Elena, 38 tausaga
Talofa Elena!
Afai tatou te talanoa e uiga i au auiliiliga, ona: o le anapogi kulukose e sili atu nai lo 6.1 mmol / L (o loʻo ia oe 7.2), ma kulukose ina ua uma ona 'ai luga i luga o 11.1 mmol / L (o loʻo ia oe 11.2) o faʻailoga o le maʻi suka.
O le Prediabetes e maua i meaʻai suka e sili atu pe a le i maeʻa pe a maeʻa taumafataga, ae le o le maualuga o suka.
Fuafuaga mo le NTG-le afaina kulukose toleni (prediabetes): anapogi suka masani - mai 3.3 i 5.5 5.5 mmol / l - ma le maualuga suka pe a uma ona 'ai - mai 7.9 i le 11.1 mmol / l, luga 11.1 o le mai suka.
Fuafuaga mo le NGNT-le lelei le anapogi glycemia (prediabetes) - ua faateleina le suka i le anapogi, mai le 5.6 i le 6.1 (luga o le 6.1 suka mellitus) ma le suka masani pe a uma ona 'ai, i luga o 7.8 mmol / L.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ae o le glycated hemoglobin: ua faʻaalia ai le tulaga o le carbohydrate metabolism i le 3 masina - o lona uiga, mo 3 masina na e maua lelei suamalie - o lona uiga, carbohydrate metabolism faaletonu na tupu talu ai nei.
E tusa ai ma le inisalini: insulin 21.3 - malosi le faʻaalia o le teteʻe i le inisalini - ioe, o oe lava e i ai le amataga lava o le type 2 diabetes mellitus.
E tusa ai ma le suʻesuʻega: afai e te faʻalagolago i le glycated hemoglobin, e mafai ona e tuʻuina i ai le prediabetes, ae o le suka i le toto e faʻaalia manino ai le amataga o le maʻisuka ituaiga 2. Pau le manatu: mo le faia o se suʻesuʻega, e lelei le mafaufau i le suka mo le 3 aso, 1 talaaga otooto e le o taimi uma - i le aso na faʻataʻitaʻi ai oe, atonu e te popole ma ono oso i luga suka ona o le popole.
I soo se tulaga, tusa lava poʻo le a le maʻi tatou faia: a le o le prediabetes (NTG, NGNT), ma le maʻi ituaiga 2 mellitus, e manaʻomia vave ona amata se meaʻai - matou te le aofia ai ma isi meaʻai o loʻo i ai ni meaʻai, matou te le aofia ai le televave o le karbohidrat, ai le tele o meaʻai carbohydrates, ma taumafa ia lava le lava o porotini maualalo gaʻo ma fualaʻau maualalo-carb. .
I le faʻaopopoina o meaʻai, e manaʻomia le faʻalauteleina o gaioiga masani (mana ma le cardio avega), tatou faʻateleina avega e ala i feʻaveaʻiga, ma tatou mataʻitu i taimi uma mamafa. O le mamafa e tatau ona i totonu o masani masani tapulaa.
Afai tatou te talanoa e uiga i le tofiaina o vailaʻau e masani ai carbohydrate metabolism, muamua e tatau ona e suesueina (UAC, Biohak, hormonal spectrum) ona filifili lea o fualaau.
I lou tulaga, afai oe mulimuli i se meaʻai 100% saʻo, tuu ia oe lava faamalositino ma faʻatumauina le mamafa, o lona uiga, o se avanoa e faia e aunoa ma vailaʻau.
E uiga i le avanoa e faʻamaloloina ai: oe maua pea le avanoa, ma e manaia. Afai e amata ona e galue malosi i lou soifua maloloina, o le a e sailia se fomaʻi agavaa o le a na taʻitaʻia oe i le meaʻai ma o le a vaʻavaʻaia lou tulaga, o lona uiga, o se avanoa e faʻaleleia atoatoa ai le carbohydrate metabolism.
Endocrinologist Olga Pavlova
