Le sua suamalie ma le suamalie: e mafai ona taumafa i fualaʻau ma le maʻi suka?

E leai se masalosalo o le mango o se suamalie ma suamalie o faʻagaʻau ese, faʻatau atu saoloto i soʻo se atunuʻu supamaketi.

Peitai, o loʻo iai le tele o tagata o loʻo popole i le fesili - e mafai ea ona faʻaaoga mango i le meaʻai mo le maʻi suka o ia ituaiga e lua?

O lenei tusitusiga ua faia faapitoa mo le vasega o gasegase ua maua i se maʻi faigata tele.

O aoga aoga o mago o le a faʻamatala auiliili i lalo, faʻapea foʻi ma le tali i le fesili pe faʻataga ona aofia i totonu o le meaʻai o meaʻai a le maʻi suka.

Vala o le faamaʻi

Diabetes o se numera o faʻamaʻi o le endocrine fausaga, fausia i luga o fesoʻotaʻiga ma le le lava poʻo le leai atoa o le inisalini i aano. O le iʻuga, ua iai le faʻaopoopoga o le toto i le suka.

O le masani a ia, o le maʻi suka o se maʻi faaumiumi e mafua mai i se leaga i le metabolic faagasologa - carbohydrate, porotini, gaʻo, minerale ma vai-masima.

I le taimi o le faʻamaʻi, ua faʻalavelavea le siama o le gaosia inisalini. O lenei hormone o se porotini e aofia i le metabolism. O lona uiga, e na te liua, gaosi le suka i le kulukose, ona ave lea i sela.

E le gata i lea, o le hormone e aumaia ai le tulafono o le suka i le toto. O le mea lea, o le toʻatele o tagata mamai e fiafia i le fesili - e ono mafai ona 'ai mango ma le maʻisuka ituaiga 2, ma i le a le voluma? O lenei filifiliga e fuafua lea ile ituaiga o maʻi.

Faʻavasegaina

• moni
• lona lua (faʻailoga).

O le vaʻaiga lona lua faʻatasi ma faʻamaʻi o le faʻaletonu i totonu o glands - le thyroid, pancreas, pituitary ma adrenal glands, ma o se faʻailoga foi o le amataga o pathology.

O le ituaiga moni o le faʻamaʻi e vaevaeina i:

• Iniseti-faalagolago 1st ituaiga;
• iniseti tutoʻatasi 2nd ituaiga.

Mango uiga

O le tuʻufaʻatasiga o le fuaina o fua e fai ma sui o le tele o ituaiga uma o vitamini, vailaʻau e faʻamautinoaina le faʻaleleia o le faʻafitauli o metabolic i tisu.

E faʻatagaina mango i le maʻi suka. O lenei fualaau suamalie e aofia ai:

• tele le aofaiga o vitamini C;
• o se kulupu o vitamini B ma E, A;
• fua o suka;
• alava;
• minerale, okeni okeni.

Fanua aoga

Ua fautuaina e le endocrinologists tagata maʻi o le maʻisuka ituaiga 2 e 'ai se manava e ese mai.

Lenei e mafua mai i le mea moni o le mango mafai ona faʻaititia le maualuga o le kolose i le toto, lea e taua mo le gasegase.

Le tele o taimi, o fua o se vaega taua o le meaʻai 'ai i le faʻataʻitaʻiga o le faʻaogaina o "aso fiaa" i le tuʻu faʻatasi ma isi mea "moli".

Mango foi e taofia ai le fausiaina o maʻa i le kalpladder, maua ai le faʻamamaina o le pa puipui ma le ate. A aofaiga tele o vitamini mafai ai ona e faʻaaogaina e avea o se profilaks i le taimi o faaletonu vitamini.

O lea, o se mango o lona glycemic index ua i ai se averesi faʻailoga faʻataga ai oe e:

• faaleleia le toto toto;
• faaitiitia le lamatiaga o le manava;
• faamalosia puipui vascular;
• taofia le atinaeina o selignign sela;
• faʻamalosia maso o le fatu;
• faaleleia le aoga o le mata retina;
• togafitia nisi faʻamaʻi fatugaʻo;
• saunia le maitau atoatoa.

O le aofia ai i se tulaga masani ole meaai ile fomaʻi i le maʻi suka e faʻaitiitia ai avanoa e aliaʻe mai ni faʻafitauli e mafua mai i lenei maʻi faigata.

Aafiaga leaga

E pei ona taʻua i luga, e 'aina le mango i le maʻisuka pe a na o le lona lua ituaiga, peitaʻi, i se aofaʻiga tau feololo. Ae e tatau ona e manatua o lenei fualaʻau eseʻese e iloga i le i ai o allergenic meatotino.

E le manaʻomia le 'aina o mago i le vaega o tagata maʻi suka e faʻaavanoaina masani o le aʻafia o lagona, tusa lava poʻo a latou mafuaʻaga.

Mo le taimi muamua, e fautuaina e taumafai se tamaʻi vaega o le fetusisi ma le mataʻituina faʻapitoa o le tino. Ae a faʻapea o loʻo tigaina le tagata maʻi i le maʻisuka ituaiga 1, ona matuā faʻasāina ai lea o le mango ia te ia. E te maua le isi fua ua faʻatagaina e le fomaʻi. Afai e le mulimulitaʻi lenei fautuaga, e ono aliali mai foliga faigata i le foliga o le vevela, fulafula o laugutu ma pulapula.

Afai e te 'aina se fualaʻau le matua, e maualuga ai le ono maua i totonu o le ususʻu colic, faʻapea foi ma le ita ai faʻagaioiga o le gastric mukosa. A e 'aina se tele o pulumua, faʻaopopo i le faʻaopopoina o le suka i le toto, manava manava, o le febrile poʻo se tali teteʻe e pei o le urticaria e mafai ona tupu.

Faapitoa o le faʻaaogaina

Ma le isi, e na o le 0.5 vaega e tatau ona 'ai i le taimi. O le mea sili ua mataina o le fua lea e mafai ona faʻaaoga o se tasi o mea o se salati poʻo se meaʻai o le meaʻai suamalie.

Lenei ona o le mea moni o le faʻalelei sili atu o latou tofo faʻamaumauga. Fai mai le fomaʻi o meaʻai, o se mea lelei e mafai ona faʻapaʻia i le sua o le tipolo ma 'ai i lenei ituaiga.

I se faʻaopopoga, e fautuaina e faʻaaoga le mango fualaʻau mo le maʻisuka i foliga o le sua i le tele o 0.5 ipu e le sili atu nai lo 1-2 taimi i le aso. O le filifiliga lelei o le sua lea i le pulpa, pei mea faapena e sili ona aoga mo le maʻi suka.

Le filifiliga saʻo mo fualaau aina

E le itiiti le gauai atu e tatau i le fesili le saʻo le filifili o le fetus, faapea foi ma autu autu mo le fua.

Mango ituaiga

A filifilia se mango, o mea nei e tatau ona mafaufau iai:

1. fualaau 'aina i luga o fata fata mo le tele o vaega e le o matua atoa;
2. e manaʻomia le tuuina atu i le taimi e matutua ai i le vevela. O nisi tagata maʻi suka e tuʻua i le pusaaisa mo le matua, ae o lenei auala e matua sese lava;
3. o fualaʻau matua e eseʻese ae le o le tumutumu, lea e tatau ona faʻaalu i se taimi puʻupuʻu.

I le masani ai, o mango ile maʻisuka ituaiga 2 e tatau ona i ai se matagofie, ese le tofo. E manaʻomia e le tagata maʻi se pepe atoatoa. Ina ia puipuia le amataga o le soifua maloloina leaga mai mangga, e tatau ona e nofouta i le ono afaina mai le 'ai.

Fesootai vitio

O a fua e mafai ona taumafaina e tagata mamai ma e le faʻapea:

O lea e mafai mo mango ma le maʻi suka, ma afai o lea, i le a le tulaga? E pei ona faʻamautinoa e le endocrinologists, o lenei fualaʻau e le masani ona feteʻenaʻi mo le maʻi suka ma se maʻi o le 2nd ituaiga. Aua o le mea uma, o se mea e mafua mai ai mea e le suia mafai ona afaina ai le soifua maloloina o lenei vaega o tagata mama. Quercetin ma noratiriol - o vailaʻau ia. E iai taimi e faʻaogaina ai i latou ile gasologa o vailaʻau mo tagata e maua ile ma isuka.

Ae ui i lea, o le le taofiofia o le 'aina o se fualaʻau e matua leaga lava. E tatau ona pulea ma le faaeteete le tele o mango 'ai e tusa ma le i ai o masoa. Ole latou lapoa e le tatau ona sili atu ile 15 kalama. Ona pau lava lea o le auala e puipuia ai le amataga mai o mea leaga.