Aisakulimi kulimi

O le aisa kulimi suamalie i totonu o le afiafi vevela e masani lava o se faaiuga manaia mo i matou. A o aʻu, e leai se mea sili atu ona faʻaleleia nai lo le aisikulimi. Ma a moni, o lo tatou foafoaga ua i ai se suamalie sili tofo, mafanafana laititi 😉

Ina ia le mafai ona e teena lenei meaʻai manogi i le taimi o meaʻai maualalo-carb, ua matou saunia mo oe o se fua mo le blueberry aisikulimi e leai se suka suka ma maualalo o carbohydrates. Musuia i le mama 'ai manatu mai la matou fua faatatau mo se maualalo-carb cheesecake ma fou blackberry ma fatu chia, matou faaaogaina na o mea sili ona lelei mo le blueberry aisikulimi: fou Bio lelei blueberries, fuamoa bio fuamoa fuamoa ma susu mai fiafia lafumanu povi, o le mea moni, Bio foi .

Ui i lea, e faia aisikulimi e tatau ona i ai se lelei aisa kulimi i soʻo se taimi e mafai ai. A aunoa ma lea, o le faia o aisa kulimi o le a alu le taimi e faʻatino ai ma, pei o se tulafono, e le aliali mai faʻapea kulimi.

Afai e leai sau meaʻai aisa kulimi, faʻapea o se isi mea i le kuka, e totoe naʻo le pusa aisa. Tuu le paluga e maalili mo le 4 itula. Mo lenei metotia, e taua le fefiloi lelei o le maso mo le 20-30 minute. O lea la e te faʻaititia le faʻavaeina o tioata aisa, faʻapea foi le faia o lau aisa kulimi sili atu "savalia".

Ia tatou agai i le aisikulimi fai ma la tatou meaʻai laʻititi maualalo carb blueberry aisa kulimi. Olioli i lou taimi faia a oe lava aisa kulimi 🙂

O mea e fai

Vaega aisakulimi

• 5 atoa smurfs poʻo le 300 g blueberry;
• 200 g kulimi tui;
• 100 g o le erythritol;
• 200 ml susu (3.5%);
• 4 fuamoa fuamoa;
• aano o le tasi vanila pod.

Ole aofaʻi o mea ai lava mo 6 sapalai. Ma le faʻateleina o le fiaʻai, faʻaitiitia le numera o tautua. 😉

Tau taumafa

O faʻatatauga mea e fuafua lelei ma faʻailoa i le 100 g o le maualalo carb oloa.

Faiga kuka

1.

I le amataga, faʻasusuina blueberries i se mama tulaga faʻaaogaina ai le fagu aina. E sili le faia o lenei vave i se tamai sipuni, lea e saʻo le mafanafana pateta mashed.

Galue mo le blender

2.

Tipi le vanila pod, aveese le aano i se sipuni ma tuu i totonu o se fagu i se ulo. Faaopopo ile le Xucker Blueberry. Tuu le blueberry pure ma le Xucker ma le vanila simmer mo le 20 minute, faʻaosoina taimi uma. I le taimi lava e tasi, e faʻaalia mai e le blueberry latou manogi, faʻamafia ai le puri, ma Xucker faʻamutaina atoa.

3.

Tuu eseese ioka mai porotini. Mo le faia o aisa kulimi, e te manaʻomia na o ie. E mafai ona e faʻaaogaina le porotini mo le faia o se mea suamalie poʻo se moli mama e ala i le falaiina ma mea manogi i totonu o le apa.

4.

Faʻasusu fua fuamoa ma le susu ma le faʻafiti.

Le isi o le sauniuniga

5.

Liligi le whipping cream i le blueberry mass ma tuu latou mafanafana. Peitai, ole kuka ole paluga e le toe manaʻomia.

6.

Tuu se ipu vai tele i luga o le ogaumu. O se tanoa tapu e tatau ona ofi i totonu o lenei apa ina ia aua neʻi paʻu i totonu ma e itiiti se va i le va o le apa ma le vai i totonu o le apa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaogaina se ipu uamea ele.

7.

Ina ua amata ona faʻapuna le vai i totonu o le apa, sasaa le blueberry mass i totonu o le pesini. Ma faʻafolosolo malie lemu i le fuamoa ma le susu susu ma le sasa.

E faʻapipiʻi e le fagu vai vevela i le ipu i le 80 ° C. O lenei metotia e le faʻatagaina ai le soona faʻaalu o le paluga. E taua le aua le amata ona faʻafefeteina, a le o le mea lea o le oka e pipiʻi. Afai e tupu lenei mea, o le lapoʻa, o le mea e leaga ai, o le a le toe talafeagai mo le fausiaina o aisa kulimi.

Aua le ova vevela

8.

Faʻafefiloi paluga masani ile palu. Ina ua mavae sina taimi, o le a amata ona mafiafia. O lenei metotia e taua o le langor poʻo le "toso i se rosa." Siaki le tele o le aofaʻi ma se sipuni laupapa. Tuʻuina i totonu o le tele, toso ma manava mai sina mamao i le tele i luga o se sipuni laupapa. Afai o le vai e faʻataʻimuʻe "i luma o le rosa", o le paluga ua oʻo i le tulaga saʻo.

9.

Ia faʻaʻalu mama le blueberry mass. O le vai malulu o le a fesoasoani ia te oe e faʻateleina ai lenei faiga.

10.

A malolo le vaega, tuu i totonu o le aisikulimi fai ma kiliki i le "Amata".

Tape le tagata aisikulimi

11.

Tausaga, o le aisa kulimi faia le uma lana galuega, e mafai ona e fiafia i manogi fale-maualalo carb blueberry aisa kulimi hom

Lau Sauni maulalo Karbohidrat Blueberry Ice Cream