Sugar 23 iunite o se faʻafitauli lea e faʻailoaina i le faʻaputuputuina o kulukose i le toto. O le mataʻutia o ia faʻailoga o loʻo taoto lea i le tele o le ono aʻafia o aʻafiaga, ma o le faʻaletonu o le tupu mai o faʻafitauli matuia o loʻo tupu tele foi.
Diabetes mellitus o se faʻamaʻi lea e manaʻomia ai le mataʻitu faifai pea ma le faʻaeteete ina ia faʻaititia ai le ono aʻafia o ni faigata. Mo lenei mafuaʻaga, siaki tagata faifai pea le tele o le kulukose i le toto, mulimuli i se soifua maloloina faʻapitoa meaai.
Ole faʻavae ile togafiti ole ma isuka suka ole avega taʻaloga, ole mea lea e fesoasoani ai ile siʻitia ole faʻaititia o tisiketi vaivai ile inisalini. E le gata i lea, o vailaʻau poʻo inisalini e mafai ona fautuaina.
Mafaufau pe aisea ua oso ai le suka i le toto, ma o le a le mea e fai i lenei tulaga? Faʻafefea ona ave i lalo kulukose, ma o a metotia o le a fesoasoani?
Faʻafefea ona faʻavasega lelei faʻailoga?
Olea la, o le a laʻu mea e fai pe a taofi le suka i loʻu toto i le 23 iunite pe sili atu? Muamua lava, ma mea faʻapitoa o le kulukose, e manaʻomia lou sailia o le fesoasoani a se fomaʻi faʻapitoa, talu ai o lenei mea o loʻo i totonu o le kulukose o lona uiga o le maualuga tele o faʻafitauli.
Lona lua, e taua le toe iloilo o lisi. O faʻataʻitaʻiga masani e faʻaalia ai o le oso o le suka i le tino o le iʻuga o le le paleni o meaai, le mafai ona tausisi i le meaʻai fautuaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, le faʻaaogaina o gaʻo meaʻai, meaʻai suamalie, ma isi.
O loʻo fautuaina oe ia faʻaititia le kulukose e ala i se meaʻai e aofia ai ma meaʻai e le o aofia ai meaʻai carbohydrates. A suʻesuʻeina le maualuga o le kulukose i se tagata maʻi, o se meaʻai o meaʻai maualalo-carb ma e leai seisi mea e fesoasoani ia te ia.
E pei ona taʻua i luga, o le suka i le toto i luga atu o le 20 iunite o lona uiga o loʻo i ai se soli o le faʻatinoina o le pancreas, lea e tumu i le tele o faʻaiuga le lelei, e aofia ai ma i latou e le mafai ona toe faaleleia - le atoatoa, ma e oʻo lava i le oti.
O se faʻailoga i luga atu o le 23 iunite faʻailo se mea e ono lamatia ai le maʻi suka, o lea e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi vave se fomaʻi. E tusa ai ma faʻaiuga o suʻesuʻega faʻataʻitaʻi, o le fomaʻi o le a tuʻu mai le talavai talafeagai, e aofia ai vailaʻau, meaʻai taumafa, taʻaloga taʻaloga, masalo inisalini.
E masani lava ona fautuaina le inisalini i mea e le mafai ai le taumafa, faamalositino ma vailaʻau e faaitiitia ai le suka, e iʻu ai i le maualuga o le suka i le toto.
O faʻataʻitaʻiga e faʻaalia ai o meaʻai e maualalo le gaʻo i le maʻi suka e faʻaleleia atili ai le maʻi, tusa lava poʻo le a le ituaiga maʻi. O le faʻatonutonuina o le kulukose ua maua i le 3-4 aso talu ona suia lau lisi.
O le mea lea, e mafai e faʻaititia le suka i le toto, faʻapea foi ma le faʻalautele o le ono mafai o faʻamaʻi sooga, lea i le tele o faʻataʻitaʻiga o ata, faʻatasi ma se maʻi suamalie.
Ina ia fesuisuiai lau lisi, e tatau ona e faʻaaoga se faʻapitoa faʻapitoa mo kuka.
E le gata o loʻo fesoasoani tele i le faʻaititia o le kulukose, ae faʻapea foi le faʻaleleia atili o le soifua maloloina.
Aisea e oso ai le suka i le toto i le 23 iunite?
Ole maualuga ole kulukose i le tino o le tagata e mafai ona eseese ona o le fanauina o se tamaititi, tulaga faigata, popole neʻi feteʻenaʻi, tele lona lua o faʻatonuga ma isi mea.
Ole taimi lelei e mafai foi ona maua ile faateleina ole kulukose, aua ole mea tonu lava lea ile faʻailoaina mai ole tino o se tagata ua solia lona aoga, ma e tusa o lea, ua manaʻomia tele le mataala ile ola maloloina.
I le avea ai o se tulafono, suka suka o loʻo maitauina i latou ata faʻataʻitaʻiina pe a maua e le tagata maʻi o se faʻaletonu o loʻo i le gaosia carbohydrate.
Mafaufau i tulaga taʻatele masani o le faʻaopoopoina o le suka i le 23 iunite pe sili atu:
- Meaʻai le paleni: taumafaina o le tele o maʻumaga meaʻai, carbohydrates, sugary meaai. A maeʻa se taumafataga, o se tagata (e oʻo lava i se tagata soifua maloloina) i taimi uma le faʻaopoopoina o le suka, talu ai o loʻo iai le malosi galueaina o meaʻai faʻaalu.
- Laititi gaioiga gaioiga. Soʻo se gaioiga faʻamalositino e aʻafia ai le suka i le tino, o le mea na mafua ai ona faʻaititia.
- Mautu lagona. Afai o se tagata ua popole, ma lagona malosi mafatiaga o le mafaufau, ona pupula lea o le kulukose ma se faʻaletonu i le ola lelei.
- O le inu ava malosi, ulaula e lua itu e le gata e taofia ai le aoga o le tino o le tagata atoa, ae ua mafua ai foi le siʻitia o le suka i le toto.
- Hormonal le paleni. Mo se faʻataʻitaʻiga, i tamaʻitaʻi, i le taimi o le menopause, oso ai le suka i le toto.
O mea ia o loʻo i luga, e mafai ona mafua ai suiga i le kulukose i le tino o le tagata. I le avea ai o se tulafono, i nei ata faʻapitoa, oso i le suka e le tumau.
Afai tatou te faʻaumatia ni aʻa mafuaʻaga o le siʻitia o le kulukose faʻailo, ona i ai mo se taimi puʻupuʻu, o le suka o le a faʻalauteleina i le 5.0-6.0 iunite, o lona uiga, o le a toe foʻi i le masani.
Maualuga suka ma le soifua maloloina o tagata
O ituaiga uma o faʻaletonu o le soifua maloloina o tagata e mafai ona faʻatupu ai le siʻitia o le suka, e vaevaeina faʻalagolago i le aʻafiaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻafitauli o le endocrine ona o le faʻaletonu o le gaosiga o le hormone e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻeina o soʻo se ituaiga o le “suamalie” faamaʻi, o le Cushing's disease. I lenei ata faʻataʻitaʻi, o mea e i ai le kulukose e faʻaopopo faatasi ma le siʻitia o le hormone.
Faʻataʻitaʻiga o le pancreas, mo se faʻataʻitaʻiga, pancreatitis ma isi ituaiga o faʻavasegaina o patu, saofagofie i se faʻaititia o le gaosia faʻanatura o le inisalini, lea e faʻalavelaveina ai le faʻaletonu faiga i le tino.
O ia faʻamaʻi e mafua ai le siʻitia maualuga o le suka:
- Ave nisi vailaʻau na faaosofia ai le siʻitia o le suka i le toto. E aofia ai ma ni vailaʻau hormonal, diuretics, steroid fualaau, pepe fanau mai pusa, ma isi.
- O faʻamatalaga o le ate, i le mea o loʻo teuina ai kulukose ile tino o glycogen. A faʻalavelave le galuega o lea totoga, e i ai le suka i le toto o se tagata. Faamaʻi - cirrhosis o le ate, hepatitis, tumutumu fausia ma isi faamai.
Afai e oso le suka i le gasegase mo mea o loʻo i luga, ona tatau loa lea ona fai ni faiga e faʻatatau i le suʻesuʻe o le puna.
O le mea moni, pe a fai o se tagata na i ai se siitaga o le suka i le 23 iunite naʻo le tasi - e leai lava se mea faʻaalia le atiaʻeina o le ituaiga 1 poʻo le ituaiga 2 mamai suka, ae tatau ona sili atu ona e faʻaeteete i lou soifua maloloina.
E tatau ona e iloiloina lau taumafataga, alu i luga o se meaʻai maualalo-carb, faia faamalositino i aso uma.
E fautuaina tele oe pulea lou suka i se mita faʻapitoa - glucometer.
E faʻafefea pe a o le suka i luga aʻe o 23 iunite?
Muamua lava, o le tagata gasegase e tatau ona suia lana lisi. Ma le maualuga o le suka suka, ua fautuaina se meaʻai faʻapitoa togafitiga, o lona uiga o le le aofia ai o le meaʻai carbohydrates, starch.
A ova le tagata i luga mamafa mamafa pe oʻo lava i le maʻi suka i lalo o suka, e taua le mafaufau i meaʻai o kalori, o lona uiga, oe manaʻomia se meaʻai maualalo kalori. I le taimi lava e tasi, oloa o loʻo faʻatamaʻia i vailaʻau aoga, vitamini ma vaega o minerale ua aofia i totonu o lau lisi.
A maitauina le maualuga o le suka, e muamua fautuaina e le fomaʻi ituaiga vailaʻau togafitiga, o meaʻai ma taʻaloga. Afai i totonu o le ono masina e le mafai ona maua se manaʻomia togafitiga aoga, ona suka suka-faʻaititia vailaʻau ua faatonuina mo le ituaiga II suka.
Vala o meaʻai ma le maualuga suka:
- O le lisi e fautuaina aofia ai meaʻai o loʻo aofia ai le lava le aofaʻi o porotini vaega, gaʻo ma carbohydrates.
- A filifilia meaʻai, e tatau ona e faʻaautu i le glycemic index o se oloa faʻapitoa. O lenei laulau e mafai ona faʻasolo i luga o le Initaneti.
- E tatau ona 'ai soo, ae i ni vaega laiti, o lona uiga o fasi meaʻai. I le avea ai o se tulafono, o le filifiliga sili ona lelei o le 5-7 taumafataga i le aso.
- Aloese mea leaga mai le lisi: ava malosi, vai inu, meaʻai vave, ma isi.
- O le lisi autu e aofia ai fou fualaau aina ma fualaau faisua, laulaau, fualaau aina, porotini oloa.
O faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻaalia ai o se meaʻai lelei ma paleni le fesoasoani e le gata i le faʻaititia o le toto o le suka i le toto, ae na te aveʻesea foʻi le le lelei o faʻailoga e aliali mai i tua o le maualuga suka o le suka.
Ole kulukose ole toto e mafai ona pulea e ala i taumafa ma taʻaloga. O togafitiga faapena e fesoasoani e faʻatulaga ai le suka i lona suka, ma e tusa ai, faʻapea e ono faaitiitia ai le ono tutupu o faʻamaʻi faʻafitauli lea e tupu ia diabetes mellitus.
Faʻamatalaga i mafuaʻaga ma metotia o le togafitia o le hyperglycemia o loʻo maua i le vitio i lenei tusitusiga.
