O le maʻitaga o se faigata taimi mo le tino o soʻo se fafine.
Ina ua fananau mai le pepe i le tino o le tina tina, na o le "suiga" suiga tupu, o le atinaʻeina mafai ona afaina uma ai gaioiga faia i totonu o aano ma totoga.
I lalo o le uunaiga o suiga hormonal, okeni amata ona galulue malosi atili ina ia mafai ona maua ai tulaga ola ola e le gata mo se fafine, ae faapea foi mo le lumanai pepe.
E masani lava, o na suiga e faʻaosofia ai le siʻitia maualuga o le suka. Ina ia mataituina le tulaga, e mafai ona auina atu le tina maitaga mo faaopoopo suʻesuʻega, o se tasi o le o le kulimi onosai suʻega.
O le matafaioi o tapenaga tatau mo le taliaina le kulukose suʻega i le taimi o maitaga
Ole suega e puipuia ai le Glucose o se tasi lea o suʻesuʻega e mafai ai ona e maua le sili ona saʻo lea faʻaiuga ma mulimuli ane faʻamaonia pe teʻena le i ai o le maʻisuka i se fafine maʻitaga.
E tumau i le 2 itula, i le taimi e tuʻuina atu ai e le fafine le venous toto i le 30 minute.
Tagata tomai faapitoa faatino le sampling o biomaterial muamua ma ina ua uma kulukose fofo aveina, lea e mafai ai ona maua faʻamatalaga auiliili e uiga i suiga i faʻailoga. Pei o le tele o isi suka suʻesuʻega filifiliga, o lenei ituaiga o faʻasologa e manaʻomia faʻaeteete sauniuni o le tino mo le aoina o biomaterial.
O le mafuaʻaga mo ia manaʻoga faʻapitoa o le mea moni o le maualuga o le glycemia i le toto o se tagata e le mautu ma suia i lalo o le faʻamalosi o isi mea mai fafo, o le mafuaʻaga lea e le mafai ai ona maua se faʻamoemoeina faʻamoemoe e aunoa ma sauniuniga muamua.
I le aveeseina o aafiaga soʻona fai, o le a mafai e fomaʻi faʻapitoa ona maua faʻamatalaga saʻo pe faʻapefea ona tali lelei sela o le pancreas i le kulukose ua maua i le tino.
Glucose toleni suʻega - faʻafefea ona saunia mo se maʻitaga fafine?
E pei ona e iloa, o le suʻega o le kulukose o loʻo faʻaalu saʻo i luga o le gaogao manava, o lea e matua faʻasaina ai ona 'ai toto faʻataʻitaʻiga i le taeao.
Latou te le fautuaina foi le inu ni meainu seʻi vagana vai masani e aunoa ma suamalie, manogi ma kesi. Ole aofaʻi o vai e le mafai ona faʻatapulaʻaina.
Meaʻai tatau ona taofi 8-12 itula aʻo leʻi oʻo i le taimi e taunuʻu ai i le fale suʻesuʻe. Afai e te fia 'ai mo le sili atu ma le 12 itula, e te aʻafia i le ono maua i le hypoglycemia, lea o le a avea ma faʻailoga sese ma e le mafai faʻatusatusa uma taunuʻuga mulimuli ane.
Mea e te le mafai ona 'ai ma inu ae leʻi faia le suʻega?
O lea, e pei ona matou fai atu i luga, e taua mo tina maʻitaga ona uia suʻega o le kulimi suka mulimuli i se meaʻai.
Ina ia faʻamalosia le maualuga o le glycemia, ua fautuaina e faʻaititia le taumafaina pe faʻaititia i le meaʻai:
- falai;
- suauu;
- Faiga faʻafefeteina
- mea manogi ma le soesa;
- ulaula ulaula;
- kofe ma lauti;
- mea inu suamalie (sua, Coca-Cola, Fanta ma isi).
Peitai, e le faʻapea e le tatau i se fafine ona faʻamama atoatoa karbohidrat ma matelaina.
O le faʻaogaina o meaʻai e naʻo le maualalo ole hypoglycemic index poo le le lava o meaʻai o le a oʻo atu ai i le faʻafitauli i le faʻatusa o le maualalo o le glycemia.
O a mea e mafai ona 'ai ma inu?
Ole faʻatumauina ole suka i se tulaga lelei, ae le aofia ai i ona oso, ole a fesoasoani ile iai ole faʻavae ole meaʻai:
- ituaiga suauʻu eseese;
- gaʻo faʻafefete ma iʻa ma le maualalo le gaʻo mea;
- oloa gaosi susu e maualalo le gaʻo;
- fualaau 'aina ma fualaau fai sua;
- vaivai lauti ti.
O loʻo fautuaina e faʻaopopo oloa lisiina i le meaʻai mo ni nai aso, avea i latou ma mea taua i lau lisi o mea.
O lo latou saoasaoa faʻaaogaina o le a fesoasoani i le faasolosolo malie tui o kulukose i le toto toto, o se taunuuga o le maualuga o le suka e tumau pea i le tutusa tulaga i le taimi o sauniuniga.
O a nisi mea e manaʻomia ona mafaufau i ai aʻo leʻi teuina le toto mo le suka?
I le faʻaopopoina o mea lelei filifilia ma le faʻatulagaina o meaʻai, o le usitaʻia ma nisi tulafono faigofie e tutusa lava taua, le amanaiaina o le a afaina ai le faʻaiuga o le suʻesuʻega.
O lea la, pe afai na e mauaina se faʻamatalaga mo se suʻega suka i le kulukose, matau tulafono nei:
- Afai o le aso ae e te leʻi popole, tolopo le suʻesuʻega mo ni nai aso. O faʻafitauli e faʻalavelavea ai le iʻuga o le hormonal, lea e faʻaosofia ai le siʻitia o le kulukose;
- aua le faia se suʻesuʻega pe a maeʻa se faʻataʻitaʻiga, faʻaletino togafitiga, faʻapea foi i le taimi na malulu ai;
- afai e mafai, o le faʻatonutonuina o vailaʻau o loʻo iai le suka, faʻapea foi ma beta-blockers, beta-adrenergic agonists ma glucocorticosteroid sauniuniga e tatau ona vavaeeseina. Afai e te le mafai ona faia e aunoa ma latou, tago i le vailaʻau saʻo i le taimi lava e maeʻa suʻega;
- Ae e te leʻi alu i le potu suʻesuʻe, aua le fufuluina ou nifo pe faʻafouina lou manava i le loimata. O loʻo iai foʻi le suka, lea e faʻasolosolo atu ile toto. O se taunuuga, o le ae mauaina muamua le le saʻo faʻamatalaga;
- a faʻatupuina le maʻi suka, ia mautinoa ia logoina lau fomaʻi. I lenei tulaga, e te le tau inu se kulimi kulimi, o le tofo o na e na o le faʻateleina ai le tulaga. O le aofaʻiga o le a tuʻuina atu ia te oe i totonu o le tino, o le a aveʻesea ai le foliga mai osomua osofaiga.
I nisi lomiga, e mafai ona vaʻai i le fautuaga lea: "Afai e iai se paka poʻo se sikuea latalata i le fale suʻesuʻe, e mafai ona e savalivali i lona teritori i le va o toto toto." O lenei fautuaga ua manatu le toatele o tagata atamamai e le saʻo, talu ai soʻo se gaioiga faʻamalositino e mafai ona fesoasoani i le faʻaititia o le suka i le toto maualuga.
Ae e taua mo tagata tomai faapitoa e vaai pe o le a le ituaiga o le pancreatic tali a aunoa ma le faatosinaga o fafo atu itu. O le mea lea, ina ia aloese mai mea sese i faʻaiuga, e sili atu le aua le faʻagaloina le tulafono na faʻavae muamua.
O le a le taimi e fai ai le suʻega o le kulukose?
O le suʻega o le kulukose o loʻo faia i le taeao ma taimi uma i le gaogao manava.Fai mai le au atamamai, o le taimi lea e faigofie ai le onosaʻi i le onosaʻi umi i le fiaaʻi ona o le itula o le po moe.
I se tulaga faataʻitaʻi, pe a fai o loʻo maitauina lelei au tulafono sauniuniga, e mafai ona e faia le suʻega i soo se taimi o le aso.
Peitaʻi, i le mafaufauina o le mea moni e faigofie, o le tele o nofoaga faʻafomaʻi o loʻo faia pea le toto mo le auiliiliga i tagata gasegase i le taeao.
Vitio aoga
Faʻafefea ona sauniuni mo le kulukose suʻega i le taimi o maitaga:
O saʻo tapenapena mo le suʻega o le kulukose o le ki lea i le saʻo o faʻaiuga ma le saʻo o le suʻesuʻega.
Suesueina o le malosi o faʻailoga i le taimi o suʻega faʻafaigofie e le gata e faʻamaonia ai le maʻi suka i se fafine maʻitaga, ae ia faʻailoaina foʻi faʻalautele faʻataʻitaʻiga e fesoʻotaʻi ma le le lelei metabolism.
