O ASO UMA A VITAMINI MO LE MAʻI SUKA - METOTIA MA TOGAFITI METOTIA

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Vitamini, trace elemene ma vitamini pei o meaola e taua tele i le metabolic faagasologa.

I le maʻisuka melitus (faʻafitauli o le metabolic tumau), o se faaletonu o nei mea taua vailaau atiae, lea e faʻateleina le alualu i luma o le faʻamaʻi. O le mea lea, o le maʻisuka fesoasoani i le le lava o vitamini, ma o le leai o se mea le afaina ai homeostasis (i totonu o vailaʻau i totonu ma le malosi paleni o le tino), ua uma ona faʻaleagaina e le maʻi suka.

O le faʻaopoopoina o vitamini mo le maʻi suka e le gata e manaʻomia, ae e manaʻomia foi.

Aisea tatou te manaʻomia vitamini?

Ae le i faʻataua ni mea faʻamalositino e manaʻomia faapitoa mo le maʻi suka, e tatau na fai atu pe aisea e manaʻomia ai e le tino nei vailaʻau i se tulaga lautele.

Vitamini o faʻaituau gaosi mea e fai vaega i se tele o faʻafitauli o le tino.

O nei vailaʻau o loʻo feololo ma tele lava ma e eseʻese ituaiga vailaʻau. O lo latou tuʻufaʻatasia i se vaega e tasi e faʻavae i luga o tuʻutuʻuga mo le matua manaʻomia o ia mea mo nei soifua ma soifua maloloina. A aunoa ma le taumafaina soo o le tele o vitamini, faʻamaʻi eseese e tupu: o nisi taimi suiga e mafua mai i le le lava o vitamini e le mafai ona toe suia.

O le lisi o faʻamaʻi na mafua mai i le le lava o nisi vaega o vitamini e aofia ai rickets, pellagra, scurvy, beriberi, osteoporosis, anemia eseese, po le tauaso, ma le soona vaivai. O le lisi e alu i luga: o le le lava o soʻo se vitamini e afaina ai le ola o le tagata. Toeititi lava uma faʻafitauli tino e faʻalagolago i le i ai i le tino o le saʻo aofaiga o nei mea.

O le tui o le tino o le tino e faʻalagolago tasi i le faʻaauau pea o iai uma vitamini vailaʻau i tisiki, totoga ma le faʻataʻamilosaga. A aunoa ma le “faamalosia” tatau, o le a faigofie ona iai se tagata mo ni maʻi eseese - mai le malulu i le neoplasma oncological.

Ole faʻamoemoe sili ole vitamini o le faʻatonutonuina o mea faʻafuaseʻi.

O nei vailaʻau e taua mo tagata i ni aofaiga laititi, ae o le taumafaina o lenei aofaʻi e tatau ona masani. Ole Hypovitaminosis e tupu vave, ae maise ile tupu ai o maʻi (aemaise le maʻi suka)

O le tino lava ia e mafai ona gaosia vitamini vailaʻau (ma ni tuusaunoaga): latou o mai ia i matou ma meaai. Afai ua faaletonu meaai o se tagata, vitamini e tatau ona faʻaopopo i le tino faʻaopoopo.

I tulaga o aso nei, e faigata tele ona 'ai atoatoa, tusa lava pe e te faʻaaluina tele a latou meaai, o lea vitamini complex ua faatonuina e tagata uma e le masani ai.

I atunuu o Europa ma le USA, e fai ma masani i le taumafaina o vitamini i le tausaga atoa (ae le o vaitau pe i taimi o maʻi ogaoga, pei o atunuu CIS).

Eseesega ma aso uma taumafaina vitamini

Ile aofaʻi atoa, e sili atu ile 20 ituaiga vitamini.

O nei mea uma o loʻo vaevaeina i 3 vaega tetele:

Sole vai (e aofia ai vitamini o kulupu C ma le B);
Fat-soluble (A, E ma gaosi gaioiga o vaega D ma K);
O mea e pei o vitamini (e le o iai i totonu o le kulupu o vitamini moni, talu ai o le leai o nei vailaʻau e le o oʻo atu ai i ni aʻafiaga mataʻutia pei o le leai o ni vailaʻau mai vaega A, B, C, E, D ma K).

O vitamini e faʻaalia e mataitusi Latina ma fuainumera, o nisi vitamini na faʻavasegaina ona o le tutusa vailaʻau. E manaʻomia e le tagata ona taumafaina se aofaʻi o vitamini i aso uma: i nisi tulaga (i le taimi o maitaga, faʻateleina o gaioiga faʻamalositino, i nisi maʻi), o nei faʻatelega e faʻateleina.

O le maʻi suka e tatau ona iloa le mea uma vitamini ua taʻua ma faʻaigoaina (tele na mea ua i ai, faʻaopopo atu i le alphanumeric igoa, latou lava igoa - mo se faʻataʻitaʻiga, B₃ - nicotinic acid, ma isi).

Le aso masani a vitamini.

Vitamini Suafa	Aso Taʻitasi manaʻoga (averesi)
A - retinol acetate	900 mcg
I totonu₁ - faʻamomoli	1.5 mg
I totonu₂ - lipoflavin	1.8 mg
I totonu₃ - nicotinic acid	20 mg
I totonu₄ - koline	450-550 mg
I totonu₅ - pantothenic acid	5 mg
I totonu₆ - pyridoxine	2 mg
I totonu₇ - paiotini	50 mg
I totonu₈ - inositol	500 mcg
I totonu₁₂- cyanocobalamin	3 mcg
C - askorbic oona	90 mg
O₁O, D₂O, D₃	10-15 mg
E - tokoferol	15 iunite
F - polyunsaturated gaʻo gaʻo	e le faʻapipiʻi
K - phylloquinone	120 mcg
N - lipoic acid	30 mg

Vitamini mo le maʻi suka

Diabetes mellitus, pei ona taʻua muamua, e tau atu ai i le le lava o se tele o vitamini vailaʻau ma minerale.

E tolu mafuaʻaga e fesoasoani ai:

Faʻamalosia le faʻatagaina o meaʻai i le maʻi suka;
Solia o metabolic faagasologa (lea e mafua mai i le faamai lava ia);
Faaitiitia le mafai o le tino e mitiia aoga aoga.

I se tulaga tele, o le le lava o mea gaʻo faʻatatau i uma vitamini B, faʻapea foi ma vitamini mai le antioxidant vaega (A, E, C). E aoga mo tagata uma le maʻisuka ia iloa poo a mea ai e i ai nei vitamini ma pe o le a le maualuga o nei mea i lona tino ile taimi nei. E mafai ona e siakiina le vitamini ma le suʻega toto.

O le maʻi suka e masani ona faʻatonuina vitamini i vaega eseese o togafitiga. Monovitamin ua faatonuina i le ituaiga o vailaʻau eseese poʻo vailaʻau faʻapitoa faapitoa mo tagata maʻi suka.

E inu vailaʻau tuʻufofoga pe tuʻuina intramuscularly. Le auala mulimuli e sili atu le lelei. E masani lava, mo le mali suka, tui o vitamini B ua faatonuina (pyridoxine, nicotinic acid, B₁₂) O vailaʻau ia e manaʻomia mo le puipuia mai faʻafitauli - o le maʻi suka, aterosklerosis ma isi maʻi.

O le vailaʻau e tuʻuina tasi i le tausaga - tui e faia mo 2 vaiaso ma o nisi taimi e o faatasi ma le faʻalauiloaina o isi vailaʻau i le tino ma se metotia infusion (faʻaaoga se dropper).

E mafai ona o mai faʻatasi le vitamini togafitiga mo le maʻisuka ma le faʻaopoopoina o se vevela, faʻalauteleina o alatoto. Sa latou inisinia i latou i totonu₃I totonu₆ ma le B₁₂ tiga tele, o tagata gasegase e tatau ona onosaʻi i le taimi o vitamini togafitiga. Ae ina ua maeʻa togafitiga, ua alualu i luma le soifua maloloina.

O le le lava o vitamini i tagata maʻi suka o se masani masani.

Faapaleniina o meaʻai taumafa mo le maʻisuka o se galuega faigata lea e faia faʻatasi e se endocrinologist, a gafa, ma le gasegase lava ia. Ina ia le aʻafia se meaʻai o loʻo tupu ai le suka, e tatau ona i ai ma le aofai o kalori, iunite ma e taua le aofai o vitamini ma minerale naʻo. Ae paga lea, e leʻo mea uma o loʻo faʻaaogaina e le tino o le maʻi suka, lea e faʻatupuina ai le tele o faʻasolosolo gaioiga. O le mea lea, o le le lava o vitamini i tagata maʻi suka o se masani masani.

Faʻailoga o vitamini lē atoatoa i le maʻisuka e le ese mai faʻailoga o le le lava o vitamini i tagata masani:

Vaivaiga
Faʻalavelave moe;
Faafitauli o le paʻu;
Fragility fao ma le lelei tulaga o lauulu;
Le fiafia;
Faaitiitia le puipuiga puipuia, o se maʻi masani e malulu, siama ma siama faʻamaʻi.

Ole faʻailoga mulimuli e maua lea ile tele o tagata mamai ma e aunoa ma le leai o ni vitamini, ae o le le lava o vailaʻau o le a atili ai.

Ole isi vaega e faatatau ile taumafaina o vitamini ile tino ma le maʻi suka: e tatau ona faʻaeteeteina lelei vitamini mo le puipuia ma le togafitia o faʻafitauli i totoga ole vaʻai. O mata e maua ile maʻisuka e matua tigaina lava, o le mea lea e faʻaopopoa ai le sili atu ona faʻaaluina o le antioxidants A, E, C (ma nisi o vaega e iloa ai).

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