Mai mea uma iloa fualaʻau fualaʻau suamalie, sua o le tamato ua manatu e sili ona aoga, ma e sili ona fiafia i ai le tele o le faitau aofai o tagata. Peitaʻi o tagata e maua i le maʻisuka o le maʻisuka ituaiga 2 ua faamalosia e filifili ma le manaʻomia a latou meaʻai, ma tuʻufaʻatasia le tele o oloa lauiloa. Mafai tomato ona avea ma se saogalemu saogalemu mo tagata mamai suka, ma e i ai ni faʻasa i latou faʻaaogaina mo afaina endocrine?
Mafai ona ou inu le fualaʻau suamalie ma le maʻi suka
I luga o fata o faleoloa o loʻo i ai se tele o filifiliga tele o sua, e amata mai i le masani apu i multifruit. Ae le o mea uma ia e aoga mo le maʻisuka ituaiga 2. A uma mea uma, ua iloa o se maʻi ogaoga e manaʻomia se aga faʻamaoni agavaʻa mo le soifua maloloina o le gasegase. Tagata faʻapitoa e faʻatagaina ona inu le sua o fualaʻau mo tagata e maua i le maʻi suka.
E i ai le maualalo o le glycemic index (mai le 15 i le 33 iunite), faʻalagolago i le metotia sauniuniga, ma le malosi o lona mana mai le 17 kcal i le 100 g.
Diabetes ma mamafa omiga o le a avea ma se mea o le taimi ua tuanai
- Faʻatagaina o suka -95%
- Aveesea o le vein thrombosis - 70%
- Le aveeseina o se malosi fatu fatu -90%
- Aveesea le toto maualuga - 92%
- Ole siʻitia ole malosi ile ao, faʻaleleia le moe ile po -97%
O fualaʻau tau, e suʻeina le sua, e maualuga lona tofo ma e lelei tele i ai. O le vai inu o loʻo sosolo pe a uma ona soʻona teuina e teuina mo se taimi umi, e aunoa ma le manaʻomia o isi faʻasao ile taimi o gaosiga. E oʻo i se oloa na faia mai le pesi tamato e aumaia faʻamanuiaga ile tino.
Faʻavaega ma aoga mo tagata suka suka
O le sua o le tamato e tele mea aoga e aoga: vitamini, amino acids, minerale, fiber.
Ma le maʻi suka, ia:
- aveese toxins;
- faʻasolosolo faiga metabolic;
- faaleleia le toto toto o tagata mali suka, puipuia le mafiafia;
- siitia le hemoglobin. Anemia i tagata maʻi suka e tupu ona o le maʻi suka nephropathy. O fatugaʻo o nei tagata e le mafai ona gaosia le sao saʻo o hormones e faʻaosofia ai le gaosiga o mumu sela toto;
- faʻafilemu le neura;
- faaitiitia toto ma intraocular mamafa;
- puipuia le atiaʻe o aterosklerosis o toto toto, puipuia le faʻaputuputuina o le "leaga" kolesterol ma lona faʻafefeteina i luga o puipui vaskular;
- puipuia le tupu mai o le oncology;
- faʻaleleia ai le suka ile toto, lea e taua tele mo tagata suka suka;
- tauivi ma hemostasis;
- e avea o se puipuiga mo fomaʻi o faʻamaʻi o loʻo feagai ma tagata e maua i le maʻisuka.
O le fua o tamato e iai uma nei faʻamalologa lelei ona o lona tamaoaiga. E aofia ai:
- fructose ma le kulukose;
- okeni okeni;
- thiamine, folic, pantothenic, nicotinic acid, tocopherol;
- phosphorus, molybdenum, boron, chromium, calcium, cobalt, manganese, fluorine, ma isi.
Faʻatonuga o faʻaaoga mo le ituaiga 1 ma le ituaiga 2 suka
Tomasi drink e leʻi afaina ai le maʻi suka ituaiga 1 ma le ituaiga 2 inu 'eseʻese ma porotini meaʻai ma meaʻaiaofia ai le tele o maso. O le tuʻufaʻatasiga o fualaʻau ma fuamoa, iʻa ma aano o manu e faʻatupuina ai le maʻi, ma o lona faʻaaogaina ma le sana ma pateta e afaina ai le faʻagaioia o fatugaʻo. O le sua o le tamato e aoga tele mo tagata mali suka pe ae inu i le tolu taimi i le aso mo le tasi vaetolu o le ipu tioata afa itula ae leʻi faia le taumafataga. I le taimi lava e tasi, latou te le inuina i luga o le gaogao manava, talu ai o le gastric mukosa e oso ai le ita.
Fans o masima po o le suamalie o se vai inu tatau ona amanaia o lenei pepa avea avea itiiti aoga. Afai o le tagata gasegase e manaʻo e faʻaʻeseʻeseina le tofo patino o le sua, ona mafai lea ona e faʻaopopo sipili le faʻi lanumeamata poʻo sina laumei ulaula i totonu. Ma le maʻisuka ituaiga 2, ua fautuaina e tagata atamamai e faʻaitiitia le sua o le tamato i le vai faʻapipiʻi pe tuʻufaʻatasia ma le suauu olive. Ma o le "mamafa" oloa ua faʻaaogaina sili televave.
Aoga e aoga tele le fualaʻau tamato. Mo milimili faʻaaoga fualaʻau suamalie matala. Latou te le fai ni sua mai tamato lanumeamata, talu ai o loʻo i ai se vailaʻau oona - solanine. E fesoasoani i le laʻau faʻatuliesea manu. Glycoalkaloid galue matua le lelei i luga o se tagata: e faʻaleagaina le mumu sela ma faʻamaʻi ai le tino.
Alamanuia gaosi o lenei oloa e masani ona sauniaina i le solia o tekinolosi tulaga faatonuina. Tele ituaiga na o le faʻamamaina o tamato pesi vai, tusa lava poʻo le a le tausaga. O le mea lea, i tagata ua maua i le maʻisuka e tatau ona faʻaeteete i le filifiliga o faleoloa 'ai pe teu i le taumafanafana ma le tausiga o fale, lea e leai se masalosalo.
A faʻatauina le sua tamato i se faleoloa, e tatau ona e:
- Vaai lelei ile aso gaosiga. Afai o masina ole taumafanafana, ia e foliga mai ole sua o le natura. Afai o se taumalulu malulu, o le faaputuga na faia mai tamato pesi (ua manatu e le aoga tele, ona o se semi-uma oloa ua uma ona faia togafitiga vevela);
- faʻatau mai le oloa i afifiga pepa, lea e mafai ai ona teuina se fualaʻau fualaʻau 'aina mo se taimi umi e aunoa ma le faʻaopoopoina o mea faʻapipiʻi.
Anotusi
E i ai le tele o faʻasa i le faʻaaogaina o le fualaʻau tamato i tagata mamaʻi o le maʻisuka ituaiga 2. Afai ua matauina e se tagata:
- faʻateleina o faʻamaʻi o maʻa;
- papala, gastritis i le ogaoga vaega;
- pancreatitis
- meaʻai oona;
- le lelei o fatugaʻo
le mafai ona e inu se vai inu fualaau faisua.
O pepe e faʻalagolago i inisalini e amata ona ave le sua o le tamato mai le lua tausaga. Ae e te manaʻomia e faʻaopopo i luga o le meaʻai a le tamaititi le faasolosolo malie atu, ma vaʻavaʻaia le gaioiga o le tino ile faʻalauiloaina o se oloa fou. I lenei tulaga, o le sua e tatau ona faʻaititia i vai.
Tagata e iai se tuʻinanau i mataʻutia e tatau ona mataala pe a inu se meainu - ua manatu alergenic. E le tatau ona feaveaʻi maʻi supa ile mea e masani ai, aua o masima masima i lona tino mai e mafai ai ona faateleina le toto maualuga ma faʻaletonu ai le soifua maloloina ole tagata maʻi.
O aʻafiaga e maua mai ai, ua tele le faʻatamaʻia o le suka ma le manava manava. Lea e tali atu le tino ile faʻailoaina o fualaʻau tamato ile meaai a se maʻi suka. I nei tulaga, e fautuaina e taofi lona faʻaaogaina seia oʻo ina faʻaleleia le tulaga. O le isi itu aʻafiaga o le tamato gaosia oloa o le hypovitaminosis. Ae o lona tupuʻaga i tagata matutua e seasea lava, ma pe a fai e te inu ni sua tele. Afai e te inu se ipu vai suamalie i le aso, e leai se faʻalavelave e ono fefe ai.
Tomato juice ma le maʻi suka tuufaatasi. Afai e te faʻaaogaina saʻo ma i tau talafeagai, e mafai ona e iloa e i ai lona aʻafiaga ile soifua maloloina. Metabolism faʻaleleia, o faʻavae taua taua o le tino, e aofia ai le fatu ma le tino faʻafitauli, faʻateleina. O le mea taua o le matauina o fua ma faaeteete.
