Ole Type 2 diabetes mellitus ole maʻi suka e iloa ai ole glycemia, e tupu pe a muta le inisalini ma sela sela. Ae o nei aso ua le mafai ona faʻamaloloina atoa se faʻamaʻi.
Peitaʻi, e tele mea eseʻese o loʻo ofoina mai e isi vailaʻau, o le faʻaaogaina masani o ia lea e fesoasoani e faʻatumauina le soifua maloloina o le maʻi suka.
E toatele tagata e le masalosalo o se metabolic le afaina na tupu i o latou tino ma o le a le mea e lamatia ai lona amataga. Ole mea lea, e tatau ona e iloa le uiga faʻapitoa foliga o le inisalini-faalagolago i le maʻi suka ma mea e fai ...
Ma, ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi, o se tagata gasegase ei ai le tele o uiga faʻailoga:
- vave le mamafa leiloa ma le lelava;
- masani faasee
- faateleina le fiaai;
- faamago mai le gutu, o le mafuaaga lea e inu ai se tagata le tele o sua.
Faʻailoga faʻalua o le faʻamaʻi o le le lelei o le vaʻai, malaise, le mautonu i lima, vae ma le ulu. Maʻimau, faʻamamago mai le paʻu ma pulapula o alatoga, ma le faʻateleina o le aofaʻi o le acetone i totonu o le urini ua matauina foi.
Afai ua faailoaina ni auga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi vave se endocrinologist o le a faʻataʻitaʻia ma faʻatautaia vailaʻau togafitiga o le maʻi suka. Ma mo le soifua maloloina, o vailaʻau e mafai ona tuʻufaʻatasia ma le faʻaaogaina o togafitiga o tagata. E faʻafefea la ona togafitia le maʻi suka i le fale?
E tele naua fualaʻau, laʻau, manogi, fualaʻau, fualaau 'aina e oʻo foʻi i fualaʻau e tau malosi ai le tau o le suka. O nei vailaʻau masani e le gata e fesoasoani e aveese faʻailoga o le faʻamaʻi, ae e faʻaleleia atili ai le puipuia o le tino, ma le puipuia ai foʻi le atinaʻeina o isi faʻamaʻi matautia.
Mea manogi e aoga: kinamoni, ginger, bay bay ma le sinapi
I le maʻisuka, e masani ona faaaoga le kinnamona, aua o loʻo i ai le phenol, e faʻaititia le kulukose i le toto. O le mea lea, afai e te faʻaopopo lenei mea manogi i meaʻai i aso uma, ona i ai lea i le masina o le suka e paʻu i le 30%. Spice ei ai foi le tele o isi togafitiga togafitiga:
- aveeseina le pupuga;
- faʻavasegaina metabolism;
- faʻalauiloa le mamafa o pauna.
Muamua, e tatau ona e faʻaofi le 1 g o le kinamoni i totonu o le meaʻai, ona faʻasolosolo lava lea o le fua i aso taʻitasi ia faʻaopoopoina i le 5 g.
Cinnamon ua faʻaopopo i le uliuli poʻo le lanumeamata ti i le aofai o ¼ sipuni i le ipu. O se meainu soifua maloloina ua saunia foi mai ia: 1 tsp. o le pauta e fefiloi ma le 2 sipuni tele o le meli, o mea uma e sasaa i le vai mafanafana ma tui mo le 12 itula. Ole vailaʻau e inu ile lua 'ai.
Ole isi vailaau aoga mo le maʻi suka o le kefir ma le kināmoni. Tasi tsp mea manogi e faʻaleagaina i se faʻamamaina susu inu ma faʻamalosi mo 20 minute. E fautuaina le meaʻai e inu aʻo leʻi faia le taumafataga o le taeao ma pe a uma le 'aiga o le afiafi.
Ginger e fesoasoani foi i le faʻamaloloina o le maʻi suka, aua e aofia ai le sili atu ma le 400 o mea ai lelei. E i ai se aoga aoga i metabolism, faʻatonutonu lipid metabolism ma faʻaititia le suka i le toto.
E masani ona faia le ti mai le ginger. Ina ia faia lea mea, faʻamama se tamai fasi aʻa, faʻatumuina i se malulu vai ma tuʻu mo le 60 minute. Ona tuʻimomomoina lea, tuu i totonu o le thermos, lea e faʻatumu i vai faʻapuna. Ua inu le vailaʻau 3 r. i le aso mo le 30 minute. Tupu le taumafataga.
O le maitauina lava o le ginger e mafai naʻo na o tagata e le faʻaaogaina se vailaʻau e maualalo ai le suka. A uma mea uma, o le laau e faʻaleleia atili le aoga o vailaʻau, e oʻo atu ai i le matua faʻaititia o le kulukose.
O laulaau e lauiloa foi mo le suka-maualalo ma imunostimulating meatotino. O lenei mea manogi e faʻatonutonuina metabolic faʻagasologa. I le avea ai o se tulafono, o le umi ole togafitiga e faʻaaoga ai lenei laau ile 23 aso. O le mea lea, e mafai ona faʻapea atu o vailaʻau mo fualaʻau mo le maʻisuka o se ituaiga lauiloa filifiliga.
O tusi nei e fesoasoani i le faʻatatau i le maʻi suka:
- 15 laulaʻau tui lemu 1.5 ipu vai ma faʻamago i luga ole vevela maualalo mo 5 minute. Ina ua uma ona sasaa le vai i totonu se thermos ma tuʻu mo le 4 itula. Inu meainu i le aso atoa mo le tolu vaiaso.
- 600 ml o le vaipuna ua vela i luga ma 10 laulaau ma tuu mo le 3 itula. Ole fualaau faasaina aveina 3 taimi i le aso, 100 ml ao lei taumafaina.
O laulaau e pei o le ginger e faʻapea lava ona maualalo le suka. Ae o loʻo mautinoa lava i le fatu, ate, fatugaʻo ma le papala. O lea la, o lona faʻaaogaina e tatau ona vaʻavaʻaia e le fomaʻi.
Mustard o le isi mea manogi faʻaaogaina e togafitia ituaiga 2 suka. O le faʻaavanoaina o le suka i lona suka, faʻaleleia ai le faʻaitiitia ma le faʻamamaina o le maʻi taua i le aso, e tatau ona e 'ai le 1 sipuni. fatu o le sinapi.
Togafitiga Herbal
O laʻau eseese e fesoasoani e aveesea le maʻi suka i le fale. O fualaʻau ma mea e pei o inisalini e aofia ai:
- clover;
- elecampane;
- Saina kulimi;
- avega.
Ina ia faʻavasegaina metabolism, infusions ma decoctions e faʻavae i luga o knotweed, St. John's wort, plantain, bearberry ma wheatgrass ua faaaogaina. Mo le faʻamalosia o le tino, ginseng, mailei, auro aʻa ma le eleutherococcus ua faʻaaogaina.
Chamomile broth, lea e tatau ona inu sutra ao leʻi oʻo i le taeao, e fesoasoani foi e faʻaitiitia vave le kulukose. Ua saunia pei o lenei: 1 kulimi. l sasaa le ipu vai vevela ma tui atu mo 60 minute.
O le lona lua o ituaiga o maʻi suka ua togafitia manuia le faʻafefeteina vailaʻau:
- upega;
- tui uila;
- galega;
- chicory;
- maeliu.
Ole aofai tutusa ole nutimomoia laau (2 sipuni ile L.) Ua liligi mai 1 lita o vai, rebus mo le 3 minute, ma faʻamalosi 10 minute. Broth ave 3 kulimi. l i luma o taumafataga uma.
Ina ia faʻaititia le suka, faʻaaoga rhizomes o burdock. Ina ia tapena le vailaʻau, 1 matutu aa o le eleele, lea e faʻatumuina i le 300 ml vai ma tuʻuina atu mo le 120 minute. O lona uiga inu 3 p. 100 ml i le aso.
O sua e mafai ona faia mai i laʻau fou ma au o burdock. Ole meainu e tatau ona inu 4 taimi i le aso. O le umi ole togafitiga e 30 aso ma le malologa o le lua vaiaso.
O meaʻai fai mai o vailaʻau o le a fesoasoani foi i le faʻaititia ole suka i le toto. Lea, bearberry lau, goatberry vailaau ma valerian aa (25 kalama taitasi) sasaa ma vai faʻapuna, tauanau mo 6 itula ma faʻamamaina. Inu tui 3 r. I le aso ae leʻi aʻai le aofaiga o le 250 ml.
Ina ia faʻaleleia ai le maualuga o le kulukose, oe manaʻomia le inu se fola o le vao solofanua, vao vao ma mountaineer. 1 kulimi. l o laʻau mago tuʻu le 250 ml vai vevela, faʻamaʻi mo 3 minute, faʻamalosi 10 minute. Fai mai 1 tbsp. l 'onā inu vai i le afa itula ae leʻi faia taumafataga.
Fualaʻau 'aina o fualaʻau ma fualaau aina
I le taumafataga i aso uma o se maʻi suka, e tatau ona iai ni sua e le manaʻomia ona faʻatau i se faleoloa, ae faia na o latou lava. E masani ona faʻaavanoaina le kulukose, inu fou mai:
- beets;
- Tomasi
- rimoni;
- pateta;
- Ierusalema artichoke;
- kapeti.
E aoga tele le sua suamalie mo le anemia, toto maualuga ma le gaogao, ae o loʻo i ai le sucrose, e le manaʻo mo tagata maʻisuka. O le mea lea, o le vai inu e tatau ona fufuluina ma kukama poʻo le karoti.
Tomasi o se tasi o fualaʻau aoga tele mo le maʻi suka. O punavai o le magnesium, uʻamea, oona, potassium, sodium ma kalisiu, e faʻaleleia atili ai le aoga o le faʻaogaina o meaʻai, fatu ma metabolism. Ae ui i lea, o tamato e faʻaleleia atili le faʻatulagaina o purines, o lea e 'aina ma le faʻaeteete i fatu fatugaʻo, o latou faʻataʻamilosaga,
O le sua rimoni e faʻaaoga e puipuia ai le tutupu mai o faʻafitauli i le maʻi suka. E faʻaititia le ono tupu o le maʻi, faʻamalosia le toto, faʻaitiitia ai le ono aʻafia o le aterosklerosis ma puipuia ai le faʻaaogaina o le kolose leaga. Ae ma le gastritis e maualuga le oona ma papala, e le mafai ona taumafaina se vaiinu.
E le i ai se tofo lelei i sua o le pateta mata, ae e tele lona faʻamalolo o meatotino. O le meainu e le gata faʻateʻa ese ai auga o le maʻi suka, ae faʻafetaui lelei foʻi i le toto maualuga, fatugaʻo, le ate, fatu le fatu ma papala.
Ina ia tapena le vailaʻau, 2 pateta ua olopalaina, ona faʻasolosolo lea o le vai mai i le palapala e tupu mai. E maua le sua i le 30 minute. еды ipu ao leʻi taumafataga. O le umi ole togafitiga e 21 aso.
Ierusalema artichoke ua tumu i vitamini ma minerale. Ae mo le latou maualuga faaumaina i totonu o le tino, o le sua mai le omea piren e tatau ona ave fou faʻamalosi. Ole afa ipu vai inu ua inu faʻatolu i le aso aʻo leʻi taumafaina mo le lua vaiaso.
Ina ia faʻamalosia le tino ma faʻaititia ia aafiaga o le maʻisuka, carrot sua e tele i minerale, vitamini ma phytochemicals e mafai ona ave i aso uma. O lenei meainu e fesoasoani i le televave o le faʻaaogaina o masoa, ma e faʻatagaina oe e faʻagesegese le faʻaitiitia o le mitiia o le kulukose ma faʻaleleia le totoʻo.
Suauu fualaʻau
O vailaʻau fomaʻi ile maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona faʻaopopo i le faʻaaogaina o le suauʻu mai le la susulu, maukeni fatu, olive ma le flax. Tagata e ma isuka metabolic tatau ona mulimuli i se meaʻai, o lea o le aso faʻatagaina faatagaina o le suauʻu o 40 kalama. O lona uiga, e manaʻomia le filifilia o meaʻai e i ai le maualuga o le gaʻo lololo.
O lea la, o le suauu maukeni e tamaoaiga i vitamini, minerale, flavonoids ma isi mea aoga. Ona o lenei, ua i ai le tele o togafitiga togafitiga:
- tui puipuia;
- aneti-matua;
- aneti-siama;
- faʻamalosia.
Ole suauu maukeni e faʻaleleia ai le metabolism, faʻaititia le leaga o le kolose ma puipuia le atinaʻeina o fatu fatu, alatoto. O le mea lea, o se mea faʻalenatura faʻaopopo e faʻaopopo i salati, saula, fualaau faisua ma aano o manu.
Ole isi aoga aoga faʻanatura ole gaʻo masani ole gaʻo ole olive. Ua tumu foʻi ma le vitamini E, ma avea ai o se antioxidant e puipuia le fatu ma alatoto. O aso uma o loʻo aʻafia i le suauʻu olive e le sili atu ile fitu sipuni ti.
Ile iai ole ma isuka faalagolago ile ma isuka, ua fautuaina le suauu ole leisa, o le auala foi lea e puipuia ai le tutupu mai o endocrine faamaʻi. O lenei oloa faʻamautuina le gaʻo gaʻo, faʻavasegaina mamafa ma faʻaititia le ono oʻo i le suka suka. O gaʻo gaʻo e puipuia ai le tutupu mai o faamaʻi, atherosclerosis ma stroke.
Ae ina ia aoga le lelei ole suauu linseed, e le tatau ona faʻailoaina i le vevela maualuga. Ole mea lea, e sili atu ile faʻaogaina mo le toe fafagaina o ipu ua maeʻa faia.
Ole laumoli e sili ona taatele ma masani ona faʻaaogaina o loʻo mauoa foi i vitamini ma isi mea ai mo mea lelei. E mafua le vaitamini D, o le le lava o lea e faʻateleina ai le ono maua o le maʻisuka ituaiga II. Ae o le oloa e le mafai ona faʻaogaina i ni aofaiga tetele, o le tapulaa maualuga o fua faatatau i aso uma e 20 ml.
E mamao mai nei mea uma na fai e le isi vailaʻau. E le gata i lea, o le togafitiga o le maʻisuka ituaiga 2 ma fofo tagata e aofia ai le faʻaaogaina o le propolis, acorns, apricot kernels, sea buckthorn, blueberries, oats, aniani ma e oʻo lava i le hydrogen peroxide. O le vitio i totonu o lenei tusitusiga, o loʻo ofoina atu se filifiliga e tuʻu i lalo le suka i le fale.
