AISEA E TELE AI MEAʻAI CARBOHYDRATES MO ITUAIGA 1 MA LE ITUAIGA 2 SUKA

Send

I le tusiga o aso nei, o le a muamua mai ni faʻamatalaga otooto. Ona matou faʻaaogaina lea o lea manatu e faʻamatala se auala aoga e faʻaititia ai le suka i le toto ile maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2. E le gata e mafai ona e faʻaitiitia i lalo le suka i le faʻaletonu, ae faʻapea foʻi ma le faʻamalosiʻau ia tumau. Afai e te manaʻo e ola umi ma aloese mai faʻafitauli o le maʻi suka, ona ave lea o le faʻafitauli e faitau le tusitusiga ma mafaufau i ai.

Matou te fautuaina le puleaina o le maʻisuka ituaiga 1 ma le 2, ma le meaʻai maualalo gaʻo, faʻaopopo i le maualalo o inisalini pe a tatau ai. Lea lava e feteʻenaʻi ma tu masani auala o loʻo faʻaogaina lava e fomaʻi.

O le ae iloa:

Taumafa i se meaʻai lelei ma faʻamalieina meaʻai maualalo carbohydrate, lea e fesoasoani tele i le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2;
Faʻalelei le suka i lou toto e fai ma masani lelei, taofi ona oso;
Faʻaititia le ave o le inisalini pe matua tuʻu atoa i le maʻisuka ituaiga 2;
Ole tele o taimi e faʻaititia ai le ono aʻafia o maʻi suka ma ogaoga o le maʻisuka;
... ma nei mea uma e aunoa ma pulu ma meaʻai faʻaopoopo.

E te le manaʻomia e ave i luga le faʻatuatua faʻamatalaga e uiga i le maʻisuka togafitiga o le ae mauaina i lenei tusitusiga ma i lautele i luga o la matou '' upega tafaʻilagi. Fuaina le suka i lou toto i taimi uma ma le su eina ole kulukose ile toto - ma vave vaʻai pe fesoasoani ia matou fautuaga pe leai.

O le a le metotia avega malamalama?

Faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai mea nei. Afai e te 'ai i sina meaʻai ei ai masoā, e le sili atu nai lo le 6-12 kalama i le taimi, o le a faʻateleina le suka i le toto o se maʻi suka e ala i se aofai fuafuaina. Afai e te 'aʻai i le tele o meaʻai carbohydrates i le taimi e tasi, o lona uiga o le suka i le toto e le na ona oso i luga, ae o le a oso i fafo e le mailoa. Afai e te tuiina se tui gaʻo o le inisalini, o le a i lalo ifo le suka i lou toto. Tele fua o inisalini, e le pei o tamai, e le fuafuaina. Ole fua tele ole iniseti lava ia e tasi (sili atu ile 7-8 iunite i le tasi tui) ole a ese ese ese taimi taʻitasi, ma ua seʻe ile ± 40%. O lea la, sa faia ai e Dr. Bernstein se metotia o tamaʻi avega mo le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 - ia ai meaʻai e maualalo le masoa ma faʻamatuʻuina atu i nai vailaʻau inisalini. Ona pau lava lea o le auala e faatonutonu ai le suka i le toto ma le saʻo o ± 0.6 mmol / L. Nai lo o mea ai carbohydrates, tatou te 'ai meaʻai paleni ma gaʻo ola maloloina.

Ole auala ole la avega laititi e mafai ai ona e taofia le suka ile toto ile masani ai ile 24 itula ile aso, pei o tagata soifua maloloina e aunoa ma le maʻi suka. O le mea taua e tatau ona fai mo lenei mea o le mulimuli i meaʻai e maualalo le carbohydrate. Talu ona muta le oso i luga o le suka i le toto, e vave ona pasi le mai suka. Ma i le aluga o taimi, o faʻafitauli matuia o le mali suka e mou ese atu. Sei o tatou vaʻai ile faʻavae o mea ia o loʻo fausia ai le "auala mole avega" e puleaina ai le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka. Ole tele o meaola (ola) ma masini masini e maua ai foliga nei. E amio faʻatinoina pe a laiti le aofaʻi o "puna mea". Ae afai o le aofaʻiga o punaoa mea e tele, i.e., avega i luga o le system e maualuga, ona avea lea o le taunuuga o ana galuega ma mea e le maalofia ai. Ia tatou taʻua le "tulafono o le maitauina o iuga i avega maualalo."

Sei o tatou muamua mafaufau i feʻaveaʻiga o se faʻataʻitaʻiga o lea faʻatusa. Afai e laʻitiiti se taimi e fealuaʻi ai le tele o taʻavale, ona oʻo uma lea o le a oʻo uma i latou ile taimi e taunuʻu mai ai. Aua o taʻavale taʻavale uma e mafai ona mautu le tumau saosaoa, ma e leai se tasi e faʻalavelave ai i le tasi. O le ono iai mea na tupu e mafua mai ile sese o gaioiga a avetaavale e maualalo. O le a le mea e tupu pe a e faaluaina le aofaʻi o taʻavale e fealuaʻi i luga ole auala? E aliali mai e le na o le faaluaina o le ono tutupu o feoaiga ma faalavelave, ae faʻateleina faʻateleina, mo se faʻataʻitaʻiga, 4 taimi. I ia tulaga, e fai mai e faʻateleina faʻaoso pe matua faʻafuaseʻi. A faʻaauau pea ona faʻateleina le numera o tagata auai i le gaioiga, o lona uiga o le a sili aʻe i le tulaga feoaʻi o le auala. I lenei tulaga, o le gaioiga e matua faigata. O le tele o mea e ono tupu mai ai ni faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma auala e mafai ai ona faʻalavelave.

O le faʻatonuina ole suka ile toto o se maʻi suka e faʻaalia foi ile auala tutusa lava. O “mea amata” mo ia o le aofaʻi o karbohidrat ma porotini na taumafaina, faʻapea foʻi ma le fua o le inisalini na faia i le tui talu ai nei. 'Aina porotini faʻateleina teisi ma lemu. O le mea lea, matou te faʻamuamua i meaʻai carbohydrates. O meaʻai carbohydrates e faʻateleina ai le suka i le toto. Ae le gata i lea, latou te le na ona faʻateleina ai, ae mafua ai le vave oso atu. Ole fua ole inisalini e faʻamoemoe ile tele o masoa. O laʻititi tuʻuga o meaʻai carbohydrates ma inisalini e ono fuafuaina, ma o tui tele e le mafaamatalaina. Manatua e le lava le toto o le suka i meaʻai taumafa.

O le a le sini o le maʻi suka

O le a se mea taua mo le maʻi suka pe a manaʻo e pulea lelei lona maʻi? Ole sini autu mo ia e 'ausia le vavalo o le faiga. O lona uiga, ina ia mafai ona iloa lelei le tulaga o le suka i le toto, fuafua i le tele ma oa meaai na e 'ai ma poʻo le a le tui o inisalini tui. Manatua le "tulafono o le vavalo o le iʻuga i le maualalo avega", lea sa tatou talanoaina i luga. E mafai ona e mauaina le ono fuafuaina o le suka suka pe'ā uma ona e 'ai pe afai e te mulimuli i se meaʻai carbohydrate maualalo. Mo le togafitiina lelei o le maʻi suka, ua fautuaina e tuuʻese meaʻai e sili atu i meaʻai ei ai meaʻai ei ai meaʻai ei ai ni meaʻai e maualuga ni mea ai, ma 'ai meaʻai e tele i porotini ma gaʻo ola maloloina masani (lisi o meaʻai ua faatagaina).

Aisea e fesoasoani ai le meaʻai maualalo o le carbohydrate i le maʻi suka? Talu ai o le tele o karbohidrat e te 'ai, o le laititi o le suka i le toto e faʻatupuina ma o le laititi o le inisalini e manaʻomia. O le itiiti o inisalini na tuiina, o le tele foi lena o tulaga faʻamoemoeina, ma ua faʻaititia foi le aʻafiaga o le hypoglycemia. Lenei le matagofie faʻatusatusaga, ae pe aoga i totonu o faʻataʻitaʻiga? Taumafai ma saili mo oe lava ia. Na ona faitau muamua le tala, ona faatino loa :). Fai fuaina pea le suka i lou toto ile glucometer. Muamua ia mautinoa e sao lau mita (pe faʻafefea ona fai lea mea). Naʻo le pau lava lenei o le auala e iloa ai pe o aoga se togafitiga o le mali suka.

O le American Diabetes Association, ma a maeʻa ona avea ma o matou atunuʻu Matagaluega o le Soifua Maloloina, faʻaauau pea ona fautua mai le "paleni" meaai mo le maʻisuka ituaiga 1 ma ituaiga 2. E faasino lea i se meaʻai lea e taumafa ai le maʻi e le sili atu ma le 84 kalama o meaʻai I isi taumafataga, i luga atu ole 250 g o suka i aso uma. O le Diabet-Med.Com 'upega tafaʻilagi faʻalauiloaina se isi meaʻai maualalo carbohydrate, sili atu nai lo le 20-30 kalama o carbohydrates i le aso. Aua o le "paleni" o meaʻai e le aoga ma e matua leaga lava i le maʻi suka. I le mulimuli i le meaʻai e maualalo le carbohydrate, e mafai ona e faʻatumauina le suka i lou toto pe a maeʻa ona 'ai e le sili atu le 6.0 mmol / L pe sili atu foi i le 5.3 mmol / L, pei o tagata soifua maloloina.

E faʻafefea ona oso i luga le suka ile toto

84 kalama o meaʻai carbohydrates e faatatau i le aofaʻi o loʻo i ai i totonu o se ipu kuka kuka o le mamafa tele. Faapea o loʻo e faitauina taumafa faʻamatalaga i luga o pasta pusa. E faigofie ona fuafua pe fia mamago pasta e te manaʻomia e fuaina ma kuka ina ia 'ai 84 kalama o carbohydrates. Aemaise pe a fai e iai sau umukuka. Faapea o oe o le maʻisuka ituaiga 1, o lou mamafa e tusa ma le 65 kilokalama, ma e le o gaosia e lou tino lona lava inisalini. I le la lea tulaga, e ono le 1 kalama o carbohydrates o faʻaosoina ai le suka i lou toto e tusa ma le 0.28 mmol / L, ma 84 kalama o masoa - faʻatusa, tusa ma le 23.3 mmol / L.

I se manatu faʻatulagaina, e mafai ona e faʻatonu saʻo le aofaʻi o inisalini o loʻo e manaʻomia e ulufale ina ia "tineia" se ipu pasta ma 84 gram karbohidrat o loʻo i ai. I le faʻataʻitaʻiga, o le fuafuaina o mea ai mo carbohydrate-mauʻoa meaʻai e leaga le galue. Aisea? Ona o tulaga aloaia faʻataga faʻatagaina ese le mea ai i mea aʻo i oloa ± 20% o mea o loʻo tusia i luga o le afifi. O le mea e sili ona leaga, i faiga masani, o lenei faʻaeseesega e tele lava ina tele. O le a le 20% o 84 kalama? Ole vaega lea e uiga ile 17 kalama o masoa e mafai ona si i luga ile suka ile “averesi” ituaiga 1 ole tagata maʻi ile 4.76 mmol / L.

Ole ono eseʻesega ole ± 4.76 mmol / L o lona uiga pe a uma ona inu le ipu pasta ma “toe totogiina” ma le inisalini, o le suka i lou toto e mafai ona iai i soʻo se mea mai le maualuga lava ile ogaoga o le hypoglycemia. E faʻapea ole faʻatatau i lenei mea e le taliaina pe a e manaʻo e pulea lelei lou maʻi suka. O le fuafuaina o loʻo i luga o se mea faʻamalosiʻau lea e taumafai ai se meaʻai e maualalo le gaʻo mo meaʻai suka. Afai e le lava lea, ona faitau lea. Ma o le a matou auiliiliina foʻi le fesuisuiai o mea i meaʻai taumafa o loʻo fealuai ma le le fuafuaina o tele o inisalini.

Faitau e uiga i aʻafiaga o meaʻai carbohydrates ma inisalini i luga o le suka ile toto i tusitusiga:

Carbohydrates i meaʻai a le maʻisuka ituaiga 2

Sei o tatou vaʻai i se isi faʻataʻitaʻiga e sili atu ile latalata ile tulaga o le toʻatele o le aufaitau o lenei tusitusiga. Faapea ua e maua ile maʻisuka ituaiga 2 ma ua ova tino. O loʻo faʻaauau pea ona e maua le inisalini i lou pancreas, e ui lava e le lava le puleaina o le suka ile toto pe a uma ona 'ai. Ua e mauaina o le 1 kalama o le gaʻo e faʻateleina ai le suka i lou toto e 0.17 mmol / L. Mo se tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 1, o le suiga o le suka i le toto pe a uma le taumafataga o pasta o le ± 4.76 mmol / L, ma mo oe ± 2.89 mmol / L. Sei o tatou vaai le uiga o lenei i faiga masani.

I le tino soifua maloloina tino, o le suka ile toto pe a uma ona 'ai e le sili atu i le 5.3 mmol / L. O le matou vailaau talitonu ole talitonu ole ma isuka lelei pulea pe a suka pe a uma ona 'ai e le sili atu 7.5 mmol / L. Siaki le suka i lou toto. E iloga lava 7.5 mmol / L e toetoe lava 1.5 taimi maualuga atu nai lo le masani mo se tagata soifua maloloina. Mo lou silafia, o maʻi suka e tupu vave pe'ā fai le suka i le toto pe a uma ona 'ai e sili atu i le 6.5 mmol / L.

Afai o le suka i le toto ina ua maeʻa ona 'aʻai i le 6.0 mmol / l, ona le faʻamataʻuina lea o le tauaso poʻo le faʻamutaina o le vae, ae aterosklerosis alualu i luma, o lona uiga o tulaga mo le fatu osofaʻi ma le stroke. O le mea lea, o le puleaina masani o le maʻi suka e mafai ona mafaufauina pe a fai o le suka i le toto pe a uma ona 'aiina e masani ona maualalo i lalo o 6.0 mmol / l, ma e sili atu - e le sili atu nai lo 5.3 mmol / l, pei o tagata soifua maloloina. Ma o tulaga aloaia o le suka i le toto e maualuga tele le faʻamamaina o le le faʻamamaina o fomaʻi ma le faʻaletonu o tagata gasegase e faʻaau ai ia latou lava.

Afai e te faʻatatauina le fua o le inisalini o le suka i le toto ina ua maeʻa ona taumafa o 7.5 mmol / L, o lona uiga, i le tulaga sili ona leaga na e maua 7.5 mmol / L - 2.89 mmol / L = 4.61 mmol / L. O lona uiga, o le hypoglycemia e le lamatia ai oe. Ae na ma talanoaina i luga e le mafai ona manatu o se pulea lelei o le maʻi suka, ma i totonu o ni nai tausaga oe tatau ona e masani ai i ona faʻafitauli. Afai e te tuiina i ai le tele o inisalini, taumafai e faʻaitiitia le suka i le 6.0 mmol / l, ona i le tulaga sili ona leaga, o le suka i lou toto o le a 3.11 mmol / l, ma ua uma nei o le hypoglycemia. Pe afai foi e oʻo i luga le agavaʻa, ona i ai lea o lou suka i luga aʻe o le tapulaʻa taliaina.

O le taimi lava e liliu ai le tagata maʻi i le meaʻai e maualalo le masoa e puleaina ai le maʻisuka, ona suia loa lea o mea uma mo le lelei. Ole tausiga ole suka ile toto pe a uma ona 'ai i lalo ole 6.0 mmol / L e faigofie. Faʻaititia i le 5.3 mmol / L pe a maeʻa foʻi pe a faʻaaogaina le meaʻai e maualalo le carbohydrate ma faʻamalositino ma le fiafia e pulea le maʻisuka ituaiga 2. I maʻi faigata ole maʻisuka ituaiga 2, matou te faʻaopopo ai Siofor poʻo Glucofage, faʻapea foi ma tui o tui ole inisalini ile meaai ma faamalositino.

Meaʻai E maualalo le Karbohydrate mo Diabetes Ituaiga 1 ma le Type 2

Aisea o se meaʻai maualalo carbohydrate mafai ai ona pulea lelei le maʻi suka:

I le taumafataga lenei, o le suka e 'aʻai ni meaʻai gaʻo faʻasusu laiti, a faʻapea ile maualuga suka o toto suka e le mafai ona maualuga maualuga.
O meaʻai a le porotini e faʻaopopoina ai le suka i le toto, ae latou te faia lemu ma faʻamoemoeina, ma e faigofie foʻi ona "tineia" i nai fualaʻau inisalini.
Ole suka ile toto e mafai ona iloa atu.
Ole fua ole inisalini e faʻalagolago ile aofaʻiga o masoa o loʻo e fuafua e te ai. O lea la, i luga o se meaʻai carbohydrate maualalo, o le manaoga mo inisalini ua faʻaititia.
A o faʻaititia le inisalini, ua faʻaititia foi le faʻafitauli o le ogaoga o le hypoglycemia.

O le meaʻai e maualalo le carbohydrate faaitiitia le ono ono esea o le suka i le toto mai le tulaga o loʻo fuafuaina mo tagata maʻisuka ituaiga 1 mai le 4.76 mmol / L, lea sa matou talanoaina i luga, i le ± 0.6-1.2 mmol / L. Mo tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 2 o loʻo faʻaauau pea le tuufaatasia o latou lava inisalini, o lenei suiga ua matua itiiti.

O le a le mea e le faʻaitiitia ai le vaega mai le tasi ipu o pasta i 0.5 ipu o le pasta tutusa? O se filifiliga leaga lenei, mo mafuaaga nei:

Meaʻai e tele i meaʻai carbohydrates e mafua ai le oso i luga o le suka i le toto, tusa lava pe 'aina i le le amanaia.
O le ae nofo i se lagona masani o le fiaaai, ona o lea vave pe tuai foʻi ona e gagau. E leai se mea e te faʻamataʻu ai oe i le fiaʻai, e mafai ona e toe aumaia le suka i le toto ma masani ai e aunoa ma oe.

O le maualalo o meaʻai carbohydrate o meaʻai aano faʻatasi ma fualaʻau. Vaʻai le lisi o oloa faʻataga. O masoa e faʻaalu ai i luga le suka i le toto malosi ma vave, o lea tatou te taumafai ai e aua le 'ai. Nai lo lena, tatou te 'aina itiiti lava, i meaai maloloina ma suamalie. E faʻateleina foi le palotini i le suka ile toto, ae e feololo ma lemu. Ole siitaga ole suka e mafua mai ile porotini e faigofie ona maitauina ma faʻasaʻo lelei ile tui ole inisalini. O porotini oloa ua tuua se lagona manaia o le faamalieina o le faamalieina mo se taimi umi, e pei lava o tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2.

I le faʻataʻitaʻiga, e mafai e se tagata maʻi suka ona 'ai se mea pe a fuaina uma meaʻai i le umukuka fua i le kalama lata ane, ona fuafua lea o le fua o le inisalini e faʻaogaina ai faʻamatalaga mai i laulau meaʻai. I le faʻataʻitaʻi, e le aoga lea faiga. Aua i le laulau ma luga o afifiina o oloa naʻo lata mai faʻamatalaga faʻailoa. O le mea moni lava, o mea ai carbohydrate i meaʻai e mafai ona matua ese mai tapulaʻa. Ole mea lea, o taimi uma lava e te mafaufau ai poo le a le mea e te 'ai ai, ma ole a se aafiaga o lou suka i lou toto.

O le maualalo o meaʻai carbohydrate mo maʻi suka o se auala moni lava mo le faʻaolataga. E faʻamalieina ma le tofo, ae e tatau ona vaʻai totoʻa i ai. Talosia ia avea ma au lotu fou. O meaʻai e maualalo le carbohydrate e maua ai le atoʻatoa ma le suka o le toto masani. Inumaga o inisalini ua faaitiitia, ma faapea ona faaitiitia ai le lamatiaga o le hypoglycemia.

E maeʻa le laʻititi ma le tele o inisalini galue

Ou te manaʻo e mafaufau o le tutusa lea o le inisalini i taimi uma e faʻaititia ai lou suka i lou toto. Ae paga lea, e le o le tulaga lea i le masani. O le maʻi suka o loʻo i ai le "poto masani" ua iloa lelei o lea lava iniseti o le inisalini i aso eseese o le a ese ese ese. Aisea ua tupu ai lenei mea:

I aso ese, o le tino e ese le faʻaeteete i le gaioiga o inisalini. I le tau mafanafana, o lenei lagona masani e faʻateleina, ma i le malulu o le tau, i se isi itu, faʻaitiitia.
E le o inisalini uma na tuiina e oʻo i le toto. I taimi taʻitasi e ese le aofaʻi o le inisalini e faʻaaogaina.

Inisalini o loʻo tui i se tui, pe e oʻo foi i se pamu inisalini, e le aoga e pei o le inisalini, e masani ona faʻaopoopo le pancreas. O inisalini a tagata i le vaega muamua o le inisalini e vave ulufale i le toto ma e vave amata ona alu i lalo le maualuga suka. I le maʻisuka, o tui inisalini e masani lava ona faia i le gaʻo o lalo o mea. O nisi tagata mamaʻi e fiafia i le lamatiaga ma le fiafia, e tui i totonu o inumuskular tui o inisalini (aua le faia lenei mea!). I soo se tulaga, e leai se tasi e tuiina inisalini i totonu.

O le iʻuga, e oʻo lava i le faʻavavevave o le inisalini e amata gaioi pe a uma le 20 minute. Ma o lona atoaga aafiaga faʻaalia i totonu 1-2 itula. I le taimi muamua, o le suka i le toto o loʻo tumau pea le maualuga.E faigofie ona e faʻamaonia lea i le fuaina o lou suka i le toto ma le glucometer i le 15 minute talu ona 'ai. O lenei tulaga e faʻaleagaina ai neura, alatoto, mata, fatugaʻo, ma isi mea. O faʻafitauli o le mali suka e tupu tele, e ui i le sili ona lelei le fomaʻi ma le gasegase.

Faapea o se maʻi suka e tuiina ia lava i le inisalini. O le iʻuga o lenei mea, o se vailaʻau na aliali mai i le subcutaneous tisu, lea e faʻamaonia e le puipuiga faʻatagata fafo ma amata osofaʻi. O le tino puipuia e faʻaumatia le tele o inisalini mai i tui ae e i ai lava le taimi e ulufale ai i le toto. O le fea itu o le inisalini o le a tineia, ma o fea e mafai ona galue, e faʻamoemoe i le tele o mea.

O le maualuga ole inumaga e tuiina i le inisalini, o le tele foʻi lena o le ita ma mea e mafua ai. O le malosi o le faʻafitauli, o le tele foʻi o le 'sentinel' sela o le puipuia o le tino puipuia i le nofoaga tui. E tau atu i le mea moni o le tele o le inisalini tui, o le itiiti faʻamoemoeina foi. Faʻapena foi, o le pasene o le faʻaaogaina o le inisalini e faʻalagolago i le loloto ma le nofoaga o le tui.

I nai tausaga ua mavae, na faʻavae ai e le au suʻesuʻe i le Iunivesite o Minnesota (USA) mea nei. Afai e te tago i le 20 U o le inisalini i le tauau, ona i ai lea i aso eseese o lona gaioiga o le a ese mai ± 39%. O lenei faʻaesega e faʻapipiʻi i luga o fesuiaiga o mea ai carbohydrates i meaʻai. O le iʻuga, o tagata maʻi suka o loʻo i ai ni mea taua e tele i le suka i le toto. Ina ia faʻamaumauina lelei le suka ile toto, sui ile meaʻai e maualalo le masoa. O le itiiti o meaʻai carbohbohates e te 'ai, o le laititi o inisalini e manaʻomia. O le maualalo ole inumia o le inisalini, o le tele foi la o nei suʻesuʻega. E faigofie mea uma, taugofie ma lelei.

O lea lava suʻesuʻega mai Minnesota na maua mai, afai e te tuiina se inisalini i totonu o le manava, o lona uiga ua faʻaititia le ± 29%. Ole mea lea, e tusa ma iʻuga o le suʻesuʻega, na fautuaina tagata gasegase e maua ile ma isuka ia suia i tui ile manava. Matou te ofoina atu se mea aoga o le mea faigaluega e faʻatonutonu ai le suka i le toto ma faʻamama le "oso". Ole meaʻai e maualalo le carbohydrate lea e mafai ai ona e faʻaititia le inumaga ole inisalini ma e faʻatumauina ai lona aoga. Ma tasi le tasi togafiti, o loʻo faamatala mai i le isi vaega.

Faapea se tagata e maua ile ma isuka tui 20 iunite o inisalini i lona manava. I le tagata matua fuaina 72 kg, averesi o le 1 PIECE o le inisalini maualalo le toto suka e 2.2 mmol / L. O le faʻavaeina i le gaioiga o le inisalini 29% o lona uiga o le aoga o le suka i le toto o le a teʻa ese mai ± 12.76 mmol / L. E malaia foʻi lenei mea. Ina ia aloese mai le ogaoga o le hypoglycemia ma le leiloa o le malamalama, o tagata gasegase e maua i le maʻisuka o loʻo latou maua le tele o inisalini e faamalosia e tausia le maualuga o le suka i taimi uma. Ina ia faia lenei mea, latou te masani ona faʻamalieina meaʻai leaga e mauoa i meaʻai carbohydrates. O le a mautinoa lava latou maua vave le le atoatoa o se faʻaiuga o le maʻi suka faigata. O le a le mea e fai ai? Faʻafefea ona faaleleia le tulaga lea? Muamua lava, sui mai se meaʻai paleni i se taumafataga maualalo carbohydrate. Iloilo pe faʻapefea ona faʻaititia le manaʻoga o lau inisalini ma pe o le a le latalata i le suka i lou toto o loʻo i lau sini.

Faʻafefea ona tui inumia tele o inisalini

O le tele o tagata maʻi suka, e oʻo lava i meaʻai maualalo-carbohydrate, e tatau lava ona tuiina inisalini tele. I lenei tulaga, vaevae le tele o inisalini i ni tui, e fai auauai i isi vaega o le tino. Tui i tui taʻitasi e le sili atu ma le 7 PIECES o le inisalini, ma e sili atu - le sili atu ma le 6 PIECES. Ona o lenei mea, toetoe lava o inisalini uma o loʻo faʻamama lelei. Ole taimi nei e le afaina poʻo fea le mea e tui ai - ile tauau, ile ogavae poo le manava. E mafai ona e faia ni tui ole tasi ma le isi ile tui e tasi, e aunoa ma le toe aoina o le inisalini mai le fagu, ina ia aua neʻi faaleagaina. Faitau pe faʻafefea ona fai ni tui inisalini e aunoa ma se tigaina. Ole maualalo ole inisalini ile tui e tasi, o le tele foi lena o le a aoga.

Mafaufau i se faʻataʻitaʻiga aoga. O loʻo i ai se tagata maʻi ma le maʻisuka ituaiga 2 ma ova tele le mamafa ma, faʻapea, ma malosi malosi i le inisalini. Na ia fesuiaʻi i le meaʻai e maualalo le masoa, ae o loʻo manaʻomia e ia le 27 iunite o le "faʻateleina" o le inisalini i le po. Mo le faʻamalosi e faia aʻoga faʻamalositino ina ia faʻaopopo ai le maʻaleʻale o tulaga o tisu i le inisalini, e leʻi gauai atu lava lenei tagata maʻi. Na ia vaevaeina le 27 iunite o le inisalini i ni 4 tui, na ia faia le tasi i le isi i vaega eseese o le tino ma le suauʻu tutusa. O le mea la ua tupu, ua amata ona sili atu le mafai ona fuafuaina o nei gaioiga i le inisalini.

Iniseti puʻupuʻu ma ultrashort luma o taumafataga

O lenei vaega ua fuafuaina mo naʻo tagata o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 o le a maua ni tui inisalini vave ae leʻi taumafaina. O le siʻitia o le suka i le toto pe a uma ona 'ai' e faʻamalieina e ala i le tuiina o le puʻupuʻu poʻo le ultrashort insulin. O mea ai carbohydrates e mafua ai se taimi - i le mea moni, vave (!) - oso i le suka i le toto. I tagata soifua maloloina, e faʻaitiitia le muamua o le faʻailoaina ole inisalini e tali atu i se taumafataga. E tupu lenei mea i totonu ole 3-5 minute. Ae mo soo se ituaiga o maʻi suka, o le muamua vaega o le inisalini iniseti ua solia muamua.

E le puʻea poʻo le puʻeina ole inisalini e amata ona vave gaioi pe a toe fai le vaega muamua o le masani ai inisalini. Ole mea lea, e sili le nofo ese mai meaʻai sili i meaʻai carbohydrate. Sui i latou i ni porotini e faʻaopopoina le suka i le toto lemu ma lamolemole. I se taumafataga maualalo-carbohydrate, ua fautuaina e aua le faʻaogaina ultra-puupuu, ae puʻupuʻu inisalini, tui i ai 40-45 minute ao leʻi 'ai. Ma le isi, matou te iloiloina auiliiliga pe aisea o le sili lea filifiliga.

O tagata maʻi suka e taumafa i meaʻai e maualalo le carbohydrate, e manaʻomia le maualalo tele o le inisalini na faia i luma ole taumafataga nai lo i latou e mulimuli i le meaʻai paleni. Ole tele ole inisalini e amata ona galue vave, ma e umi le umi ole aoga. E sili atu ona faigata ona vavalo pe o le a le iuga o le tele o inisalini. O nai mea pupuʻu ole inisalini amata ona gaoioi mulimuli ane, o lea e tatau ai ona e faʻatali umi ae e te leʻi amataina le taumafataga. Ae o le a i ai ia te oe le suka i le toto masani ina ua uma ona 'ai.

I le faʻataʻitaʻiga, o lona uiga o mea nei:

I se masani ai meaʻai e maualuga tele ia carbohydrate, o loʻo faʻatinoina ia inisalini “ultrashort” i inumaga tetele aʻo leʻi taumafaina, ma amata loa ona gaoioi pe a maeʻa le 5-15 minute. I se meaʻai e maualalo le carbohydrate, e amata ona gaoioi mulimuli ane le inisalini "ultra-puʻupuʻu" inisalini laiti i se taimi mulimuli ane - pe a uma le 10-20 minute.
Faatasi ai ma le maualuga o meaʻai carbohydrate, "puupuu" insulini e manaʻomia ae e te leʻi taumafaina i mea tetele ma o lea e amata galue ai pe a uma le 20-30 minute. O meaʻai e maualalo le masoa e manaʻomia, e manaʻomia ona feololo nai lo le 40-45 minute aʻo leʻi taumafataga, ona e amata mulimuli ane.

Mo le fuafuaina, matou te manatu o le gaioiga o se tui o le ultrashort poʻo puʻupuʻu inisalini e faʻamuta pe a maeʻa le 5 itula. O le mea moni, o lona aoga o le a tumau i le 6-8 itula. Ae i itula mulimuli e matua leai sona taua ma mafai ona le amanaiaina.

O le a le mea e tupu i tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 1 po o le 2 e taumafa i meaʻai paleni? O meaʻai carbohydrates e mafua ai ona vave oso i luga i le suka i le toto, lea e tumau pea pe a puʻupuʻu pe ultrashort insulin amata ona galue. Ole taimi ole maualuga ole suka e mafai ona umi le 15-90 minute, pe a fai e te faʻaalu i le ultrashort insulin vave. O faʻataʻitaʻiga ua faʻaalia ua lava lea mea mo faʻafitauli o le maʻi suka ile vaʻai, vae, fatugaʻo, ma isi mea ia e tupu aʻe i nai tausaga.

O se maʻi suka faigata e mafai ona faʻatali seʻia oʻo i le amataga o lana "paleni" taumafataga seʻia oʻo i le puʻupuʻu le inisalini. Tatou te manatuaina na ia tuiina le tele o inisalini e pupuni ai se vaega mautu o suka. Afai e fai si ona misia ma amata ona 'ai i ni nai minute mulimuli ane nai lo le mea e tatau ona ia maua, o lona uiga o le a ono maua e ia le hypoglycemia ogaoga. O lea e masani ona tupu, ma o le tagata e popole ile faʻafuaseʻi ona foloina suamalie ina ia vave siisii luga le suka ile toto ma aloese mai le matapogia.

Ole vave ole vaega muamua ole inisalini ole tali atu ile taumafaina o meaʻai ua faʻaititia i ituaiga uma o maʻi suka. E oʻo i le saosaoa na faʻaaogaina iniseti iniseti amata ona gaoioi tuai tele e toe fausia. Ole mea lea, ole a talafeagai ai le taumafa ole porotini o mea e faʻateleina le suka i le toto. I luga o le meaʻai e maualalo le carbohydrate ao leʻi taumafaina, e puʻupuʻu le inisalini nai lo le puʻupuʻu. Aua o le taimi o lona gaioiga e sili atu le fetaui lelei ma le taimi o le meaʻai porotini e faʻaopopo le suka i lo le taimi o gaioiga o le ultrashort insulin.

Faʻafefea ona fai e faʻaaoga i auala masani o uta laiti

I le amataga o le tusitusiga, na matou faʻavaeina le "Tulafono o valoʻaga o le iʻuga i avega maualalo." Mafaufau i lona aoga aoga mo le puleaina o le suka i le toto ile ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka. Ina ia puipuia le tele o suka i le suka, e tatau ona e taumafaina se laʻititi laititi o masoa. O lona uiga o le faia o se tamai avega i luga o le pancreas. Taumafa naʻo karbohidrat lemu. E maua i fualaau faisua ma nati mai le lisi o meaai faatagaina. Ma nofo i se mamao e mafai ai mai le maualuga-saoasaoa carbohydrates (lisi o meaai faasaina). Ae paga lea, e oʻo lava i le "telegese" gaʻo, pe a fai e 'ai tele, e faʻateleina le suka i le toto.

Faʻamatalaga lautele e faʻatapulaʻa ai meaʻai carbohydrate mo maʻi suka: sili atu nai lo 6 kalama o loʻo “telegese” carbohydrates mo le taumafataga o le taeao, ona le sili atu lea nai lo le 12 kalama mo le taumafataga, ma 6-12 kalama sili atu mo le 'aiga o le afiafi. Faaopopo le tele o polotini i ai e lagona le tumu, ae le o le soona 'ai. O mea ai carbohydrates e taliaina mo suka suka e maua i fualaau faisua ma nati, o lo o i luga o le lisi o meaai faatagaina. E le gata i lea, e oʻo lava i meaʻai carbohydrate tatau ona taumafaina i ni tapulaʻa lava tapulaʻa. O le tala o le “A-Low Carbohydrate Diet mo Diabetes: Muamua Laʻasaga” faʻamatala pe faʻapefea ona fuafua meaai ma faia se lisi mo le maʻisuka.

Afai e te faʻatonutonuina ma le faʻaeteete le taumafaina o masoa, pei ona fautuaina mai i luga, o lona suka i lou toto pe a uma ona 'ai sina maualuga. Masalo o le a le tupu aʻe o ia. A faʻaluaina le tele o meaʻai carbohydrates e faʻaaluina, ona oso loa lea o le suka i le toto e le faʻalua, ae malosi. Ma o le maualuga ole suka i le toto e mafua ai se maʻi leaga e oʻo atu ai i le sili atu le suka.

O mai e maua ile maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 lea e manaʻo e puleaina le maʻisuka e tatau ona lava le faʻasoa i fasimea. Fai i lalo le tele o taimi. Fua le suka i lou toto pe a maeʻa taumafataga i taimi ole 5 minute. Saili le auala e amio ai i lalo o le aafiaga o oloa eseese. Ona e vaʻai atu lea i le vave ma le a le tele o le inisalini e maualalo ai. I le aluga o taimi, o le ae aʻoaʻo e faʻavasega saʻo le aofaʻi o meaʻai carbohydrate maualalo mo se taumafataga ma se fua o inisalini puʻupuʻu ina ia taofia le "oso" i le suka suka toto. O le faʻamoemoe sili, o le mautinoa lea pe a uma ona 'ai le suka i le toto e le sili atu i le 6.0 mmol / L, pe sili atu foi, 5.3 mmol / L, pei o tagata soifua maloloina.

Mo le tele o tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 2, o le fesuiaʻi i se meaʻai e maualalo le carbohydrate, e mafai ona tuʻu atoa i inisalini iniseti a o leʻi taumafaina ma e tumau pea le suka ile toto. O tagata faapena e mafai ona faamalo i ai. O lona uiga, latou te tausia lelei i latou lava ile taimi, ma ole vaega lona lua ole inisalini e leʻi mafai ona solia. Matou te le folafola muamua i se tasi o le maualalo carbohydrate meaʻai o le a mafai ai oe e "oso" atoa mai le inisalini. Ae mautinoa o le a faʻaitiitia lou manaʻoga mo inisalini, ma o le a faʻaleleia atili ai le toto suka.

Aisea e le mafai ona ova 'ai e tusa lava pe faʻataga oloa

Afai na e taumafa i le tele o fualaʻau faʻatagaina ma / poʻo niu na e faʻaloʻoso ai puipui o lou manava, ona oso vave ai lea o le suka i lou toto, pei lava o le tele o meaʻai na faʻasaina o meaʻai i luga o meaʻai carbohydrate. O lenei faʻafitauli e taua o le "aʻafiaga o se faleaiga Saina," ma o le manatuaina e taua tele. Siaki le tala "Aisea e fai ai paʻu suka i luga o le maualalo meaʻai carb, ma pe faʻafefea ona faʻalelei ia." Ova tele i le maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻi ituaiga 2 e matua faigata lava. Ina ia aloese mai 'ai tele, ma le maʻisuka ituaiga 2 e sili atu le' ai 'ai e le 2-3 taimi i le aso ma le malosi, ae 4 taimi laʻititi. O lenei fautuaga e aoga i tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2 e le o togafitiina ile puupuu laititi pe puʻeina le inisalini.

O taimi e soʻona 'ai ai le umi ma / poʻo ni mea taua e fai ma foliga o tagata mamaʻi ile maʻisuka ituaiga 2. O mea faʻataʻitaʻi e maua ai se lagona umi o le faʻamalieina ma faʻaitiitia ai le matuia o lenei faʻafitauli. Ae i le tele o tulaga, e le lava lea. Saili isi fiafiaga i le olaga e sui ai oe i le soona 'ai. Faʻatele i le tu i luga mai le laulau e fia ai. Vaʻai le tala faʻapea "Faʻafefea ona faʻaaoga fualaʻau suka e puleaina ai lou fiaʻai." Atonu ona o lenei o le a mafai ai e lafoai atoa inisalini. Ae tatou te le o folafola lea i se tasi i se taimi muamua. E sili le tui o le inisalini nai lo le togafitia o maʻi suka ile vaai, fatugaʻo poo vae.

I le maʻisuka ituaiga 2, o le 'ai i ni vaega laiti e masani ona faʻatagaina oe i le puleaina lelei o le suka i le toto ma le vaega lona lua o le faʻaitiitia o le inisalini, lea e tumau pea le aoga. O le a lelei pe a mafai ona e fesuiaʻi i lenei ituaiga o meaʻai, e ui i le le maua o se mea e maua ai. I le taimi lava e tasi, o tagata maʻi ile ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 e tui le inisalini i taimi uma aʻo leʻi taumafaina, e tatau ona 'ai 3 taimi i le aso. Snacking i le va o taumafataga e le fautuaina mo latou.

Faʻaiuga

O le tala na foliga mai e umi, ae, faʻamoemoe, aoga mo oe. Sei o tatou faia ni tala puʻupuʻu:

O le itiiti o carbohydrates e te 'ai, o le faʻaititia o le suka i le toto ma le itiiti ai le inisalini e manaʻomia.
Afai e te 'ai naʻo sina aofaʻi o suka, ona mafai lea ona e fuafua saʻo le suka i le toto pe a maeʻa ona' ai ma pe fia le inisalini o loʻo manaʻomia. O lenei e le mafai ona faia i luga o se "paleni" maualuga carbohydrate meaai.
O le itiiti la o le inisalini e te tuiina, o le tele la o le maʻoti laʻasaga ma e faʻaitiitia foi le lamatiaga o le hypoglycemia.
O le meaʻai e maualalo le carbohydrate mo le maʻi suka o lona uiga o le taumafaina e le sili atu ma le 6 kalama o suka mo le 'aiga o le taeao, le sili atu ma le 12 kalama o latou mo le malologa, ma le isi 6-12 kalama mo le' aiga o le afiafi. E le gata i lea, o mea ai carbohydrates e mafai ona taumafaina naʻo mea e maua i fualaʻau ma nati mai le lisi o meaʻai faatagaina.
O le faʻatonutonuina o le maʻisuka i se meaʻai e maualalo le carbohydrate e le faʻapea e tatau ona e matelaina lava oe. 'Ai le tele o porotini ma gaʻo masani maloloina e lagona le tumu, ae' aua le sili atu. Siaki le tala "O se meaʻai maualalo-carbohydrate mo maʻi suka: Laʻasaga muamua" ia aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona fausia se meaʻai suamalie o loʻo mauʻoa i meaʻai, vitamini, minerale, ma a oa o vaega ...
O le soona 'ai tele e matua le mafai. Faitau pe o le a le aʻafiaga o se faleʻaiga Saina ma faʻafefea ona aloese mai ai.
Aua le tuiina sili atu nai lo le 6-7 iunite o inisalini i se tui e tasi. Vavaeina le tele o inisalini i ni tui, e tatau ona e faia le tasi ma le isi i vaega eseese o le tino.
Mo le maʻisuka ituaiga 2, afai e te le faʻainuina le inisalini aʻo leʻi taumafaina, taumafai e 'ai laiti meaʻai 4 taimi i le aso.
O mai e maua ile maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, oe sa puʻeina le inisalini i taimi uma aʻo leʻi taumafaina, e tatau ona 'ai 3 taimi i le aso ma faʻaavanoa i le 5 itula, ma aua le taumafaina i le va o taumafataga.

Masalo o le ae maua e aoga tele le teuina o lenei tusiga i lau tusi tusi ina ia mafai ona e masani ona toe faitau mai. Faʻapea foi la matou vaʻai i a matou tusitusiga o totoe i se meaʻai maualalo gaʻo mo meaʻai suka. O le a ou fiafia e tali au fesili i totonu o faʻamatalaga.

Send