Soʻo se fafine ala i lenei faigata faigata. A o faagasolo lenei faiga, e sauni le tino ole fafine e faamuta le galuega toe gaosia. Ole aofaʻi o le hormone estrogen e faʻaititia, ma o le tulaga o le soifua maloloina e suia tele.
O le umi o lenei faiga e alu atu i le ono tausaga. O nisi taimi o le faʻamutaina o le ovarian galuega ono umi se taimi. Menopause mafai ona amata i le lua tausaga ao leʻi maeʻa le menstruation. E masani ona faʻaiʻuina aso e tolu i le fa aso pe a maeʻa le iʻuga. O le faiga lava ia e vaevaeina i tolu vaega.
Le muamua - premenopause mafai faʻaalia ia lava i le matua 45 tausaga. E leʻo le numera tonu lea. E tofu lava le tino ma ona uiga faʻapitoa, e faʻapitoʻatasi tagata. I lenei laʻasaga, e mafai ona e lagonaina le tele o le ulu, ulu, faʻaititia le libido.
Menopause o le lona lua o le tulaga o menopause, lea e tupu i 50-53 tausaga. I lenei taimi, ua le toe faigaluega ovaries, menstruasi taofi pe alu ma se tele vaitaimi. Le suiga faʻatasi ma menopause o faʻalauiloaina. O le vaitaimi o le menopause o loo iai le ono iai o se ogaoga o le cardiovascular faamaʻi poʻo le maʻi suka.
Postmenopause ua taua o le taimi mulimuli o menstruation. O le le faʻafiafiaina faʻailoga na i ai i le lua vaega muamua, o se tulafono, ua mou atu.
Mafai ea menopause faateleina toto toto? Ua afaina? O nei fesili e faʻatauaina i tagata uma na feagai ai ma lenei faʻafitauli. O le faʻaalia o le maʻitaga e mafai ona ese. O nisi fafine finau e le mafua ai le le fiafia, o isi - i le isi. Ae, ina ia puipuia sina mea ma tapena lou tino, e tatau ona e iloa auga o lenei faʻailoga. O masani aʻi faʻailoga:
- vevela vevela (fiva) ma afu;
- insomnia
- toto maualuga;
- loto i le fatu;
- malulu;
- o le laveaʻi tele, le lelava o le tino;
- faʻaititia, pe faʻapea e faʻateteleina le manaʻo feusuaʻiga.
Tusa lava poʻo le a le masani ai o lenei faiga, ae o se mafuaʻaga lava o le popole - o se fafine fafine amata ona matua. Climax mafai ona faateleina ai faʻamaʻi masani, faʻateleina ai le ono maua mai o tagata fou. Tele taimi na i ai ni tulaga o fualaau faasaina, ona o loʻo i ai tulaga faʻaalia o le menopause.
Maualuga toto maualuga e masani ona afaina i taimi o menopause.
Ole aofai ole estrogen ma le progesterone ua vave faʻaititia.
O nei hormone e i ai le lelei o aafiaga i alatoto ma faʻalauteleina le faʻamalosi. O lo latou faaititia e tau atu i le toto maualuga, e leaga ai le afaina i totoga o le tino.
I le faʻagaioiga o nei mea uma, faʻasolosolo le metabolism, faʻateleina le toto i totonu o vaʻaiga. O le mea la ua tupu, ole avega ile fatu ma le toto maualuga.
O le toto maualuga ei ai mea taua nei mai isi faamai:
- O tagata gasegase e fulafula le ua, lima, fatafata, mata. Ole suʻega o le suʻega ile toto fa'ʻaalia ai le siʻitia o le sodium;
- O tagata ua maua i le maʻi lea e ova le mamafa;
- O tagata totoʻai e toto o loʻo i ai i se tulaga lamatia i le afaina o le fatu.
Ae aua e te ita - o le faamaʻi e mafai ona puleaina, ae mo lenei mea e tatau ona e faʻafesoʻotaʻia se fomaʻi faʻapitoa. Le isi, o le mafuaʻaga o le mamafa o le faʻateleina i le taimi o menopause o le a iloiloina.
O le faamaʻi e mafatia ai fafine i le taimi o menopause o le toto maualuga. O mafuaʻaga o faʻamalosiaga e tetele o:
- i ni toilalo i le tino i le hormonal tulaga;
- i foliga o faʻamaʻi pipisi;
- i le tulai mai o faʻafitauli i le galueaina o le faʻafouina o le tino;
- i mafatiaga soo.
O a mea uma e faʻamoemoe iai? E faʻalagolago mea uma i foliga taʻitasi o le tino.
O lenei mea e aofia ai le ola faʻavasegaina, o le le lelei o le endocrine glands, tuai o maitaga ma fanau mai pe a uma le 30 tausaga, ova tele ma o maʻi suka.
A faʻailoaina faʻamaʻi o lenei maʻi, e le manaʻomia e se tasi ona le amanaʻia le tulaga. E manaʻomia le faʻatino. O le mea muamua e fautuaina e tagata atamamai pe a faʻateleina le mamafa o se taumafataga paleni lelei. Ina ia mafai ona tau le maualuga o toto ma faʻaleleia lou tulaga, oe manaʻomia le faʻaitiitia o meaʻai masima, manogi, gaʻo ma suamalie.
Ua fautuaina e fomai le tele o iʻa e mafai, pei o le sami iʻa. O le sami e faʻamalosia ai le toto maualuga ma faʻamalolo le mamafa soʻo. Ma le isi, o le tino o le a suamalie ma mea taua uma vitamini ma minerale.
O aso uma, e manaʻomia le ai o fualaʻau mata ma fualaʻau. Lenei o le a maua ai le malosi ma le leo i le tino, faʻaleleia faʻamalosi. Afai o oe faʻaititia le taumafaina o gaʻo o manu, e mafai ona e faʻaititia le maualuga o le kolose leaga ma puipuia le atinaʻeina o le faʻamaʻi pankreatitis.
Ina ia faʻaleleia atili le faʻaogaina ma faʻateleina musele leo, e tatau ona e inu vai (a itiiti e lua lita i le aso) ma taʻalo taʻaloga. Ua lava le faʻaitiitia o le mamafa e naʻo le 5-10 pasene, ma intracranial faʻamalosi o le a toe foʻi i le masani.
Atonu e lava lea pe a le o siisii maualuga. I le faʻasologa masani o lenei faʻamaʻi, o fautuaga uma o loʻo i luga o loʻo i le palakalafa muamua, e tatau ona mulimulitaia. Ma le faʻaopopoga, o se togafitiga atoatoa. Ole mea muamua e fai o le alu i le cardiologist ma le fomai. Fomai o le a filifilia se filifiliga saogalemu.
Faatasi ai ma le faateleina o le toto toto, o lona uiga o le toe faʻaleleia o le tulaga o alatoto, Enalapril, Captopril ma Benazepril ua taua.
Veroshpiron ma Furosemide o le a aveesea faʻateleina vai ma masima mai le tino. Ae e tatau ona faautauta. O nei vailaʻau e aveesea foʻi le kalisiu e manaʻomia e le tino. Pyrethanide o se malosi malosi o le diuretic.
E faʻapea foi ona fautuaina e le au atamamai le faʻaaogaina o vailaʻau hormonal, ae le aoga uma mo gasegase maualuga. Estrogens faateleina faʻamalosi, ma progesterone e manaʻomia e faʻaititia ai. Afai e le mafai ona ave ni hormones, Remens ma Klimadinon e mafai ona faʻaaogaina. Faatasi ai ma le fesoasoani a nei vailaʻau e mafai ona e aveʻesea le faʻaleaʻonaʻu afu ma afu, toto vaʻa avea atili elastik. O vailaʻau aoga o Klimonorm, Divina ma Proginova.
E faigofie tele mea uma, naʻo oe e te aʻoaʻo e mulimuli i nei fautuaga ma o le a lelei mea uma.
E le gata vailaʻau e aoga tele. Lelei aoga mafai ona i ai se togafitiga faʻavae i luga o vailaʻau, faʻamalolo laʻau.
Hawthorn tincture o se sili faamaonia fofo, ma lelei iloiloga e uiga i lona faʻamaloloina foliga.
Afai o le a mafatia se tagata mo se taimi umi mai le maualuga faʻamalosi, oe manaʻomia e ave se tincture tolu taimi i le aso, i luma o taumafataga taitasi. Fua - 40 mataua i le 250 ml vai.
O loʻo i lalo mea taua e aofia ai mea nei:
- Laupepa.
- Melisa
- Solofanua.
- Valerian.
- Vevela.
O mea matutu uma e tatau ona tuʻufaʻatasia, sasaa vai vevela. Faamalosi 30 minute. Taumafa ao leʻi taumafataga, faʻalua i le aso.
Sage o se meafaigaluega sili ona lelei i le taua faʻatasi ma le toto maualuga. E mafai foʻi ona faʻaaoga le laʻau e togafitia ai le maʻi suka. Faaputu lua sipuni sage ma le 500 ml vai. Vai tincture o 200 ml tolu taimi i le aso. O le ala o togafitiga e lua vaiaso.
O se taumafataga aso uma o le decoction faʻavae i luga o le mumu mimilo ai se aoga aoga i le tino o le fafine i le taimi o menopause. E matua faigofie na saunia: matou te uuina le sipuni mumu o le clover fugalaau i le 250 mililiter o vai vevela. Ua sauni mea uma! Matou te inu i le faʻaitiitia o le 50 milliliters faʻatolu i le aso.
Potassium, e maua i pateta, e aoga mo le cardiovascular system. Faavae i luga o lenei oloa, e mafai ona e atiaʻe se faʻapitoa o meaʻai. Ole iʻuga ua lelei le soifua maloloina ma ua faʻaitiitiina le tolu kilokalama. E mafai ona e taina pateta tao i le ogaumu ma 'ai mo aso e tolu ma vai.
Le soʻotaga i le va o le menopause ma le maualuga o le toto toto e talanoaina i le vitio i lenei tusitusiga.
