Fofoaga mo le maʻisuka: togafitiina o vae ma vae o maʻi suka

O le faʻafomaʻi o le maʻisuka e iai lona faʻamoemoe faʻapitoa - o le masani ai ole soifua maloloina lautele o le tagata gasegase, o le toe faʻaleleia o le leaga o le toto i vae, le aveeseina o aʻafiaga o le maʻi suka e faʻaleagaina ai le neura.

A faʻapea o loʻo tuʻufaʻatasia le faʻatinoina o manava, o le faʻagaioiga e faʻatino ai le suka i le musele o loʻo faʻatinoina, e mafua ai ona faʻaititia le kulukose o le toto.

Faatasi ai ma le pathology, togafitiga faigata e leai se mea taua. Ma massaging o se vaega taua o. Peitaʻi, o lenei faʻataʻitaʻiga e i ai ona faʻaletonu, ma faʻatagaina na ona o le pili foliga mai o le maʻi suka, o loʻo i ai se auala feololo o le faʻamaʻi.

E manaʻomia le mafaufau pe o le a le acupressure mo le maʻisuka ma e tatau faapefea ona fai ia saʻo? E mafai ona faʻafofoina vae ma faʻamaʻi ogaoga, ma o a ni contraindications o loʻo iai mo lenei faiga?

Faamanuiaina ma le leaga

Ole mafuaʻaga tele e mafua ai le maʻisuka o le ituaiga 1 ma le maʻisuka ituaiga 2 o le solia lea o le metabolic faʻafitauli i le tino, i le maʻi, o le maʻimau o soʻo se tulaga e mafai ona avea ma mafuaʻaga o le metabolic disorder.

O le mafuaʻaga lea o gaioiga faʻamalositino ma gaioiga faʻamalositino gaioiga e fesoasoani i le faʻaleleia o le metabolism e taua tele mo tagata suka.

Ma le maʻi suka, e aafia ai neura pito o le vaʻai o pito pito i lalo. Ma le isi mea, i le vaega mulimuli, o foliga o le tasi pe lua vae e mafai ona faʻalavelavea, ma o le maualuga i le inisalini i le tino o le tagata gasegase, o le sili atu taua o suiga.

I le talaʻaga o se tulaga, o le tagata gasegase e faʻafefe e le tigaina tiga, le faʻaititia o fegasoloaʻiga, e tiga tele le savali, o le faʻaiuga o lea vave ona le toe maʻi le tagata. Ole mafuaaga lea ile ma isuka ituaiga 2, oe manaʻomia le faia o se maso, o lona aoga o mea nei:

• Fofoaga vae fesoasoani e malolo maso popole. O maso e toʻafilemu e tele lona aoga i taimi o faamalositino, e pei ona fautuaina mo le maʻi suka.
• Massage fesoasoani faaleleia toto toto, aemaise lava lenei faamatalaga e aoga i limu.
• I le taimi o le faʻagasologa o gaioiga, e faʻatinoina gaioiga o le metabolic, e fesoasoani e faʻatonutonu ai le suka i le toto.
• Ua toe faʻafoi mai le neura o neura. Ma e taua tele lenei mea, talu ai o le maualuga ole kulukose e taʻitaʻiina ai ile faʻaumatiaga o neura faʻaiuga.
• Ua faʻasolosolo mea vaivai aano, ua togafitia le maʻemaʻe (i lenei faʻaogaina, o le aʻafiaga e tele lava faʻaititia, ona o le faʻavaveina o gaioiga metabolic i le tino).
• Puipuiga o faʻafitauli o le musculoskeletal system.

E pei ona faʻaalia i luga o faʻamatalaga, e aoga tele le taualumaga, e tauʻaveina le tele o itu lelei. E ui i lea, e tatau ona faʻatagaina e le fomaʻi, ona o loʻo iai ni faʻailoga faapitoa, e aunoa ma le iloa poʻo fea, o le tagata maʻi e ono afaina ai o ia.

Contraindications i le taualumaga o tulaga nei:

1. E le fautuaina le faia o ni meaola i le ogaoga o nifo pathologies e o faatasi ma le faʻamaʻi o le maʻi.
2. Matuitui suka suka.
3. Masani mala, vaivai, vaivai tele lava, faʻamalosi tino ile maʻi ituaiga 1 ma le ituaiga 2.
4. Ogaoga ituaiga o maʻi suka.

O se suiga faʻaletonu i le pito i lalo ifo o se contraindication.

Afai e lavea se vae e ala i le papala trophic poʻo gangren, o lona uiga o le faʻailogaina o le a aumaia ai le tele o faigata.

O ituaiga autu ma metotia faʻailo

Fofoaga mo maʻi suka vaevaeina i nisi ituaiga, e filifilia lava mo le tagata maʻi. O lenei filifiliga e faʻamoemoe i foliga o le falemaʻi ata, le gasegase o le tulaga. O le faʻailogaina togafiti mo le maʻi suka e mafai ona tuʻufaʻatasia ma faʻaoga faʻatasi ma isi metotia.

O le taʻamilosaga lautele e toetoe lava o vaega uma o le tino e fautuaina faʻalua i le vaiaso, o le umi o se faʻagaioiga e tusa o le afa itula. E sili ona aoga pe a fai o le tagata maʻi ova tele le tino mamafa.

Togafitiga i totonu o tagata o faʻafitauli vaega o le tino. I le avea ai o se tulafono, o vaega nei o pito i lalo o vae ma lumbar. E masani ona faʻataʻitaʻi tasi i le aso mo le 10 minute, ma o le faʻamoemoe autu o lenei faʻagaioiga, o le faʻalelei lea o le toto.

O le fofoa e mafai ona o ituaiga nei:

• Faʻailo pito (acupressure) - pe a faʻatino se vaega patino i le tino o le maʻi. O le umi o le vasega e lua vaiaso, o le faʻatagaina faia pamu ua faia i aso uma, ma e fesoasoani e faʻatonutonu le mea e i ai le kulukose i totonu o le mimigi.
• O le faia o oe lava ma le maʻisuka e aofia ai le tutoʻatasi o le faʻagaioia i gaioiga sili ona faigofie, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻafefeteina, o le maʻimau ma isi

E talitonu fomai o le fiva e fesoasoani lelei i le maʻi suka, aua e masani ai le suka i totonu o le tino, fesoasoani e taofia ai faigata ogaoga ma lima, ma puipuia foi isi faamai i totonu.

E leai ni tapulaa faʻapitoa i le vaevaeina o vae mo le maʻi suka, faʻapea foi ma le faʻamaloloina o isi vaega o le tino. Le tulafono faavae o le taualumaga faia i le faaeteete mafai. O metotia nei e faʻailogaina, e faʻatagaina ai taotoga.

1. E ala i le taʻalo, o soʻo se sauniga amata e faʻamutaina. Latou faʻatagaina oe e sauniuni le tino mo le sili atu gaioiga malosi, afaina lelei le gaioiga o le sebaceous glands.
2. Ole faʻapipiʻi e fesoasoani e toe faʻaleleia ai alatoto.
3. O le palu ai ua iai le tonic ma le malosi faʻamalosi, pe a maeʻa le taliaina, e lagona e le tagata maʻi o ona maso ua "lulu".
4. Vibrations. E mafai ona faia i ni auala eseese: e ala i le moto, tamatamailima, alofilima po o tamatamailima. Afai e te faʻafesoʻotaʻiina i lenei auala, ona faʻatinoina lea o le gatete o le paʻu ma pito i lalo pito i lalo, lea e faʻaosofia ai musele ma toto toto.
5. O le Bobbing o se faʻaaliga poto, e tutusa lava aʻafiaga ma le parakalafa muamua.
6. Ole seleseleina e mafai ona faʻatinoina pe a iai e iai se tomai o le tagata. I le taimi o le faʻagasologa o le gaioiga, faʻapaʻi ma le pito o le lima e faia, a e tatau ona matua faʻaʻalu ese.

O le vaʻavaʻaia o togafiti a le fomaʻi faʻapitoa, e mafai ai ona e maua ni faʻaiuga e uiga i lona iloa.

E tatau ona maitauina e tatau ona le faʻailoaina atu i le faʻamalosi tino ni lagona tiga.

Fusu, pe faapefea ona fai saʻo?

Pei ona taʻua i luga, o le lona lua ma le muamua ituaiga o suka e aʻafia ai le faʻavasegaina o gaioiga. O le faia faʻailo o se lelei lelei e puipuia ai le maʻi vae ma isi faʻamaʻi.

E mafai ona faia le faʻafofoa ile fale. Ile taimi nei, e tele lava ata vitio o loʻo faʻaalia auiliili pe faʻafefea ona faʻatino lenei mea poʻo lena ituaiga faʻailo, pe faʻapefea ona faia ma le saʻo ma isi itu.

Ae e te leʻi faʻataʻitaʻia pito pito i lalo, e manaʻomia ona faʻamafanafana. O le taele masani ma vai mafanafana o le a fesoasoani. E tatau ona maitauina e tatau i le vai ona mafanafana matagofie, ae le o le vevela. Ina ia aloese mai le paʻu o manuʻa, e tatau ona faʻanusuina uma vae ma vae ile paʻu.

Vala ma metotia o massaging vae:

• O le faʻagasologa e amata mai i lalo o le vae i lalo o le sipela, pe a maeʻa ona faʻasolosolo lima i le tulivae.
• E le faʻataua le popliteal fossa.
• O atigilima e oloina i le taimi o le faʻagasologa, ma e faia lemu nei ma saʻo.
• O metotia sili ona lelei i lenei mataupu o vibration, kneading, rubbing.
• A aunoa ma le faʻaletonu, o le mulivae e fofoina. E mafai ona suʻiina, olo ma ou tamatamailima.

I le maʻi suka, e manaʻomia le massage o le pancreas (contraindications are pancreatitis). O le tulafono faavae o le avega e tatau ona feololo.

O le faʻatinoga o loʻo faia e pei o i lalo: taʻoto i lou tua, mānava loloa ma manava i fafo. Ona toe fai foi lea o le gaioiga mulimuli, ae e tatau ona e taofia lou manava, faatele lou manava mo le 3 sekone, pe a uma ona i ai le malologa. Toe fai. I le isi tamai manava, i ou tamatamailima, oomi le i luga o le totoga o le okeni. Ole taualumaga taimi e le sili atu ile 2 minute.

Ole faʻamalositino mo le maʻi suka e le gata e faʻafiafia, ae o le faʻamalositino ua togafitia, faʻamalieina o maso, faʻaleleia o le toto ma faʻatonutonuina le mitiia o le kulukose i le tino. O le vitio i lenei tusitusiga o le a faʻaalia ai le faavae o le mali suka.