E toʻatele tagata tuufesili pe afai ole suka i le toto o le 7, o le a lona uiga? O le mea moni, faitauga kulukose i totonu o faʻatapulaʻa faʻatapulaʻa faʻaalia ai o loʻo galue atoa le tino, o loʻo i totonu totoga ma totoga uma.
I le taimi nei, o se mea e manaʻomia mo tagata i luga atu o le 40 tausaga le matua o se suʻega toto mo le suka. Iloiloga faʻatagaina tatou e faʻamasino le auala e faʻavasega ai le metabolism o carbohydrates i le tino o le tagata.
Afai o loʻo matauina le suka e 7.1-7.3 iunite, e ono fautuaina e le fomaʻi nisi faʻamatalaga faʻataʻitaʻia. E manaʻomia lea ina ia faʻamaonia pe teteʻe ai le maʻi suka.
E taua le mafaufau i le uiga o le suka i le toto o le 7 iunite, faʻapea foi ma le kulukose e oʻo i le 7 mmol / l? O a faʻailoga e taua o le masani faʻalagolago i le tausaga o le tagata? Ma a pe a o le suka suka i le 7?
O le a le masani?
Ae e te lei mauaina pe o le a le faʻaiuga o se suʻesuʻega o le suka, e faʻaalia ai le maualuga kulukose o le toto o 7.2-7.8 iunite, o lona uiga, e tatau ona e sailia poʻo a faʻailoga i le fomaʻi faʻataʻitaʻi ua taʻua masani.
E tatau ona maitauina o tulafono masani e leʻo se tau e tasi e aoga mo se tagata matua ma se tamaititi, tusa lava poʻo le a lo latou matua. O le masani e eseese, ma o lona fesuiaiga e faʻalagolago i le tausaga o le tagata, ma e faʻapea foi, teisi, i le itupa.
Peitai, e talitonuina, o le suka i le toto i le taeao (i luga o le manava gaogao) i tane ma fafine e le tatau ona sili atu i le tapulaʻa pito i luga, lea o lo o fuafuaina i siomia 5.5 iunite. Ole pito i lalo ole vaega e 3.3.
Afai o se tagata ua malosi atoatoa, o totoga totoga uma i totonu ma le tino o loʻo galue atoatoa, o lona uiga, e leai ni faʻaletonu i le tino ma isi tulaga faʻapitoa, ona i ai lea i le tele o mataupu, o le maualuga suka e 4.5-4.6 iunite.
A uma ona 'ai, ole kulukose e ono faʻateleina, ma e mafai ona avea ma 8 iunite, i alii ma tamaitai, faʻapea foʻi ma tamaiti laiti. Ma o lenei foi masani.
Mafaufau i le fua o le suka i le toto, fuafua i le matua:
- Tamaititi mai le fanau mai i le 3 masina ei ai 2.8-4.5 iunite.
- Seʻia atoa le 14 tausaga, o le suka ile toto e tatau ile 3.3-5.5 iunite.
- Mai le 60 i le 90 tausaga, o le eseesega o faailoilo e 4.6-6.4 iunite.
Faʻavae i ia faʻamatalaga, e mafai ona faʻaiuina e amata mai le tasi tausaga i le 12 tausaga le matutua, o fua masani i tamaiti, tusa lava poʻo le a le itupa, e laʻititi ifo teisi nai lo faʻailoga matutua.
Ma afai o le tamaititi ei ai le suka i luga o le tapulaa o 5.3 iunite, o lenei e masani masani, e fetaui ma le matua. Faatasi ai ma lenei mea, mo se faʻataʻitaʻiga, i se tagata e 62 tausaga le matua, o le faʻatonuga o le suka e laititi teisi.
Afai o le suka mai se alatoto faʻaalia ai 6.2 iunite i le matua o le 40, o lenei o le taimi e mafaufau ai, talu ai o se maʻi e pei o le maʻi suka e le o aofia ai. Ae, afai e faʻatinoina ia lava faʻailoga ina ua maeʻa le 60 tausaga, o lona uiga o mea uma lava e i ai i totonu o faʻatapulaʻa tapulaʻa.
I le itu lea, e mafai ona tatou faʻaiuina afai o le suka e anapogi 7 - e ono avea ma suka.
E manaʻomia le toe faia o ni suʻesuʻega, pe a toe faia
Sugar 7, o le a lona uiga?
Faʻafefea ona e iloaina le suka i lou toto? E tele filifiliga. E mafai ona e faʻaogaina se masini faʻapitoa mo le fuaina o le kulukose i le fale - o le glucometer. O lenei masini e mafai ai ona e iloa faʻailo saʻo, ma afai e maualuga, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi.
I se faʻaopopoga, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻia vave se ofisa faʻafomaʻi ma foaʻi atu le toto mo le kulukose i totonu. Aʻo leʻi faia le suʻesuʻega, ua fautuaina e aua le 'ai i le sili atu ile sefulu itula, aʻo le tasi aso aʻo leʻi faia le suʻesuʻega e le mafai ona e inu ava malosi ma meainu caffeinated.
O le suʻesuʻega e maua ai e le gata o mea saʻo o le kulukose i le tino o le tagata, ae faʻafaigofie foi ona aʻoaʻo e uiga i le tulaga o faʻafitauli o le metabolic, ia vaʻaia le tulaga o le faʻasolosolo mai faʻailoga masani, e suʻesuʻe prediabetes poʻo le maʻisuka melitus o le muamua poʻo le lua ituaiga.
E pei ona taʻua i luga, o le fesuisuiai o tulaga faatauaina masani mai le 3.3 i le 5.5 iunite i le gaogao manava. A faʻaalia e le suʻesuʻega o le gasegase o loʻo i ai se suiga i luga poʻo lalo, ona faʻatulagaina lea o se auiliiliga faʻaopoopo.
A fesuiaʻi le suka i le 5.5 mai le 6.9 iunite, ua faʻailoa mai se tulaga muamua. O lea, e mafai ona tatou faaiʻuina faapea afai o le suka e maualuga atu nai lo 5.5 iunite, ae le sili atu 7 mmol / l, o lona uiga e le o le maʻi suka.
A faʻapea e tele ni suʻesuʻega o le suka i le toto i aso eseese na faʻaalia ai o faʻailoga e sili atu nai lo le 7 iunite, ona mafai lea ona tatou talanoa saogalemu e uiga i le maʻi suka.
O isi suʻesuʻega o le a fautuaina ina ia iloa lona ituaiga.
Etiology o maualuga suka
E tatau ona maitau i le taimi lava e tasi le suʻega suka e leai se tala. Talu mai le siʻitia o le suka i le toto, e mafai ona faʻaituau pe puipuia fua i lona natura.
O mea nei e mafai ona aʻafia ai le kulukose o loʻo i totonu o le tino: popolega, popolega o le tino, tele o gaioiga faʻamalositino, tele o meaʻai carbohydrate ao leʻi iloiloina, ma sili atu.
E le gata i lea, o loʻo faʻapupula tele foʻi mafuaʻaga faʻapitoa e mafai ona mafua ai le faateleina o le suka i le toto. Maʻi O le maʻi suka e le naʻo le pau lea o faʻafitauli e mafai ona avea ai ma se maʻi o le hyperglycemic.
O faʻaiʻuga ma mea nei e tutupu e mafua ai le maualuga o le hyperglycemic:
- Aveina o nisi vailaʻau (fanau puleaina pil, diuretics, corticosteroids).
- Kanesa ile pancreas.
- Inflammatory faagasologa i le tino.
- Tulaga pe a uma se taotoga.
- Faʻasologa o taimi o le ate.
- Endocrine faaletonu ile tino.
A le saʻo le tapenaina o le tagata maʻi mo le suʻesuʻega e mafai ona afaina ai faʻaiuga o le saʻiliʻiliga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tagata maʻi na ia le amanaʻia le fautuaga a fomaʻi, ma 'ai loa ae leʻi faia le iloiloga. Poʻo le po o le soona fai ma inu ava.
A faʻapea e faʻaaoga e le tagata maʻi ni vailaʻau i taimi uma e fesoʻotaʻi ai ma faʻamaʻi, e tatau ona ia logoina le fomaʻi. O le a mautinoa lava le fomaʻi o le a avea lea tulaga tulaga i le mafaufau pe a decoding le iʻuga.
A masalomia e le fomai o le tagata maʻi e maua i le maʻisuka, na ia fautuaina ai le kulukose o le suʻesuʻe ma le suʻega o le glycated hemoglobin.
Fuafuaina ole kulukose maaleale
Afai o le tagata gasegase ei ai le suka i le gaogao manava mai le 6.2 i le 7.5 iunite, ona faʻatonuina lea o le kulukose suʻesuʻe. O le suʻesuʻega e faʻaaoga se suka avega e faʻamaonia pe teʻa ai le faʻaiuga muamua.
O lenei auiliiliga, o lona uiga, suʻega o le kulukose, e mafai ai e le fomaʻi ona vaʻai pe fia le suka i le toto e oso i luga pe a maeʻa ona faʻaaogaina karbohidrat, ma pe faʻapefea ona vave toe maua le suka i tapulaʻa.
E pei ona taʻua i luga, o le suka pe a uma le taumafataga e oso i soo se mea, e oʻo lava soifua maloloina tagata, ma o lenei masani. Peitaʻi, i se tagata soifua maloloina, o le kulukose na te faʻasolosolo malie ifo i lalo i le 2 itula, ma a maeʻa ona faʻauigaina lea i le manaʻomia.
I le isi itu, o le pancreatic's gaioiga ua afaina i se maʻi suka; tusa ai, o le faʻamatalaga o loʻo i luga o le a le lelei, ma o le kulukose pe a uma ona 'aʻai o le a faʻaititia teisi, o lea ua matauina ai se hyperglycemic tulaga.
O le suʻega o le kulukose suʻega e pei ona taua i lalo:
- Muamua, ua ave e le tagata maʻi se vailaʻau ola (toto) luga o se gaogao manava.
- Ona tuuina atu lea ia te ia se avega kulukose (75 kalama o le kulukose ua faʻamatuuina i totonu o se vai mafanafana, tuuina atu i le tagata gasegase ona inu).
- A uma le toto aveina pe a uma le afa itula, tasi le itula ma le lua itula.
Afai o le suka o le suka i le toto o loʻo i lalo ifo o le 7.8 iunite i le lua itula i le maeʻa ai le suka suka, o lona uiga e faʻailoa mai o mea uma e masani.
A maeʻa le kulukose i le taimi o faamalositino mai le 7.8 i le 11.1 iunite, ona mafai lea ona matou talanoa i se soli o le suka, ma o lona uiga o le tuaoi lea.
A faʻapea ua faʻaalia e le suʻesuʻega o le maualuga o le suka i luga o le 11.1 iunite, ona faʻamaʻi lea o le suka.
Suga 6.1-7.0 iunite: auga
A iai le suka i le tino o le tagata mai le 6.1 i le 7.0 iunite, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i le tulaga muamua. Leai, e le o le maʻi suka, ae ua maeʻa ona avea o se faʻafitauli lea e manaʻomia vave ona faʻasaʻoina.
Afai e te le amanaʻia tulaga ma e le faia ni gaioiga faʻamalolo, e le o toe umi ae maua le maʻi atoatoa o le maʻi ma mea uma o mulimuli mai.
E toatele tagata e manatunatu pe o iai ni faʻailoga ile tulaga muamua ma e mafai ona latou mauaina? O le mea moni, tagata taʻitoʻatasi, aemaise lava lona tino, tali atu i se hyperglycemic tulaga i eseese auala.
Tagata ma le maualuga o le mafaufau i suiga faʻatonutonu mafai ona matauina se siʻitia o le kulukose i o latou tino, tusa lava pe faʻateleina e tele iunite. Peitaʻi, e i ai taimi e siʻitia ai le suka i le toto mo se taimi umi, peitaʻi e le o lagona le tagata ma ni suiga, ma e leai foʻi se faʻailoga.
Le faʻamatalaga faʻafomaʻi o le tulaga o faʻailoilo:
- Faʻafitauli i le moe: moe le mautonu poʻo le fiamoe. O lenei faʻailoga e iloga ai le faʻaletonu o le gaosia o le inisalini, o le faʻaiuga lea ua faʻalavelavea ai le puipuiga o le tino.
- Faʻaletonu le vaʻai. Faʻailoga e faʻaalia ai le faʻaletonu o vaʻai e masani ona tupu ona o le maualuga o le toto, pe a oʻo ile viscous.
- Faʻanaunau naunautaiga e inu, faʻateleina ma tele taimi urination.
- Le tatau ona faaitiitia pe faʻateleina le mamafa o le tino.
- O le siʻitia o le vevela o le tino e ono mafua mai i le pupuʻu o le suka i le tagata.
O faʻailoga o loʻo lisiina atu i luga e masani lava ona faʻailoaina se tulaga muamua. Ui i lea, faʻataʻitaʻiina fomaʻi e faʻaalia ai i le tele o mataupu, o tagata maʻi e leai ni auga leaga.
E tele taimi e tupu mai ai, o le faʻaopopoina o le suka i lou toto, e matauina i se faʻafuaseʻi, i le taimi o puipuiga.
O le a le mea e fai pe a fai e le suka suka i luga aʻe o le 7 iunite?
Afai o loʻo taofia le suka i le toto pe tusa o le 7 iunite, o le mea moni lea e faʻailoa mai ai le maʻi suka. A amata le suka mai le 6.5 i le 7.0 iunite, ona mafai lea ona tatou talanoa e uiga i le tulaga muamua.
E ui lava i le mea moni e lua eseese suʻesuʻega ua faia, vailaʻau togafitiga i le amataga o le togafitiga togafitiga o le a le eseese tele. I mea uma e lua, e tatau ona e vave amata ona faʻasaʻo le ituaiga olaga.
Diabetes mellitus o se faʻamaʻi umi e iloga i le afaina o suka toto i totonu o le tino. Ole masani a, ole ituaiga muamua ma lona lua ole maʻi suka e tupu, ae atonu e i ai ile tagata maʻi e iai ona ituaiga maʻi faapitoa (Modi, Lada).
I le lava ia, o le pathology e le lamatia i le ola o le tagata. Peitaʻi, o le maualuga o le suka i se taimi umi o loʻo afaina ai le faʻatinoina o totoga ma totoga, lea e mafua ai le tele o faʻafitauli, e aofia ai mea e le mafai ona toe faʻaleleia.
Afai o le suka suka i le 6.5-7.0 iunite, e tatau ona e uia auala nei:
- Ina ia tineia amioga leaga, ua fautuaina e faʻaititia pe tuʻu atoa le faʻaaogaina o le inu ava malosi, ulaula.
- Faʻasaʻo lau meaʻai, faʻaopopo mea taumafa o loʻo iai sina laʻititi o masoa i meaʻai i lau meaʻai.
- Afai ole tagata ova ova le mamafa tele, ia e tatau ona faʻaititia le mamafa. Muamua lava, o meaʻai e tatau ona le gata i le maualalo carb, ae faʻapea foʻi ma le maualalo-calorie.
- Le lava ia gaioiga faamalositino.
- Togafitiga o soʻoga faʻatasi.
Afai o le tagata maʻi e mulimulitaʻi i nei fautuaga, ona faʻatino lea ma le sili atu lona tulaga, o le a le tau feagai ma ni faʻafitauli le lelei o le faʻamaʻi.
O le totoina o le suka i le 7 iunite e le o se faʻataʻitaʻiga, o lona uiga e te manaʻomia le "toso faʻatasi oe" ma taʻitaʻi se olaga lelei.
Faʻaititia le suka e ala i meaʻai lelei
Ole togafitiga taua mo le maʻi suka o meaʻai, ma meaʻai tatau ona aofia ai ma le laititi ole gaʻo. O faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai afai e te le aofia mea leaga, e le gata o le suka i lou toto, ae o le a faʻamalosia ai le maualuga.
O le fautuaga muamua: mai le taumafataga, e manaʻomia le faʻaitiitia uma o meaʻai o loʻo aofia ai maamago karbohidrat faigofie. E le gata i lea, oe manaʻomia le lafoaia o meaʻai e iai le masoa i latou fatuga.
Fesoasoani lona lua: e tatau ona e 'ai i taimi uma i ni vaega laiti. Auauna i se taimi e tatau ona ofi ile alofilima o lou lima. Afai e te lagona le tumu, ae o lo oi ai meaai i luga o le ipu, e sili atu le lafoaia o isi taumafaina.
Meaalofa lona tolu: o le meaʻai e tatau ona fesuisuiai, o le a faʻataga ai oe e 'ai lelei aʻi mo se taimi umi. O le mea moni, ae o le tutusa o le a oʻo atu ai i se motusia, i latou uma, o mea uma o le a oʻo atu ai i le soʻona faʻateleina o le suka i le toto.
E fautuaina le teena o ia oloa ma vai inu:
- Ava malosi, kofe, malosi uliuli ti, soda.
- Suga, maso.
- Fafagaina, mimeti.
- Falaoa, oona gaʻo poʻo iʻa.
- Honey, suamalie.
Faʻatasi ai ma taumafa tatau, gaioiga faʻamalositino e taua foi. Fomai fautuaina taalo taaloga mo le itiiti ifo 30 minute i le aso. O faamalositino e galue ai ile ma isuka e mafai ona faateleina ai le malamalama ole aano i le hormone, ma fesoasoani ai foi ile paʻu.
Ole maualuga ole suka e leʻo se faʻataʻitaʻiga, afai e te mulimulitaia faʻamatalaga uma a le fomaʻi, e mafai ona e ola i le olaga atoa e aunoa ma le popole e uiga i le leaga faʻaiuga. O le vitio i lenei tusitusiga o le a talanoa e uiga i le mea e tatau ona avea ma maualuga le kulukose i le toto.
