O vailaau faʻaonapo nei ua taʻua le maʻi suka o se tasi o faʻamaʻi sili ona leaga. Faʻaauau pea le maualuga o le suka i le toto, mafua ai faʻafitauli matuia o totoga i totonu, pei o fatugaʻo, manava, o vaʻai o le vaʻai, o le faiʻai, ma mea uma neʻi neʻi i tagata maʻi suka.
Ae o le cardiovascular system o se tagata e sili atu ona mafatia i le maʻi suka, lea e mafai ona oʻo atu ai i le aterosklerosis, faamaʻi o le fatu, thrombophlebitis ma, o le mea ua tupu, i le stroke poʻo le myocardial infarction. I se faʻaopopoga, o le maualuga ole kulukose ile toto e faʻaleagaina ai puipui o alatoto, lea e mafai ona faʻaleagaina ai le alu atu ile toto i lala ma mafua ai le papala necrotic.
E le gata i lea, i tagata ua maua i le maʻi suka, ae maise o le ituaiga 2, e masani lava ona i ai se siʻitia o le maualuga o le kolose i le tino ona o le tele o le mamafa ma faʻaletonu metabolic. Lenei fesoasoani i le fausiaina o kolesterol plak, lea e faʻateteleina le leaga o le gasegase ma le faʻamataʻu ia te ia ma faʻafitauli matuia.
O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai tagata e maua i le maʻi suka e taumafa i taimi uma vailaʻau e puipuia o latou fatu ma alatoto mai le maualuga o le suka ma kolose. Masalo o le sili ona aoga i lenei tulaga o le faʻatupeina o atiaʻe i luga o le faavae o omega 3 polyunsaturated gaʻo gaʻo.
Ae aisea e taua tele ai le Omega 3 mo le maʻi suka mo le gasegase? O a ni mea e i ai i lenei mea tulaga ese? O le mea lenei o le a talanoaina i lenei tusitusiga.
Fanua aoga
O penefiti o le omega-3 o lona uiga tulaga ese. E tamaoaiga i tamaoaiga aoga gaʻo pei o eicosapentaenoic, docosahexaenoic ma docosa-pentaenoic.
E manaʻomia mo soʻo se tagata, ae o le ballroom diabetes mellitus e sili ona ogaoga ia i latou. O nei gaʻo gaʻo e fesoasoani e taofia le atinaʻeina o le faʻamaʻi, puipuia faigata ma faʻaleleia atili ai le maʻi o le maʻi.
Omega-3 o loʻo i ai aoga aoga nei:
- Faʻaopoopoina le vaivai o le tisu i le inisalini ma fesoasoani i le faʻaitiitia o le suka i le toto. Na iloa ai o le autu lava i le atinaʻeina o le teteʻe atu iniseti iniseti o le leai o GPR-120 talipupuni, e masani ona tatau ona i luga o luga o papalagi nusipepa. Ole le atoatoa poʻo le leai atoa o nei totoga e oʻo atu ai i le faʻaletonu ile gasolo ole maʻisuka ituaiga 2 ma le faʻaopopoina ole maualuga ole kulukose ile tino. Omega 3 e fesoasoani e toe faʻaleleia nei mea taua ma fesoasoani tele i le gasegase ina ia faʻaleleia atili lo latou soifua manuia.
- Puipuia le atinaʻeina o le aterosklerosis o le cardiovascular system. Polyunsaturated gaʻo gaʻo fesoasoani e faʻaititia tele le tulaga o le "leaga" kolesterol, fesoasoani e faʻaititia kolesterol plaques ma faʻateleina le anotusi o maualuga maualuga lipoproteins. O nei vaega e fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina o le fatu, alatoto, fatugaʻo ma le faiʻai ma maua ai latou mo le faʻatuatuaina puipuiga e puipuia mai myocardial infarction ma stroke.
- Faalauteleina le lipid metabolism. Omega 3 faavaivaia le membrane layer of adipocytes, o sela o loo fausia ai le tagata adipose tisu, ma faia ai i latou e ono aafia i macrophages - microscopic toto tino e faaumatia siama, siama, toxins, ma sela aafia. Ole mea lea e mafai ai ona e faʻaititia le gaʻo ole tino ile tino o le tagata, ma lona uiga ia faʻaititia le tele o le mamafa, lea e sili ona taua mo tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 2. Ole mea moni lava, ole aveina naʻo Omega 3 vailaʻau e le mafai ona tuʻua atoa le ova o le mamafa, ae o latou o se mea lelei faʻaopopo i meaʻai ma faamalositino.
- Faʻaleleia mata. Ona o le mea moni o le omega 3 o se tasi o vaega o le mata, e mafai ai ona toe faʻaleleia totoga o le vaʻai ma toe faʻaleleia latou masani masani. E taua tele lea mo tagata e maua i le maʻi suka, e masani ona afaina i le vaʻai ma e ono le toe mafai ai ona vaʻai.
- E faʻaleleia le faʻatinoga, faʻateleina le leo o le tino ma fesoasoani i le taua faʻanoanoa. Tele gasegase o loʻo maua i le maʻisuka masani e tupu se faʻaletonu, ma o se maʻi leaga tele e mafua ai ona latou ola pea i faʻafitauli. Omega 3 e fesoasoani i le gasegase e faʻamalosi atili ma toʻamalie.
O ia meatotino ua avea Omega 3 o se togafitiga e aoga tele mo le maʻi suka.
O le tuʻuina atu o se mea faigata i le tino, o lenei vailaʻau e fesoasoani e faʻaleleia atili le maʻi o le tagata maʻi lava i taimi ogaoga o le faʻamaʻi.
Aafiaga itu
E pei lava o soʻo se vailaʻau, omega 3 polyunsaturated fatids acid to iai o latou lava aʻafiaga. I le faʻaaogaina o lenei vailaʻau, e ono maua e le tagata maʻi mea le lelei nei:
- Eseese afaina ai mea na tutupu, e oʻo i le anaphylactic shock;
- Faʻafitauli o le faʻaʻi: faʻaʻi, puaʻi, manava tatala;
- Suaʻi ulu, niniva;
- Tulai i luga o suka. O le soona taumafaina o le Omega 3 e mafai ona faʻateleina ai le maualuga o gaʻo gaʻo i le toto plasma, e mafai ona faʻaosofia ai le siʻitia o le i ai o kulukose ma acetone i le tino o le gasegase;
- Tautala toto. A umi loa ona faʻaaogaina le omega 3 i se tagata maʻi, e ono faʻatetele le pupuga o le toto ma ono tele le palapala e tupu.
E taua le faʻamamafa o aʻafiaga i le taimi aʻo aveina Omega 3 vailaʻau o loʻo maitauina i tagata gasegase na o ni tulaga seasea ma na o ni nai masina pe a maeʻa ona faʻaaoga lenei vailaʻau.
Anotusi
E ui lava i le tele o faʻamanuiaga o omega 3 polyunsaturated acid, o nisi taimi aveina e mafai ona mafua ai se afaina tele i le gasegase. Ole mea faigaluega lea e iai le laʻasaga laititi o faʻailogaina, e aofia ai:
Tulaga faʻaletagata lava ia omega 3, afaina ai gaioiga i le ate po o le pancreas (cholecystitis ma pancreatitis);
Le faʻaaogaina o antikoagulant fualaau. Ogaoga manua poʻo taotoga e mafai ona mafua ai le tele o le toto;
Eseese faʻamaʻi o le toto e pei o le leukemia ma le hemophilia.
I isi tulaga uma, o le aveina o le omega 3 o le a matua saogalemu mo le gasegase ma isuka ma o le a iai se malosi faamalologa aafiaga i lona tino.
Faʻatonuga mo le faʻaaogaina o le vailaʻau
O le suauu iʻa o le vailaʻau sili ona lauiloa lea o loʻo tele ai le tele o omega 3. O lenei vailaʻau, ua masani ai tagata uma talu mai le laititi, e tele lava ina filifilia e tagata mamaʻi e manaʻo e faia togafitiga i lenei ituaiga o polyunsaturated fat acid.
I le faaopoopo atu i le omega 3, o isi mea aoga aoga o loʻo aofia ai foi i le suauʻu iʻa, pei o le:
- Oleic ma pama suka. O nei vailaʻau e fai se sao taua i le faamautinoaina o le masani ona faʻagaioia o le tino. Latou te tuuina atu ie i le mautu le puipuiga mai le tele o mea leaga.
- Vitamini A (retinol) ma le D (calciferol). Retinol fesoasoani e toe faʻafoʻi le vaʻai a le tagata ma puipuia le atinaʻeina o le retinopathy (toe faʻaletonu le mafaufau), lea e masani ona maitauina i tagata o loʻo maua i le maʻi suka. Calciferol e faʻamalosia ivi o le maʻi ma faʻatagaina oe e faʻaleleia le paleni o le toto, e ono faʻaleagaina ona o le soʻona tele o le faasoesa i le maʻi suka.
Ona o lona natura, avanoa ma le tulaga ese, o iʻa suauu ua manatu o se tasi o sili sili puna o omega 3. O aso nei ua avanoa i kapeti talafeagai, o lea e le toe manaʻomia e le tagata gasegase e foloina se vailaau tofo le lelei.
E manaʻomia le ave o le suauʻu iʻa 1 po o le 2 kapsula faʻatolu i le aso pe a maeʻa taumafataga, fufulu ile vai malulu. O le tulaga masani o togafitiga e tatau ona le itiiti ifo ile 1 masina.
Norvesol Plus o se vailaau faaonapo nei na fausia mai mea masani masani. I le faʻaopopoga o le tele o polyunsaturated gaʻo gaʻo, o loʻo i ai ma vitamini E. E i ai uma i luga o uiga faʻapitoa uiga o le omega 3, ae o loʻo i ai foi isi uiga faaopoopo, e pei o:
- Fesoasoani i le faʻamaloloina o manuʻaga, faʻamamaʻia le tiga e masani ona tupu i tagata maʻi suka, mo se faʻataʻitaʻiga, dermatitis ile maʻi suka.
- Fesoasoani e aveese faʻaofola ma faʻaopopo le paʻu o paʻu, faʻalelei ona foliga;
- Faʻaleleia le fanau mai o se pepe soifua maloloina, e taua tele mo fafine e maua i le maʻisuka.
Ave lenei vailaʻau mo suka e tatau ona avea ma 2 kalolo i le taeao ma le afiafi pe a uma ona 'ai. Mo fafine maʻitaga, e tatau ona faʻaluaina lenei fuala. Ole ala ole togafitiga e tatau ile 2-3 masina, peitaʻi, o iʻuga muamua lelei o le a maitauina pe a uma le 2-4 vaiaso.
Ole Doppelherz® Active Omega 3 o loʻo i ai le vaega atoa o polyunsaturated fat acidids Omega-3, faʻapea foi ma le vitamini E. O le mea na maua mai ai o le omega 3 mo le gaosiga o lenei oloa o le salmon fish, e faʻailoa mai ai lona tulaga maualuga ma le natura.
O lenei fualaau faasaina ei ai mea taua taua nei:
- E aveese lagona;
- Ua ia te ia le antioxidant aoga;
- Faʻaititia le kolose;
- Faamalosia sela membranes;
- Faʻaititia le toto maualuga;
- Le mapusaga mai fulafula;
- Faateleina puipuiga le puipuia;
- Puipuia le faia o toto toto.
Ole lautele ole auala ole gaioiga e faia ai lenei vailaʻau se tasi e sili ona aoga ile taua e teteʻe atu ai ile ma isuka. E tatau ona ave le 1 capsule 1 taimi i le aso. Ole ala atoa o togafitiga mo le maʻi suka e tatau ona amata mai le 4 i le 12 vaiaso.
Omega 3 Nutra Surs - e aofia ai meaola gaʻo, omega 3 polyunsaturated fatty acid ma vitamini E. E pei o vailaʻau muamua, o lenei oloa e faia naʻo mea masani masani.
- Fesoasoani e taulimaina lelei soʻo se paʻu faʻamaʻi;
- Faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai, togafitia faʻamaʻi o le manava ma le manava;
- Le mapusaga o tiga;
- E i ai le malosiʻaga faʻamalosi tino i luga o le tino, faʻateleina le malosi galue, lea e taua tele, aemaise lava pe a tupu le vaivai i le maʻi suka.
O lenei mea faigaluega e fetaui lelei mo tagata mamai suka ma i ai ni faʻamaʻi o le faʻamaʻi i le tulaga o lesi o le paʻu poʻo faʻalavelavea o le gastrointestinal tract. E tatau ona ave le 1 capsule faʻatolu i le aso. O le tulaga masani o togafitiga e tatau ona taʻi 1 masina.
Tau ma tala faatusa
O le tau o Omega 3 vailaau i Rusia e masani lava mai le 250 i le 400 rubles. Ae peitai, e tele atu taugata auala, o lona tau e toetoe 700 rubles. O le sili ona tau auala o le iʻa suauʻu, e tusa lona tau ma 50 rubles. Peitaʻi, e pei ona faʻaalia e le aufaʻamatalaga o tagata, o le vailaʻau taugata e leʻo se mea sili.
I totonu o faʻatusatusaga e mafai ona faʻavasegaina auala lea, faʻaopopo atu i polyunsaturated acid, omega tolu aofia ai isi malosi vaega. O nei vailaʻau e aofia ai:
- Natalben Supra. I le faaopoopo atu i le omega tolu, e aofia ai ma le atoa o vitamini ma minerale. Vitamini C, D3, B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 ma minerale Zinc, Uʻamea, Iodine, Selenium;
- OmegaTrin. O le tuʻufaʻatasiga o lenei vailaʻau, faʻaopopo atu i le polyunsaturated acid omega 3, e aofia ai foʻi le omega 6 ma le omega 9.
- Omeganol E aofia ai ma gaosi mea e fa, pei ole iʻa, suauʻu olive, mumu ma le allicin.
A filifilia se Omega 3 fualaau mo le maʻisuka i se fale talavai, e tatau ona e taulaʻi atili i manaoga o lou tino, ae le o iloiloga a isi tagata. A uma mea uma, o le faʻamaʻi mo tagata uma e alualu i luma eseʻese, o lona uiga e manaʻomia e tagata uma a latou lava togafitiga. O le vitio i lenei tusitusiga o le a talanoa auiliili e uiga i vailaʻau ma Omega 3 acid.
