le suka;
- manganese - lagolagoina le galuega a sela gaosia le inisalini;
- lipoic acid - puipuia le oti o neura faʻaiuga.
Iloiloga o mea sili ona lelei vitamini
O vailaʻau fomaʻi o loʻo i ai ma le leai o ni mea taua i totonu o le tino e mafai ona mauaina i soʻo se faletalavai. E eseʻese a latou tuʻufaʻatasiga ma e aofia ai le eseʻese mai le tasi ma le isi vaega o mea ai, ma e tele naua i tau eseese.
Igoa o lauiloa lauiloa elemene faigata:
- "Doppelherz Aset Diabetes";
- & Quot; Alphabet Diabetes & quot;
- Verwag Pharma;
- "Faʻamalieina ma le Diabetes";
- "Complivit® kalasi D3".
Doppelherz Aseta Diabetes
Ole vailaʻau o se fofo atoa e aofia ai 4 taua minerale (chromium, zinc, magnesium ma selenium) ma 10 vitamini. O le fofo sa atiae e fomaʻi faʻapitoa mo tagata e maua i le maʻi suka. O lenei vaega faʻaopopo i le meaʻai taumafa e fesoasoani tele i le faʻasaoina o le metabolism i tagata gasegase, e mafai ai ona faʻaleleia atili a latou tulaga lautele.
Ole vailaʻau e aoga mo le puipuia o le hypovitaminosis ma mafai faʻaititia faʻaititia ai le ono aʻafia ai maʻi suka. O le faaopoopoga fesoasoani faamalosia le puipuia ma taofi faagasologa e faaleagaina le neura. O le tele o faʻaopoopoga o meaʻai o le leai o ni aʻafiaga, o lea e masani ona fautuaina mo tagata gasegase ese mai o le faʻamaʻi.
O loʻo avanoa le vailaʻau ile laupepa foliga. Ua lava na inu le 1 laupepa i le aso. O le umi o le fautuaina fautuaina o le 1 masina.
Ole tau o le fualaau faasaina eseese mai le 220 i le 450 rubles, fuafua i le numera o fualaau o loʻo avanoa i le afifi (30 poʻo le 60 fasi).
Diabetes Faʻasologa
O mea faaopoopo e aofia ai ma le 9 minerale, faʻapea foi ma le 13 vitamini e fesoasoani e puipuia le tupu mai o aafiaga matuia o le maʻi suka.
Uiga aoga o le vailaʻau:
- faʻaititia le suka ma faʻalelei le vaʻai;
- faʻavasegaina le carbohydrate metabolism i se tino vaivai;
- E aoga tele pe a faʻaaogaina i le amataga o le retinopathy, faʻapea foʻi ma le neuropathy.
"Alphabet Diabetes" ua fautuaina e ave le 1 laupepa i le aso mo le 1 masina. O afifi uma e aofia ai 60 papa. Ole tau o le vitamini complex e tusa ma le 300 rubles.
Verwag Falema
O loʻo i le fale gaosi meaola e 11 vitamini ma le 2 vaega, o vaega taua ia mo tagata e maua i le maʻisuka. O le vailaʻau fesoasoani e faʻalauteleina le masani ai o galuega taua taua pei o le faʻalavelave ma le fatu.
O vitamini mo tagata suka e gaosia e le Verfag Pharma ua faʻatauina atu i afifi o loʻo i ai le 30 poʻo le 90 papa. O le ala o togafitiga ma le lavelave o le 1 masina. Ole tau mai le 250 i le 550 rubles.
Talosaga mo Maʻi suka
Ole vailaʻau o se meaʻai meaʻai, e aofia ai 14 vitamini, 4 minerale, faʻapea foi ma le folic ma le citric acid. O vaega o le vailaʻau o loʻo aoga ile taua lelei ole diabetes. E maua lea i le aʻai lelei i luga o alatoto. Mo le mauaina o le faʻaiuga taunuʻuga, ua lava lea e faifai pea i se masina masina (1 laupepa i le aso).
E maua meaʻai i atigipusa o loʻo i ai 30 papa. O lona tau e tusa 250 rubles.
Complivit® kalisiu D3
O le "Complivit® Calcium D3" o se tuʻufaʻatasiga tuʻufaʻatasi ma le tele o vaega aoga e aofia ai i lona tuʻufaʻatasiga.
O le faaaogaina o lenei fofo e faaleleia ai le tulaga o nifo ma le toto coagulability, faateleina ponaivi.
Ole vailaʻau e mafai ona faʻaoga e tagata matutua ma tamaiti pe a uma 3 tausaga. Ae le i faʻaaogaina, e tatau ona e feutagai ma le endocrinologist e iloa ai le mea e sili ona talafeagai mo se tagata maʻi, talu ai o meaʻai meaʻai aofia ai sucrose ma flavors sui. Ole fua ole fualaau e tatau ona talanoaina ma lau fomaʻi.
O le afifi e mafai ona aofia mai i le 30 i le 120 papa. Ole tau mai le 160 i le 500 rubles.
Mea pei o vitamini
I le faʻaopopo atu i le lauiloa o lavelave o microelements mo tagata e maua i soo se ituaiga o maʻi suka, e taua lava le maua o ni mea pei o vitamini.
E aofia ai:
- Vitamini B13. E fesoasoani le elemene e faʻamalosia le suka o le polotini, fesoasoani i le toe faʻatonutonuina o le ate;
- Vitamini H. O se vaega taua e tatau ona faʻamalosia uma ai gaioiga faia i se tino vaivai;
- Le ata. E manaʻomia le elemene e faʻaleleia ai le toto ma faʻamalosia maso;
- Choline. O le vailaau e manaʻomia e faʻateleina ai le gaioiga o le faiʻai ma le faʻaletonu o le tino, ma faʻaleleia atili ai a latou gaioiga;
- Inositol. Ole vailaʻau faʻaititia kolesterol ma toe faʻatinoina le masani o le ate.
Vitio mea e uiga i mea taua o vitamini taua mo tagata mamai suka:
E taua le malamalama o le meaʻai a tagata maʻi suka e tatau ona mamanuina lelei ia aofia ai le tele o mea aoga. E tatau ona ave naʻo le vailaʻau o le vitamini ina ia mafai ai ona tele le malosi o le soifua maloloina, pe a faʻatagaina le tele o mea ai faalenatura e faʻatagaina le taumafaina.
