Cinnamon mo le maʻisuka - aoga aoga ma mea sili ona fai

Diabetes mellitus o se faʻamaʻi i le olaga atoa, ae e le leaga. O vailaau faʻaonapo nei a pisinisi ua atiaʻe le tele o ituaiga o vailaʻau e faʻaleleia atili le tulaga lelei o le soifua o tagata maʻi suka. O se lelei faʻaopopo i soʻo se tuʻufaʻatasiga togafitiga togafitiga o vailaʻau masani.

Fomai ma fomai vailaau iloa o le kināmoni i le ituaiga 2 suka e taua. O le a le mea na tatau ona faʻaalia e le mea manogi anamua?

Aisea e aoga tele ai le kinaina mo tagata mamai suka

Herbalists togafiti ma cinnamon gastrointestinal faamaʻi, faʻamalosia le puipuiga, faʻaleleia le fatu. O le aʻafia o le lauiloa mea manogi i tagata mamaʻi ua suesueina e le American Diabetes Association. O faʻaiuga o le suʻesuʻega e feteʻenaʻi, peitaʻi i nisi tulaga, o le maualuga o le glycemia na faʻaititia i le 25%. Tele faalagolago i le ituaiga o kinamoni: o le tasi o loʻo faatauina atu i supamaketi, o se tulafono, e leai ni vailaʻau aoga. Natura faaeeina Cinnamon Ceylon i ia avanoa; i le tufatufaina atu fesootaiga i le lalolagi atoa latou te ofo atu Cassia, o se aiga o moni uila, lea e taua tonu lava o se manogi.

Saienitisi suesueina eseese ituaiga o meaai, ma na maua ai i latou i le faaiuga na o le mea manogi vevela, lea e aoina mai se manifinifi vaega o paʻu, ua i ai hypoglycemic gafatia. Faailoa eseesega e faaaoga ai le yodium. Afai e te faʻaputu se laupepa o le kinnamona poʻo le paʻu, o le fofo vailaʻau e maua ai se tali vaivai, ma o ana faʻatusa e vali i se lanu uliuli malosi.

O le faʻamalologa mafai ona o Ceylon Cinnamon ua faʻamatalaina e lona tamaoaiga fatu: aldehydes ma polyphenols, taua suauu ma efgenol, ae o le taua taua o phenol, o le mea o loʻo tupu ai le 18% o le manogi atoa. O le tulaga ese faʻalenatura faʻafaigofie e iai tomai lautele:

• Maua le aneti-inflamasi aafiaga;
• Faʻafefea faʻamalosia se antioxidant e faʻalauteleina le seleni faʻafouina;
• Fesoasoani e pulea le glycemia;
• Faʻaleleia tulaga o le toto toto - faʻaititia le lamatiaga o le faʻaputuga toto, maua ai le puipuia o le fatu fatu;
• Faalauteleina le lipid metabolism;
• E televave le metabolism;
• Faamama le tino mai toxins ma toxins;
• E faʻatinoina le faiʻai;
• Faʻaititia le faʻafitauli o le sela e teteʻe atu i inisalini;
• Faʻaaoga e togafitia ai o le tino puta.

Le auala e taulimaina ai kinnamona

A aunoa ma lenei manogi, e faigata ona mafaufau i kasa e toʻalua mai sasaʻe ma Europa. O le uiga astringent manogi ma suamalie tofo o le a faaopoopo atu i le sili faigofie ipu o oriental tofo. Ole mea e manogi ai o le a maua ai se maʻi suka ile soifua maloloina. E talafeagai i salati ma launiu, pai ma mea suamalie. O le kinamoni e tuʻu faʻatasi le tofo o le suauʻu poʻo le iʻa, casseroles sisi casseroles poʻo susu supo. Faʻaoga e pei o se tutoʻatasi tutoʻatasi pe o se vaega o le seti masani - Initia garam masala, Saina "5 mea manogi".

Faʻafefea ona inu pani i le maʻi suka? E leai se faʻatapulaʻa faʻatapulaʻa i le faʻaaogaina o mea manogi, ae e tatau ona e faʻalogo i fautuaga aoga.

1. Ole tulaga masani ole togafitiga ole kinnamona e oʻo ile 4 g, e fetaui lelei ma le lua sipuni ti.
2. E ao ona iai ni faʻamuamua ile kaponi atoa, lea e mafai ona tuʻuina vave ao leʻi faʻaaogaina. Lenei fesoasoani le faʻasaoina e le gata tofo ma manogi, ae faʻamalolo foʻi meatotino.
3. Ole maualuga aʻafiaga e mafai ona maua mai ile sipaka lea e leʻi faia ni togafitiga o le vevela. O le mea lea, e sili atu le lulu ole kinaina i luga o ipu saunia.
4. Spice ei ai tonic gafatia. Afai o le suka suka e faʻafaigata ona moe, e sili le ave o le kinnamona i le taeao.
5. Ae faimai foi WHO fautuaga, soʻo se tasi e le lava le tigaina o le kinamoni tagata ma faʻafitauli o le ate e mafai ona ave le manogi o le 6 vaiaso e oʻo i le 6 g / aso. A manaʻomia, uma le vaiaso malolo, mafai ona toe faʻatautaia le vasega.

Ole maʻi suka ile tulaga masani ai latou lava fetuunaiga: 5 aso e tatau ona faia ile ¼ sipuni ti, pe a uma le lua aso malolo le vasega ua toe fai. Ole tapulaa maualuga o ½ tsp / aso, ae o loʻo faʻaogaina i taimi uma, talu ai o le faʻaopopo o mea ai e le afaina ai le aoga o le togafitiga. I taimi o malologa, e mafai ona e faʻataʻitaʻia isi mea manogi ma se hypoglycemic effect, pei o le turmeric.

Cinnamon Medicip Recipes

E oʻo mai i le taimi nei, o vailaʻau faʻale-aganuʻu e le mafai ona tuʻua atoa le maʻi suka, o le mea lea, o mea e mafai ona faʻatinoina e avea ma mea faʻaopoopo. I tulaga fanua e faigofie ona ave le kināmoni i papamaa, pe sili atu, i kaputa ma manogi paʻu. I le fale, e mafai ona tofoina mea manogi i fua sili atu ona atamai.

Ma le meli

O le meainu e saunia i le po. I totonu o se ipu vai faʻapuna, oe manaʻomia e faʻaitiitia ni lua sipuni ti meli ma le tasi - kinnamona efuefu. Alami mo le afa itula i le potu, ona teu lea i totonu o le pusaaisa seia oʻo i le taeao. E tatau ona inu le afa ipu i se taimi aʻo le 'aʻai ma le isi afa - i le po. Ole vasega o togafitiga ole 5 aso.

Faatasi ai ma apu

Green acidic ituaiga eseese e talafeagai mo togafitiga. E mafai ona e kuka apu i totonu o le ogaumu pe palu i totonu o se laʻasaga ma sina vai. Faapapa κανέin i luga o le tanoa maeʻa, leai ni suamalie e manaʻomia.

Ma le kefir

Nai lo le kefir, e mafai ona e aveina soʻo se mea e maua mai le susu - mea faʻasaina tao susu, ayran, yogurt, yogurt (leai ni faʻaopopo). I totonu o se ipu vai inu oe manaʻomia e tuu se sipuni ti o kinamoni, palu lelei ma ia tu pea e oʻo atu i le luasefulu minute. Ina ia faʻaosofia le faʻafofoa ile aʻafia, ole suauʻu aila ma le pepa mago o nisi taimi e faʻaopopo e tofo. E mafai ona inu se ipu kinnamona ma le kefir ma le maʻisuka faalua i le aso - afa itula ae leʻi faia le 'aiga o le taeao, mo se meaai mama i le taeao.

Faatasi ai ma se koktail

Mo le afa lita o le susu oe manaʻomia 2 kulimi. sipuni tele o meaʻai fou kulimi poʻo kulimi, o soʻo se fua poʻo laʻau suamalie (mo se faʻataʻitaʻiga, citrus fualaau aina) ma kināmoni - o le tasi vaetolu o le sipuni ti. O mea e fai ma le palu, o le cocktail e tufatufa atu i nisi vaega. O le vaiinu e talafeagai mo taumafa mama, a e taofia foi le fia ai.

Ma moli

Ina ia saunia vai kinnamona, e lua laʻau o mea manogi e tatau ona faʻafefeteina ma lua lita o vai. A maeʻa le malulu, faʻaopopo le moli lapisi poʻo isi fualaau aina Faia se vai inu i le ao. E faʻafouina ma faʻamalieina le fiainu i le vevela.

Ma ti

Fans o uliuli po o lanumeamata lauti o le a fiafia i lenei fua nai lo isi. I le laupepa ma le ti la, tuu le ¼ sipuni ti o le kināmoni. E mafai ona e fiafia i le iʻuga pe a uma le 7 minute. Lemon, lime poʻo se faʻamalosiʻau a le stevia faʻalenatura o le a faʻaleleia atili ai le tofo o le vai inu. Nai lo le efuefu, e mafai ona ave se kinaina lau, pe a uma ona tuʻimomomoina i fasi. Ina ia faʻasao uma mea aoga aoga o le kinamoni i le maʻisuka mellitus, pe a uma na faamaʻimauina, o na lauti e tatau ona aumai i se mea na oso ma toe tauanau pea mo le 10 minute.

I meaola

Nai lo le masani ai ti, o avanoa o kinnamona e mautinoa e faʻaleleia nisi o laʻau sauniuni:

• Saunia fatu pi ma cornflower (50 g taitasi), tisiketi (aʻa ma fugalaʻau), laula blueberry (25 g taitasi). I se ipu vai e tatau ona e aveina le lua sipuni o mea mata, faʻamaʻi mo le afa itula ma faʻamalosi 15 minute. A o leʻi inu, faʻaopopo ¼ sipuni kinaina laufanua i le ipu ti ti. Inu supo aʻo leʻi taumafaina, 3 r. / Aso.
• O le aoina e aofia ai mago pi pi, burdock rhizomes (30 g taitasi), dandelion, licorice, blueberries, fennel (20 g taitasi). Le vaevaega, sauniuniga ma le faʻaaogaina o auala e tutusa ma le isi faʻatonuga muamua.

Ole faʻaopopo ole kinnamona ile meaʻai mo le maʻisuka ituaiga II e le taofia ai le aveina o vailaʻau na faatonuina e lau fomaʻi. Mafai fetuunaiga i le fua e faia e le endocrinologist e faʻavae i luga o faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga. E manaʻomia le mataituina pea o faʻailoga o le glucometer i le 2-5 taimi i le aso, ma toe faʻapipiʻiina ia mea i le tusi o le suka suka. Ina ia maua le maualuga o faʻaiuga mai le auala fou o togafitiga, e taua le matauina o le faavae o soʻo se togafitiga mo le maʻisuka ituaiga 2: o se meaʻai maualalo-carb meaai, mamafa ma lagona tulaga puleaina, faʻaaloalo i le moe ma malolo, masani gaioiga faʻamalositino.

E lelei le kinamoni mo tagata uma e maʻi suka?

O lenei mea e foliga mai e leai se mea manogi e mafai ona maua i umukuka uma, e le fautuaina e endocrinologists le faʻaaogaina:

• Maʻitaga, talu ai o le tonic mafai ona faaosofia uterine kontractions ma vave fanau;
• Nursing tina, talu ai uma le pepe ma le tina mafai ona atiaʻe se afaina tuʻi i mea manogi;
• Ma neoplasms i totonu o le faʻaogaina o meaʻai;
• Toto maualuga, aua o se aphrodisiac e toto ai le toto;
• Ma le fiva samasama;
• I le tulaga o le faʻaputuga toto, o se faʻamoemoega ile tafe totoʻa - o mea manogi ua i ai gafatia antiplatelet (faʻaleagaina le toto);
• Tagata gasegase ma faʻamaʻi gastrointestinal - ma le papala poʻo gastritis, manaʻomia se meaai tuʻufua, lea mea manogi e le aofia ai;
• Ma i faʻamaʻi papalagi, o le tele o coumarin (aemaise lava o le tele i le Indonesia cassia) afaina ai le faʻatinoina o le ate, faʻaosofia ai le tiga;
• Afai e iloa se tagata le faʻaletonu i vaega o le vailaʻau poʻo se isi aʻafiaga teteʻe, pe a masalosalo, e mafai ona e amata i le 1 g oloa i le aso, puleaina lou tulaga.