O le filifiliga o meaʻai mo le maʻisuka ituaiga 2 o se galuega taua mo le tagata maʻi, aua o se meaʻai lelei fuafuaina e fesoasoani e taofiofi le suka i le toto ma puipuia ai le aʻafia o faʻafitauli.
Faʻatapulaʻaina o meaʻai manaʻomia e manaʻomia aemaise lava i le oʻo mai o le lapoʻa, ona o lea, e tatau i tagata magalo ona galo nisi oa latou meaʻai e sili ona fiafia i ai, aemaise le suka, confectionery ma falaoamata oloa, ae i le taimi lava e tasi latou taumafa le tatau ona avea monotonous ma tofo.
O meaʻai e maualalo le gaʻo, iʻa, meaʻai cottage, fualaʻau 'aina ma maso e mafai ona fesoasoani i lenei mea. E tusa ai ma le anotusi o porotini ma gaʻo maʻaʻona, e mafai ona faʻasino i mea aoga ma e aoga vailaʻau.
Le aoga ma leaga o pulo
O mea e maua ai porotini i ituaiga laupepa pei o champignons, pata, maso ma maso e sili atu lona maualuga nai lo i aano o manu ma iʻa, o loʻo tele foi i latou i vitamini A, B1 ma B2, o vaega e maua ai - potassium, magnesium, phosphorus, iron ma sulfur.
O meaʻai taumafa, faʻapea foi ma le gaʻo gaʻo e faʻamalosia e fesoasoani e faʻatumauina ai le metabolism gaʻo ma, i le maualalo o kalori, e mafai ona fautuaina i le meaʻai mo meaʻai mamafa.
I le faaopoopo atu i taumafa aoga, tele maso e faaaoga i mālō vailaau mo phytopreparations. Fungotherapy i vailaau Saina e sili ona talisapaia. Mai ia kulimi pei o reishi, shiitake, chaga, oyster mushroom, oyster, o loʻo saunia ni vailaʻau e faʻaaoga e togafitia ai le kanesa.
Le aoga aoga meatotino a maso e aofia ai:
- Faateleina puipuiga ole puipuiga.
- Antivirus ma antibacterial gaioiga.
- Le faʻamalosia ole toto maualuga.
- Faʻatumauina le vaʻai lelei
- Faateleina malosi.
- Puipuia o faamai faʻamaʻi o le faiʻai.
O le mea pito sili ona taua pe a aoina au lava o masoʻo e mautinoa o le ituaiga ola, talu ai o mea oona e mafua ai ona afaina le oona. A e oʻo i meaola taumafa e mafai ona liua ma maua mai ni vailaʻau oʻona pe a fai e aoina i se vaega leaga, latalata i auala poʻo fale gaosi meaola.
Miti e matua faigata e faʻamalosia meaai i luma o le faʻafitauli o le faʻaogaina o meaʻai, aemaise lava le enzymatic le atoatoa. E le faʻatagaina ona e aʻafia i meaʻai maso mo faʻamaʻi o le fatu ma alatoto, o se maʻi e aliali ma le eczema, faʻapea foi le afaina o le ate, aemaise lava pe a maeʻa i le hepatitis viral.
Mamanu i le taumafataga o se suka suka
Ina ia malamalama pe e mafai ona 'ai maso i le maʻi suka, e tatau ona e sailia lona tomai e faʻatosina ai le fua o le siʻitia o le suka i le toto pe a uma ona taumafaina. Ole mea taua lea mo le faʻaaofia i le meaʻai e taua o le glycemic index. E ave faʻatagaina ile 100 mo le kulukose mama.
Ina ia mafai ona taofia le siitaga i le glycemia, faʻapea foi ma faʻaitiitia malie ai le mamafa o le tino ma lona ova tele, taumafaina taumafaina tatau ona i ai maualalo maualalo glycemic index. Mo le tele o pulou, o le 10, o lona uiga e mafai ona e 'ai maso i le maʻisuka ituaiga 2 e aunoa ma le fefe.
Le faʻamanuiaga pito i luga o ipu kulimi ua puipuia ma sauniuni lelei. E le fautuaina le masima ma pusi lapoʻa mo maʻisuka ituaiga 2, ma e sili ai le aua le falaiina, aua o maso e faʻaaogaina ai le tele o le suauu, e mafai ona faʻateleina ai lo latou kalori i nisi taimi. Faʻatumu i taimi faʻafefeteina, faʻafefeteina, ma le palu i totonu o le umu.
Filifiliga mo ipu suamalie suamalie:
- Mumu tumu i aniani, sisi ma laumei.
- Fualaʻau 'aina ma saffron mushrooms i totonu o le ogaumu.
- Zucchini faʻatumuina i sate ma le maso maso.
- Moa faʻafefeteina ma le kulimi sau.
- Kopeti suamalie ma masala oisi.
- Pepper tumu i maso ma kapeti.
- Tomasi ma kukama suamalie ma maso fou ma umu-mago crackers.
Ina ia mafai ona kuka anoanoaʻi pulupulu, e tatau ona e vavae ese pulou, fufulu latou mai totonu ma se sipuni ti, mafiafia o le puipui e tatau ona i ai i le 1 cm. Maeʻa le vae ma aniani ma stew mo 10-15 minute i vai masima. Ona faʻatumu lea o pulou i lenei paluga ma kuka i le ogaumu mo le 40 minute. Faʻaalu ma sisi sisi ma fualaʻau mata, tao leisi 10 minute.
O pulouga e mafai ona kuka e le gata mo le lona lua. I le maʻi suka, aano o manu ma iʻa falaoa e le fautuaina, o le mea la lea, o le supa mo le maʻisuka suka e sili atu nai lo vegetarian. O le supo mai fualaʻau ma fualaʻau maso e le gata faʻamalieina, ae e iai foʻi le aofaʻi o kalori. Talu ai e le fautuaina le faʻaaogaina o pateta, e sili le faʻaopopo o lau seleri i le mushroom soup.
Lea masoio e sili lelei e aofia ai i le suka suka? E leai ni faʻatapulaʻaina o le filifilia o se ituaiga, ae o pulumu ma le itiiti ifo le aofaʻi o karbohidrat - champignons, mushrooms ma mumu mushrooms - e sili ona aoga. O masini talo nei e mafai ona teuteu le maʻi suka menu 2-3 taimi i le vaiaso, pe a fai e 'ai i se puaoa, tao i totonu o le umu pe palu, faʻafefeteina i fualaʻau ma moa.
Afai o loʻo tausia le suka ile toto i se tulaga mautu ma leai ni faʻamaʻi o le ate ma le manava, ona e faʻaavanoa lea o au meaʻai i le kukaina o kulimi falai.
E mafai foi ona e piki peimeni oe lava pe a e faʻaaogaina le sua o le kulimi ae le o le vinka ma sui suka i le fructose.
Tusiga i aoga faafomai
O taliga mo le mali suka e le gata e mafai ona 'ai, ae ia avea foi ma vailaʻau. Ina ia taofia le tuputupu aʻe o le suka i le toto, ua amata loa le Mushroom Koprinus. E faʻaogaina le pulo lapo e fai ai le seu, naʻo laʻau laiti e talafeagai mo lenei mea. A inu ni vailaʻau fofo, e le mafai ona inu le ava malosi mai ia i latou, aua o lenei mea o le a oʻo ai i se ogaoga oona.
Chanterelle tincture saunia mai 200 g o mimiti lelei tipi ma 500 ml vodka. Uunaia i se mea pogisa mo le 15 aso. Mo togafitiga, oe manaʻomia le faʻaitiitia se sipuni ti i ½ ipu vai ma inu muamua aʻo leʻi 'ai. E mafai ona e mauaina le aʻafiaga o le faʻamalosia o le maualuga i le suka pe a uma le 1.5-2 masina, a maeʻa ona fautuaina ia e malolo mo le vaitaimi lava e tasi.
O le susu susu ile ma isuka e fesoasoani e toe faaleleia le pancreas, afaina ai le gaosiga o enzymes mo faʻafefeteina ma o inisalini. O le mea lea, e mafai ona fautuaina pe a fai o le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2. Kefir na maua mai i le susu ma le fesoasoani a lenei pulumu ua inu aʻo leʻi taumafaina, o le ala o togafitiga e le i lalo ifo o le 21 aso.
O le aoga masalosalo o pulou mo le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona maua mai i le aveina i taimi uma maʻi tui mai chaga. O lenei fungus e iai mea ola gaosi faʻatatau i le biostimulants, ei ai lona malosi antitumor ma antivirus gaioiga. Le tui ma le pala o chaga faʻatonutonuina le toto maualuga ma faʻateleina le leo o le tino.
O le faʻamaloloina meatotino a chaga:
- Kanesa tiga faʻaititia.
- Faateleina le fia 'ai.
- Faalauaʻitele o usus microflora.
- E taofia ai le faʻamamaina o togafiti.
- Faʻaosofia le neura, faʻafilemu i le ulu ma le niniva i le maʻi suka.
Ole maʻisuka ituaiga 2 e tupu i tua atu o le faʻafitauli o le faʻamaʻi, afaina ai totoga e ala i le leai o se faʻamaʻi. Birch chaga faʻasolosolo gaioiga metabolic, ei ai se antioxidant aoga, ma faʻaosofia ai le toe faʻaleleia o le tisu. O vailaʻau mai lenei mataga e faʻaititia ai le suka i le toto, faʻateleina le mafaufau lelei o sela i le inisalini.
Ina ia saunia le tui, ave chaga ma vai mafanafana i se fua faatatau o le 1:20. O lenei paluga e vevela i luga o le vevela maualalo, ae e le faʻafefeteina. Ae i se nofoaga pogisa tausisi 48 itula. O le faʻamaʻi o le toto e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa, na inu i luga o le sipuni i fafo atu o le taumafataga. O le togafitiga tumau 30 aso.
Ina ua maeʻa togafitiga chaga, ua maitauina e tagata gasegase le faʻaopoopoina o gaioiga ma le malosi galue, faʻaititia o le inumia o vailaʻau e tuʻu i lalo le suka, faʻaititia le fiainu ma faʻavaveina o urination, paʻu gase ma le mageso, ma le masani ai o le toto toto.
A fai le fungotherapy, e manaʻomia le lafoaia atoa o meainu malosi, ulaula ma falai meaʻai, piko, suka. E fautuaina le faʻaitiitia o le taumafaina o aano o manu. O le lisi e tatau ona aofia ai meamata fou ma fualaau aina, laʻau, iʻa ipu ma fatu atoa.
Chaga ma sauniuniga mai i ai e le fautuaina mo tina maʻitaga, talu ai o le cytostatic aʻafiaga e afaina ai le faʻatupulaia o le tino o le fetusisi ma, o lea, e faʻafaigata ai le tuʻuina atu o le maʻi suka. Ma le manava tato, enterocolitis ma faʻamatuʻu, o le ala tulaʻi o chaga mafai ona mafua ai faʻateleina tiga ma le loto i totonu.
O faʻamanuiaga o pulou mo le maʻi suka o loʻo faʻamatalaina i le vitio i lenei tusitusiga.
