Diabetes mellitus o se toetoe lava e le mafai ona togafitia endocrine faamaʻi e tupu ona e mafua mai ona o le faʻatatau poʻo le leai atoatoa o le hormone inisalini i le tino.
E alualu i luma i se tulaga umi ma faʻalavelaveina foi le carbohydrate, porotini, vai-electrolyte ma gaʻo gaʻo.
I le maʻi suka, e le mafai e le pancreas ona gaosia le lava inisalini, ma e taua tele i le metabolism tisu. Faatasi ai ma lenei faamai, tagata gasegase taitasi tatau ona mulimuli i se taumafa faapitoa, ua faʻatapulaʻaina le faʻaaogaina o le tele o oloa. O lenei tusitusiga o le a suʻesuʻe ai le pine i le maʻisuka, le avanoa ma le metotia o lona faʻaaogaina.
Ituaiga o suka
O le muamua ituaiga o faamai e taʻua ole inisalini. Faatasi ai ma sela o le pancreatic ua faʻaumatiaina, lea e mafua ai le le lava o inisalini.
Ole faʻaopoopoina lea ole suka ile toto ma faʻatupuina ai le fiainu masani, ma faʻaititia ai foʻi le mamafa.
Ole tulafono masani, e maua ai ile ma i suka ile tele o taimi, o mea e tutupu ile tausaga muamua ole olaga ole tagata e le aofia ai. O lenei ituaiga faamaʻi e taofia faʻapitoa lava e ala i tui inisalini. I le mea lea, o le tagata maʻi e tatau ona mulimulitaʻi i se meaʻai faʻapitoa ma faʻaititia neʻi teʻi i se mea laititi.
I le ituaiga lona lua o le maʻi suka, o loʻo maitauina le le lava o le inisalini, e aliaʻe ile aluga o taimi. E mafua mai ona o le faʻaititia o le maaleale o sela i le hormone insulin (teteʻe i inisalini) O loʻo i ai i le gasegase le faʻaletonu ole carbohydrate ma le maualuga o le kulukose i le toto. Ole maʻi na tele lava ina maua i le tulaga matua. I lenei tulaga, o le mafuaʻaga e masani ona lapoʻa.
Ole togafitiga e faia ile suka e laʻititi ai le suka, ma e tatau foi i le tagata mai ona mulimulitaʻi ile meaʻai ma ola ai ile soifua maloloina.
E aoga foi e faʻaalia manino ai le maʻisuka ituaiga maʻi suka, lea e tupu, o se tulafono, i le taimi o maʻitaga, ma le MODY o le maʻi suka, lea e faʻateteleina ai le gaioiga faʻailoaina o sela beta pancreatic.
Mafuaaga o le tutupu mai
O mafuaʻaga taʻatele i le maʻi suka:
- tupuʻaga;
- afaina
- siama pipisi;
- faʻamaʻi o le pancreatic;
- ola maloloina maloloina;
- ogaoga popolega popole.
Faailoga uiga
Faailoga o le faamai o le muamua ituaiga:
- vave leiloa mamafa ma faʻateleina le fia 'ai;
- lagona o le faifai pea o lelava;
- galala fia inu pea;
- fia moe
- masani faasee.
Faailoga o se faʻamaʻi o le ituaiga lona lua:
- fia inu ma matutu gutu;
- mamafa leiloa;
- lagona o le vaivai;
- soʻo urination;
- numera o vae;
- niniva ma puaʻi
- toto maualuga;
- pipisi siama;
- gatalia paʻu ma mago.
I le ituaiga muamua, o faʻailoga e sili atu ona faʻaalia ma e le mafai ona le amanaiaina. I le tulaga lona lua, latou te ono foliga mai laititi ma tupu aʻe malie.
O meaʻai mo le maʻi suka ma le glycemic index
I lalo ole glycemic index (GI) o se oloa, o se aga masani le malamalama i le saoasaoa ia o loʻo i totonu o loʻo mitiia e le tino, ma faʻateleina ai le suka i le toto.
Le aofaʻiga numera o le fua GI o se mea, ma o le tapulaʻa o le 100. O le faʻaititia o le glycemic index o le oloa, o le lemu le faʻapuluina, ma o le maualuga o le tulaga, o le faʻafeagai - e tuʻuina lona malosi i le tino i se taimi puʻupuʻu ma mafai ai ona faʻateleina le suka i le toto.
Ole faʻaaogaina pea o meaʻai e maualuga le GI, e oʻo atu ai ile faʻaletonu ole mafaufau, lagona faʻavave o le fiaʻai, maʻai o gaʻo, faʻapea ma le siʻitia o le suka i le toto, lea e iʻu lava ona teteʻe atu mo le maʻi suka.
O meaʻai mo tagata gasegase taʻitasi e filifilia taʻitoʻatasi, ae o tulafono faʻavae e pei ona taua i lalo:
- meaai e tatau ona vaevaeina i ni vaega laiti i le aso atoa ma tupu lima i le ono taimi;
- o le aofaiga o le malosi i meaai e tatau ona tutusa ma le manaʻoga o manaʻomia o le gasegase;
- carbohydrates, porotini ma gaʻo e tatau ona paleni.
I le avea ai o se tulafono, mo tagata mamai, o se meaʻai Nu 9 ua faatonuina, lea e faʻatonutonuina mo tagata uma, i le amanaia ai le tulaga faʻapitoa o le faʻamaʻi poʻo isi mea.
Ina ia faʻaleleia atili le gaioiga o le ate, o loʻo mafatia i lenei faʻamaʻi, e tatau ona e faʻaopopo le sisi polesi, oatmeal ma isi oloa o loʻo i ai lipotrobic mea taua i le meaʻai. I le taimi lava e tasi, e faʻatapulaʻaina lava le aofaʻi o aano o manu ma iʻa, ma meaʻai falai.
Medlar
Medlar o se moli lanu moli. E maitauina i fualaʻau fua, e tafieseina ma le faigofie le peele. I fafo, e tai pei o le plum poo le peach, ma i lona tofo e tai tutusa ma se mea i le va o le pir ma le quince, e pei foi o se apu. E maua mai i lenei fualaʻau le sua suamalie ma mataga, i le faʻavae e masani ona matauina 3-4 fatu.
Medlar
O le Medlar e mafai ona faʻaaogaina o meaʻai e oʻo i aso vevela tele, aua o lona sua e tumau le manaia ma malu. E faʻaaogaina foʻi mo togafitiga faafomaʻi, ona o le tele o le aofaʻi o loʻo maua i le faʻavae. E masani ona faʻaogaina e togafitia ai le siama.
Fanua aoga
O lenei fualaʻau e aofia ai ma le 7% malic acid, tele o vitamini o kulupu A ma C, 20% o suka, potassium, mucus, tannins ma pectin. Faatasi ai ma le fesoasoani a ona penefiti aoga, e mafai e se tagata ona toe faʻafouina le sapalai o le tele vitamini.
Faʻapea foi, medlar maua ai meatotino faʻafomai e mafai gafatia tuʻu se tagata o nisi faʻamaʻi. E toʻatele tagata e latou te faʻaaogaina lenei fualaʻau e leʻo latou iloaina ona faʻamalologa, ua leva ona faʻaogaina i vailaʻau.
E mafai e Medlar ona:
- e faʻatuina ai le galuega a le faʻamaʻi papala i isi faʻaletonu;
- faia se gaioiga e faʻavasega ai le faʻaogaina o meaʻai;
- fualaau suamalie mama e mafai ona faʻaaogaina mo le manava manava;
- pulpa e mafai ona faʻaaogaina e faʻamamaina ai le tino;
- faʻaititia le kolose i le toto o tagata;
- togafiti eseese afaina faʻafitauli o le manava auala;
- o le pala o laulaau e togafitia ai faʻamaʻi o le mea manava;
- faʻamalosia le aveʻesea o toxins mai meaola, masima o uamea mamafa, radionuklides ma isi mea e afaina ai le tino;
- ona o le pectin anotusi, na faʻaleleia ai le metabolism, faʻaleleia le ate, ma faʻapea foi eseʻese faʻafitauli tau le tino o le pancreas;
- faʻalauteleina le toto toto ma le fatu galuega;
- faaosofia le puipuia o le tino.
Le faʻaaogaina o le medlar i le maʻi suka
Mo 100 kalama o le medlar, e naʻo le 47 kalori, e fesoʻotaʻi ma mea taumafa e mafai ona taumafaina e le maʻi suka. O ia foʻi loto, e mafai ona faʻamatalaina i le sili.Aepeitaʻi, e le tatau ona ova fua lenei fualaʻau, aua e mafai ona faʻaalia ai ni faigata eseese.
Medlar faʻateleina le aofaʻi o inisalini i le tino o le tagata, o lea la ua fautuaina tagata maʻi suka e faʻaaogaina.
I le taimi lava e tasi, e faʻaititia foʻi le suka i le toto, faʻamalosia le tino, puipuia le stroke ma fatu fatu. O le lauti o le Loquat o le sili lea ona fautuaina mo le maʻi suka, na te faʻatonutonuina le suka ma le triglycerides i le toto, faʻapea foi ma le kolose. O lea agavaʻa e mafua mai i le i ai o le tele o le tele o le fiber i le fualaʻau.
O leوريina o lau e faʻalauteleina ai le gaosia o le inisalini. O ni suʻesuʻega lata mai ua faʻaalia o le pine e sili ona aoga mo le maʻisuka ituaiga 2.
Fesootai vitio
E uiga i mea aoga uma o le medlar i le vitio:
Ole Medlar e aoga tele mo le maʻi suka ituaiga 2. Le lauti fautuaina mai i fualaau 'aina, faʻapea foi ma le pala o laulaau. O le loquat o loʻo iai le tele o mea aoga aoga e iai lona aʻafiaga i le maʻi suka. O lenei oloa e mafai ona faʻaaogaina i lona laupepa saʻo, ae i lenei tulaga, o le aofaʻi e tatau ona puleaina. Mo 100 kalama o fualaau 'aina, o loʻo iai 0.43 kalama o porotini, 0.2 kalama o gaʻo ma 10.44 kalama o gaʻo. O le faʻavae o le vai, lea e aofia ai 86.73 kalama. Medlar glycemic index e tutusa ma 55 iunite.
