Faʻafefea ona puipuia mai le maʻi suka

Puipuia o le mali suka

Tausiga vae

I le maʻi suka, e tatau ona e faʻaeteete totoʻa ou vae. O le le lelei o le gaoioi o vae e mafai ona oʻo ai i faʻafitauli matuia. I le tulaga o le faʻaletonu ole alu, e foliga ai le le mautonu ma le tiga i vae pe a savali, pe malolo, poo taimi moe, o vae malulu, sesega lanumoana pe paʻu, tipi i vae le malolo le lelei.

E tatau ona e tausia ou vae:

• fufulu ou vae i aso uma faʻaaoga vai mafanafana (ae le o le vevela) ma mama fasimoli;
• solo lelei vae, aemaise i le va o tamatamai vae;
• siaki ni mea gugu, paʻu mamago poʻo manuʻa i vae;
• faʻaaogaina le emollient cream e tausia ai le paʻu lamolemole;
• teuteu atigivae ae na o le laina sao;
• Fai seevae mālie. Faʻamautinoa e leai ni oneone poʻo ni 'iliili i seevae;
• laei totini mama i aso uma.

E le mafai ona faia:

• faaloaloa i vae;
• apalai kulimi i ni tipi pe i le va o tamatamailima;
• faʻaoga ni mea maʻai e tipi ai le paʻu i vae;
• faʻaaoga fofo o aiga e aveese ai sana;
• savali e aunoa ma ni seevae;
• faʻaogaina komipiuta poʻo mafanafana pads.

Tausiga mata

Ole vaʻaia ole mata ose vaega taua tele o le faʻasalalauga lautele. O tagata e maua i le maʻisuka e tele atu lamatiaga o mata mata nai lo tagata masani. Ia mautinoa e siaki soo ou mata i se fomaʻi mata. I le maʻi suka, e manaʻomia le siakiina o mata ile tausaga uma, sili atu ile ono masina. Puipuia o le maʻisuka faʻafitauli e tele lava i luga o luga-mataituina lava. Afai e te manaʻo e ola maloloina, ia e mautinoa e mulimuli i fautuaga faʻafomaʻi uma.

Ina ia taofia faʻafitauli o le suka, e tatau ona faʻaopoopo tulafono faʻapitoa:

• Faʻaauau le inisalini togafitiga i ia tutusa tui, aua le tuʻu ese tui inisalini. O le manaʻoga mo inisalini i le taimi o le maʻi e le gata e tumau, ae faʻateleina foʻi. I le mea lea, o le vailaʻau o le inisalini e le tatau ona faʻaititia, tusa lava pe faʻaititia le manaʻoga o meaʻai, talu ai o se tulaga faʻamalosia ai (maʻi) mafua ai le siʻitia o le suka i le toto.
• Afai e maua oe ile maʻisuka ituaiga 2, faʻaauau pea ona faʻaaoga le fualaʻau suka.
• Siaki le kulukose o lou toto ma le ketones feʻau. Hyperglycemia (sili atu ile 13 mmol / l) e manaʻomia le siʻitia o le inumaga o le inisalini;
• Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi i se taimi vave pe a fai o le faʻamaʻi e umi atu nai lo le aso (puaʻi, tiga le manava, manava faʻavave).

Lautele Diabetes Prevention Taiala

1. Mulimuli i le meaʻai.
2. Ia siaki soo le kulukose o lou toto i le suka toto suʻe suka.
3. Afai ole hyperglycemia sili atu 13 mmol / l, ia mautinoa ia faia se suʻega feʻau mo le i ai o ketone tino.
4. Vaʻavaʻai toto gaʻo ma triglycerides (ia le itiiti ifo 1 taimi ile 6-8 masina).
5. Aveese sau maʻi leaga (ulaula, ava malosi).
6. Teteʻe ma vaʻaia ou vae, paʻu ma mata.