O a fatu o manulele mo le maʻi suka? O fatu o manulele e masani ona taʻua o flax, o le igoa lea e fesoʻotaʻi ma le laititi o fatu. Flax o se tausaga faaletausaga laau iloa mo lona moni faamaloloina meatotino.
O loʻo iai ni vailaʻau gaʻo e leai se malosi, e leai se mea e mafai e le tino ona galue faʻamalosi. E sili ona faʻatauaina le Flax mo le i ai o omega-3 acid; e tele naua o loʻo i ai ile laʻau nai lo le suauu iʻa.
I se faʻaopopoga, o fatu e tele ai le tele o fiva, vitamini ma fualaʻau o hormones, latou te fesoasoani e faʻaititia le ono tupu o le kanesa. E le taua tele ni vailaʻau ile mea e tupu ile ma isuka, faʻafetai ile tulaga ese ole flax, ua mafai ai ona faʻaleleia atili le tulaga ole urogenital system ole maʻi suka ma faʻaititia le maualuga ole kulukose ile tino.
O le glycemic index o 100 g o flaxseed o le 77 manatu, kalori 534 kcal, porotini o loʻo iai 18.3 g, suka - 1.5, ma leai se kolose atoa. E manaʻomia le mafaufauina pe faʻafefea ona ave fatu flax mo le maʻi suka, o a ona aoga ma mea e afaina ai, pe mafai ona faʻatatau i le tuʻuina i lalo o le suka i le toto.
O le a le aoga o flax
Mo togafitiga o faʻamaʻi, flax seed o loʻo faʻaogaina, ua iloga i lona laʻititi laititi, lamolemole ma le pupula o lona atigi. E foliga mai i nisi o tagata e pei o almond le tofo i almond i nisi o auala, ae leai se manogi.
I le avea ai o se auala e aveeseina ai faʻamaʻi, faʻaaoga flax e le umi ona leva, ae o faʻataʻitaʻiga o faʻaalia ai o togafitiga e aoga tele. I le maʻi suka, o le oloa e iai lona aʻafiaga i le tino: faʻamaloloina manua ma faʻatamaʻia le paʻu, faʻamama le afaina, faʻaitiitia le tiga, faʻaititia le umi o le tisu faʻafouina. Ma le isi, o se anti-sclerotic aafiaga ua ausia, o le puipuia o le vascular atherosclerosis.
O le suauu ole flaxseed mo le maʻi suka e le faʻaititia le aoga, o le a avea ma auala e faʻamauina ai le papala ma le polyunsaturated acid, faʻaaogaina o le kolose lelei mai le faʻaogaina o faʻaogaina, suauʻu fesoasoani e faʻaleleia le feʻaveaʻi o le 'aila, faʻaleleia le faʻamalositino.
O le oloa synthesizes prostaglandins, o latou o se puipuiga lautele o le tino o le maʻi suka faasaga i:
- mea oona;
- faaputuga oloa o pala.
O le maofa a le lisi o aoga aoga ua toe faʻamaonia mai ai o flax mo se tagata e maua i le maʻisuka e le mafai ona suia. E le mafai ona e faia e aunoa ma ia pe afai o le maʻi suka o loʻo i ai se talaʻaga o papala gastric, papala duodenal, tafatafa, afaina faʻafitauli i le esophagus, kolitis, enteritis.
Aofia ai le fatu o le laau ua faailoa mai mo le faʻateleina o faʻamaʻi, e o mai ma se malosi tiga tiga. Ole mea lea, ole fuluʻau ile maʻi suka ituaiga 2 e masani ona fautuaina e fomaʻi nai lo isi auala. O nisi taimi o loʻo faʻaopoopoina le laʻau ile falaoamata oloa.
E ui lava i uiga taua, o manulele fatu e mafai ona afaina, aua o loʻo i ai le mea linamarin, i le faagasologa o lona faʻaumatiaga ua fausia:
- hydrocyanic acid;
- kulukose
- acetone.
Linamarine o se vailaʻau o loʻo iai se aoga aoga i totoga o loʻo i totonu o le tino, ae i luga o tuutuuga feololo. I se fua talafeagai, e mafai ona feagai ma le faʻatonutonuina o faʻamalosiʻau ma gaioiga afi o le suʻega. A faʻaaoga e le maʻi suka flax, linamarin tuuina atu ai le faʻafeagai aafiaga, o le a avea ma se malosi faʻaosofia o le laula mukosa, ma saofaga i le faʻaopoopoina o fulufulua.
Flax seed mo le maʻi suka, e faʻapefea ona talosaga?
Flax seed mo le ituaiga 2 suka e faʻatauaina mo lona tuufaatasiga, o le linseed suauu e taua tele, e ui i le aano o mea ai carbohydrates. Le iai o nei vaega taua ma vitamini fesoasoani taofia tele faʻamaʻi. A alualu i luma le maʻi i se tulaga alualu i luma, o fatu e taofia le fesuiaiga o le faamai i le muamua ituaiga, e mafaia lenei mea ona o le afaina i nisi auala.
Flax seed treatment mo le diabetes fesoasoani i le toe faʻaleleia o le pancreatic beta sela e gaosia ai se hormone e faamautu ai le maualuga suka (inisalini). O le oloa faʻaititia glycemia, e i ai le aʻafiaga lelei i le galuega o totoga totoga, ma fesoasoani e faʻatumauina le tino i se tulaga masani.
Flaxseed o le a le aoga mo le maʻi suka pe afai o le faʻamaʻi e tupu i le alloxan foliga. Ole maʻi suka ole Alloxan e mafua mai ile puleaina o le vailaau o le Alloxan, aʻo le beta sela o le motu o Langerhans ua toe fanaufouina pe oti, pei o le maʻi suka ituaiga 1.
Suauu e faia mai fatu, suauu leisa mo le maʻisuka ituaiga 2:
- taofi le faʻasolosolo o atinaʻe o faʻafitauli;
- fesoasoani e taofia faigata;
- faʻatautaia le paleni o le lipid metabolism;
- maualalo kolose faʻaitiitia;
- pulea le tele o masoa.
Afai o le suka e faʻaaogaina le suauʻu, e le tatau ona faʻaopopo faʻaopopo fatu i le meaʻai, o loʻo aofia ai le tele o le hydrocyanic acid, leaga mo se tino vaivai. O lenei acid e matua faʻaleagaina ai le faʻagasologa o le faʻamatuʻuina o mea ai mai meaʻai, faʻaititia le puipuiga o le tino. I lenei mataupu, flaxseed o le a leaga foʻi.
Flaxseed mai le maʻi suka o loʻo i ai se aoga aoga, ae e le tatau ona maelega i le togafitiga, aemaise lava e aunoa ma le muamua feutagai se fomaʻi.
Pei o isi lava togafitiga mo faʻamaʻi, o fatu o manulele mo le maʻisuka mafai ona faʻafaigata tele le ala o faʻafitauli.
Diabetes Flax Fatu Fua Fua
Togafitiga o le maʻi suka e mafai ona faia i eseese infusions, decoctions ma le ava tinctures. Faʻafefea ona ave le fatu flax mo le maʻi suka?
Fua ole numera 1
Ave ni 2 sipuni o fatu o le laʻau, afa o le lita o le vai mafanafana. Mo kuka, o fatu na olopalaina, flaxseed falaoa ua sasaa i totonu o se pesini ma le enamel coat, e sasaa i le vai vai, tuu i luga o le afi lemu ma rebus mo 5 minute.
O le supo i se faʻamafanafana mafanafana o loʻo taumafaina i le afa itula ae leʻi faia se taumafataga, e tatau ona inu vave saunia, a leai, o se togafitiga e faʻavae i luga o le flax e faʻaitiitia ai le suka e le maua ai se aoga.
Fua ole numera 2
Mo lenei fua, ave 2 sipuni fatu, 100 ml vai vevela ma tutusa lava le suavai i le potu vevela. Ina ia faʻaitiitia le suka i le toto, o saito e sasaa i le vai vevela, pe a malulu sina laititi, faʻapipiʻi i luga ma vai mafanafana. I le ao e manaʻomia e te inu ai 3 ipu tioata o mea faigaluega faapena.
Fua ole numera 3
Lenei ituaiga togafitiga e aoga lelei mo le maʻisuka ituaiga 2, 2 sipuni ti flax fala ma se ipu vai faʻamamaina ua saunia. Mea mata e utu i le vai, tauanau mai mo 2 itula, inu i luma o le moe.
Fua ole numera 4
Saunia togafitiga mai mea nei: 5 ipu vai, 5 sipuni fatu. O mea e fefiloi, faʻafefeteina i luga o suauʻu lemu mo le 10 minute, a maeʻa ona latou faia lea o le 60 minute. Ole inupia o lona uiga o loʻo faʻaalia ile afa tioata faatolu i le aso.
I le tele ma, e leai se tele eseʻesea poʻo le a le fomaʻi o le suka, o le umi o le togafitiga i soʻo se mataupu o le a sili atu nai lo le tasi masina, a le o lea o le ese faʻafitauli e matauina.
O le vave o faʻataʻitaʻia le faʻamaʻi, amata ona maualuga le aoga o le flax seed. Aua neʻi e faʻatamala ile mea faigaluega ile laʻasaga mulimuli ane ole faʻamaʻi, e fesoasoani le mea faigaluega:
- tino faamamaina;
- faateleina le puipuiga;
- faaleleia le tulaga o le gasegase.
I le tala feagai o le faʻatinoina lelei le maʻisuka, o le tagata maʻi i se taimi puʻupuʻu lagona le lelei itu o le faʻamaʻi. I auiliiliga atili, pe faʻafefea ona ave fatu flax mai le maʻisuka, o a ona aoga aoga ma kontraindications, o le a le ituaiga 2 maʻi suka, fai mai fomai, mo se faʻataʻitaʻiga, i se polokalame ma Elena Malysheva.
Anotusi
Togafitiga o le maʻi suka ma flax fatu e aoga mo le tulaga lautele o le tagata ma lona soifua maloloina, ae a fuafua i le faaeteete, a leai e le o le tino o le ai ai le sili atu o le toto hormone, o se tala faatatau o le estrogen.
O le aso mo tagata maʻi suka, e lava lea e taumafaina ai 2 sipuni fatu i soo se ituaiga, o fatu flax mai le maʻi suka e le mafai ona 'ai ma faʻateleina o faʻamaʻi taugata: cholecystitis, maʻi oona.
Afai o le suka e le usitaʻia lenei tulafono, e ono amata ona osia e maso, gaoioi o maʻa, lea e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o le colic. I lenei tulaga, o le togafitiga e taofi vave.
A iai se tagata i maʻa fatu, o le maʻi suka e faatoa togafitia pe a uma le ultrasound suʻega o le okeni, e manaʻomia ona faʻamautinoa o le a le gaoioi maʻa. Faatasi ai ma le faʻateleina o le papala peptik, se faʻafitauli galugalu i le pankreas, se fiva ita, faatagaina se maʻi suka nai lo fatu:
- inu 'ava lino;
- Flax porridge o le a aoga.
E faʻapena foʻi togafitiga mo le suka maualuga pe a i ai le faʻamalosiʻau o le bowel.
Ona o le i ai o le polyunsaturated gaʻo gaʻo, omega-3 ma omega-6 e le mafai ona falai i le linseed suauʻu, a leai o le a faʻaolaina rads i le tino. E faasa ona teu le suauʻu i totonu o se koneteina e aunoa ma se tapuni; faʻafesoʻotaʻi ma le ea, ua faʻaleagaina foi le polyunsaturated acid.
O loʻo i ai isi tulaga faʻaletonu, ma i taimi o maʻitaga ma lactation flaxseed, pata ma flaxseed fala e mafai ona mafua ai fanau vave i le maʻisuka ma e oʻo foi i le maʻitaga.
E leaga tele le aveina o le flax mo le maʻisuka ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2, pe a fai o le maʻi e tigaina i le toto faʻapipiiina, e i ai le faʻamama e mafua mai polyps.
Diabetes mellitus flax seed o loʻo togafitia naʻo le agavaʻa faʻafofogaina.
Flax faʻamalosi
Talu ai i le tulaga o le solia o le carbohydrate metabolism, type 2 diabetes mellitus, o se tagata e toetoe lava o loʻo i ai le mamafa tele, aveina flax e fesoasoani foʻi ia te ia e faʻaititia le mamafa, e mafai ona e faʻaaogaina oloa e faʻavae i luga.
A leai ni contraindications, e aoga le faʻaaoga o le sipuni fatu i luga o le gaogao manava, fai i taeao uma. Tusa lava pe o le a faʻateleina le kalori o mea, a faigofie ma taugofie auala o le a fesoasoani e faʻaititia le fiaʻai, alu ese mai le 5 kilokalama o ova gaʻo mo le lua i le tolu masina.
E mafai ona kuka lau tapuni flax e faʻaititia ai le mamafa o le tino, palu se sipuni tele o mea mata ma se ipu vai faʻamama, kuka mo 2 itula i totonu o le vai taele poʻo sapalai kesi, o le tapuni i le ipu e tatau ona tapunia.
Fuluʻau fatu mo le maʻisuka ituaiga 2 maʻi suka e ave i le afa ipu o falaoa, e sili le faia o lenei ile itula aʻo leʻi taumafaina.
- o le umi ole togafitiga e 10 aso;
- ona malolo ai lea mo se vaitaimi tutusa.
A o faʻaalia mai i iloiloga o tagata gasegase o lenei togafitiga, o le faʻaaogaina o le flax ma le kefir mo le maʻi suka e faʻavaveina le faʻaititia o le faʻaititia o le mamafa mamafa. Faʻafefea ona kuka ma faʻaaoga? Muamua, o le polosi suamalie ua saunia mo le maʻisuka, ona sasaa lea ma le afa ipu o kefir. O le iʻuga o loʻo faʻaaluina e faʻatasi i le aso, o le ala o togafitiga ua fuafuaina mo 21 aso.
Ole pasene ole flax ile kefir o loʻo faʻasolosolo lava faʻateleina. I le muamua 7 aso, faaaoga 1 sipuni fatu, mo le 7 aso lona lua ua faateleina le 2 sipuni, mo le vaiaso lona tolu o le fua faatatau o le 3 sipuni. Faatasi ai ma le maʻi suka retinopathy, o le vailaʻau fesoasoani e faaleleia le tulaga o le toto alatoto ma kapila.
Le faʻaaogaina o le flax mai le suka jelly fua:
- 2 sipuni fatu;
- 1 lita o vai faʻaiʻu.
Fualaau Sunflrewina ma le vai i le thermos, tuua e infuse mo 2 itula, ma le maʻisuka ituaiga 2 pe faʻafefea ona ave jelly? Ave i totonu o le afa tioata faalua i le aso ao leʻi taumafataga. Oe mafai ona faʻaleleia atili ma faʻaleleia atili le tofo i le faʻaopopoina o se sipuni ti o le meli faalenatura, ae a leai se afaina i lenei oloa. E fautuaina e inu le jelly fou i taimi uma ma le suka tele, aua le tuua le vaega na totoe mo a taeao. E le gata i lea, o fualaau e faʻaitiitia ai le suka i le toto e aveina.
O faʻamanuiaga o flaxseeds mo le maʻi suka o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
