Masalo iloa uma e tagata faʻafetai i le gaʻau tiroid ma le kolose, ua faʻatonutonuina le metabolism a le tino. Ona o le fesoʻotaʻiga, latou te afaina ai le galuega a totoga uma, peitaʻi i le laʻititi lava le le paleni, e ono afaina ai. Ma le faʻateleina o le gaʻo, ua faʻaletonu le galuega o nisi totoga, e aofia ai le thyroid gland.
Ole homone lea e gaosia i le thyroid gland e aʻafia i le metabolism o gaʻo.
O lenei hormone e i le vaega o tiroid hormone. O le tuufaatasiga o loʻo i ai iodine, e mafai ona galue i luga ole lipid metabolism reaksi. O le gaosia o le hormone e ono paʻu i le tulaga o le leaga o le thyroid gland.
Ile iai o se faʻamatalaga faapea, e tupu ai foi le faʻaletonu ole lipid.
Fomai poto vaeluaina kolose i ni ituaiga ituaiga:
- HDL pe kolose lelei. A o le tulaga masani o lenei kolesterol, o le ono mafai o le fatu poʻo faʻamaʻi vaskular ua matua faʻaititia.O le tulaga masani e oʻo atu ile 1 mmol / L. Afai o lenei faʻailoga e pa'ū, o le metabolism e faʻalavelaveina, talu ai o lenei vaega o se vaega o fausaga o sela membranes. Mo le faʻagaioiga masani o le tino, o le fua faatatau o lenei kolose i le leaga e tatau ona faʻatosina i le muamua.
- LDL pe leaga kolose. I lalo o tuʻutuʻuga o lenei ituaiga o kolose sili atu i se maualuga o 4 milimoles i le lita, faʻaputuputu o le mea i le toto tupu. Ina ua mavae sina taimi, ua leaga le kolose i luga o puipui o toto toto ma liua i le atherosclerotic plaque, tapunia le lumen o arteries, lea e le mafai ai ona feaveaʻi le toto i okeni sela i le masani faiga.Ua maeʻa le fausiaina o plaques, toto clots fausia, lea e faʻaosofia ai le atiaʻe o atherosclerosis.
O tagata e maua i le maʻisuka e tatau ona matua faʻaeteete i le tiroid gland ma le maualuga kolose i le toto. Afai o le kolose ma se faʻamaʻi o le a sili atu nai lo le masani ai mo se taimi umi, ona i ai lea o le faʻaletonu o le fatu fatu ma le stroke, ma le ono tupu o se faʻamaʻi oti e faʻateleina foi.
E tele auala e faʻaititia ai le kolose - o meaʻai, vailaʻau, togafiti a tagata.
Ua faʻamaonia atili i le tasi taimi o faʻamaʻi o laʻau e sili ona taatele i tamaloloa nai lo fafine.
I le vaitau mai le 40 i le 65 tausaga, o le faʻaalia o itupa e lua ua tutusa.Faʻatitia ituaiga tiroiditis e iloga - viral, postpartum, bacterial, ma isi. Le tele o taimi, e maua ai le faʻateleina o le maualuga o le hormone i le thyroid gland.
E tele naua le maualuga o tamaʻitaʻi i se tamaʻitaʻi e maua i le lapoʻa. O auala faʻapena i le tino e faʻalavelaveina ai le metabolism. E mafua lea i se soli i gaʻo ma uaua o le musele, a o le paleni o le hormonal ua faʻalavelavea faʻatasi ai ma le metabolism. O le faʻatupulaia o le mamafa o le tino ma foliga o le tiga i maso, o loʻo faʻailoa mai ai nisi ituaiga o faʻalavelave.
Ma le isi, o loʻo i ai le tele o isi faʻamaʻi. O tausaga taʻitasi e faʻateleina a latou numera. O le faʻaletonuina o le hormonal talaaga e aʻafia ai le tuufaatasiga o le toto ma le lipid talaaga.
A faʻapea o le maualuga o le tino o le tiroid hormone ua masani ai, ona faʻailoa mai lea o suiga i le lipid profile na tutupu i se tulaga lelei. Ae e i ai tulaga pe a i ai se tulaga o faʻaletonu i le thyroid gland.
Ole Hypothyroidism o le faʻaititia o galuega ile tiroid.
O lenei tulaga mafua ai foliga mai o:
- le 'anoa;
- se faaletonu i le faiʻai;
- o soliga o mafaufauga faʻapitoa;
- faʻaletonu le faʻalogo;
- faʻaleagaina foliga i le gasegase.
Tele taimi o nei faʻailoga uma e tutupu ona o faʻalavelave i le galuega a nisi vaega o le faiʻai.
Ina ia malamalama atoatoa i le va o hormone ma le toto lipids, e tatau ona e iloa le aʻafiaga o tirroid hormones i lipid metabolism.
I faʻamaʻi e mafua ai le solia o le maualuga o le kolose toto, masani ona aveina fualaau faasaina i le vaega o statins. E mafai ona latou faʻatonutonuina le tuufaatasia o le hydroxy-3-methylglutaryl enzyme.
O mea laiti uma ma mea laiti e taua mo le masani ai le faʻagaioiga o le tino o le tagata.
O se tasi o auala e taua o le iodine, e tele lona aʻafiaga i le faʻatinoina o le tino o le tagata.
Le elemene ulufale atu i le tino mai fafo siosiomaga faatasi ai ma meaai ma vai. E tatau ona maua e le tagata matua le 150mkg o le yodium i le aso. A faʻataʻalo le tagata taʻaloga i taimi uma, o lona uiga o le fua i le aso e oʻo atu i le 200 micrograms.
O nisi tagata atamamai faʻatonuina se iodine meaʻai e mafai ona faʻaititia le leaga kolose ma faʻateleina le lelei gaʻo. O hormones e gaosia mai le tirroid gland e masani ona galue pe a fai e lava le yodium i le tino.
E tusa ma le 30% o tagata gasegase e maua ile tiroid e afaina i le gaʻo. I luga o sina masalosaloga o se faaletonu i le tino, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi tagata faʻapitoa, faia suʻega, feutagai se fomaʻi e uiga i le faʻaaogaina o le iodine microadditives.
E le fautuaina o le faʻaaogaina o le Iiodine e aunoa ma vitamini E ma D, talu ai e le masani faʻamalosia e le tino e aunoa ma latou.
Ua maua e saienitisi suʻesuʻega, radishes, mustard, cauliflower, red kubbage e mafai ona taofia le faʻaaogaina o le yodium. Faʻavae i luga o lenei, e le fautuaina e 'ai i latou faʻatasi ai ma iodine.
Ae o oloa e aofia ai manganese, apamemea, kobalt ua fautuaina e faʻaaoga ma le yiodine, aua latou te faʻavaveina lona faʻaaogaina.
Ma le le lava o nisi amino acids i le tino, o le tuufaatasiga o le thyroid hormones lemu. Lea e aʻafia ai le lipid metabolism ma le cholesterol i le toto.
E telegese le leaga o gaioiga o le biosynthesis i le thyroid gland i le tulaga o lauulu, fao ma paʻu o le tino.
Ina ia mafai ai le iodine ona ulufale i le tino i le lava aofaiga, oe manaʻomia le pulea o le meaʻai.
Ole vai e aofia ai le 15 mcg / 100 ml o yodium. O le mea lea, ia le itiiti ifo ma le lita le vai minerale e tatau ona inu i le aso.
Mea ma le maualuga o le yodium i mea (o nei faʻailoga ua fuafuaina i le 100 kalama o oloa):
- samani -200 mcg;
- cod ate - 350 mcg;
- cod - 150 mcg;
- laumei -200 mcg;
- aua le fofoina apu -75 mcg;
- suauu iʻa -650 mcg;
- sami kale -150 mcg;
- susu - 25 mcg.
Ma le isi, o le tele iodine mea na maua i persimmons. O lenei fua e aofia ai le 35 micrograms o elemene i le 100 kalama o le oloa.
Mo le faʻatatauina o mea i totonu o le lipid i le tino, ua faia se iloiloga o le lipid. E manaʻomia le anapogi toto mai le alatoto mo suʻesuʻega ole fale suʻega.
Ua fautuaina e taofi le 'ai i 10 itula aʻo lei faia le toto, aua le faamalositino, mo le 2 aso aua le' ai meaʻai gaʻoa.
Ile taimi nei, ole suʻesuʻega e siaki ai le totoʻa i le toto o triglycerides, total cholesterol, maualuga ma maualalo maualalo cholesterol.
O nei faʻailoga uma o loʻo atagia mai i le iʻuga mulimuli o le auiliiliga o le lipid profile.
O lea auiliiliga e manaʻomia e faia i tausaga uma e faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le atiaʻe o le atherosclerosis ma le faamaʻi o le laʻau.
Nei e manatu i lalo o se faʻailoga masani o se lipid talaaga:
- Ole kolose ole aofai e le tatau ona sili atu ile 5.2 millimoles ile lita.
- Triglycerides - mai le 0.15 i le 1.8 millimoles i le lita.
- Ole kolose lelei ole luga ole 3.8 millimoles i le lita.
- Kolisi leaga, mo fafine - 1.4 millimoles i le lita, mo alii - 1.7 millimoles.
Afai o le triglyceride index e se ese mai le faʻataʻitaʻiga agai i luga, o lenei mea e oʻo atu ai i le faʻateleina o le aʻafia o le atiaʻe o aterosklerosis ma faʻamaʻi o le fatu. Afai o le fuainumera sili atu 2.3 millimoles i le lita, o lona uiga e mafai ona amata aterosklerosis se tagata. Ole maualuga ole triglycerides e ono faʻaalia ai foi se maualuga tele o se tagata e maua i le maʻi suka.
Ina ia faʻatumauina le maualuga o lipids i totonu o le tino i totonu ole a talia, o tulafono nei e tatau ona mulimulitaʻi i ai:
- Taʻitaʻi se olaga galue malosi, taʻalo taʻaloga. O faʻamalositino e mafai ona faʻaititia ai triglycerides, e tatau foʻi ona e mulimuli i se meaʻai lelei.
- Matau meaai. E tatau ona 'ai e tusa ma le polokalame, e faʻaitiitia ai le soona taumafaina o masoa ma gaʻo. Ia mautinoa ia faʻaititia le suka i lou suka.
- Taumafa meaai taumafa. Ua faamaonia mai e saienitisi, o le fiber e fesoasoani e aveese kolose mai le tino.O le tele o fiber e maua i almonds.
- O meaʻai e masani ona maua ai, pei o le garlic, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona pulea le tuʻufaʻatasiga o le toto. E mafai ona tuʻu i lalo kolesterol, suka ma triglycerides. Ae e tatau na taumafaina i le mea muamua ona, vevela vevela afaina ai lenei oloa. Mo le i ai o le aʻafiaga lelei i luga o le tino, ua lava lena e faʻaaogaina ai naʻo le tasi le kalaka kaliki i le aso.
Coenzyme Q10 o loʻo faʻaaoga e togafitia ai aterosklerosis ma faʻaleleia le lipid gaosiga. E faʻaititia foʻi kolesterol. Oe manaʻo e ave meaʻai faʻatasi ma lenei vailaʻau i aso uma.
Ole auala e togafitia ai le aterosklerosis ole a taʻu atu ile tagata poto ile vitio i totonu o lenei tusitusiga.
