Ole galuega masani a totoga ma totoga uma e ausia ona ole manaʻomia tele o hormones i ai nei.
E faʻafefea ona aafia le soifua o le tagata ile maualuga ole inisalini?
I le uma o mea, ese ese hormonal mai faʻailoga faʻailoga e ono faʻailoa ai le i ai o le matuia o le soifua maloloina faʻafitauli.
Faailoga masani o le hormone
Insulin, e ala i lona natura natura, o se hormone lea e nafa ma le faʻaititia o le suka i le toto. E faʻatupu e le pancreas le tele o hormone e faʻatonutonu ai le maualuga ole kulukose e ulufale i le tino ma meaai. O se tasi o galuega autu a le inisalini o lona toaga i le carbohydrate metabolism.
O faʻailoga masani o le hormone i le toto e le tatau ona sili atu i le 25 mkU / ml mo tagata matutua ma le 20 mkU / ml mo tamaiti. O loʻo i ai le faʻailoga o loʻo tutupu i nei vaega taua.
- Faʻafetai i le inisalini, ua faʻatupulaia maso o le tino, aua o le hormone e faʻatupuina le gaosiga o ribosomes e nafa ma le gaosiga o le protein synthesis.
- Insulin e nafa ma le toe faafouina o maso fibre ma lo latou puipuiga mai le faʻaleagaina.
- E nafa ma le gaioiga o enzymes e faʻaosofia ai le gaosiga o le glycogen, a o faʻatumauina le tulaga talafeagai o le kulukose i sela ma aano.
O se faʻailoga o le maualuga o le inisalini i le toto e mafai ona maitauina i tagata e fiafia i suamalie ma faʻaaogaina tele. I se faʻaopopoga, o le tele o faʻailoilo e ono faʻailoa mai se maʻi ua leiloa ma se tino vaivai, o le iʻuga o le soona galue soona fai, o le soona faʻamalositino malosi poʻo mafatiaga.
Ole maualuga ole inisalini ile toto e mafai ona maitauina i tagata o loʻo ola i se olaga le lelei, ua leaga a latou amio.
E tatau ona maitauina o le ese mai o faʻailoga masani o le inisalini e ono faʻailoaina mai le faʻaalia o aʻafiaga matuia o le soifua maloloina, aemaise lava ile maualuga o le suka i le toto.
O auga ma mafuaʻaga mafuaʻaga o le siʻitia o le maualuga o le hormone
Ole faʻaalia o soʻo se faʻailoga e iloa ai le tuputupu ae ole inisalini ile toto e tatau ona avea ma faʻailo mo suesuega faʻafomaʻi. E masani lava ona aliali mai o maualuga ole inisalini ni faʻailoga o loʻo mulimuli mai:
- fia 'aʻai faʻatasi ma se tagata i le ao, le mafai ona lava.
- Ole vaivai ole tino, faʻaitiitia le faatinoga.
- Faateleina afu.
- Le tulai mai o faigata ma manava, foliga mai o le manava manava e tusa lava pe laititi le faamalosi tino.
- Ole foliga o tiga ile maso ma mea tiga i le tamai povi.
- O le faʻatupuina o faʻafitauli ma le paʻu, o foliga vaaia o le vevela. Afai e iai foʻi ni manuʻaga laiti poʻo ni maʻila ua iai, o le faʻamalologa e alu ai se umi ma umi le taimi.
- E tusa lava pe masani le soifua maloloina ma meaʻai, e i ai lava le siʻitia o le mamafa.
- Faʻateleina faʻateleina i le toto masani pe faʻateleina le toto maualuga.
I se faʻaopopoga, o se tagata e ono ono aʻafia le faʻaletonu o le mafaufau ma le faʻaititia o le alu i totonu.
I isi tulaga ogaoga, o faʻailoga o le maualuga o le toto inisalini e ono faʻaalia i le moe poʻo faʻafitauli i le masani ai galuega o fatugaʻo.
O mafuaʻaga mo le taimi puʻupuʻu ma faʻateleina le faʻateleina o le hormone e mafai ona fesuisuiai. I nisi tulaga, o se tagata, e aunoa ma le iloaina, faʻaosofia le tuputupu aʻe o faʻailoga masani, faʻaaogaina le tele o faʻamalie, manogi poʻo na o le ova tele.
O mafuaʻaga taua mo le siʻitia o le maualuga o le hormone i le toto atonu ose mea e mafua mai ai mea nei:
- Faʻaaloalo i taumafa tui, e o faatasi ma le anapogi.
- Mamafa galuega faʻamalositino poʻo malosi faʻamalosi koleniga.
- Ole faʻanoanoaga, mafatiaga ma le ogaoga o lagona le mautonu, le lava le malolo lelei.
- Obesity, lea, faʻapea, e faʻaleagaina ai le masani ona fegasoloaʻi toto ma mafai ona afaina ai le atinaʻeina o fatugaʻo pathologies.
- E le lava vitamini E ma chromium i le tino.
- Faʻaletonu i le pituitary gland ma le adrenal cortex.
- Maʻi o fatugaʻo ma adrenal glands, o le atinaʻeina o neoplasma eseese (aemaise lava i vaega o le manava).
O le mea lea, o mafuaʻaga o le faʻateleina o le inisalini o se mafuaʻaga ona o le le faʻatamala o se tagata i lona tulaga o le soifua maloloina.
Faʻafefea ona fai o le faʻaiuga?
E gaosia e le pancreas le hormone i aofaiga talafeagai mo le tino. Ole tele ole inisalini ile toto e faʻalagolago i lona masani masani.
Faʻaititia pe faʻaopopo faʻailoilo e ono faʻailoa mai ai le leaga ole vaega ole pancreas.
Ile taimi nei, e iloa ai le maualuga ole inisalini, o ia suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga e faia:
- Samous toto toto. Ina ia maua le saʻo tali, toto mo suʻesuʻega e tatau ona ave i le taeao i luga o se gaogao manava. E le gata i lea, a o le iva itula e tatau ona pasia talu le taumafataga mulimuli.
- Mauaina o se kulimi onosai suʻega. O lenei auala faʻavasega e faʻavae i luga o le mea moni e tatau i le tagata maʻi ona inu se ipu vai vai ma le faʻaopopoina o se vaega o le kulukose. Ole suʻega e tatau ona faia i luga o se gaogao gaogao, a maeʻa, i le lua itula mulimuli ane, e fai e le aufaigaluega a le toto le toto mo suʻesuʻega.
- Fuafuaina o le glycated hemoglobin. O le aano o lenei auiliiliga o le faailoaina o se numera o sela mumu - sela mumu o le toto ua uma ona suka. O le aoga tele o lenei auala faʻavasega o le mea lea o lona iʻuga e le o aafia i mea e pei o gaioiga faʻamalositino o le tagata maʻi, lagona o le taimi, taimi o le aso poʻo le 'ai o le aso i luma atu.
I le fale, e mafai ona e iloa le tele o le inisalini, faʻapea foi ma le maualuga o le suka i lou toto, e faʻaaoga ai se masini faʻapitoa - o le glucometer.
O lenei mea e avea ma mea taua mo tagata e maua i le maʻi suka o faʻamaʻi.
Faʻafefea ona faʻalauteleina le inisalini i le toto?
Ina ia mafai ona toe faʻafoliga mai le inisalini i tulaga masani, e manaʻomia, muamua o mea uma e faʻailoa mai ai mafuaʻaga na mafua ai lo latou siʻitia.
I le maeʻa ai o lenei mea, o le fomaʻi mataʻutia e tatau ona filifilia ni togafitiga sili ona lelei lea.
E mafai ona faʻamalosia uma gaioiga ile tino ile mulimulitaʻi i se soifua maloloina olaga.
- Meaʻai talafeagai ma paleni.
- Faʻamalositino gaioiga faʻamalositino i totonu o tapulaʻa masani.
- Faʻatumauina tulaga talafeagai o le puipuiga.
E le gata i lea, e mafai e le fomaʻi ona tuʻuina mai ni vailaʻau e faʻaleleia ai le maualuga o le inisalini i le toto. E tatau ona manatua o fofo vailaʻau na o se vaega o se atoatoa togafitiga ma a aunoa ma le mataituina o meaʻai taumafa ma faamalositino, o le manaʻomia finagalo le mafai ona ausia.
O meaʻai ma le faateleina o inisalini e faʻavae i luga o nei mataupu faavae:
- £ lima taumafataga i le aso i tuʻaiga laiti.
- Faʻatapulaʻaina o suauu, falai, ma manogi o meaʻai, meaʻai tuuapa poʻo meaʻai na gaosia. I se faʻaopopoga, e sili le tuʻu i fafo o sosisi ma isi oloa ma le tele o mea faʻapipiʻi.
- Teena mea suamalie, suka ma fai meaʻai. E mafai ona e 'ai suamalie e aunoa ma le suka ma mea suamalie ma suamalie.
- Le lava le inu ava malosi, e oʻo lava ile aofai maualalo.
- Faʻatapulaʻa le aofaʻi o masima i le meaʻai.
- Faʻamuamua mea taumafa i meaʻai a mea totino, meaʻai gaosi susu e maualalo le gaʻo.
- E mafai ona e taumafa i aano gaʻo ma iʻa, fualaʻau fou, fualaʻau ma laʻau.
- Inu le tele o suavai i le aso atoa. Tulaga lelei, e tatau ona avea pea le minerale vai, rosehip lauti po o lauti lauti, suamalie fua ma fua komipiuta.
E aoga e faʻalauiloa savaliga i aso uma i le ea fou. O le a latou fesoasoani faʻatonutonu mamafa ma maua ai se aoga aoga i le lautele soifua maloloina.
O a aʻafiaga e mafai ona tupu pe a le o tulaga masani ai le inisalini? E mafai ona aofia ai:
- Faateleina le toto toto ma, o se taunuuga, le atinaʻeina o le toto maualuga. E faigata tele le toto maualuga ile maʻi suka.
- Arteries leiloa lo latou le mautonu, o se taunuuga o le faagasologa o le toto tafe i le faiai e ono faalavelaveina.
- Ole faʻapupula ole pa o le alatoto carotid, ole atinaʻeina ole aterosklerosis.
Afai o loʻo i se tulaga maualuga ai le faʻaalia o le inisalini, e ono faʻaalia ai le atiaʻeina o faʻafitauli o le tino i le tino. Le solia o le tafe toto e mafai ona mafua mai o le nekrosis o pito, o le atinaʻeina o fatugaʻo faʻamaʻi poʻo le i ai o faʻafitauli ma le paʻu, afaina o le moe lelei, faʻailoga o le le lava o le vaivai ma le vaivai o le tino foliga mai. O le tomai faʻapitoa i totonu o le vitio i lenei tusitusiga o le a faʻaauau le autu o sela mautu i insulin.
