Blueberry ma laulaʻau mo le faʻatonutonuina o le suka i le toto

O le natura sa masani lava mo le tagata o se punavai o le malosi ma le soifua maloloina.

E tele laʻau na ola aʻe ma faʻafaileleina o loʻo mauoa i mea aoga e fesoasoani i le tino e galue atoatoa ma faʻafetaiaʻia ai maʻi matuia.

O se tasi o ia faʻamaʻi e manaʻomia ai se taumafa faʻapitoa lava, inu fualaau ma le mataʻituina pea o le tulaga o le tino o le maʻi suka.

Fai mai fomaʻi faʻalapotopotoga, pe tusa ma le 9% o le lalolagi o loʻo togafitia nei faʻamaʻi mo lenei faʻamaʻi ina ia tuai ai ma faʻafaigofie ona tutupu vave faigata. O tagata e maua i le maʻisuka e tatau lava ona mulimulitaʻi i se taumafataga malosi ma faʻatonutonu le aofaʻi o masoa o loʻo taumafaina, ma faʻatumauina le paleni o vaega autu o meaʻai.

Ina ia faia lea mea, e matua faʻasaina ona faʻaaoga le suka, suamalie ma faʻaititia faʻaititia le taumafaina o pasta, araisa, falaoamata oloa, faʻapea foi ma fua ma fua. Ae e tasi le fua lea e le gata e mafai ai, ae e aoga foʻi ona aofia i totonu o le taumafataga o tagata mali suka - blueberries.

Faʻavae ma aoga meatotino

O se togavao mafiafia mafiafia e oʻo atu i le 50 cm le maualuga, ma vaʻai lauiti ma lanu lanumoana lanumoana, o loʻo i ai le tele o mea aoga e i ai se faʻamalologa aafiaga i faiga faʻavae o le tino o le tagata - o le blueberries.

O le tuufaatasiga o fua e tulaga ese:

• vitamini A, PP, B₅, I - faʻamālōlōina le retina, faʻavasegaina faʻamalosi o loʻo ؛
• faailoga vaega - selenium, phosphorus, chromium, manganese, potassium, uʻamea;
• suauu taua - fesoasoani e taofia faʻafitauli ma faʻavaveina le faʻamaloloina o manuʻa;
• meaai taumafa - faʻamalieina le faʻaogaina o meaʻai;
• flavonoids, tanininia - toefuatai le fausaga o puipui o alatoto ma kapilerala;
• okeni okeni - apu, oxalic, ascorbic, tipolo - saofagā i le toe faʻaleleia o sela ua aafia, fai polotini, fesoasoani i le faʻaaogaina o uʻamea i le tino.

Anotusi

E leai se laulaʻau poʻo le blueberry leaf i le diabetes mellitus e i ai ni faʻailoga taua. E mafai ona taumafaina i soʻo se aofaiga ma i soʻo se matua.

Ae ui i lea, e tatau ona e mafaufau lelei i nisi tulaga:

• faʻatatau i vaega i siʻu;
• blueberry allergy (matua seasea lava);
• pe o le tagata mama e iai faʻailoga o le urolithiasis (o fai ai e i ai le diuretic aafiaga).

Blueberries mo le maʻi suka

Ole tele o fomaʻi ole soifua maloloina e fautua e le gata meaai, ae o laupepa blueberry ile maʻi suka. O mea ai carbohydrate o loʻo i totonu ole blueberry ua motusia i lalo ole tino mo se taimi umi ma o lea laititi faʻateleina le kulukose i totonu o le toto.

Blueberry berries ma fana mo le maʻi suka e faʻaleleia atili ai faʻailoga nei:

• faʻaititia i le suka toto;
• faamautu pancreas;
• faaleleia atili o le toto toto;
• faamama o le manava ma le aveeseina o toxins;
• toefuataiga o le vaʻai.

Mo togafiti vailaʻau, decoctions, tinctures, lauti, ma mea mata e faia mai berry ma laulaʻau ia e tatau ona saunia lelei latou ina ia aua neʻi maimau meatotino aoga.

2 ituaiga

Ole maʻisuka Type 2 o se mea masani ai lea ole faamaʻi, lea e iloga i le metabolic disorder ma le vave alualu i luma o faʻafitauli i vaega uma o le tino.

Faʻatasi ai ma le manaʻoga e faʻatautaia le inisalini ma mulimulitaʻi i se meaʻai, masani ai vailaʻau fesoasoani, o le sili ona aoga o le blueberries mo le ituaiga 2 diabetes mellitus, e faʻaititia ai le afaina mai le tele o faʻafitauli matuia pe a faʻaaogaina saʻo.

O le 'aʻai fua ma laʻau fou i le tausaga atoa o le a le aoga, o lea e te manaʻomia le saunia o vailaʻau eseese o le a faʻatumauina le soifua maloloina i le tausaga atoa tusa ai ma nei fuaitau:

1. faʻaopopo le 1 kilokalama o blueberries i totonu o se loloto pesini ma faʻamaʻimu mo le tusa ma le lua itula seʻia oʻo ina maua se viscous tumau. Ona faʻaopopo lea o le 60 g o laupepa fou i laʻau, palu lelei ma kuka mo se isi 15 minute. A uma ona tape le afi, faʻaopopo sina mea suamalie suka, faʻapea foi vanila po o kinamoni. O le iʻuga "jam" e mafai ona fufuluina ma vai ma inu e pei o se faʻapipiʻi;
2. 2 tsp olo vavili ma sasaa 1 ipu vai mafanafana. Tuu le supo mo le 30 minute, ona vaimama ai lea ma inu pei o le lauti masani;
3. Palu 0.5 kg blueberry ma blender ma sasaa 1 lita o le vai pamu, ona faʻaopopo lea o le 1 tsp. aina kulimi ma se suka e sui i le tofoina (sili atu i le fructose). O lenei paluga e tatau ona fefiloi ma tuu i totonu o le pusaaisa mo 2-3 aso, ona vili lea ma faʻaaoga 100 ml i le aso pe a uma taumafataga.

O nei mea fua e fesoasoani i le faʻaititia o le mamafa ma faʻaititia le maualuga o le kolose ile toto, fesoasoani e ave ese le maʻi suka, faʻamalosia le toto toto i mata, ma aveese faʻafitauli toto.

1 ituaiga

Ole maʻisuka Ituaiga I ua faailoa mai ai faʻailoga, e ogaoga ma e alualu i luma vave pe a fai e te le fesoasoani i le tino e tau le faʻamaʻi. Ile taimi nei, ole tino o le tagata gasegase e faalagolago atoatoa ile faʻalauiloaina o tui inisalini, inu vailaʻau ma mulimuli ile maʻea o taumafa. Taimi-faʻataʻitaʻiina fua o tagata o le a avea ma se faʻaopopoga o le malosi.

O le uila mo le maʻisuka ituaiga 1 e faʻaaoga e tusa ma faʻatonuga nei:

• 30-40 g o laupepa blueberry e faʻamalosi i le 1 lita o le faʻafouina vai mo le tele o itula (sili atu le faʻaaogaina o se thermos). Ona vali lea o le ofe ma ave 3 taimi i le aso, 50-70 ml mo le tasi masina;
• i totonu o le ipu vai faʻamamaina faʻaopopo 1 kulimi. l laupepa malulu lanumoana, 1 kulimi. l laʻau mamago laulaʻau, 1 kulimi. l vailaau laulaa fofu, palu lelei ma kuka mo 15 minute i totonu o le vai taele. Ona faʻamalosi ma ave muamua aʻo taumafataga mo le 2-3 kulimi. sipuni;
• Faafefiloi 1 kulimi. l laulaʻau mago o blueberry, peppermint, St. John's wort, pili ma le chicory tipi, liligi le 0.5 lita o le vai mafanafana ma kuka i luga o le vevela maualalo mo le 15 minute, ona ufiufi lea ma tuu i totonu o se pogisa, malulu nofoaga mo se aso. Ave i luga o le gaogao manava 2 taimi i le aso.

Pili

Faʻafefea ma o afea e aoina mai ai blueberry laupepa mo le maʻi suka? Le a le mea e uiga i fua?

Aoina fua ma lau i taimi eseese, maitauina tulaga talafeagai:

• O le Blueberry ma le maʻi suka e seleseleina mai le amataga o ona foliga mai ma i le tau mafanafana uma i le tau mago. E tatau ona matua faʻamamaina i le faʻasalalauina o se paʻu manifinifi i luga o se mama, i totonu o le potu faʻasavili ma le ogaumu (o le vevela e le sili atu nai lo le 70 tikeri). E manaʻomia e teuina le faʻamaeʻaina mea muamua i taga e faia i pepa poʻo ni ie.
• fua e seleseleina ua matua uma lava, mai ia Iulai ia Aukuso. A aoina, e tatau ona vavaeʻese le peduncle. E tele taimi e teuina ai Beri i 'auala: tuʻuina i lalo,' eleʻele ma le suka, faʻamago (pei o laʻau) pe faʻaʻaisa i se pusa 'aisa.

Fesootai vitio

E uiga i le aoga aoga o blueberries mo tagata gasegase suka:

O le tulaga lelei o oloa ma le olaga soifua o tagata o aso nei e tau atu i le mea moni o le pasene o tagata gasegase i le maʻi ma suka suka o loʻo tuputupu ae vave. E tatau ona e mafaufau loloto i lou soifua maloloina ma taumafai e aua nei faʻatagaina se maʻi matautia e faʻaalia i lou olaga. Mo lenei, e manaʻomia le faʻaaogaina o taimi-faʻataʻitaʻia auala, le aoga ia na faʻamaonia e le tele o augatupulaga. O se vailaʻau maoaʻe mo le aoga mo le maʻisuka.