O le maʻi suka o se mea e masani ai ona tupu, ae maise o le ituaiga lona lua. E tulaʻi mai ona o se olaga le lelei ma e mafai ona oʻo atu ile ituaiga 1 pe a manaʻomia le tui ole inisalini i aso uma. A faia se suʻesuʻega, o le tagata maʻi ua lesitala ma le endocrinologist ma e tatau ona mataʻituina e le aunoa.
O le faʻateteleina ole suka i le toto e faʻailoa mai ai se faʻamaʻi o le pancreas, e le mafai ona maua ai le hormone hormone inisalini, pe e leiloa foi e le tino.
O le tagata maʻi suka e tatau ona faʻamalieina uma ai fomaʻi faʻatonuga - faʻatali i se meaʻai filifilia meaʻai maualalo-carb, auai i faʻamalositino faamalositino ma le aofia ai mea e afaina ai le suka i le toto.
Ole mafuaʻaga lena e taua tele mo gasegase e iloa le mea e aʻafia ai le suka i le toto, aua e tele lava mea faʻapena. Lalo o faʻamatalaga ma se faʻamatalaga atoa o mea tonu tagata maʻi suka e tatau ona mataala i ai, o le muamua ma le lua ituaiga.
Vaʻaiga lautele o mea
O loʻo faʻaalia mai ai mea uma na mafua ai le suka i le toto maualuga ma faʻamatala auiliili i latou e le mafai e le tagata gasegase ona aʻafia. Mea e
- le lava le faʻamalositino o faʻamalositino;
- leai se malologa;
- popole, fiafia;
- le-tausisia ma meaʻai faatulagaina;
- ava malosi
- le lava le suavai taumafa;
- fafine faataamilosaga ma menopause;
- faʻamaʻi pipisi;
- maaleale tau;
- i luga o le sami.
E le mafai ona puipuia se faʻamaʻi e pei o le amio a fafine. A o le i amata le taamilosaga o le palapala masina, pei o le 2 i le 3 aso ae le i amataina, e ono tele ina faʻateleina le suka i le tagata maʻi. E mafai ona e taumafai e faʻafetauia le faʻaaogaina o meaʻai. E masani lava, i le amataga o le toto, o faʻailoga e toe foʻi i le masani e pei ona masani ai.
E iai leisi vaega ole maʻi suka, tusa lava poʻo le a le ituaiga maʻi, e maitauina lava ile suiga o vaitau. E le mafai ona faʻatosina lenei mea moni i soʻo se auala. E masani na i ai nai suiga laititi i le taumalulu ma le taumafanafana. Ole mafuaʻaga lea e taua ai mo lenei vaega o tagata ona fai se suʻega toto mo le suka i le fale, faʻaaoga le One Touch Ultra glucometer, e matauina le ata faʻapitoa o le faʻamaʻi.
Afai na filifili le tagata gasegase e malolo i atumauga, ona tatau ai lea ona iloiloina le maualuga i luga aʻe o le sami. Ua faamaonia mai e saienitisi o le maualuga o le maualuga, o le televave gaioiga metabolic tupu i totonu o le tino, ma o le fatu fatu avea atili soo. Oe manaʻo e sauniuni e faʻatonutonu le suka ma faʻaititia le inumaga o se tui tui inisalini, aemaise pe a fai e faʻamalosia i le feololo gaioiga masani.
O le tino o le maʻi suka faʻavave faʻalelei vave i se maualuga maualuga - o le a faia e uiga i 3-4 aso, e fuafua i uiga o le tino. Ona tutusa ai lea ole fua ole inisalini.
Puleaina ole suka maualuga
O mea nei e mafai ona pulea ma puipuia le siʻitia o le suka i le toto. O le mea taua o le mulimuli lea i ni nai tulafono faigofie, ona mafai lea ona e aloese mai se tui inisalini ma puipuia le hypoglycemia.
Mea muamua e tatau ona tausisi ai le maʻi suka o lelei taumafa. Tele oloa e aʻafia ai le suka i le leaga, o lea la e tatau ona mulimulitaʻi le fautuaga o mea taumafa a le endocrinologist 100%.
Meaʻai e i ai le maualuga o le glycemic index ua vavaeeseina e faʻavasega mai le meaʻai. O lenei:
- gaʻo gaʻo ma iʻa;
- pata, saina kulimi;
- beets, pateta, kāloti;
- ni sua;
- ava malosi
- faʻi, vine;
- araisa, pasta;
- suka, sukalati, falaoamata oloa.
A faʻaaogaina oloa o loʻo i luga, o loʻo i ai le maualuga o le glycemic index, o le type 2 diabetes o le a vave ona liua i le muamua. Ma le ituaiga muamua o le maʻi suka, e mafai e le gasegase ona mafua ai se faʻafitauli tau le soifua maloloina, e oʻo i le hypoglycemic coma, faʻaaoga nei oloa.
E aoga le filifilia o le meaʻai saʻo, faʻateʻa ese meaʻai gaʻo fua. Meaʻai tatau tatau 5-6 taimi i le aso, i ni vaega laiti, faʻapitoa i le taimi e tasi. O le lagona o le fiaʻai, faʻapea foʻi ma le soona 'ai o le a afaina ai le soifua maloloina o le gasegase. E manaʻomia le manatua o se tulafono taua - o cereals e le tatau ona fufuluina faʻamalosi susu ma susu susu, ma faʻaopopo le pata.
Ole 'ava malosi o se oloa e faʻateleina ai le suka i lou toto. E le o gatasi le ava malosi ma le soifua maloloina mo tagata maʻi suka. E mafua ai le siisii i luga o le suka ile toto, ua afaina ai le paʻu, ua uma ona faʻaletonu lana galuega. E le gata i lea, o le avega i luga o le ate e faʻateleina, e gaosia ai le glycogen, lea e nafa ma le faʻaititia o le suka i le toto.
E i ai foʻi le afaina o le nekona i neula, faʻaleagaina i latou, ma ua o latou foʻi ua maua i le maʻi suka, e faʻalavelavea ai le tino atoa o le neura. Ole mea la e inu ai le ava, e oʻo lava ile laʻititi laʻititi, e tuʻuina mai ai i le gasegase ma e maua mai ile ma isuka.
I faʻamaʻi pipisi, e sili atu ona faigofie ona faʻatupuina ai le maʻi suka nai lo tagata soifua maloloina, e tatau ona e faia nei suʻega masani i le fale:
- Faʻaaogā le glucometer, fuaina le suka i le toto ia le itiiti ifo ma le faʻafa i le aso;
- Faʻaaoga fasi pepa e siaki ai le ketones i lau mimiti.
E oʻo lava i faʻamaʻi laiti e pei o le malulu ma le vaiʻe, e manaʻomia ona matua togafitia. Mo siama ma faʻamaʻi, o le tino o se tagata maʻi suka o se fesoasoani lelei mo le toe faia. E masani lava, o le maualuga o le suka e oso aʻe i le aso aʻo le i amataina le uluaʻi faʻailoga o le faʻamaʻi. Afai o maʻi le faʻamalositino, ua mafai ona faʻateleina le manaʻomia o le inisalini faatolu.
Ole popolega, ose ita, o le ita e mafai ai ona mafua ai le oso maualuga i le suka, ma e taua tele aua le popole i tulaga le lelei. Afai e iloa e le tagata maʻi o le a vave ona feagai ma se tulaga faʻafitauli, pe a ma le lua itula, ona sili ai lea o le tui o le inisalini puʻupuʻu i le aofai o 1 - 2 PIECES. Ole mea lea ole a taofia ai le oso atu ile suka ma taofia ai le faʻatinoina ole mamafa o hormone, e afaina ai le faʻaaogaina ole kulukose e le tino. A uma, afai o le maʻi suka e popole, atonu e manaʻomia ona ia faʻateleina faʻateleina le inumaga o le inisalini. Lea e sili le puipuia o se le lelei oso oso i faʻailoga i le muamua.
O le le lava vai taumafa o loʻo afaina tele i le soifua maloloina o se maʻi suka. O le filifiliga sili e faʻatautaia lea manaʻoga, o le faʻamamalu vai I le maʻi suka, o vai nei e faasaina:
- fualaau 'aina ma fualaʻau fualaʻau;
- vai suamalie suamalie;
- malosi.
Ole fuafuaina o le aofaʻi o vai mo aso uma taumafaina e tatau ona faʻavae i luga o le numera o kalori na taumafaina. E i ai le 1 ml o le vai i le kalori. E le faʻamataʻu pe a faʻateleina lenei tulafono. O le mea moni, pe a fai e le tagofia le tagata maʻi diuretic fualaau, pe e le tigaina i fatu fatuga.
Oe mafai inu inu vai inu, le sili atu ile 100 ml ile aso, ile vaiaso muamua. A maeʻa, e mafai ona e faʻateleina le aofaʻi o le minerale vai i le 250 ml.
E tatau ona faia i le 45 minute aʻo leʻi taumafaina, ma le masani o le manava i le manava, ma le 1.5 itula, faʻateleina.
Gaoioiga faaletino
O se tagata gasegase e maua ile maʻisuka ituaiga 2 e manaʻomia le auai i togafitiga faaletino i aso uma. Faatasi ai ma le muamua ituaiga, e tatau ona feutagai muamua ma lau fomaʻi e uiga i taʻaloga, aua e tusa lava pe laʻititi avega e mafai ona mafua ai se siitii oso i luga o le suka.
O le maʻi suka o soʻo se ituaiga e tatau ona savali savali i le ea fou, a itiiti mai 45 minute i le aso.
I le maʻisuka ituaiga 2, e mafai ona e aʻau i aau, lea ei ai lona aoga i:
- faʻamalosia o le suka i le toto;
- faʻamalosi tino;
- faaleleia atili o le musculoskeletal system ma le cardiovascular system.
A le faʻatagaina taimi poʻo tupe, ona tatau lea ona e mafaufau i lea ituaiga gaioiga, pei o le savali. O le feololo lenei ituaiga o avega, e talafeagai e oʻo lava i tagata amata o taʻaloga, o le mea taua o le pulea o le saʻo auala savali.
O le savali e maua ai faʻamanuiaga i le tino o le tagata gasegase:
- faaleleia le toto i le pelvis;
- lolofi atu le toto ma le okesene;
- maso o vae, uila, lima ma tua e koleni.
Fofo togafiti
Tangerine peels mo le maʻi suka ua leva na lauiloa mo a latou faamalologa meatotino. E tamaoaiga i vitamini ma minerale. Ma o suauʻu taua o loʻo aofia i le faʻavae e fesoasoani e faʻafilemu le neura. E mafai ona faʻaputu teisi tangerine peels i le taimi muamua, aua o lenei citrus e le o luga o le fata i soo se taimi o le tausaga.
Faʻamamago ia fasi seia oʻo ina mou ese le susu. E mafai ona e saunia se pefu mo le tangerine lauti, e faigofie ona e masani ona maua i luga o lima ma palu i soo se mea. O le mea taua o le sauniaina o le oloa mo ni faʻaaoga. O le a aveina sina lima mago o le paʻu mago, o le eleele i le blender i le paʻu tulaga.
Mo le tasi ipu, e te manaʻomia e lua sipuni ti o le fasi mea, lea e faʻatumuina i le 200 ml o le vai faʻapuna ma tuiina mo le 5 minute. O le faʻamaloloina le moli lauti ua sauni e inu. O le fua fautuaina i aso uma e oʻo atu i le 2 ipu, inu tusa lava pe a le meaʻai.
Ole mutia e pei o le 'goatskin e tamaoaiga i glycokinin. O loʻo iai meatotino nei:
- faʻavasegaina suka o suka;
- aveese kolose;
- faʻatupuina le pancreas.
Mo le decoction, e te manaomia le lua sipuni mamago fatu ma le mutia lava, o lo o sasaa ma 500 ml vai mafanafana, pe a uma ona i ai i totonu mea i totonu o le vai taele ma simmer mo 15 minute. Aua le ufiufi le kalama i se tapuni. Faamaloloina le suavai maua ma liligi vai mama i totonu o se vaitafe manifinifi e ausia ai le muamua tusi. O le vitio i lenei tusitusiga o le a faʻaalia pe o le a se isi mea e te ono laʻititi ifo ai le suka i le toto.
