E mafai ona 'ai ni uila ma le maʻi suka?

I le maʻisuka mellitus, ina ia maua ai le maualuga o le suka ile toto e latalata ile masani, e tatau ona e suia muamua le meaʻai. E faʻatonuina faʻatapulaʻaina faʻatapulaʻa meaʻai carbohydrate ma kolesterol.

O le lisi e tatau ona aofia ai maloloina ma tofo meaʻai, ia e mafai ona e ausia le faʻalauteleina o le ola lelei ma le taui mo le maʻi suka.

I le tele lava o tulaga o le faʻamaʻi ma i le amataga lava tulaga, o meaʻai togafitiga ma le faʻaaoga fofo vailaau atonu e na o le pau lea o le auala e faʻatonutonu ai le kulukose toto. Mo tagata mamaʻi uma, vailaʻau togafitiga e aunoa ma le soifua maloloina togafitiga e le aoga.

Le tuufaatasiga ma vailaau aoga o uolanati

O le faʻaaogaina o ni uolanati mo le puipuia o faʻamaʻi metabolic, e aofia ai ma le maʻi suka, e fesoʻotaʻi ma lona iʻuga. Pe a faʻatusatusa i isi nati, e itiiti lava gaʻo i le nucleoli, ma sili atu porotini ma faʻasologa o mea. O loʻo ia i latou le askorbic acid ma le toetoe o le vaega atoa o vitamini B, beta-carotene ma vitamini E i le mea sili ona faʻaaogaina - i le faʻatusa o le gamma-tocopherol.

O loʻo fai ma sui o le iodine, uʻamea, 'apamemea,' apamemea ma le kobalt. O le oloa e aofia ai foʻi le vailaʻau vailaʻau afu - volatile ma yuglon, o loʻo iai lona antitumor effect. I se faʻaopopoga, amino acids, alkaloids ma taua suauʻu na maua i laulaau ma fua.

E ui lava i le maualuga o le kalori o mea i le 656 kcal i le 100 g, o loʻo aofia ai le lava o le tele o le fiber, ma gaʻo e faʻatusa mai e le unsaturated acid, lea e mafai ona faʻalauteleina le tulaga o lipoproteins i le toto, faʻaititia le totoʻo o triglycerides.

O le faʻaaogaina o uila i le maʻisuka ituaiga 2 e mafai foʻi ona maua i meaʻai e maualalo le gaʻo i meaʻai. Talu mai le 100 g o loʻo iai naʻo le 7 g o le suka, ma le glycemic index (GI) o le oloa (o le malosi e mafua ai le oso vave pe tuai le toto o le kulukose i le toto) o le 15.

O lona uiga o le uolanati i le maʻisuka, pei o almonds, hazelnutn, pine pine, faʻapea foi ma pistachios ma cashews, o loʻo i ai foi GI 15, e i ai le meatotino o faʻasolosolo faateleina le suka i le toto, o lea la, o nai luʻuga nati ua fautuaina o se meaai mama atoa, o taimi uma faigofie e ave ma oe.

Ina ia tali le fesili pe mafai ona aina niu, faʻateleina ai lona leo ma lona faʻatinoina, e tatau ona e iloa e uiga i le faʻaaogaina o ni uolanati mo le puipuia o faʻamaʻi. E fautuaina:

1. Ma hypovitaminosis, faʻapea foi mo lo latou puipuia i le tautotogo ma le tautoulu.
2. Ma le anemia e faʻateleina ai le hemoglobin.
3. Aʻo le aphrodisiac ma faʻaleleia malosi.
4. Faalauaʻitele o microflora i le totini.
5. Ia faʻaleleia le mafaufau ma le faiʻai gaioiga.

I le faʻatonutonuina o le gaʻo ma gaʻo gaʻo, o uila mo le maʻisuka ituaiga 2 ua fautuaina mo le aofia ai i le meaʻai, aemaise i le faʻafetauia ai le fatu, alatoto ma vaivai lautele. O lo latou mafuaʻaga ua taʻuamiotonuina uma i le ogaoga o faʻailoaina o le faʻamaʻi, ma le maʻi suka.

A o ni uolanati e aofia i totonu o le lisi, o le faʻalavelave e tupu ai se metabolic syndrome ua faʻaititia. Le taliaina o le 3-4 nati i totonu o le lua masina ua faʻatagaina e tuʻu i lalo le maualuga o le toto toto, i tagata gasegase le maualuga o le kolose na faʻaitiitia ma o loʻo i ai le maualuga o le maualuga o le lipoprotein, o le maualuga o le kulukose i le toto na mautu le mamafa na faʻaititia i le 3%.

Ina ia maua le sili ona aoga mai le 'ai o nati, e tatau ona mafaufau i mea taua:

• E tatau ona e 'ai nati na o mea fou.
• E le fautuaina le faʻatauina o paʻu uumi.
• O le taimi sili e 'ai ai o le muamua afa o le aso (muamua meaai mama pe' aiga o le aoauli).
• Faatasi ai ma le mamafa o le tino, o loʻo e manaʻomia e fuafua le aofaʻi o meaʻai o meaʻai pe a aofia ai nati i le lisi.
• Faatasi ai ma nati, e le fautuaina e faʻaaoga manu gaʻo poʻo suauu fualaʻau i le tasi meaai muamua.

Ina ia faʻaaogaina nati i meaʻai, e mafai ona e tuʻuina i latou i le salati, 'ai ma seleri, pi lanumeamata, isalaelu, moa.

I le taimi lava e tasi, e lelei le faʻaopopo o le kaliki, le ketiti, aneto poʻo le pasili i meaʻai fualaʻau ma nati.

Le aoga o le uolanati mo e maʻisuka

O le tatau ona 'ai uila ma le maʻi suka, ae o le sao saʻo e tatau ona matauina. Mo tamaiti aʻoga, e taua lo latou 'aina e 3-4 fasi nati i le aso; mo tagata matutua, afai e leai ni contraindications, e mafai ona e' aʻai e fitu fasipepa.

E taua tele le faʻapipiʻi o le uolanati i le maʻisuka i le lisi o tina maʻitaga, faʻaletonu, aua o lo latou iai i le meaʻai e taua mo le atinaʻeina o le tamaititi. I le leai o se manatu i alergi, walnuts tatau ona tuʻuina i lalo ma faʻaopopo i le buburé e uiga i sipuni lua, lea e tusa ma 8-10 fua.

O le mafai e puipuia le aterosklerosis faia uolanati o se meaai taua tele mo le maʻisuka ituaiga 2. Ona o le anotusi o unsaturated acid - linoleic, oleic ma linolenic, latou maua le malosi e faʻaititia ai le faʻateleina o le maualuga o le maualalo o lipoproteins.

O lenei mea taua e taua mo le puipuia o fatu ma faʻafuaseʻi. I se faʻaopopoga, o uolanati e faʻaititia le maualuga o le faʻamalosiʻau popole ma maua ai se faʻafitauli i le toto maualuga.

Suesuega ua faʻaalia ai o le taumafaina i aso uma o 30 g o nati ao faʻaititia le aofaʻi o meaʻai carbohydrates fesoasoani e le gata faʻaititia glycemia anapogi, ae faʻapena foi glycated hemoglobin, lea e atagia mai le averesi suka suka mo le tolu masina. Peitai, le tagata suʻesuʻe e leʻi maua se mamafa.

Walnut ma le suka aoga ona o mea nei:

1. Faʻaititia le suka i le toto.
2. Folafola le faʻamaloloina o manuʻa ma manuʻa.
3. E i ai le maualuga o le immunostimulating aafiaga.
4. Taofia gasegase fungal.
5. Faʻaleleia vaʻaiga vaʻaia.
6. Aveesea le pala.

E mafai ona taumafaina ia meaʻai e maua i le maʻisuka ituaiga 2 ma le ova o le maʻi suka, ae a aunoa ma le faʻaopopoina o le fua i luga ole 30 g i le aso. Latou contraindicated i le tulaga o le neurodermatitis, afaina o le mafaufau ma psoriasis.

E le gata i lea, o oloa ma ipu o loʻo i ai niu ua faʻaaogaina mo le le faʻapalepale lava ia

Walnut Leaves and Partitions mo Diabetes

I le faaopoopo atu i le 'ai uolanati, o le tapenaina o decoctions ma infusions mai laulaʻau ma vasega e aumaia foʻi aoga i le togafitiga o le maʻi suka, aemaise o le ituaiga lona lua. O loʻo ia latou le malosi e faʻaititia ai le suka i le toto ma puipuia ai faʻafitauli o le faʻamaʻi.

Ina ia saunia se suka mai le vaevaega, oe manaʻomia le faʻaaogaina o 40 fasi nati, aumai le ogatotonu ma sasaa le ipu o le vai faʻapuna pe 500 ml vodka. O le ofe ua faʻafefeteina i totonu o le vai taele mo le tusa ma le itula, ma o le moli o loʻo teuina i se nofoaga pogisa mo 14 aso. Ave se pipi o se sipuni ti, ma le vali o se kofe, faalua i le aso ae leʻi 'ai.

O laupepa uʻumi mo le maʻi suka e faʻaoga i ni fiva e faʻaitiitia ai le suka, faʻapea foʻi ma le atherosclerosis, maualuga o le toto, arthrosis. Mo infusion, 400 ml o le vai mafanafana ma se sipuni lapisi laupepa ua faʻaaogaina. Taimi kuka - 2 itula.

Ave atoa le tui i le aso, vaevaeina e 3 taimi.

Suauu suka Walnut Suauu

Ole uolanati e faʻatumauina uma le aoga aoga o le kernels. O le aoga o lona faʻaogaina, e mafai ona faʻaogaina i maʻi teteʻe, neurodermatitis, bronchial asthma, peptic papala. O lona uiga, i tulaga e le mafai ona 'aina uma nati.

O le mauaina ole suauu na toe faʻafoʻi mai ai le tino pe a maeʻa gaioiga ma manuʻa, faʻamalosia le toto ma toe faʻafouina le sela. E ave e le gata i le tuʻuina ifo o le kolose i le toto, ae ia puipuia foʻi lona siʻitia i le taimi umi.

O le taumafaina o le suauʻu e tatau ona malilie ma le fomaʻi, e masani lava ona faʻaaluina se sipuni tele 30 minute aʻo leʻi 'aʻai, leai se mea e inu ai le vai. O le taumafaina o le uolanati o loʻo iai le faʻaititia o le suka i le toto e aunoa ma ni vailaʻau ma faʻaleleia le toto i tafega laiti.

O faʻaaliga mo le taumafaina o uolanati suauʻu o:

• Diabetic angiopathy
• Polyneuropathy.
• Faʻamaʻi o le fatu.
• O le suka suka.
• Retinopathy ma le amataga o le cataract.
• Malosiaga maualalo.
• Toto maualuga.
• Toxicosis i le taimi o maitaga.

O le vitio i lenei tusitusiga faʻamatala le auala e filifili ai fatu.