O le faʻaaogaina o vailaʻau mo tagata mali suka e faʻaititia ai le fiaʻai, e mafai ai ona faʻavasega le mamafa o le tino ma faʻafitauli o mea i totonu.
Tele tagata mamai o loo faitio i le malosi o le maʻisuka. Ae e te leʻi mafaufau pe faʻafefea ona faʻaititia le fiaʻai, e tatau ona e malamalama i le mafuaʻaga e ala ai ona maua le maʻi suka tele ma maʻi suka faateleina.
O le mea e faapea o le faʻateleina o le fiaʻai mo le maʻi suka e faʻaalia ai le faʻaitiitia o le faʻamaʻi. E lagona e le tagata maʻi lona fia 'ai tele i le taeao, tusa lava pe o le afiafi na ia' ai ai se tele o meaʻai.
O lenei mea e tupu ona o le mea moni o le tagata maʻi ua ia solia le carbohydrate metabolism. I lea itu, ua manino mai, ia faʻaitiitia le aofaʻi o taumafa o loʻo taumafaina, e manaʻomia e le tagata maʻi e aua le liliu atu i le fomaʻi o meaʻai ma le fomai o le mafaufau, ae o le endocrinologist. Ole mama na ole faʻafitauli ole mafaufau, ae le ole mafaufau o mafaufau, e pei ona silafia e le toʻatele.
O lea la, o lea ua manino mai o le a mafai ona faʻaititia le fia ai o le maʻisuka pe a mafai lava ona toe faʻaleleia le agavaʻa o kulukose moli e faʻasolosolo atu i sela o le tino atoa, aua o le mea lea e manaʻomia e fetuunai le maualuga suka o le toto.
E tele auala e faʻaitiitia ai le maualuga o le suka ma faʻapea ai ona faʻaititia le fia ai o le maʻi. Ioe, o le inisalini lenei. Ae o le isi nei faʻafitauli amata, o loʻo manino mai i le tele o taumafa a le maʻi, o le maualuga atu o le inumaga e tatau ona ia aveina. Ae o na tui, e le mafai ona ofi i le tele o le kulukose, ma o le soifua maloloina, i se isi itu, e sili atu le leaga.
O le mafuaaga o lenei tulaga o le maualuga maualuga o le kulukose i le toto puipuia atoa le ulufale mai o lenei elemene i totonu o sela membranes. O le mea ua tupu, ua le lava le malosi o le tino ma toe tuʻuina le naunautaiga i le faiʻai e uiga i le fia ai. Ua lagona e le tagata maʻi le leai o ni meaʻai ma ua toe faamalosia ai e faʻaaogaina meaai i ni mea tetele.
Afai e te liliu mai i se fomaʻi poto masani, o le a ia vave fesiligia se fesili e uiga i le gasegase o le fia 'ai. Ua iloa e tagata uma, o le maʻi suka e le masani ona faʻatuina i le taimi lava e tupu ai i tagata. E masani lava, i le taimi muamua, e le lagona e se tagata ni faʻailoga faʻaopoopo vagana le fia ai ma le fiainu. Ma naʻo le gasegase na sosoʻo mai, na ia liliu ane i se fomaʻi mo se fesoasoani.
Ma o le taimi muamua na liliu ai i le endocrinologist, e masani lava ona ia fiafia i le tuʻinanau o lona gasegase. Ui i lea, o se isi mea moni e faʻailoa ai le i ai o le maʻisuka ua manatu e faʻapea o se faʻatasi ma se lagona faifai pea o le fiaaai ma 'ai tele aina o meaʻai, o se mamafa o le tagata o loʻo faʻaititia lava. Ae a le mea moni, o se faʻailoga le faʻailoga lea.
Faʻateleina le fia ai mo le maʻisuka, o se tasi lenei o faʻailoga o le faʻamaʻi, e manaʻomia i taimi uma le faia o se suʻesuʻega atoa ma faʻamanino le i ai o le faʻamaʻi lea.
E pei ona taʻua i luga, i se tagata soifua maloloina, o meaai uma na te taumafaina e ulufale atu i sela. E moni, a o leʻi tupu lena mea, e liua ile suka. I le maʻi suka, e liliu foi ile kulukose, naʻo le toto na totoe. E mafua mai ona ua leai se hormone pei ole inisalini. Ma ia, faʻapea, ua gaosia e le pancreas.
Glucose o se ituaiga o suauu mo sela uma o le tino o le tagata. O lona uiga, afai e le ofi i totonu o nei sela, latou te le mauaina le tele o taumafa ma le tagata ua lagona le vaivai. E faaauau pea ona manaʻomia e le tino meaʻai mo sela ae toe iai le lagona o le fiaʻai.
I lenei tulaga, e taua le aua le faʻaititia faʻaititia le lagona o le fiaaai, ae ia tuʻu atu i le tino le inisalini o loʻo misi. E oʻo mai ina ua amata ona ulufale le kulukose i totonu o sela ma faʻamalosia ai le tino i mea aoga ma le malosi. O se lagona faifai pea o le fiaaai o le a amata ona pasi sina.
Ae e leʻo taimi uma e fesoasoani ai le insulin. Mo se faʻataʻitaʻiga, e i ai tulaga e le mafai ai ona iloa e sela le inisalini. E masani ona tupu lenei mea pe a faʻafetaui le maʻi suka.
E tatau ona maitauina o le tele o suka i le toto e ono mafua ai le maʻi e pei ole hyperglycemia. Ma e mafai ona muta mo se gasegase ma le koma.
E i ai vailaʻau faʻapitoa mo tagata mali suka e faʻaititia ai le manaʻo. Ae e tatau na faʻatonuina e se endocrinologist ma faʻatoʻa maeʻa pe a maeʻa maeʻa suʻesuʻega o le gasegase.
I se faʻaopopoga i le faʻaaogaina o vailaʻau faʻapitoa, oe manaʻomia pea e mulimulitaʻi i isi fautuaga e tatau ona mulimulitaʻi i le maʻi ituaiga 2.
Ae o vailaʻau ia ua faatonuina mo tagata maʻisuka ituaiga 2, o vailaʻau ia e masani ona faia, o se faʻataʻitaʻiga, Siofir poʻo Metformin.
Ae o le mea moni, e le tatau ona galo ia i tatou e oʻo mai lava i fautuaga nei. O le mea lea, e taua lava le masani ona fai se suʻesuʻega e le endocrinologist, faʻapea foi ma le tutoʻatasi o siaki le maualuga ole kulukose i le toto. Mo lenei, o loʻo i ai ni masini faʻapitoa e mafai ai ona e faia ia gaioiga i le fale.
E manaʻomia lenei:
- Faʻaopopo le mamafa (e tatau ona e taumafai e faʻamama uma le faʻaputuputu ova mamafa ma taumafai e taofi i le tulaga saʻo);
- Lalo le maualuga suka (ma teuina foʻi ile tulaga saʻo);
- Faamalositino (mamafa leiloa e tatau ona ogatusa ma faifai pea gaioiga faaletino);
- Faʻaititia le teteʻe i inisalini (i le tulaga lea, o le a mafai ona faʻaleleia ai le gaioiga lea e faʻatonutonuina le faʻaaogaina o le kulukose e sela);
- Aveese mai le meaʻai meaʻai uma o loʻo i ai le maualuga glycemic index (na faʻaoso ai le oso maualuga i le suka i le toto).
E toʻatele e talitonu o le maʻi suka e maua ai le mamafa i se taimi puʻupuʻu. Ae o le saʻo lea o le manatu. E oʻo i tagata maʻisuka e mafai ona faʻamalolo vave ma faʻaititia le mamafa vave. Ae i le taimi lava lea e tasi, e manaʻomia i taimi uma ona e manatua o lenei mataupu, e leai se tulaga e mafai ai ona e faia le mamafa oe.
Naʻo se fomaʻi ua maeʻa ona maeʻa se suʻesuʻega atoa ona mafai ona fautua mai pe faʻafefea ona faʻaititia le mamafa ma pe faʻapefea ona faʻaititia le fiaai. E matua faʻasaina lava ona e tutoatasi i paʻu paʻu ma mulimuli i soʻo se taumafataga.
O le faaitiitia o le fia ai mo le maʻisuka tupu mai ina ua mavae le tele o fautuaga a le fomai endocrinologist mulimuli, ma le aofia ai o nisi meaʻai i le taumafataga o se tasi lea o nei fesoasoani. E mafai ona latou suia le leiloa inisalini, o oloa ia:
- O fualaʻau uma e lanumeamata.
- Flaxseed suauu.
- Liki هلika.
- Le soya.
- Toto saito.
- Susu (ae naʻo le 'oti).
- O taupulega a Brussels.
- Sea kale mo le maʻisuka ituaiga 2.
E le gata i lea, o nei oloa e tatau ona taumafaina e le gata i le tele o mamafa, ae faʻapea foi ma le maitauina maualalo. A uma mea uma, o le mea moni lea e pei o le faʻateleina o le fiaai ma se faʻaititia o mamafa ile faʻaalia o le atinaʻeina o le tulaga lua o le maʻi suka. Tagata uma na feagai ma se faʻafitauli e pei o le maʻai o le mamafa leiloa manaʻomia e tatau ona sui i fasi vaega. Meaʻai e tatau ona ave i ni vaega laiti ia le itiiti ifo i le lima, pe o le ono taimi i le aso.
Afai o le mamafa e matua taua tele, o lona uiga o le lona tolu o le lisi atoa o oloa e tatau ona gaʻo.
Peitaʻi, e pei ona uma ona manino, o tagata gasegase e maua ile maʻi taua e le gata i le tele o paʻu, ae, o le mamafa tele foʻi.
Afai o loʻo matou talanoa e uiga i auala e faʻafetaui ai le mamafa tele i le maʻisuka, muamua lava oe manaʻomia e faʻaititia lou fiaʻai. Ma mo lenei e tatau ona faʻaleleia le maualuga o le kulukose i le toto.
Ina ia puipuia ia tulaga, e tatau ona e taumate atoa mai le meaʻai meaai sili-kalori meaʻai ma falai meaai. O nei oloa e aofia ai:
- mayones;
- oloa susu faʻapipiʻi ma le maualuga o meaʻai o gaʻo o manu;
- gaʻo gaʻo;
- iʻa
- gaʻo, ma isi.
E tatau ona e faʻaaluina e le aunoa se vailaʻau o loʻo iai le maualuga o le suka, ma le inisalini, a leai, e faʻateleina.
Faʻaauau pea le fautuaga mo le tapenaina o oloa. Faʻapea, a tatou talanoa e uiga i moa, ona tatau lea ona muamua aveese le paʻu mai ia.
E fautuaina oe e tagata tomai faapitoa i mea taumafa e tuu atoa le suauu o fualaʻau. I lenei tulaga, e sili atu le tau o le salati i le sua o le tipolo. E fautuaina le sui i le faʻaaogaina o le maualalo oona kefir poʻo le gaʻo atoa gaʻo.
O le mea mautinoa lava, o le maualuga o le tulaga e maua ai i le mali suka, o le faigata foi lea mo le tagata maʻi ona tausia se meaʻai faapena.
E sili ona leaga i latou uma, tagata gasegase ma le ituaiga muamua e talia i latou, ae oi latou e maua i lenei maʻi o le ituaiga e lua ua amata ona faʻafaigofie ona onosaʻia o le aloese mai nisi taumafa.
Faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o se meaʻai e maualalo le carbohydrate mo tagata maʻi suka, fautuaina tagata mo meaʻai faʻapitoa ni vailaʻau faʻapitoa e faʻamoemoe e faʻaititia le fiaaai. O vailaʻau uma o iai mo lenei faamoemoe e mafai ona vaevaeina i ni vaega se tolu:
- DPP-4 tagata taofia;
- Chromium picolinate;
- Ole mea e tupu a le GLP-1.
Suesuega ua faʻaalia ai o vailaʻau a le vaega o le DPP-4 inhibitor ma le vaega o agonists o le GLP-1 talia sili ona maualalo ifo le maualuga o le suka i le toto o se tagata gasegase o le maʻi suka ituaiga 2. O nei ituaiga vailaʻau e iai le faʻamalosiga i luga o le pancreatic sela ma faʻaititia ai le manaʻo o le maʻi. O le faʻaosofiaina ai aafiaga ile sela beta fesoasoani e faʻamalosia tulaga ole suka ile toto. O le faʻaititia o le suka i le tino e faʻaititia ai le fiaʻai o le tagata maʻi.
O vailaʻau a le vaega o le DPP-4 inhibitor aofia:
- Januvius;
- Onglinase;
- Galvus.
Fomai e aofia ai vailaau nei i le vaega o le GLP-1 receptor agonists:
- Baeta;
- Victoza.
Agonist fualaau galue ma le loto i luga o le tino, faʻaititia le fiaʻai ma le carbohydrate faalagolago.
O vailaʻau e fesoʻotaʻi ma le incretin faasologa fesoasoani e faʻaititia le fiaʻai e ala i le faʻagesegese o le faʻagasologa o le faʻamama o le faʻamaʻi pe a uma ona 'ai.
O le masani ona aʻafia o le inuina o lenei vailaʻau o le lagona o le mageso. Ina ia faʻaititia le le mautonu i le taimi o vailaʻau, e tatau ona e amata inu latou i le tau maualalo maualalo. Ole faifai malie o le faʻatupulaia ole fuainumera fesoasoani ile tagata gasegase e fetuunai ile inu o se vailaʻau.
E le gata i lea, ae o le mea e oʻo mai ile puʻeina male manava ma le manava, faʻapea foʻi male manava tataga poʻo le maʻi, e ono tupu ile faʻaiuga ole a tupu. Peitaʻi, o ia aʻafiaga e afua mai i le tagofia o vailaʻau a le vaega lea, e le maua.
O le inuina o fualaau faasaina ua faatonuina e fai ma le Siofor. O lenei mafai ona faʻaititia ai le maualuga o le glycated hemoglobin ma faʻaititia ai le mamafa. O le inuina o vailaʻau e mafai ona faʻaleleia atili ai le aʻafiaga o Siofor i le tino o se tagata maʻi maʻi ituaiga 2.
O le faʻamalosia o le aʻafiaga o vailaʻau e mafai ai ona faʻatuai le amataga o le inisalini togafitiga mo se tagata maʻi ituaiga 2.
O tagata gasegase o loʻo maua i le maʻisuka ituaiga 2 maʻisuka ma ua tele naua le mamafa e tatau ona manatuaina o le vailaau e faʻatagaina naʻo le fomaʻi, ma o le vailaʻau lava ia e tatau ona faia ia tusa ma le fautuaga na maua mai le fomaʻi ma le endocrinologist.
Pe a fetuunai le meaʻai, e tatau ona manatua o le le lava o le fiaʻai e afaina ai foʻi le tulaga o le tino ma lona mamafa.
Faatasi ai ma le fesoʻotaʻi tuʻufaʻatasia e taofi le tulaʻi mai o le lagona o le fia ai, e mafai e se tasi ona maua ni faʻaiʻuga lelei, e aofia ai le aumaia o le mea ai masoa i le tino i le tino poʻo se tulaga e latalata i le masani ai i le taimi puʻupuʻu. E le gata i lea, o se tuʻufaʻatasia auala e faʻamalieina ai le fia taumafa e mafai ona faʻaititia le tele o le mamafa o le tino, ma i nisi o tulaga e oʻo lava ia faʻavasega faʻailoilo, lea ia latou mea taua e latalata tele i le faʻafitauli masani.
I totonu o le vitio i totonu o lenei tusitusiga, fautuaga mo le tatau ai meaʻai lelei mo le maʻisuka mo le faʻaititia o mamafa.
