Tele tagata e mautinoa o le toto maualuga o se tasi o faʻailoga o le atiaʻe atherosclerosis, ae o le mea moni e le o lea. E pei ona matauina e le au cardiologists i aso nei, o le toto maualuga o le mafuaʻaga sili lea o le atherosclerosis, ae le o lona iʻuga.
O le mea moni o loʻo i ai i le toto maualuga, microdamage i puipui o alatoto, e faʻatumu i kolesterol, lea e fesoasoani i le fausiaina o kolesterol plaques. Ae i tagata gasegase e le o maua i le toto maualuga, aterosklerosis mafai faaosofia ai le paʻu i le toto toto ma e mafua ai ogaoga hypotension.
Ae faʻapefea ona fesoʻotaʻi le toto maualalo ma le aterosklerosis, aisea e poloka ai alatoto i le toto o loʻo mafua ai le toto, o le a le leaga o le toto maualalo i le aterosklerosis ma pe faʻapefea ona togafiti lelei? O nei fesili e aoga i le tele o tagata gasegase e maua mai le aterosklerosis ma toto maualalo.
Aisea e faʻaititia ai faʻamalosi ma le atherosclerosis
E iloa uma e tagata, ole toto masani o 120/80 mm. Na Hg. Art., Peitai, leai se eseʻesega mai lenei faʻailoga e mafai ona mafaufauina o se faʻafitauli. Talanoa e uiga i le gasegase tiga le tulaga ma le i ai o le hypotension e mafai na o le taimi pe a pa'ū le mamafa lalo ifo o le faʻailoga 100/60 mm. Na Hg. Faiva.
E le gata i lea, i tagata gasegase na maua i le aterosklerosis, ua iloga le faʻaititia o le diastolic pe, i se auala faigofie, maitauina le maualalo o le mamafa. Lenei e moni lava mo tagata matutua luga o 40 tausaga, lea, faʻaopopo i aterosklerosis, vaitau faʻatatau suiga i le cardiovascular system ua matauina foi.
Lenei uiga faʻapitoa faʻamalamalamaina e le mea moni ma atherosclerosis i lapoʻa tele o le tino, aemaise i le aorta, kolose poloka ituaiga, lea e faʻalavelavea ai le masani ai le toto. I se faʻaopopoga, o vaʻa latou te leiloa le faʻamalosiʻau ma le matutua, faʻasolosolo ona maalili ma vaivai.
O le faʻaiuga, ua faʻaititia le aofaʻi o le toto o loʻo faʻamatuʻuina atu i totonu o le tino o le tagata, lea e sili ona afaina ai le toto sapalai atu i itutino. Ae o le toto toto e fuaina tonu lava i le brachial artery, lea e fafagaina ai maso ma isi aano o lima o lima ma le toto.
I se tulaga e sili ona ogaoga, hypotension tupu i tagata gasegase e, faʻaopopo atu i le atherosclerosis, mafatia foi mai le ituaiga 1 po o le ituaiga 2 maʻisuka. I le tulaga lea, o le maʻi suka angiopathy, o se gasegase o le pa o le vascular ona o le maualuga o le suka i le toto, na ia auai foʻi ma aterosklerotic suiga i totonu o vaʻa.
Angiopathy e mafai ona faʻaumatia atoa muamua laiti ona sosoo ai lea o vaʻa lapoa, ma faʻalavelavea atoa ai le toto i totonu o vae. Ole tulaga lea e masani ona muta ile tisu o necrosis, ole atinaʻeina ole ogaoga o le necrosis, ma leiloa ai foi o vae.
Leai se mea e sili ona lamatia mo le gasegase o le atinaʻe faʻatasi o le aterosklerosis ma fatu le mafai, e mafai ona avea o se mafuaʻaga o se fatu fatu, fanauga o le fatu pathologies ma le faʻamaʻi o le faʻamaʻi o le paru.
I lenei tulaga, o le tagata maʻi o le a maitauina foʻi le faʻaititia o le faʻaititia o le diastolic pressure.
Laititi aʻafiaga
I aso nei, e tele mea e fai mai e uiga i le tele o le afaina i le soifua maloloina lea e mafai ona mafua ai le toto maualuga e aunoa ma le faʻalogo i le toto maualalo. Ae le faʻaititia faʻafitauli lea e mafai ona faʻatosina ai le tutupu o faigata faigata.
Aafiaga ogaoga o le maualalo toto toto mo le totonugalemu o le tino, aemaise o le faiʻai. O le mea moni o le le lava le sapalaiina o le toto, faiʻai o sela o loʻo i ai le leai o se okesene ma o meaʻai, lea e faʻalavelavea ai neural fesoʻotaiga ma e tau atu i le faasolosolo ina oti o le faiʻai tisu.
E pei ona faʻaalia mai o faʻataʻitaʻiga, o le umi o le faʻasaoina o le toto maualalo i le tagata maʻi e oʻo atu ai i ni suiga le talitonuina o le faiʻai ma mafai ai ona mafua ai le solia atoa o galuega uma a le totonugalemu o le tino.
Ole faʻaletonu ole tafe masani ole toto e aʻafia ai le galuega e le gata i le faiʻai, ae o isi totoga ole totoga o i totonu o le tagata. Ma i le maualalo o le faʻaletonu e i ai se faʻaletonu o le gaioiga o le faʻamaʻi, musculoskeletal faiga, lagona lagona, cardiovascular ma toe gaosia faiga.
Lamatiaga o le maualalo le malosi mo le faiʻai:
- Fetaomiina ma le tiga tele i totonu o vaega o le ulu. Faamalosia ma le lelava, mamafa meaai ma suia o le tau;
- Le mautonu tumau.Faʻatiga mai, ua amata ona pouliuli le palapala ma ua niniva tele, seʻia leiloa se mea;
- Lafo Maʻi ile felauaiga;
- Faʻamanatuina o mafaufauga, leiloa le mafaufau ma faʻalavelave;
- Faatuai ai o mafaufauga mafaufauga, maulalo le tulaga o le atamai;
- I tulaga sili ona ogaoga, o le mafaufau.
O faʻafitauli ole hypotension ile gastrointestinal tract e le lelei foʻi. O gasegase e maua ile hypotension i taimi uma e faigata tele ile manava; fufulu ma le manava; vevesi ma puaʻi; le lava le fia ai, oona leona ile gutu; afitia ma masani ona tuga.
Faʻaitiitia o le faʻaititia o le mamafa mo le cardiovascular system:
- Tiga i le itulagi o le fatu;
- Uma le manava e tusa lava pe galue malosi, ma e masani lava i le filemu lagona;
- Numera o vae, ona o le lima ma vae e mafai ona malulu;
- O le tata o le fatu, faʻalavelaveina o le fatu.
Le tulaga lamatia o le faʻasolosolo o leiloa leiloa mo le musculoskeletal faiga: soofaʻatasi tiga; tiga i maso e alu i le taimi o faʻamalositino (gaioiga faʻamalositino e faʻamalosia ai le toto i le maso tisu); edema tele i le itulagi o vae.
Le aʻafiaga o le maualalo maualalo i luga o le gasegase lagona lagona:
- Faateleina le ita, tumau popole;
- Faʻalavelave moe, faʻafitauli moe;
- Na ona aʻafia, se faʻaitiitia o le faʻatinoina
- Le lava le fiafia i le olaga, le naunau e fai se mea;
- Faʻanoanoa taimi, leai o le mataala e tusa lava pe a uma le moe atoa;
- Mataʻutia tele le vaivai pe a ala mai, e manaʻomia ia le itiiti ifo 2 itula mo le tagata maʻi ina ia ala aʻe i luga ma alu e uiga i le latou pisinisi. O le tumutumu o gaioiga, o se tulafono, e tupu i itula afiafi;
- Mataʻutia ma le faʻatamaʻia;
- Le faʻaletonu i leo tetele ma malamalama susulu.
O le leaga o le hypotension i le faʻafouina o le tino e manino. I alii, o le malosi e sili atu le leaga ma iu ai ina maeʻa feusuaiga le lelei; ma i fafine - menstrual unregularities.
Togafitiga
Pei la ona vaʻaia mai luga, ole toto maualalo e le mafai ona faʻatamaʻia ai le soifua maloloina ole tagata nai lo le toto maualuga. I le taimi lava lea e tasi, afai o le toto maualuga e mafai ona tuʻu i lalo i le faʻaogaina o se lisi atoa o vailaʻau eseese, ona leai lea o ni vailaʻau e faʻaopopo ai.
Pau le vailaʻau hypotension o vailaʻau kafeini, lea e iloa e matua leaga lava mo le cardiovascular faiga ma e le fautuaina mo tagata o loʻo atherosclerosis vaskular. Mo le mafuaʻaga lava lea e tasi, i lenei faʻamaʻi, e le tatau ona inu le tele o le kofe, e ui lava i le hypotension.
E taua le malamalama o le maualalo o le toto i le aterosklerosis e le o se eseʻese le maʻi, ae naʻo se iʻuga o le poloka o alatoto ma fatu fatu o le fatu (coronary heart disease). O le mea lea, ina ia mafai ona togafitia le maualuga o le toto, e manaʻomia ona faia taumafaiga uma e togafitia ai aterosklerosis ma maualalo toto kolose.
Faʻafefea ona faʻateleina le toto i le taimi o le aterosklerosis o toto toto? Fesoasoani:
- Gaoioiga faaletino. Ole savali ile ea fou, savalivali uila, faamalositino ile taeao, aau ma tietie uila ole a aoga mo le aterosklerosis male toto maualalo. O faamalositino ole a fesoasoani e faʻaitiitia lelei ai le kolose ile toto, aʻo le faʻamalosia ole toto maualuga, faʻateleina ai le vascular tone, faʻaleleia ai le toto ile toto ma faʻamalosia le maso o le fatu. Peitaʻi, e taua le tuʻufaʻatasia tuʻu taʻaloga ma se malologa lelei ina ia puipuia ai le soʻona galulue.
- Fofō O ituaiga uma o faʻamalosi tino, e aofia ai le acupressure ma le reflexology, e aoga tele mo tagata gasegase i lalo ole toto i le aterosklerosis. E fesoasoani tele i le faʻaopopoina o le toto, faʻamalosi le galuega o le cardiovascular ma neura faiga, faʻaleleia le metabolism ma faʻamalosia le musele tisu;
- Le tino faʻatasi. Le faʻaaogaina o le faʻaaliga shower o loʻo i ai foi le tele o faʻaaliga lelei i le togafitiga o le hypotension. O le fesuisuiai aafiaga o le vai malulu ma le mafanafana i luga o le tino mafua ai le maofa vaʻai ma le faʻalautele o alatoto, lea e faʻatagaina oe e faʻamalosia puipui vaskular, faʻateleina lo latou agavaʻa ma faʻaleleia le toto i totonu o lala. Peitai, e taua le maitauina o le eseesega o le vevela e le tatau ona matua malosi;
- Atoa le moe. O tagata e maualalo le toto toto e manaʻomia le tele o le taimi e lava ai le moe ma toe maua lo latou malosi, o le mea lea, o le moe i tagata maʻi ile maualuga ole tatau ile 9 itula. I le taimi lava e tasi, e taua lava i tagata gasegase e maualalo le toto e alu i le moe aʻo leʻi oʻo i le vaeluaga o le po, ma e sili na i le 23:00;
- Meaʻai lelei. A aterosklerosis faigata ona hypotension, e taua tele le mulimuli i se vailaʻau fofo ma le maualalo o kolose mea. Ole faʻavae o nei vailaʻau fofo e tatau ona avea meaʻai maua i vitamini, minerale, antioxidants, alava ma isi mea taua mo le soifua maloloina;
- Herbal tinctures. Ia faʻaleleia atili le faʻagaioia o le cardiovascular system ma faʻaopopo le vaskular tone, o loʻo fesoasoani le 'ava i vailaʻau fomaʻi pei o ginseng, eleutherococcus, piniki radiola, echinacea ma safflower levse. E tatau ona maitauina o vailaʻau tinctures tatau ona inu i le na o le afa muamua o le aso, ina ia aua le faaosofia insomnia.
Atherosclerosis Faatosinaga Masani
E tele tagata gasegase e fiafia ile fesili, e iai le aterosklerosis ile taimi masani e oso ai? Leai, o lenei e le mafai, o ai tamaiti fomai taʻu mai e uiga i le muamua tautalaga.
O le poloka faʻamaʻi ma le kolose faʻamaʻi e matua afaina ai le faʻatinoina o le cardiovascular system, e vave afaina ai le toto.
O le a le hypotension faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
