Le uiga ma le tuʻutuʻuga o le olaga o se tagata pe a uma ona iloa le maʻi suka suia tele, ae o le i ai o se faʻamaʻi taimi e le mafuaʻaga e teena ai faʻamalositino ma gaioiga masani olaga. E mafai ma e tatau ona faia taʻaloga ma le endocrine pathology: o le tulaga taua o le, faʻatasi ai ma lau fomaʻi, e filifili ituaiga talafeagai o taʻaloga e le mafai ona i ai se afaina i le ala o le maʻi suka.
Diabetes: pe faʻafefea ona aʻafia le tino i le faʻamaʻi
Soʻo se gaioiga faʻamalositino e aʻafia lava le faʻamalositino gaioiga i le tino o le tagata. I taimi o taʻaloga, o le mamafa mamafa e pa'ū i le cardiovascular system ma metabolism. I lalo o tulaga masani, o totoga uma ma faʻafitauli o loʻo feagai ma faʻateleina manaʻoga e aunoa ma faigata faʻapitoa, ae faʻasaga i le talaaga o le maʻi suka, o faʻafitauli nei e tulaʻi mai:
• fesuiaʻiga o faʻamatalaga i totonu o vaʻa laiti (angiopathy), fesoasoani i le faʻaititia o le tafe toto i soʻo se mea i totonu o le tino o le tagata;
• faateleina le toto toto;
• agavaʻa e faʻapipiʻi ai ipu i le faʻapuna i le toto ma le maualuga o le lamatiaga o le fatu ma le stroke;
• faʻatamaia o le carbohydrate, gaʻo ma vai-minerale metabolism ma le maualuga o faʻamoemoeina o le puleaina o le faʻatupulaia o mamafa.
O le faʻamaʻi faigata lava e faʻatapulaʻa ai le filifilia o se tagata mo taʻaloga, ae o le talaʻaga o se tuʻutuʻuga ma le mataʻitu masani o le suka i le toto, e mafai ona e taʻalo i taʻaloga e ala i le filifilia o se faamalositino.
Taʻaloga e puipui i le maʻi suka
I le maʻisuka, taʻaloga ma faamalositino ma le maualuga o faamalositino ma le faʻaletonu o manuaga ogaoga o loʻo taofia. E faʻatapulaʻaina faʻatapulaʻaina tapulaʻa i le iai o faʻafitauli (retinopathy, nephropathy, encephalopathy, polyneuropathy). O taʻaloga o loʻo mulimuli mai e matua le taliaina:
- Taaloga (lakapi, hoki, pasiketipolo, pasiketipolo, pesipolo);
- Malosiaga (Angina mamafa, faʻamalosi tino, soʻo se ituaiga o martial art);
- Taʻaloga tauva (tuʻuga mamao-tamoe poʻo kolose-siki sopo, cross-country ski, televave tietie uila, oso i luga ma faamalositino taʻaloga, soʻo se ituaiga o soʻo se mea, taamilomilo skating).
I le tulaga o suʻesuʻega ma le filifilia o se togafitiga togafitiga, e manaʻomia le feutagai ma se tagata e iai le endocrinologist e uiga i le filifiliga o faamalositino, aua i le maʻisuka ituaiga 2, o taʻaloga taʻaloga o le a fesoasoani e faʻatonutonu le maualuga o le kulukose ile toto.
Filifiliga mo taʻaloga mo tagata maʻi suka
A filifilia se ituaiga o gaioiga faʻamalositino, e tatau ona muamua taulaʻi i le fautuaga ma fautuaga a fomaʻi. Leai se mea e tuli ai ana faʻamaumauga ma le lototele e faʻafitia ai faigata. E sili atu le auai i taʻaloga nei:
• Filifiliga lelei mo le tamoe, savali, faaseʻe ma tietie uila (o le sili pepa filifiliga filifiliga);
• tietie solofanua;
• aau;
• alo malosi;
• taʻaloga taʻaloga (volipolo, tenisi, badminton, tapolo);
• faasee aisa;
• siva;
• faʻavasega ituaiga o tino (yoga, Pilates).
O se taua lelei o le faʻaletonu o le faʻagaioiga i le faʻavae o agavaʻa faamalositino o le a noatia i tulaga nei:
• le faʻatulagaina (vasega e le itiiti ifo ile 3 taimi ile vaiaso);
• o le umi o aʻoaʻoga taʻitasi e le tatau ona i lalo ole 30 minute;
• suka faifai pea;
• mulimuli i le taumafataga na fautuaina e lau fomaʻi.
Faamalositino: Maʻi suka
Faʻataʻitaʻiga taʻaloga taʻutaʻua i le solia o le carbohydrate metabolism o le a fesoasoani e foʻia faʻafitauli nei:
• faʻaopopo le teteʻe atu i inisalini (o sela uma ole tino ile talaaga o gaioiga faʻamalositino e tali lelei atu ma vave ile laititi o inisalini);
• faʻaleleia o le metabolic faʻafoega ma le avanoa e faʻaititia ai le mamafa o le tino ma le toe faʻaleleia o le faʻafitauli o le metabolic;
• Lagolago galuega a le fatu ma alatoto i le faʻaaogaina o gaioiga faʻamalositino ma le aʻafia o cardio toleniga.
Ua saʻo le filifilia o taʻaloga taʻaloga mo le maʻi suka e puleaina le suka i le toto, faʻateleina le malosi ma aʻafia ai le tulaga o se tagata i le psycho-emosi.
O le maʻisuka melitus na faʻaalia i le taimi o suʻega e le o se mafuaʻaga e lafoai ai le masani ai o le pa o le olaga. I soo se tulaga faʻapitoa, o le filifiliga o gaioiga faʻamalositino e tatau ona vaʻai taʻitoʻatasi lava: i le tele o tulaga, e filifilia faʻapitoa ma feololo i le malosi taʻaloga faamalositino mafai ona avea o se vaega taua ma aoga o le ala faʻataʻitaʻiga o le maʻi suka.
