Tasi o laupepa lauiloa mo le maʻi suka o le faʻaaogaina o lau o pi. O tagata faʻamalolo latou te taʻu maia le tele o filifiliga mo le faʻaaogaina o lenei laau. Aʻo le tele lava o taimi, e faʻapea e fiafia tagata e maʻisuka i auala e fai ai pi i pi ma le maʻi suka. E ui e mafai ona e faʻaaoga uma vaega o lenei laʻau.
Fanua aoga
O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona nofouta i le faʻafefeteina o pi i o latou tino. O lona aoga, e mafua mai i mea nei:
- maualuga porotini mea, lea e tutusa ma fausaga i manu gaosi;
- aofaiga tele o meaʻai e feʻaveaʻi: e fesoasoani e faʻagesegese le faiga o le asimilasi o masoa, ona o lenei, e le oso le suka oso;
- taua tele o eseese amino acids: arginine, lysine, tyrosine, methion;
- le iai i le aofaʻiga o vitamini (PP, C, B, K) ma elemene (sodium, calcium, iron, copper, zinc, magnesium): latou te faʻatagaina oe e faʻavasega le lelei o le metabolism ma faʻatumauina pea le kulukose.
Tele tagata fautuaina o le faaaogaina o pi pi e togafitia ai le maʻi suka. O loʻo iai le tele ole apamemea ma le zinc. Ole vaega mulimuli e iai lona aafiaga lelei ile pancreas: e aʻafia ai ile gaosia ole inisalini. O le faʻatinoina o ia inisalini e faʻateleina, e faʻasili atu sili atu ile sela sela.
Le masani ona faʻaaogaina o pi faʻatagaina ai oe e faʻaititia le mamafa. Faʻapea foi na maitauina e tagata maʻi suka o loʻo faʻavaveina le faʻagaioiga o le toe faʻaleleia o le tisu - ua amata ona faʻamalolo vave le paʻu. Fai mai tagata atamamai o le faʻaaogaina o lenei oloa faʻaavanoaina ai oe e faʻaleleia ai le neula, faʻaleleia le puipuiga o le tino ma faʻaleleia ai le tulaga o ponaivi.
Fatuga Fatuga
Ole maʻi suka e tatau ona iloa uma mea e uiga i taumafa ua latou fuafua e taumafaina.
Le tuufaatasiga o le leguminous / paʻepaʻe / mumu ituaiga o pi:
- porotini - 2/7 / 8.4;
- carbohydrates - 3.6 / 16.9 / 13.7;
- gaʻo - 0,2 / 0,5 / 0,3.
O le 100 g o manoa e i ai le 0.36 XE. Ma i le 100 g o meaola vela - 2 XE.
Ae o tagata mamai suka e mafaufau lelei e le gata i falaoa, ae o le glycemic index: e fesuisuiai e fuafua i ituaiga o pi. GI o pi paʻepaʻe - 35, mumu - 27, leguminous - 15.
Kalori mea o paepae paʻepaʻe - 102, leguminous - 28, mumu - 93 Kcal.
O lona uiga, e mafai e tagata mali suka ona 'ai ma le saogalemu i soʻo se ituaiga, ae o le capsicum filifiliga sili atu ona sili mo latou. Ae e sili mo tagata mamai suka aua le taumafaina apaʻapa - o lona GI o le 74. O se faʻailoga maualuga na mafua mai ona o le mea moni o le suka e faʻaopopo i le taimi o faʻasao.
O pi e iai le tele o vitamini a le vaega B, vitamini E, A, ascorbic acid, fiber, ma minerale. Tele o latou o loʻo tuʻuina atu ni vailaʻau, latou te faʻasaina ni aʻafiaga o saʻoloto. Faʻafetai i lea, o le tulaga o le paʻu ma lauulu o tagata mamai suka ua faʻaleleia atili.
Ole i ai ole potassium, folic acid, magnesium faaitiitia le ono tupu o se maʻi poʻo le fatu fatu. Ona o le taua tele o le fiva, e masani ona fautuaina e faʻaaoga e faʻaititia ai le suka i le toto. A uma mea uma, e taofia ai le vave faʻaaogaina o masoa o loʻo i totonu o totonu o le manava, ua faʻaititia le lamatiaga o le suka.
Faʻaaoga i vailaʻau faʻa masani
Tele fofo faamalolo fautuaina saunia eseese decoctions ma infusions. Mo ia mafuaʻaga, latou faʻaaogaina ni pi pi. Ae faʻaaogaina lauiloa lauiloa ituaiga, aua nei galo e uiga i togafitiga masani. E le mafai ona taofi le aveina o fualaʻau ua faʻatulaga e faʻatonutonu ai le suka kulukose. Afai o le suka e faʻaititia i le faʻaaogaina o vailaʻau inu, ona mafai lea ona e talanoa ma le endocrinologist e uiga i le faʻasaʻoina o le vailaʻau togafitiga.
Ae tusa ai ma le poto o tagata, a uma ona 'ai kuka, o le tulaga e masani ai mo sina taimi. O endocrinologists mafai ona faatonuina ni meainu mai pi pi. E tatau lava ona faʻaaluina. Ae e le tatau ona galo le meaʻai ma le manaʻomia e fai ni faamalositino.
Ile endocrinologists mafai ona fautua decoctions o pi e pei monotherapy mo prediabetes poʻo i le tulaga muamua o le faʻamaʻi, pe a mafai ona pulea le suka i le faʻaaogaina o meaʻai ma faʻamalositino faamalositino.
Lauiloa ala
O pi pi i le maʻisuka ituaiga 2 e aoga tele. Ae o le faʻaopoopoina o le suka i ia meainu e matua faʻasaina lava.
E tusa ai ma le faigofie faigofie fua, e tatau ona liligi lau i luga o le vai faʻafefeteina: 2 sipuni lapoʻa o mea matutu matala ua lava mo se ipu vai. E manaʻomia le ave o le tui i luga o le gaogao manava, 125 ml i aso uma (faʻatolu i le aso).
Fai mai nisi tagata faamalolo e mafai ona faateleina le aoga o le togafitiga pe a fai e te oloina muamua le mamago laulaʻau i le kofe grinder muamua. O le tui e saunia e tusa ma le fuaitau lea: 25 g o le paʻu e tupu mai e tatau ona faʻatumuina i le 200 ml vai faʻamama. O le vai e tatau ona tu i totonu le vevela i le po. O se fofo ua inu muamua aʻo leʻi taumafaina le 120 ml.
E mafai foi ona fai uʻamea lau i malala vai. Mo nei mafuaʻaga, 2 sipuni ti atoa o meaʻai o le paʻu ua sasaa i le vai faʻanofo (afa lita e lava): ua saunia le supo i le vai vai taele mo le 20 minute. Ona maalili le vai, faʻamamaina, e palu le keke. E manaʻomia le faʻaoga 3 o sipuni meaai suʻi faatolu i le aso.
E mafai ona e faia se foa o matutu pods: ua liligiina i le vai ma faʻafefeteina mo 20 minute. Faʻaaoga se meainu e tatau ona i luga o le gaogao manava i totonu o le tioata faatolu i le aso.
E i ai foi le fua e faʻasaoina ai vitamini uma o loʻo i totonu o le pods. O laulaʻau ua tipiina ma le malulu vai (2 o meaai sipuni e manaʻomia e ave le 500 ml o le vai) ma tuʻu atu mo 8 itula. O le iʻuga gaʻo e faʻamamaina e ala i le kasa. Inu le tui e tatau ona avea o se ipu malamalama atoa ao leʻi fuafuaina taumafataga. Le faʻaaogaina o afuala e tusa ai ma lea fua faʻatagaina e mafai ai ona e faʻagalo e uiga i edema.
Tuufaatasi Fua
Mo le maʻisuka, faʻamalolo fautuaina le faʻaaogaina o laupepa i le tuʻufaʻatasia ma isi manuia aoga vailaʻau.
O se taʻuga na faia mai le tipiina o le blueberry laula ma le pi o le a taofia ai le faʻalauteleina o faʻafitauli faafitauli. O mea matutu matutu ua fefiloi, 400 ml o vai e tatau ona ave ai le sipuni tele o le paluga ua saunia. O le vai vai faʻamumu mo 1/3 itula. A o le i faʻaaogaina, e tatau ona faʻamama: e tatau ona e inu se vai i le tele o taimi ile aso mo le 125 ml.
O se fua e faʻaaoga ai burdock root, oats straw, blueberry leaf ma elderberry fugalaʻau e lauiloa. O mea matutu uma ua fefiloi, o loʻo aveina i ni vaega tutusa. E tatau ona e ave le 4 tsp., Liligi le paluga ma vai (oe manaʻomia le afa lita). O le vai inu pia mo ¼ itula, ona tuu lea i totonu o le vevela mo se isi ¾ itula. A maeʻa le faʻamamaina o le vai, e tatau ona e inu se foa i le 50 ml e oʻo i le 8 taimi i le aso.
Tusa lava poʻo le a le fua o mea e te filifilia, e tatau ona e manatua le taua o meaʻai paleni, le faitauina o kalori, le aofaʻi o le BJU ma le faia o togafitiga faamalositino. Afai faʻatonuina e le fomaʻi vailaʻau fofo i le taimi e tasi, ona e le mafai ona teena le tui.
